Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Izpuščaj, znan tudi kot urtikarija, je srbeč kožni izpuščaj, ki ga povzroči alergijska reakcija na nekaj v okolju, imenovano alergen. Čeprav morda ne veste vedno vzroka izpuščaja, je to odziv vašega telesa na proizvodnjo histamina, če ste alergični na hrano, zdravila ali druge snovi. Histamin se včasih proizvaja tudi, ko se telo odzove na okužbo, stres, sončno svetlobo in temperaturne spremembe. Izpuščaj se običajno pojavi na koži kot majhni, srbeči, otečeni, rdeči madeži, ki so združeni ali posamezni. Brez zdravljenja bo izpuščaj izginil v nekaj urah, vendar se na tem območju lahko pojavi izpuščaj. Če želite izpuščaj zdraviti sami, lahko vzamete vrsto naravnih zdravil.

Koraki

Metoda 1 od 5: Izogibajte se alergenom

1. 

   
   
   Razumevanje vzroka izpuščaja. Vsakdo ima lahko alergijski izpuščaj in približno 20% prebivalstva je v določenem obdobju v življenju imelo izpuščaj. Med alergijsko reakcijo se nekatere kožne celice, na primer mastociti, ki vsebujejo histamin, in druge signalne kemikalije, kot so citokini, stimulirajo, da proizvajajo histamin in citokine. Te snovi povečajo količino puščanja kapilar v koži, zaradi česar koža nabrekne in srbi, kar je zelo pogosta lastnost izpuščaja.

2. 

   
   
   Izogibajte se alergenom. Prvi korak k zdravljenju izpuščaja je, da se izogibate viru alergena. Znano je, da jih povzroča večina izpuščajev, zato morate odstraniti alergen s kože ali okolja. Najpogostejši alergeni, ki jih lahko prepoznate, so strupeni smrček, strupen hrast, piki žuželk, volnena oblačila, psi ali mačke. Tem in drugim alergenom se morate čim bolj izogibati.
   • V nekaterih primerih kroničnega izpuščaja morate opraviti detektiva, ki razišče, kaj je specifični vzrok izpuščaja.
   • Drugi pogosti vzroki so hrana, zdravila, kemikalije, kot so aceton, polimeri (npr. Naravni kavčuk), virusne okužbe, glivične ali bakterijske okužbe, dlaka ali prhljaj hišnih ljubljenčkov itd. Povzroča fizične dražljaje, kot so tlak, temperatura in sončna svetloba.

3. 

   
   
   Zaščitite pred cvetnim prahom. Obstajajo številni primeri, ko okoljsko sredstvo povzroči izpuščaj. Če ste alergični na cvetni prah, se izogibajte zjutraj in ponoči, ko je cvetni prah najbolj razpršen.V tem času imejte zaprta tudi okna in se izogibajte sušenju oblačil zunaj. Takoj, ko pridete domov, zamenjajte "domača oblačila" in takoj operite "oblačila, ki se obrabijo".
   • Učinkovit je tudi način uporabe vlažilca zraka v zaprtih prostorih.
   • Izogibati se morate tudi dražilnim sredstvom, ki so pogoste v zraku, kot so razpršila proti insektom, cigaretni dim, drva za drva, vonj katrana ali sveža barva.
   oglas

Metoda 2 od 5: Uporaba metod lokalnega vpliva

1. 

   Uporabite hladen obkladek. Ker je glavni simptom izpuščaja draženje kože, morate kožne simptome zdraviti, če želite izpuščaj izključiti. Vzemite čisto bombažno brisačo, namočeno v hladni vodi, iztisnite odvečno vodo in jo položite na srbeč izpuščaj. Pustite, da sedi 10 minut, nato pa brisačo ponovno namočite, da se ohladi, tako da se bo vaša koža ohladila.
   • Obkladek lahko hranite, kolikor želite, dokler izpuščaj ne popusti.
   • Izogibajte se prehladni vodi, saj se hladna voda pri nekaterih ljudeh poslabša.

2. 

   Ovseno kašo zmešajte v kopeli. Ovsena kaša je ena najboljših naravnih sestavin za zdravljenje srbeče ali razdražene kože zaradi izpuščaja. Postavite eno skodelico stisnjenega surovega ovsa v živilski stroj ali kavni mlin. Drobite, dokler oves ne postane fin prah. Ko zmeljete v fin prah, položite eno do dve skodelici ovsenih kosmičev v kad s toplo ali hladno vodo in vodo enakomerno obarvajte v belo. Lezite v kad in namakajte toliko časa, kot želite, lahko namočite tolikokrat, kolikor je potrebno.
   • Ne namakajte v vroči ali hladni vodi, saj lahko izpuščaj postane bolj razdražen.
   • Za povečanje blažilnega učinka lahko dodamo do štiri skodelice mleka.

3. 

   Naredite obliž iz ananasa. V ananasih je encim bromelain, ki lahko zmanjša otekanje zaradi izpuščaja. Zdrobite nekaj ananasa, konzerviranega ananasa ali svežega ananasa in ga prelijte na tanko brisačo. Zberite štiri konce brisače in jih tesno zavežite z elastiko. Na vrh izpuščaja pritisnite brisačo, ki je napolnila ananas.
   • Če vrečke ananasa ne uporabljate, jo shranite v nepredušno zaprto posodo in shranite v hladilniku. Uporabite tolikokrat, kolikor je potrebno, ananas pa morate zamenjati po 24 urah.
   • Lahko pa ananas položite neposredno na izpuščaj.
   • Bromelain je bil prav tako oblikovan kot dodatek, zato ga lahko jemljete za zdravljenje izpuščaja.

4. 

   Zamesimo gosto pasto iz sode bikarbone. Sodo bikarbono lahko uporabimo za zdravljenje srbenja, ki ga povzroča izpuščaj. Zmešajte 1 žlico sode bikarbone z dovolj vode, da dobite pasto. Najprej dodajte nekaj kapljic in premešajte, nato po potrebi dodajajte počasneje. S prstom ali palico zmes enakomerno nanesite na kožni izpuščaj, nanesite tolikokrat, kolikor je potrebno, in nato sperite z vodo.
   • Uporabite lahko tudi kremo iz ostankov alkohola, če je na voljo, mešajte na enak način kot zgoraj in nanesite tolikokrat, kot želite.

5. 

   Uporabite kis. Kis vsebuje veliko hranilnih snovi, ki imajo zdravilne lastnosti, in lahko izberete katero koli vrsto kisa. 1 žličko kisa vlijemo v 1 žlico vode in premešamo. Z vato za odstranjevanje ličil nanesite mešanico na izpuščaj, kar bo pomagalo zmanjšati srbenje.

6. 

   Uporabite koprivo. Ljudje že dolgo uporabljajo koprivo za zdravljenje urtikarije, ker je naravni antihistaminik. Koprivo lahko naredite v čaj, ga jeste neposredno ali pa ga uporabite kot dodatek. Če želite pripraviti skodelico koprive, dodajte 1 čajno žličko posušene koprive v vročo vodo. Namočite nekaj časa in pustite, da se čaj pred uporabo ohladi. Čaj namočite v bombažno brisačo, iztisnite odvečni čaj in ga položite na izpuščaj. Prijavite se lahko tolikokrat, kolikor je potrebno.
   • Za dodatke lahko zaužijete do šest 400 mg kapsul na dan. Če želite koprivo jesti neposredno, jo skuhajte na pari.
   • Neuporabljeno koprivo shranite v zaprti posodi in shranite v hladilniku, po 24 urah pa si pripravite svež čaj.

7. 

   Kalaminov losjon. Kalaminovo olje, mešanica cinkovega oksida in cinkovega karbonata, je učinkovito proti srbenju in ga lahko uporabimo tolikokrat, kolikor je potrebno. Ko srbenje mine ali če želite znova nanesti, morate najprej splakniti staro oljno plast.
   • Za izpuščaje lahko vzamete tudi magnezijevo mleko ali Pepto-Bismol. Oba izdelka sta alkalna in tako lajšata srbenje.
   oglas

3. metoda od 5: Vzemite dodatke

1. 

   Vzemite dodatek rutina. Nekatera zelišča in dodatki imajo naravno protivnetno delovanje. Rutin je naravni flavonoid, ki ga najdemo v agrumih in ajdi. Zmanjšuje vnetja in otekline zaradi svoje sposobnosti, da zmanjša uhajanje iz krvnih žil.
   • Priporočeni odmerek rutina je 250 mg vsakih 12 ur.

2. 

   Vzemite kvercetin. Kvercetin tudi zmanjšuje vnetje in otekanje, ki je flavonoidna spojina, ki se v telesu proizvaja iz rutina. Jejte več sadja in zelenjave, kot so jabolka, agrumi, čebula, peteršilj, črne češnje, grozdje, borovnice in robide, da dodate kvercetin v svojo prehrano. Lahko tudi pijete čaj in rdeče vino ali pa uporabite oljčno olje, da povečate absorpcijo kvercetina. Quercetin je na voljo tudi kot prehransko dopolnilo.
   • Kvercetin je učinkovitejši od kromolina, ki je zdravilo na recept, ki blokira proizvodnjo histamina, kar tudi zmanjša izpuščaj.
   • Če jemljete dodatke, se posvetujte s svojim zdravnikom o pravem odmerku za vašo situacijo, saj se lahko razlikuje od osebe do osebe.

3. 

   Uporabite indijsko limonino baziliko. Indijska limonina bazilika je rastlina, ki izvira iz jugovzhodne Azije in se uporablja v starodavni indijski medicini. Raziskave kažejo, da zmanjša količino histamina in levkotriena, ki jih proizvajajo mastociti, ko imate izpuščaj.
   • Običajno bi morali zaužiti približno 100 do 250 mg indijske limonine bazilike na dan, brez drugih strogih smernic. Glede določenega odmerka se lahko posvetujete s svojim zdravnikom.
   oglas

Metoda 4 od 5: Zmanjšajte stres

1. 

   Sprostite se Čeprav ni natančno znano, kako je stres povezan z urtikarijo, se nam zdi, da olajšamo urtikarijo. Vsak dan si v urniku določite čas za rekreacijske dejavnosti, kot so hoja, branje, vrtnarjenje ali gledanje filmov. Tako zmanjšate stres.
   • Ker so rekreacijske dejavnosti subjektivne, morate ugotoviti, kaj vas naredi najbolj zabavno in udobno za vsak dan.

2. 

   Tehnike globokega dihanja. Tehnika globokega dihanja pomaga zmanjšati stres. Naredite naslednje: ležite ravno na hrbtu, položite blazine pod kolena in vrat za udoben ležeč položaj, položite roke na trebuh z dlanmi navzdol, tik pod rebro. Spravite prste v roke, da jih boste lahko začutili ločeno, in vedite, da delate pravilno. Globoko vdihnite in podaljšajte čas tako, da napihnete želodec in dihate kot dojenček, kar pomeni dihanje skozi trebušno prepono. Med dihanjem se morajo prsti ločiti.
   • Ne pozabite uporabiti diafragme za dihanje namesto reber. Diafragma ustvari močnejšo sesalno silo kot vleče zrak v pljuča, če uporabljate rebra, sesalna sila ni tako močna.

3. 

   Vadite govoriti optimistično. Če rečete optimistično, si boste rekli, da boste zmanjšali stres in izboljšali svoje razpoloženje. Recimo, da uporabite sedanjik in ponovite čim večkrat. Tipične optimistične izjave so naslednje:
   • Ja, zmorem.
   • Sem uspešna oseba.
   • Moje zdravje je vedno boljše.
   • Vsak dan se počutim srečnejša.
   • Nekateri te izjave pišejo na samolepilne liste in jih objavljajo povsod, da jim pomagajo lajšati vsakdanji stres.
   oglas

5. metoda od 5: Razumevanje odbora

1. 

   Prepoznajte simptome. Simptomi in videz izpuščaja lahko trajajo nekaj minut, verjetno pa bodo trajali tudi mesece ali leta. Izpuščaj se lahko pojavi tudi kjer koli na telesu, čeprav najpogosteje tam, kjer je bil alergen izpostavljen, v obliki otekline in srbenja.
   • Plošče so običajno okrogle oblike, čeprav se lahko zdi, da se »stopijo« in tvorijo velike plošče nepravilne oblike.

2. 

   Diagnoza plošče. Izpuščaj se diagnosticira neposredno in zahteva le zunanji vizualni pregled. Če sami ne najdete vzroka za izpuščaj, bo zdravnik opravil teste, da ugotovi, kaj je povzročilo izpuščaj. Izvajajo alergijski test, s katerim preizkušajo odziv kože na različne snovi.
   • Če ta metoda ni uspešna, boste potrebovali krvni test in biopsijo kože, da boste kožo pregledali pod mikroskopom.

3. 

   Vzemite zdravila za izpuščaj. V blagih do zmernih primerih morate pogosto vzeti antihistaminik. Lahko so zdravila brez recepta ali zdravila na recept. Te kategorije vključujejo:
   • Antihistaminiki za zaspanost, kot so bromfeniramin (dimetan), klorfeniramin (klor-trimeton) in difenhidramin (benadril).
   • Nesedativni antihistaminiki, kot so cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastin (Tavist), feksofenadin (Allegra, Allegra D) in loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Kortikosteroidi, ki se prodajajo brez recepta v obliki pršil za nos (Nasacort) in kortikosteroidi na recept, vključujejo prednizon, prednizolon, kortizol in metilprednizolon.
   • Celični stabilizatorji, kot je natrijev kromolin (Nasalcrom).
   • Zaviralci levkotriena, kot je montelukast (Singulair).
   • Lokalna zdravila, ki modulirajo imunski sistem, kot sta (Protopic) in pimekrolimus (Elidel).

4. 

   Poiščite bolj profesionalno medicinsko rešitev. V redkih primerih lahko izpuščaj povzroči otekanje grla in z epinefrinom ustvari nujno situacijo. Epinefrin se uporablja tudi kot igla EpiPen pri ljudeh s hudo alergijo na snov, epinefrin pa je treba uporabiti, da se izognemo preobčutljivostnemu šoku, ki je huda alergijska reakcija, ki se lahko pojavi med izpuščajem ali takoj. tudi brez tebe. Simptomi preobčutljivostnega šoka vključujejo:
   • Kožni izpuščaj lahko spremlja srbeča, rdeča ali bleda koža.
   • Topel občutek.
   • V grlu začutite cmok.
   • Piskanje ali težave z dihanjem.
   • Otekel jezik ali oteklo grlo.
   • Puls in tahikardija.
   • Slabost, bruhanje ali driska.
   • Omotica ali omedlevica.
   oglas

Nasvet

• Kot previdnostni ukrep morate najprej na majhno površino nanesti lokalno zdravilo, da se prepričate, da niste alergični nanj. Po približno 5 do 10 minutah brez reakcije nanesite na celoten izpuščaj.
• Tega zdravila ne uporabljajte pri otrocih, mlajših od pet let, razen pod nadzorom zdravnika.
• Če izpuščaj postane kroničen ali traja dlje časa, se posvetujte s svojim zdravnikom, da o tem napoti strokovnjaka. Alergolog vas bo pregledal, da bi ugotovil vzrok vaše alergijske reakcije. Testiranje alergij običajno vključuje testiranje hrane, rastlin, kemikalij in pikov žuželk ter pikov žuželk.