Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Obstaja veliko dobrih in slabih točk o tem, da si tiho človek. Številni ljudje menijo, da je tišina / diskretnost preveč sramežljivost ali celo apatija, čeprav resnica pogosto ni. Malo bolj tih / diskreten ne pomeni nujno družbenih sprememb, je osebna izbira. Z malo vaje in razumevanja lahko postanete tihi in diskretni, hkrati pa obdržite vse svoje prijatelje in sebe.

Koraki

Metoda 1 od 2: Bodite tihi in diskretni

1. 

   Poiščite prijatelje, ki vas razumejo. Napačno prepričanje o tihih in zasebnih ljudeh je, da nimajo prijateljev. To preprosto ni pravilno. Pravzaprav mnogi tihi / zasebniki lažje sklepajo globoka prijateljstva z drugimi, delno tudi zato, ker se osredotočajo na to, da osebo spoznajo, namesto da bi jo ogovarjali ali ogovarjali.
   • Ni vam treba iskati drugih tihih / zasebnih prijateljev, ampak poskrbite, da bodo tisti okoli vas razumeli vaše težnje, da so tihi / zadržani.
   • Obrnite se na ljudi, ki razumejo in sprejmejo, kdo ste.Če ne veste, kdo so v vašem družabnem krogu, poskusite klepetati s tistimi okoli vas in jih spoznati.

2. 

   
   
   Bolj se zavedajte sebe. Nekateri tihi, diskretni ljudje ugotovijo, da jim njihove lastnosti omogočajo, da uresničujejo svoja čustva. Prepoznavanje in razumevanje lastnih občutkov do osebe, mnenja ali teme je pomembno pri gojenju samozavedanja in vam pomaga, da bolje krmarite po svetu.
   • Vzemite si nekaj časa za razmislek o svojem dnevu. Če se trudite biti bolj umirjeni in vase zaprti, si vzemite nekaj prostega časa, da razmislite o sebi in svojem dnevu.
   • Ugotovite, katere izkušnje v vašem življenju so za vas najbolj pomembne ali vas razsvetlijo, in ugotovite, zakaj so te izkušnje spremenile, kdo ste in kako so vas spremenile.
   • Ko se pogovarjate z ljudmi, ki so vam blizu, jih prosite za iskrene povratne informacije o vašem vedenju in dojemanju. Sporočite jim, da se želite bolj zavedati sebe in svojega načina razmišljanja in delovanja ter da bo tuje stališče močno vplivalo na vaše razumevanje.

3. 

   
   
   Negujte svoje interese. Ljudje v introvertiranih osebnostnih skupinah posvečajo veliko časa in energije nečemu, česar so strastni. To seveda ne velja za vse tihe / zadržane ljudi, vendar je še vedno pogosta lastnost, ki vam lahko pomaga, da postanete bolj stabilni in udobni pri svoji tihi / zadržani osebnosti. jaz.
   • Pomislite na svoje otroštvo. Katere dejavnosti so vam najbolj všeč? Če ste kdaj radi risali / risali s prsti, bi verjetno morali preizkusiti umetnost. Če ste kdaj uživali v branju in pisanju, poskusite na tečaju pisanja. Najpomembnejše stvari v vašem zgodnjem razvoju so morda še vedno nekje v vaših mislih.
   • Če še vedno ne najdete svojih strasti, pomislite na stvari v svojem trenutnem življenju, ki sprožijo vašo radovednost. Kaj vas navdušuje v vsakdanjem življenju?

4. 

   
   
   Naučite se reševati socialne situacije. Če ste tihi / zadržani, obstaja večja verjetnost, da se boste počutili zaskrbljeni ali razočarani zaradi številnih socialnih situacij. Za nekatere ljudi bo celo nakupovanje stresno, ker morajo priti v stik z neznanci. Na srečo obstaja nekaj načinov, kako prebroditi socialne situacije, ne da bi se počutili preobremenjene ali neprijetno, med drugim:
   • nosite slušalke med hojo, v javnem prevozu ali med sprehodom po trgovini
   • izogibajte se ljudem, ki se zdijo razburjeni ali vznemirjeni
   • izogibajte se ali se vljudno ločite od ogovarjajočih pogovorov z neznanci
   oglas

Metoda 2 od 2: Dialogi z drugimi

1. 

   Poiščite udoben prostor. Če ste mirni in zasebni, vam morda ne bo do zasebnega pogovora med nakupovalnim središčem ali šolo. Številni introverti se lažje in manj stresno pogovarjajo v mirnem in sproščenem vzdušju. Če je mogoče, pred začetkom pogovora poiščite udoben prostor.
   • Hrupni, kaotični prostori pogosto niso naklonjeni globokim pogovorom. Hrup iz okolice bo pogosto povzročil, da boste s partnerjem glasneje in bolj neposredno govorili, kar je za marsikoga lahko zastrašujoče.
   • Nekateri mislijo, da lahko neprijetno toplo okolje vpliva tudi na njihovo globoko razmišljanje.
   • Razumejte kraj, zaradi katerega se počutite najbolj udobno, in poskušajte čim bolj organizirati pogovore na podobnih lokacijah ali v okolici.

2. 

   Vadite svoje veščine poslušanja. Tihi, diskretni ljudje so običajno dobri poslušalci. Razlog je v tem, da ljudje s takšno osebnostjo ponavadi razmišljajo in obdelujejo informacije, preden govorijo. Ljudje se obračajo na vase zaprte ljudi, kadar potrebujejo pomoč pri reševanju problemov ali nasvet.
   • Pozorno poslušajte, kaj imajo drugi povedati.
   • Odločite se, kdaj in kaj naj rečete. Odgovori naj bodo kratki in preprosti.
   • Dobro premislite, preden kar koli odgovorite.
   • Če potrebujete nekaj časa za razmislek, preden odgovorite, recite stvari, kot so: "Hm. Nekaj ​​moram povedati o tem, ampak prosim, dajte mi nekaj časa za razmislek."

3. 

   Vprašajte veliko vprašanj. Vprašanja so dober način, da ljudje tiho / diskretno spoznajo druge ljudi. Zastavljanje vprašanj vam bo omogočilo, da boste sodelovali z drugimi, ne da bi čutili pritisk, da nenehno ogovarjate, česar se mnogi tihi / diskretni ljudje bojijo ali so nezanimivi.
   • Najboljša vprašanja so odprta. Ne postavljajte samo vprašanj da / ne. Namesto tega pozorno poslušajte, kaj imajo drugi ljudje, in nato postavite okvirna vprašanja, ki kažejo zanimanje za zgodbo in željo, da osebo pošteno spoznate.
   • Namesto da / ne vprašanj, kot so: "Ali radi odraščate v Hanoju?" Zastavite odprta vprašanja, ki zahtevajo razpravo, na primer: "Kako se je Hanoi rodil in vzgojil? Kaj vam je najbolj všeč in kaj ni v življenju tukaj?"

4. 

   Vedno bodi to kar si. Ne pozabite, da ni sram biti tiho in zadržano. Pravzaprav je v nekaterih državah molk zaželena lastnost! Ko se boste manj pogovarjali in bolj poslušali, se boste izognili nenamernemu užaljenju drugih z nerazumevanjem, ker pogovor ni jasen. Ko boste srečali ljudi, s katerimi radi klepetate, bodo vaše interakcije z njimi veliko bolj smiselne. oglas

Nasvet

• Vedno bodi to kar si.
• Poiščite svoje območje udobja. Morda boste potrebovali ravnovesje med umirjenostjo v sebi in medsebojnim delovanjem z drugimi, zlasti kadar služba ali šola zahtevata, da ste dolžni komunicirati z neznanci. Poiščite načine za upravljanje pogovorov, da se boste počutili prijetno in bili sami.