Vsebina

• Koraki

Sramežljivost je naravna stvar, vendar lahko oteži približevanje deklici, na katero ste zaljubljeni. Namesto da bi vam strah pred zavrnitvijo preprečil, da bi se približali osebi, si lahko prizadevate premagati svojo negotovost in si narediti samozavestnega komunikatorja. Ko se soočate s svojo tesnobo, ker ne veste, kaj naj rečete bivšemu, je kot da se soočate z drugimi življenjskimi težavami in lažje boste premagali strah.

Koraki

Metoda 1 od 3: Klepet z neznanci

1. 

   Vadite s pogovorom s prodajalci. Pomemben korak pri premagovanju sramežljivosti je vaditi z drugimi, da povečate občutek ugodja v pogovoru. Dejansko obstaja veliko situacij, v katerih lahko z neznanci komunicirate udobno in brez pritiska, da izboljšate samozavest v komunikaciji.
   • Obrnite se na osebje za pomoč strankam v trgovinah in ga prosite, naj najde izdelek, ki ga želite kupiti, ali se posvetujte o izdelku.
   • Nasmehnite se blagajni, ko plačujete račune v supermarketu in sprašujete, kako je šlo za ta dan.
   • Vljudno, a jedrnato. Vaš cilj ni ustvarjati dolgih pogovorov, temveč izboljšati svoje komunikacijske spretnosti z neznanci.

2. 

   
   
   Pojdite na majhne interakcije. Ko razvijete svoje sposobnosti komuniciranja s kratkimi pogovori z neznanci, lahko nadaljujete v majhnih interakcijah z ljudmi, ne pa nujno s punco, ki jo iščete. S klepetom z drugimi se ne boste počutili zaskrbljeni zaradi zavrnitve.
   • Pogovorite se s kolegico ali ljudmi, ki jih srečate na nekem dogodku, ne pa z njo, da boste lahko vadili v klepetu z drugimi.
   • Komentirajte nekaj, o čemer se lahko pogovorite z nekom drugim. Poskusite iti do nekoga na zabavi in ​​reči: »Ali veste, kdo je zapel to pesem? Ljubim to pesem".
   • Začnite pogovor z nekom v službi ali šoli, da se pogovorite o nedavnih projektih in pogovor vključite v bolj osebne zadeve. Poskusite reči nekaj takega: "Sinoči sem se tega lotil dela, a sem se ujel v zelo zanimivo predstavo o delfinih."
   • Vadba pogovora v okolju z nizkim pritiskom vam lahko pomaga premagati strah pred zavrnitvijo in se počutiti bolj udobno v pogovoru z drugimi.

3. 

   
   
   Nasmehnite se in vzpostavite očesni stik. Ne glede na to, s kom se pogovarjate, boste z nasmehom postali bolj prijazni in graciozni. Vzpostavljanje očesnega stika med komunikacijo bo pokazalo vaše zaupanje, vendar se izogibajte strmenju, saj je to za nekatere ljudi lahko subtilno.
   • Vadite nasmejano in vzpostavljajte očesni stik, ko se predstavljate. Sprva je lahko težko, vendar vas bodo naredili prijazne in samozavestne, kar sta dva elementa, ki ju dekleta pogosto privlačita.
   • Z nasmehom se počutite tudi bolj udobno v situaciji, s katero se soočate. Raziskave kažejo, da nasmeh spremeni možgansko kemijo, zaradi katere se počutite srečnejše in samozavestnejše.
   oglas

2. metoda od 3: Začnite pogovor z dekletom, ki vam je všeč

1. 

   
   
   Ne prihajajte na pogovor, ko je zasedena ali osredotočena na nekaj. Odvisno od okolja bo morda želela govoriti s tabo ali pa tudi ne. Če prekinete, ko dekle počne kaj pomembnega ali ko je očitno, da ne želi, da bi ga motili, se verjetno ne bo pozitivno odzvala na vašo samopredstavitev.
   • Če se pogovarja z nekom drugim, je videti zelo osredotočena na to, kar počne ali nosi slušalke, verjetno ne želi, da bi jo motile. Razmislite o pogovoru z njo kdaj drugič.
   • Kraji, kot so bari, kavarne, knjigarne ali telovadnice, so odlična mesta za klepet. Veliko ljudi prihaja v te kraje zaradi zabave in verjetno želi tudi klepetati z nekom, ko pride sem.

2. 

   Začnite se pogovarjati z njo, ko se vidita. Če se z dekletom vidiva stoječ na obeh straneh sobe, se čim prej pogovori z njo. Če jo predolgo gledate, preden začnete govoriti, vam bo morda neprijetno.
   • Videti nekoga od daleč, ne da bi se prišel pogovoriti s tabo, bo bolj zastrašujoče kot prijazno.
   • Vaš pogovor naj se sliši naravno, namesto da bi bil pripravljen vnaprej, zato morate pustiti, da se vidite z obeh strani sobe, da vas spodbudi, da želite govoriti.
   • Pridi do nje in jo pozdravi, nato pa se predstavi na enak način kot prej.

3. 

   Določite namen pogovora. Ne samo predstavite se in takoj poklepetajte. Začnite s prijaznim komentarjem, zaradi katerega želi nadaljevati pogovor z vami, če jo resnično zanima.
   • Pogovor lahko začnete na ena na ena. Poskusite reči nekaj takega: "Videl sem te z druge strani in mislil sem, da če se ne bi prišel pozdravit, bi se verjetno mučil ves dan."
   • Lahko ji rečete: “Živijo, prvič sem tukaj in ne poznam nikogar. Upam, da vas ne moti nekaj minut govoriti. "
   • Če sta se že srečala, lahko omenite razred, v katerem ste bili, ali zabavo, ki ste jo obiskali.

4. 

   Ko govoriš z njo, priznaj svojo sramežljivost. Ne glede na to, koliko vaj boste dobili, boste vseeno navdušeni nad pogovorom s kom, ki vam je všeč. Ne pričakujte, da ne bo opazila vaše napetosti, saj resnica je, da jo bo. Namesto tega premagajte svojo napetost, tako da jo omenite v pogovoru.
   • Lahko rečete "Vedno sem živčen, ko spoznam nove ljudi!".
   • Če ji želite pohvaliti, lahko rečete: "Ne morem si pomagati, da bi bil živčen, ko bi se pogovarjal s tako lepo deklico, kot si ti."

5. 

   Vprašajte ali komentirajte, da pogovor ne zaide v slepo ulico. Ko začnete govoriti z njo, bi morali začutiti, da pogovor hitro zbledi. To ne pomeni nujno, da vas ne zanima, zato ji postavljajte vprašanja in komentirajte, kaj se dogaja, da zapolni sramežljivo vrzel.
   • Dajte ji priložnost, da več govori o zgodbi, ki ste jo pravkar omenili. Če reče, da se je ravno preselila, jo lahko vprašate, kje je nekoč živela, če rečete: "Je bil kraj, kjer ste živeli v pretekli noči, živahno?" Njeni odzivi vam bodo povedali, katere dejavnosti najraje počne, ko gre ven.
   • Izpostavite, kaj se zanimivega dogaja okoli vas. Če ste v šoli, omenite učiteljico, ki stoji v bližini, in vprašajte, ali je v razredu te učiteljice, ter povejte svoje mnenje. Lahko rečete: "Ste šli v njegov razred? Učitelj je zelo dobro poučeval, vendar je dal veliko vaj «.

6. 

   Vedno bodi to kar si. Lahko lažete ali se obnašate kot nekdo, da bi bili pred njo videti bolje ali samozavestneje, vendar ne pozabite, če želite resno hoditi z njo, bodite iskreni.
   • Težko je sprejeti, da vas ne zanima, vendar vsaj niste poskušali biti nekdo drug kot vi sami.
   • Če se bo navdušeno odzvala, se boste lahko svobodno izrazili in to je dober začetek odnosa.

7. 

   Vprašajte jo, kako naj stopi v stik z njo. Če se zdi, da vas zanima, naj pogovor poteka dobro. Izkoristite to in vprašajte, ali jo lahko pokličete ali se spoprijateljite na družbenih omrežjih.
   • Vprašanje po njeni telefonski številki se morda zdi, da se spogledujete, zato je lažje ali bolj prijetno vprašati, ali se lahko spoprijateljite z njo na družbenih omrežjih - če niste prepričani, kako zelo ji je všeč. je za vas.
   • Poskusite vprašati: "Ali je v redu, če vas občasno pokličem?"
   • Če želite stopiti v stik prek družabnih omrežij, jo vprašajte, ali uporablja kakšno družabno omrežje. Poskusite vprašati: "Ali uporabljate Facebook?". Če reče pritrdilno, lahko še naprej ponavljate "ali se lahko spoprijateljite z mano na Facebooku?".
   oglas

3. metoda od 3: premagajte sramežljivost

1. 

   Ukvarjajte se s sramežljivostjo kot z drugimi težavami. Sramežljivost je čustvena ovira, ki jo lahko premagate s trudom in vadbo. Če želite na primer shujšati, se boste odločili za zdravo prehrano in gibanje. Če želite premagati svojo sramežljivost, lahko ustvarite tudi svoj načrt.
   • Naredite si načrt, s katerim si boste pomagali premagati strah pred pogovorom z dekletom, ki vam je všeč.
   • Uporabite ta načrt za ustvarjanje kratkoročnih ciljev, ki vam bodo pomagali, da se boste z njo počutili prijetno.

2. 

   Vadba doma. Prvi korak v načrtu za premagovanje sramežljivosti je vaditi pogovor z bližnjimi doma. Ugodno vam predstavite nekaj, na primer uvod ali samozavesten pozdrav.
   • Vadba naredi pozdrav in samopredstavitev del vašega spomina, zato vam ni treba razmišljati, kaj storiti ob srečanju z nekom.
   • Vadite govoriti pred ogledalom, da boste lahko videli, kako izgledate, ko komunicirate z drugimi, in se prilagodite, da boste videti samozavestni.

3. 

   Spremenite svojo miselnost glede zavrnitve. Sramežljivost pogosto prihaja iz strahu pred zavrnitvijo. Naravno je, da se zaradi zavrnitve počutite poražene, vendar to še ne pomeni, da bi se morali. Namesto da bi mislili, da je zavrnitev neuspeh, bi morali videti, kaj to je: to je izkušnja, ki se jo je treba naučiti.
   • Občutki zavrnitve pogosto niso nič v primerjavi s težavami drugih. Vsakdo ima slabe dni, slabo voljo ali se spopada s svojo negotovostjo, ko se ukvarja z drugimi.
   • Zavrnitev vas ne bo spustila. Pravzaprav, tudi če pravilno vzamete, ne boste čutili bolečine. Namesto, da zavrnitev mislite kot neuspeh, bi jo morali videti kot priložnost, da se učite iz izkušenj in bolje razumete, kako komunicirati z drugimi.

4. 

   Nehajte napovedovati prihodnost. Strah pred zavrnitvijo izhaja iz običajnega dejstva, da poskušate napovedati, kako se bodo stvari odvijale, preden se z njimi soočite. Ljudje smo razvili sposobnost vizualizacije slabih situacij kot veščine preživetja, vendar je to točko težko odpraviti v situacijah brez nevarnosti.
   • Ne pustite si misliti, da pristopi vaših najljubših deklet ne bodo uspeli.
   • Če udarca ne morete spremeniti in si samo predstavljate, kako se bo zgodila komunikacija, se osredotočite na to, da si predstavljate, da je vse v redu. To bo povečalo vaše samozavest in vam pomagalo postati mojster akcije.
   oglas