Vsebina

• Koraki
• Nasvet
• Opozorilo

Skriti mozolji so rdeče / roza mozolji brez mozoljev (beli ali črni v notranjosti). Medicinski izraz za skrite akne so zaprte akne ali papule. Skriti mozolji nastajajo podobno kot običajne akne, vendar zaradi zamašenih por akne nimajo glave. Skrite akne ali zamašeni mozolji so pogosto boleči, ker jih povzroča vnetje globoko pod kožo. Če se naučite zdraviti skrite akne, lahko razblinite obsedenost, da bo vaša koža bolj samozavestna.

Koraki

Metoda 1 od 3: Uporabite zdravljenje aken

1. 

   Uporabite piling kremo. Piling ali piling je pomemben del pomlajevanja kože. Uporaba nežnega pilinga lahko pomaga odstraniti odmrle kožne celice iz povrhnjice in s tem pomaga odmašiti pore in preprečiti zamašitev.
   • Za normalno ali mastno kožo razmislite o pilingu vsaka 1-2 dni. Za suho in bolj občutljivo kožo piling omejite na 1-2 krat na teden.
   • Obstajata 2 skupini piling izdelkov: mehanski pilingi (npr. Pilingi za obraz in bombažne blazinice) in kemični pilingi (npr. Hidroksi kisline). Obe skupini izdelkov učinkovito odstranjujeta odmrle kožne celice in pomagata odmašiti pore.
   • Danes je na trgu veliko piling izdelkov, nekateri pa so lahko škodljivi, odvisno od tipa kože. Če niste prepričani, kateri izdelek uporabiti, se o najboljšem piling izdelku za vaš tip kože posvetujte s pooblaščenim dermatologom ali drugim strokovnjakom za nego kože.

2. 

   
   
   Uporabljajte izdelke brez recepta. Obstaja veliko izdelkov brez recepta, ki pomagajo v boju proti aknam, vključno s skritimi aknami. Pri uporabi izdelkov brez recepta dvakrat na dan umijte območje aken z nežnim čistilom (razen če je koža preveč občutljiva in je ni mogoče prati več kot enkrat na dan). Uporabite le toliko izdelkov za akne, da pokrijete skrite mozolje in druga področja aken na koži. Navadni izdelki brez recepta vsebujejo eno ali več naslednjih sestavin:
   • Benzoil peroksid - ubija bakterije, odstranjuje odmrlo kožo in odvečno olje, pomaga odmašiti pore. Lahko povzroči suhost kože, luščenje in opekline; Lahko beli lase ali oblačila.
   • Salicilna kislina - pomaga preprečevati zamašitev por. Lahko povzroči blago pekoč občutek in / ali draženje kože.
   • Alfa hidroksi kisline - Obstajata dve vrsti alfa hidroksi kislin, ki se pogosto uporabljata v izdelkih, ki se prodajajo brez recepta: glikolna kislina in mlečna kislina. Obe kislini učinkovito odstranjujeta odmrle kožne celice, zmanjšujeta vnetja in spodbujata novo rast kože.
   • Žveplo - odstranjuje odmrle kožne celice, odvečno olje, da prepreči zamašitev por in uniči bakterije na koži. Lahko povzroči suho kožo in neprijeten vonj.

3. 

   
   
   Preizkusite izdelke brez recepta. Če izdelek proti aknam ne pomaga bistveno pri zdravljenju vaše kožne težave, se boste morda morali pogovoriti s svojim dermatologom o močnejšem receptu. Lokalni recept je zdravilo, ki se nanaša na površino kože. Za najboljše rezultate umijte obraz z nežnim čistilom in pred uporabo zdravil posušite približno 15 minut. Močna zdravila na lokalni recept običajno vsebujejo eno ali več naslednjih sestavin:
   • Retinoidi - preprečujejo zamašitev lasnih mešičkov in s tem preprečujejo nastanek skritih aken. Retinoidi lahko pomagajo zmanjšati vnetje. Začnite uporabljati Retinoid zvečer, 3-krat na teden, nato pa povečajte dnevno uporabo, ko se vaša koža navadi na zdravila.
   • Antibiotiki - uničijo odvečne bakterije na koži, zmanjšajo vnetja in rdečico. Lokalni antibiotiki se pogosto kombinirajo z benzoil peroksidom, da se zmanjša tveganje za odpornost na antibiotike. Nekatere priljubljene kombinacije antibiotikov vključujejo klindamicin z benzoil peroksidom (Benzaclin, Duac) in eritromicin z benzoil peroksidom (benzamicin).
   • Dapsone (Aczone) - ubija bakterije in preprečuje zamašitev pore. Lahko povzroči suho, rahlo rdečo kožo.
   oglas

2. metoda od 3: Preizkusite domača zdravila

1. 

   
   
   Uporabite topel obkladek ali hladen obkladek. Glede na vrsto kože in resnost mozolja upoštevajte topel obkladek in hladen obkladek (led). Topli obkladki lahko pomagajo izsušiti skrite mozolje in jih odcediti; Medtem hladen obkladek pomaga zmanjšati bolečino na mestu mozoljev. Ne uporabljajte ledu v zgodnjih fazah skritih aken. Če je mozolj velik, je vnetje hujše ali bolj boleče, s toplim obkladkom odcedite tekočino iz mozolja.
   • Topel obkladek lahko ustvarite tako, da čisto brisačo namočite v toplo ali vročo vodo (pazite, da ne opečete). Za nekaj minut na kožo nanesite toplo krpo in po potrebi ponavljajte čez dan.
   • Pri metodi hladnega obkladka uporabite vrečko z ledom ali led zavijte v čisto brisačo. Hladen obkladek nanesite na kožo največ 10 minut hkrati, do 4-krat na dan.

2. 

   Naredite masko iz jabolk in medu. Jabolka in med so zaradi svojih lastnosti lahko v pomoč pri zdravljenju aken (vključno s skritimi aknami). Jabolka vsebujejo jabolčno kislino, ki lahko pomaga čvrsto in bolj zdravo kožo, medtem ko ima med antibakterijske lastnosti, ki pomagajo v boju proti bakterijam (ki lahko povzročijo zamašitev por).
   • Jabolka zmeljemo v pire, nato počasi dodajamo naravni med, da se zgosti, dokler ne nastane mazava zmes.
   • Nanesite pasto na skrite mozolje in pustite, da sedi vsaj 10 minut, nato mešanico obrišite ali sperite in obraz sperite z nežnim čistilom.

3. 

   Uporabite olje čajevca. Olje čajevca se pogosto uporablja kot naravno zdravilo za številne težave s kožo. Olje čajevca, če ga nanesemo na skrite mozolje, lahko pomaga odstraniti odmrlo kožo, olje in umazanijo, ki zamašijo pore in zmanjšajo vnetje.
   • 3-krat na dan na skrite mozolje nanesite majhno količino eteričnega olja. To najbolje deluje v kombinaciji z drugimi koraki za nego kože, kot je piling ali uporaba nežnega čistila.

4. 

   Nanesite aloe vero. Aloe vera se že dolgo uporablja za zdravljenje kožnih težav in mnogi verjamejo, da lahko aloja pomaga pri zdravljenju skritih aken. Če uporabljate kupljeni gel aloe vere, ga preprosto nanesite na mozolj. Če uporabljate list aloje, ga razrežite vzdolž stebla in iztisnite gelu podoben sok iz aloe vere.
   • Nanesite aloe vero neposredno na skriti mozolj in pustite, da sedi vsaj 20 minut. Po 20 minutah sperite s toplo vodo.
   oglas

3. metoda od 3: Preprečite skrite akne

1. 

   Vadite dobro higieno. Čiščenje obraza je najboljši način, da preprečite nastanek skritih aken. To je zato, ker večino skritih mozoljev povzročajo zamašene pore zaradi umazanije, bakterij in olja - vse pa jih je mogoče odstraniti z vsakodnevnim čiščenjem. Prav tako imejte roke čiste vsakič, ko se dotaknete obraza, saj lahko neumite roke vnesejo nove pore v kožo.
   • Izberite blago čistilo. Izberite čistilo, ki je neabrazivno in ne vsebuje alkohola.
   • Obraz namočite s čisto toplo vodo, nato s prsti (po umivanju rok) nanesite čistilo na kožo. Ne drgnite kože, da se izognete draženju in poškodbam.
   • Sperite s toplo vodo in s čisto, mehko krpo posušite kožo.
   • Umijte si obraz dvakrat na dan in se vsakič močno potite.

2. 

   Dodajte dovolj vode. Telu dodajte dovolj vode, da izboljšate elastičnost kože. Čeprav elastičnost v resnici ni povezana z zmanjšanjem aken, lahko pomaga izboljšati kožo kot del splošne rutine nege kože.
   • Poskusite spiti približno 8 kozarcev vode na dan. Izogibajte se uživanju sladkorja, alkohola in preveč kofeina, da preprečite dehidracijo.

3. 

   Jejte zdravo. Izogibajte se hrani z veliko sladkorja ali maščob in zmanjšajte predelano hrano. Jejte različna zdrava, polnovredna živila, kot sta sadje in zelenjava.Ni prepričljivih dokazov, vendar so študije povezale akne z živili z visoko vsebnostjo rafiniranega sladkorja, maščob ali mlečnih izdelkov.
   • Hrana, ki zvišuje krvni sladkor (kot so sladkorji in ogljikovi hidrati), lahko povzroči, da telo izloča inzulin, ta pa oljne žleze prekomerno proizvajajo olje. Prehrana z visoko vsebnostjo živil z nizkim glikemičnim indeksom lahko pomaga preprečiti akne.

4. 

   Zmanjšajte stres. Stres ne povzroča samo novih aken, ampak tudi poslabša stare madeže. Zmanjšanje dnevnega nivoja stresa lahko pomaga zmanjšati izbruh aken, vključno s skritimi aknami.
   • Poskusite spontano sprostitev. Ta blažilec stresa ponavlja pomirjujoče besede / besedne zveze v glavi, medtem ko se osredotoča na občutke telesa. Poskusite se osredotočiti na dihanje ali nenehno sproščati vsako roko / nogo, medtem ko recitirate sproščujočo mantro.
   • Uporabite dinamično sprostitveno terapijo, mišično napetost. To je tehnika nenehnega raztegovanja, povešanja in sproščanja vsake glavne mišične skupine v telesu. Začnite na vrhu, nato se pomaknite navzdol ali nazaj. Držite napetost vsaj 5 sekund, nato napetost sprostite približno 30 sekund, preden preidete na naslednjo mišično skupino.
   • Vizualizirajte miren kraj / situacijo. Zaprite oči in mirno posedite na mirnem mestu. Uporabite svoje čute med vizualizacijo sproščujočega kraja ali perspektive. Pomislite na občutek sedenja na tleh / tleh / postelji, zvok valov (na primer) in vonj slane vode, ki polni vašo okolico.
   • Meditirajte. Sedite sami na mirnem mestu. Lahko sedite z nogami, upognjenimi pod zadnjico, ali pa sedite naravnost z nogami, trdno na tleh, če je lega najudobnejša. Zaprite oči in se osredotočite na dihanje. Dihajte skozi trebušno prepono (spodaj, blizu trebuha), namesto da dihate skozi prsni koš. Počasi, globoko vdihnite in izdihnite, hkrati pa recitirajte sproščujoč urok (če se vam zdi udobno). Mantra je lahko v obliki potrjevanja (rad se imam) ali občutka sproščenosti (počutim se zelo mirno), če vam pomaga, da se umirite in mirno sedite.
   oglas

Nasvet

• Če ste preizkusili nekaj zgornjih korakov in se akne poslabšajo ali ne izginejo, se posvetujte z dermatologom o ambulantnem zdravljenju, kot je injekcija kortizona, da se ga znebite. akne.
• Če si preveč umivate obraz ali uporabljate ostre kemikalije, boste le poslabšali akne in dražili kožo.
• Uporabljajte blago čistilo in se izogibajte uporabi mastne ali mastne kozmetike.

Opozorilo

• Izogibajte se stiskanju mozoljev. Ta ukrep samo poveča vnetje in poveča občutek bolečine. Za razliko od belih / črnih pik skritih mozoljev ni mogoče stisniti.