Vsebina

• Koraki
• 1. del od 4: Preprečevanje herpesa
• 2. del od 4: Uporaba zdravil
• 3. del 4: Uporaba ljudskih pravnih sredstev
• 4. del 4: Vzroki za herpes
• Nasveti
• Opozorila

Herpes ali "prehlad" je neprijeten pojav. Lahko je boleče, srbeče in nerodno. To je zadnja stvar, s katero bi se rad soočil. Na srečo vam ta članek pove, kako ravnati s herpesom, če se pojavi. Še bolje: tukaj so načini za spopadanje s herpesom in kako preprečiti njegov pojav.

Koraki

1. del od 4: Preprečevanje herpesa

1. 1 Izogibajte se vzrokom herpesa. Obstaja nešteto stvari, ki povzročajo herpes, zato je najbolje, da ste v hladni sezoni zelo pozorni. Tudi stres in premalo spanja lahko povzročita herpes, zato poskusite dovolj spati.
   • Če imate prehlad, gripo ali zvišano telesno temperaturo, se tveganje za nastanek herpesa poveča, ker je vaš imunski sistem oslabljen. Bodite prepričani, da zaužijete dovolj osnovnih vitaminov.
   • Menstruacija, nosečnost in hormonske spremembe lahko povzročijo tudi herpes. Seveda ženske ne morejo storiti ničesar, da bi to preprečile, vendar bodite pripravljeni na morebiten zlom, ko pride ta čas v mesecu.
   • Stres lahko sproži herpes, zato se potrudite, da se sprostite. Vsak dan si vzemite čas za meditacijo, globoko vdihnite ali preprosto popijte skodelico čaja - izberite možnost, ki vam ustreza.
   • Utrujenost je tudi eden od vzrokov herpesa, zato dovolj spite. Po potrebi zadremajte. Kofein lahko pomaga pri boju proti utrujenosti, vendar je za herpes nemočen. Herpes je način, na katerega vam telo poskuša povedati, da mu primanjkuje spanca. Torej spi!
   • Prekomerno izpostavljanje soncu lahko povzroči draženje, kar vodi do herpesa. Če je območje vaših ustnic pogosto izpostavljeno soncu, jih poskusite čim pogosteje ohladiti za nekaj minut. Poiščite šminko ali balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem 15 ali več in ga pogosto uporabljajte ves dan.
   NASVET SPECIALISTA

   

   Marsha Durkin, RN

   
   
   Registrirana medicinska sestra Marsha Derkin je registrirana medicinska sestra in specialist za laboratorijske informacije v bolnišnici Mercy in medicinskem centru v Illinoisu. Leta 1987 je diplomiral iz zdravstvene nege na Olney Central College.

   Marsha Durkin, RN
   Registrirana medicinska sestra

   Marsha Derkin, medicinska sestra, odsvetuje odpiranje mehurčkov s herpesom: »Mehurček ga zapre in spodbuja celjenje kot nekakšen obliž. Odpiranje mehurčka bo odprlo rano in jo naredilo bolj bolečo, zaradi uhajanja tekočine pa se lahko širi herpes. "

2. 2 Odkrijte hladne rane, preden se pojavijo na površini ustnic. Prepoznajte znake herpesa, preden se pojavijo na površini ustnic. Znakov je veliko, čeprav seveda le eden od simptomov ne pomeni, da imate herpes. To samo pomeni, da morate biti zelo pozorni.
   • Nežnost, mravljinčenje, pekoč občutek, srbenje, odrevenelost in bolečina okoli ustnic lahko kažejo, da se začnejo pojavljati hladne rane.
   • Vročino in druge simptome prehlada in gripe pogosto spremljajo hladne rane.
   • Slinjenje in povečano slinjenje lahko pomenita, da je na poti prehlad.
3. 3 Takoj se začnite boriti proti herpesom. Prodromalno obdobje herpesa traja od 6 do 48 ur, to je obdobje, ko herpes še ni viden na površini kože. V tem času lahko uporabite spodnje metode za preprečevanje herpesa. Bolje je, da začnete zdraviti herpes v tem času, namesto da počakate, da postane opazen in grd.
   • Nanesite led ali hladen obkladek. Ta postopek ponavljajte vsako uro ali čim pogosteje.
   • Čajno vrečko prelijemo z vrelo vodo, počakamo, da se ohladi, in vrečko postavimo na prizadeto območje. Herpes uspeva v toplem okolju, zato vrečko čaja ohladite, preden nanesete obkladek.
4. 4 Ustnice vedno zaščitite pred sončno svetlobo. Nanesite balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem najmanj 15. Nanašajte pogosto čez dan.
5. 5 Pazite na svoje zdravje! Čeprav prehladi niso vzrok herpesa, še vedno vplivajo na poslabšanje te bolezni. Če imate vročino, prehlad ali gripo, vaš imunski sistem oslabi in se ne more več uspešno boriti proti drugim boleznim.
   • Pridobite dovolj vitaminov, ki jih potrebujete. Jejte najrazličnejšo zelenjavo, pa tudi ribe lososa, oreške in sadje.
   • Pijte beli in zeleni čaj. So bogati z antioksidanti, ki izboljšajo imunost in odstranijo toksine iz telesa.
   • Pij veliko vode.
   • Dovolj spite.

2. del od 4: Uporaba zdravil

1. 1 Nanesite lokalno kremo za boj proti bolečinam in simptomom herpesa. Večina topikalnih izdelkov zdravi le simptome, ne pa vzrok bolezni, vedno imejte to v mislih. Poskusite naslednje aktualne izdelke:
   • Docosanol (Erazaban) je na voljo brez recepta.
   • Za zdravljenje simptomov herpesa se pogosto uporabljata tudi aciklovir (mazilo ali krema) in penciklovir ("Fenistil Pencivir").
2. 2 Za predpisovanje protivirusnih zdravil se posvetujte z zdravnikom. Pomagali bodo skrajšati trajanje bolezni.Na voljo je ogromno protivirusnih zdravil, vendar boste za njihovo uporabo potrebovali zdravniški recept. Lahko vzamete tablete ali uporabite kreme, vendar tablete delujejo učinkoviteje in hitreje.
   • Začnite z aciklovirjem (Zovirax), ko izbruh herpesa še vedno ni slab, in ga vzemite 5 -krat na dan 5 dni. Druga možnost je, da lahko vzamete valaciklovir (Valtrex) pri prvih znakih herpesa in nato 12 ur kasneje.
   • Famciklovir (Famvir) se lahko predpiše za en odmerek.
3. 3 Poskusite z lizinom. Ta aminokislina, ki je del beljakovin, pomaga pri zdravljenju in preprečevanju manifestacij herpesa. Lizin se jemlje v obliki tablet ali nanese neposredno na kožo. Vprašajte ga v lekarni s prehranskimi dopolnili.
4. 4 Za lajšanje bolečin vzemite ibuprofen ali acetaminofen. To ne bo ozdravilo herpesa, vendar vas bo razbremenilo nelagodja, povezanega s tem stanjem. Ne pozabite, da tudi če herpes ne boli, to ne pomeni, da z njim ne morete okužiti druge osebe, zato bodite previdni.

3. del 4: Uporaba ljudskih pravnih sredstev

1. 1 Nanesite aloe vero na prizadeto območje. Aloja lajša bolečine in spodbuja celjenje, zato je aloja zelo koristna pri zdravljenju herpesa.
2. 2 Kožo ohladite s kocko ledu ali hladilnim obkladkom. Pomaga zmanjšati oteklino in rdečico ter lajša simptome herpesa. Vendar to ne bo nujno pripomoglo k hitrejšemu okrevanju.
3. 3 Za odstranitev rdečice uporabite Visin. Ne bo pospešil procesa celjenja, lahko pa vam pomaga, da se počutite bolje, zato ga imenujemo eno od zdravil za simptome herpesa.
4. 4 Nanesite vazelin. To bo pospešilo proces celjenja in preprečilo širjenje okužbe.
5. 5 Prizadeto območje navlažite z bombažno palčko, nato namočite bombažno palčko v sol ali sodo bikarbono in nanesite na herpes. Pustite nekaj minut, da snov vpije in odstrani vso vlago, nato sperite. Po potrebi postopek večkrat ponovite. Morda boste začutili pekoč občutek.

4. del 4: Vzroki za herpes

1. 1 Herpes povzroča več vrst virusa herpes simpleksa (HSV). Čeprav se imenuje "prehlad", ne izvira iz mraza. Najpogostejši vzrok je virus herpes simpleksa tipa 1 (HSV-1). Prenaša se s stikom s kožo ali telesnimi tekočinami okužene osebe. Ko je enkrat v telesu, virus ostane v njem za vedno. Tega se ne morete znebiti, lahko pa zmanjšate pogostost njegovih recidivov.
   • S ponovitvijo se na koži pojavi virus herpesa. Na njem se pojavijo mehurčki, napolnjeni s tekočino, ki po približno enem tednu izginejo.
   • Med relapsi se HSV-1 "skriva" znotraj živčnih celic in ga ni mogoče popolnoma ozdraviti. Približno 2/3 vseh ljudi je okuženih s tem virusom.
   • Ko koža začne srbeti in pordečiti, je to manifestacija virusa - in postane nalezljiva. Najbolj nalezljivo je, ko se pojavijo mehurčki, še posebej, ko počijo. Ko se zacelijo, s stikom s kožo ne morete več okužiti nikogar, lahko pa s slino še vedno prenesete virus na drugo osebo.
2. 2 Upoštevajte previdnostne ukrepe, da ne širite virusa herpes simpleksa. Zelo pomembno je poznati znake herpesa, da ne bi okužili drugih ljudi s tem virusom.
   • Nikoli ne delite istega pribora za hrano in pijačo z drugimi, še posebej, če imate aktiven herpes.
   • Ne delite brisač, britvice ali zobne ščetke.
   • Nikomur ne dajte svoje higienske šminke, samo šminko, balzam za ustnice, sijaj za ustnice, vse, kar je povezano z ustnicami.
   • Ne poljubljajte svojega partnerja, ko je vaša herpesa aktivna. Najbolje je, da poljubljate, dokler si ne opomorete.
   • Ne imejte oralnega seksa.Med ponovitvijo herpesa lahko prenesete herpes z ustnic na genitalije in obratno.

Nasveti

• Pogosto si umivajte roke, ko je vaša hladna rana aktivna (in na splošno). Herpesa se ne morete dotakniti, če pa ste to storili nevede, je najbolje, da si roke umijte čim prej.
• Poiščite šminko ali balzam za ustnice z zaščitnim faktorjem najmanj 15 in ga pogosto nanašajte.
• Šminko ali balzam za ustnice nanesite z bombažno palčko.
• Ne pozabite na znake in kazalnike, da je na poti hladna rana (navedeni so zgoraj), da bi premagali herpes, preden se na grlu pojavi grdo.
• Spremljajte svojo imuniteto: jemljite vitamine, pijte beli in zeleni čaj itd. To vam bo pomagalo preprečiti razvoj herpesa.

Opozorila

• Slana ali kisla hrana je lahko neprijetna, če je izpostavljena herpesom. Agrumi na primer neverjetno grizljajo.
• Operite in menjajte prevleke za blazine vsak dan med vnetjem hladne rane.
• Ne nanašajte ličil na herpes. Temelj bo problem le še poslabšal.
• Ne dotikajte se herpesa z rokami. To bo samo dodatno razdražilo kožo in povečalo tveganje širjenja virusa.
• Nikoli ne uporabljajte dvojnih bombažnih palčk, prtičkov, brisač ali umivalnikov, ki so prišli v stik s herpesom.
• Med poslabšanjem se vzdržite poljubljanja in oralnega seksa, da preprečite širjenje virusa.
• Zdravljenje herpesa s soljo je lahko zelo mučno.
• Če imate herpes, vam voda med umivanjem nikoli ne sme priti v oči. Če voda, ki vsebuje virus, pride v oči, lahko povzroči okužbo ali razjedo roženice.
• Če so poslabšanja herpesa zelo huda ali pogosta, se posvetujte z zdravnikom, da vas napoti k dermatologu na kliniki, ali pa se sami obrnite na plačljivega dermatologa.