Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Včasih se vam zdi, da nikoli ne boste srečali dobrega fanta. Ne skrbite - niste edini, ki tako mislite! Skoraj vsi so se v življenju srečali že enkrat. Če niste prepričani v svoje telo, bo to morda še bolj frustrirajuće. Najpomembneje je najti način, kako biti bolj samozavesten. Ko se imaš rad, lahko drugi vidijo pozitivno o tebi. Lahko najdete tudi načine, kako nekoga spoznati in razviti v ljubeč odnos. Ne glede na to, ali ste najstnica ali odrasla ženska, so te metode v veliko pomoč. Ne pozabite, da je pozitiven odnos ključ!

Koraki

Metoda 1 od 3: Povečajte zaupanje

1. 

   Pozitivno mišljenje. Iskanje pravega fanta je lahko težavno. Zaradi tega ste živčni, celo žalostni. V redu je, toda te misli vam ne bodo pomagale najti fanta. Spremenite svoj način razmišljanja, tako da se osredotočite na pozitivne misli.
   • Spustite negativne misli. Če imate misel "Nikoli ne bom nikogar spoznal", opustite to misel. Namesto tega pomislite "Ponosen sem nase na trud".
   • Napišite dnevnik hvaležnosti. Vsak dan porabite 5-10 minut za pisanje stvari, za katere ste hvaležni. To vam bo pomagalo, da se spomnite pozitivnih vidikov svojega življenja.
   • Lahko bi napisali stvari, kot so: "Hvaležen sem, da sva z najboljšim prijateljem igrala v šolski predstavi" ali "Vesel sem, da jim moji starši zaupajo in jih spoštujejo".

2. 

   
   
   Osredotočite se na prednosti. Vsak dan si poskušajte vzeti nekaj časa, da se spomnite, kaj vam je najbolj všeč. Izberete lahko kateri koli atribut, ki vam je všeč, in se pohvalite v pisni ali govorni obliki.
   • Na primer, poglejte se v ogledalo in si recite: "Imaš čudovit nasmeh!"
   • Na prenosnem računalniku si pustite zapis, v katerem piše: "Odličen pisatelj ste!"
   • Poskusite na osebno omarico obesiti zapis, v katerem piše: "Odlična pevka ste!"

3. 

   
   
   Izpolnite svoje cilje. Premagovanje ciljev je odličen način za izgradnjo samozavesti. Najprej si postavite določen cilj. Ne pozabite si postaviti kratkoročnih in dolgoročnih ciljev. Nato si naredite načrt za dosego vsakega cilja.
   • Kratkoročni cilj je lahko "Izogibajte se prehranjevanju en teden". Ta cilj si prizadevate doseči z načrtovanjem obrokov in pripravami kosil za podjetje.
   • Dolgoročni cilj je lahko "Povišajte v enem letu". Zapišite posebne načine za dosego tega cilja, na primer prevzem večje odgovornosti.
   • Cilj si lahko nastavite na »Izstopajte s tem izrazom« ali »Pridružite se klubu New After School«.
   • Označevanje izpolnitve vsakega cilja na seznamu vam bo pomagalo povečati samozavest!

4. 

   
   
   Zgradite pozitivno podobo telesa. V današnji družbi se ljudje pogosto počutijo prekomerno. Težko se boste zadovoljili, ko pogosto vidite slike znanih osebnosti s tankimi kostmi. Ne pozabite, da se te fotografije pogosto urejajo in za večino ljudi niso praktične.
   • Ne pozabite, da ima vsak drugačno telo. Razlikujejo se po višini, postavi in ​​hitrosti presnove.
   • Pomislite, kaj vam je všeč na vašem telesu. Primer: "Vesel sem, da imam zdrave noge, da lahko zaključim pohodništvo".
   • Ne skrbi za negativnost. Ne poslušajte negativnih komentarjev ali omalovažujte svojega videza.
   • Poiščite ženskega vzornika, ki je videti resnično in zdravo. Lahko je vaša mati ali Amy Schumer ali kdo drug.

5. 

   Poskrbite za svoj videz. Včasih lahko samozavest povečate tako, da se osredotočite na to, kako izboljšati svoj videz. Vsak dan si vzemite nekaj časa, da se uredite in oblečete. Takoj boste dvignili razpoloženje!
   • Nosite oblačila, ki vam pomagajo, da se počutite samozavestno. Se vam zdi, da najbolje izgledate v oblekah v barvah draguljev? Poiščite rubinasti pulover, ki ga boste oblekli v službo.
   • Za novo pričesko. Vedno ste si želeli imeti krajše lase, kajne? Potem naredi to! Poskusi z novimi pričeskami vas bodo osrečili in se počutili odlično.
   • Naj bo vaš nasmeh lepši. Čudovit nasmeh je najlepši nakitni pripomoček vsake osebe. Uporabite belilne trakove, da bo vaš nasmeh svetlejši.
   • Ne bodite pozorni na trend. Morda je trenutni trend v šoli nositi visoke kavbojke. Niso vsi primerni za kavbojke, zato jih ni treba nositi. Nosite oblačila, ki ustrezajo vašemu tipu osebe.
   • Prosite prijatelje za nasvet. Lahko jih vprašate: "Se vam zdi ta oprijet pulover pravi zame?" Ohranite odprtost glede njihovih odzivov.

6. 

   Vadite za izboljšanje razpoloženja. Morda se bojite iti v telovadnico, če niste prepričani v svoje telo.Vendar pa vadba dejansko lahko izboljša razpoloženje. Vadba znoja je odličen način, da se počutite dobro in povečate svojo energijo.
   • Sodelujte s fitnes trenerjem. Številne telovadnice ponujajo članom začetno sejo s trenerjem. Izberite pravi nasvet za vas.
   • Pridružite se vaji. Lahko povabite prijatelja, da se vam pridruži na tečaju kolesarjenja ali bare.
   • Vadite na prostem. Telovadba na prostem vam pomaga vdihniti svež zrak in uživati ​​v soncu, zato se vaše razpoloženje izboljša.
   • Pridružite se športni ekipi. Poskusite se prijaviti za nogometno ali hokejsko ekipo.
   oglas

2. metoda od 3: Poiščite ljubkega fanta

1. 

   Naštejte svoje prednostne točke. Ena najpomembnejših stvari pri iskanju fanta je srečanje z nekom, ki vam je všeč. Preden se odpravite iskat fanta, si vzemite nekaj minut časa, da razmislite, kaj želite. Naredite seznam prednostnih nalog, ki jih želite imeti pri prihodnjem fantu.
   • Morda je vaša glavna prednostna naloga imeti skupne interese. Na primer, ali radi kolesarite? To si vzemite prednostno, če želite najti nekoga, ki mu je ta dejavnost všeč.
   • Naštete lahko tudi pomembne osebnostne lastnosti, kot so poštenost, navdušenje in smisel za humor.

2. 

   Uporabite svoje omrežje. Prijatelji in družina so lahko odličen vir pri iskanju ljubimca. Pravzaprav mnogi poročajo o srečanju s partnerjem prek prijateljev in družine. Sporočite jim, da ste vedno pripravljeni spoznati ljudi, na katere se sklicujejo.
   • Lahko rečete: "Oh Lan, želim nekoga spoznati. Ali veš, kateri tip je pravi zame?"
   • Ali poskusite reči nekaj takega: "Thanh, fant zraven tebe pri pouku angleščine je videti tako srčkan. Ali me lahko pred njim omeniš, če mu je mar zame?"
   • Sprejemajte vabila na sestanke. Nikoli ne veš, kdo se bo pojavil na razrednem sestanku.
   • Če iščete načine za ustvarjanje pozitivne telesne podobe, bo morda bolj udobno spoznati napotitelje prek vašega omrežja. Malo verjetno je, da bi vas vaš najboljši prijatelj predstavil bedaku, ki bi o vašem videzu rekel negativne reči.

3. 

   Uporaba tehnologije. Danes veliko ljubezenskih odnosov izvira iz spleta. Ne pozabite na negativne komentarje o vaših spletnih znancih. Izkoristite tehnologijo, da se predstavite človeku svojih sanj. Ali pa preprosto poiščite koga zanimivega za druženje!
   • Spletni zmenki so lahko odlična metoda, če niste prepričani o svojem videzu. Običajno boste morali objaviti sliko. To je potrebno, ker bodo vsi, ki se bodo obrnili na vas, vedeli (in sprejeli) vaš videz.
   • Vedno bodite iskreni glede svojega življenjepisa. Na primer, ne objavite česar koli od sebe, kar je bilo posneto pred 10 leti.
   • Bodite previdni pri zmenkih na spletu. Ne dajajte osebnih podatkov, na primer domačega ali službenega naslova.
   • Spletnih strani za zmenke najstniki običajno ne dovolijo. To ni pomembno. Še vedno lahko izkoristite tehnologijo.
   • Na Instagramu objavite genialni posnetek in označite osebo, ki vam je všeč. Lahko sestavite tudi prikupno sporočilo Snapchat in ga pošljete skupini prijateljev - vključno s fantom, ki vam je všeč. Zagotovo boste pritegnili njegovo pozornost!

4. 

   Bodite prijazni in družabni. Ko nekoga spoznate, se osredotočite na pogovor. To vam bo pomagalo pozabiti na svoje težave s težo. Razvijte svoje komunikacijske sposobnosti in poskusite začeti pogovor s fantom, ki vam je všeč na zabavi.
   • Bodi optimističen. Izogibajte se razpravi o spornih ali frustrirajočih temah, ko se prvič srečate z njimi.
   • Ne oklevajte in ukrepajte prvi. Med zabavo se lahko mimogrede sprehodite do nekoga, da se pogovorite takole: "Se še ne poznava, si Trangov prijatelj?"

5. 

   Bodite pripravljeni na srečanje z drugimi. Super je, če imate načrt in uporabljate svoje omrežje, vendar se lahko resnično srečate kjer koli. Vedno bodite pozorni na vsakodnevno situacijo, saj lahko povsod vidite nove priložnosti. Ne bojte se govoriti na mestih, kot so:
   • V veleblagovnici. "Vzmetna rolada mi je zelo všeč. Vam je všeč?
   • V salonu na letališču. "Ste v službi ali potujete?"
   • V lokalni kavarni. "Še nikoli te nisem videl, da prihajaš sem. Ne smeš biti zasvojen s kavo, kot sem jaz."
   • Šola je odličen kraj za spoznavanje drugih. Naredite različne dejavnosti, kot je pisanje za šolo, da boste lahko spoznali veliko ljudi.
   oglas

3. metoda od 3: Vzpostavite zdrav odnos

1. 

   Pričakujte razumne stvari. Ko nekoga spoznate, ne pričakujte, da se boste prehitro razvili v ljubeč odnos. Bodi potrpežljiv. Vzemite si čas, da se bolje spoznate.
   • Če se počutite nelagodno zaradi svoje teže, se pogovorite o tem. Na primer, lahko bi rekli: "Ne, hvala. Ne maram sladice. Trudim se jesti bolj zdravo."
   • Živite prav s seboj. Ne pozabite, da sprejema zmenke, ker mu je mar za vas.

2. 

   Vzpostavite kohezijo. Med zmenki si vzemite nekaj časa, da ugotovite, kaj imate skupnega. Ne bojte se deliti svojih všečkov in všečkov. Na primer, lahko rečete: "Obožujem gledanje grozljivk. Bi radi gledali filme z mano v petek zvečer?"
   • Sodelujte v dejavnostih skupaj. To je odličen način za vzpostavitev vezi. Sodelujte v novih dejavnostih, kot so plesni tečaji ali kuharski tečaji. Učne spretnosti so tudi način za povečanje samozavesti.

3. 

   Osredotočite se na zabavo. V zgodnjih fazah zmenkov ne bi smeli jemati stvari preveč resno. Zabava skupaj je ključnega pomena za zdrav odnos. Če se z njim ne morete zabavati ali če vas osreči, boste morda želeli premisliti.
   • Z veseljem se smejte. Pojdite v komedijski klub ali si oglejte smešne videoposnetke na Youtubeu.
   • Bodimo malo poredni. Če slučajno mimo igrišča naključno greste, se ne bojite skočiti na gugalnico.

4. 

   Učinkovito komunicirajte. Komunikacija je ključ do uspeha v vseh odnosih. Če želite zgraditi odnos, morate učinkovito sporočiti svoje misli. Ne bojte se deliti svojih občutkov.
   • Recimo na primer: "Res ne maram cel dan preživeti v bazenu. V tem času se ne počutim preveč samozavestno, vendar poskušam rešiti svoj problem. Najdemo druge načine, kako to narediti. Se odpravljate danes popoldne? "
   • Govorite iskreno, iskreno in spoštujte druge.
   oglas

Nasvet

• Živite prav s seboj.
• Bodi potrpežljiv. Za vzpostavljanje odnosa je potreben čas.
• Živite srečno! Samo spoprijatelji se in izkusi nove stvari, ki so ti všeč.
• Če ga ne marate in ste še vedno všeč njemu, napišite seznam vseh njihovih slabih navad.