Vsebina

• Koraki
• 1. del 3: Cool Thinking
• 2. del 3: Rešite težave na kul način
• 3. del 3: Ostanite trdni
• Nasveti
• Opozorila

Biti kul je več kot le igrati na veliko. Trdi ljudje se s težkimi situacijami spopadajo z močjo in celo milostjo, ostajajo pozitivni, kljub vsemu cinizmu okoli nas, so pripravljeni pomagati, ko to kdo potrebuje. Tako kot modrost tudi hlad pride z izkušnjami. Na splošno vam vsaka težava, s katero se srečujete na življenjski poti, daje priložnost, da se ohladite. Ko boste naslednjič naleteli na težak problem, se spomnite, da se lahko umaknete ... ali ohladite.

Koraki

1. del 3: Cool Thinking

1. 1 Več samozavesti! Hladnost in samozavest gresta z roko v roki. Hladnost dobesedno izhaja iz odločitev, ki jih naredimo v težkih situacijah. Samozavesten lahko naredi pravo izbiro in jo dokonča do konca. In če obupate ob pogledu na oviro ali težavo, potem morda le zato, ker morate samopodobo in samozavest nekoliko povečati.
   • Naučite se razumeti, kaj v resnici mislite, in ne živite v skladu z mislimi in mnenji drugih ljudi. Zaupajte sebi, da boste našli pravi način za reševanje težave.
   • Ne primerjajte se z drugimi ljudmi. Mnogi od nas to počnejo in zaman - primerjava z drugimi pogosto škodi naši samopodobi in boli. Ko boste naslednjič naleteli na težavo - ne ozirajte se, glejte vase!
   • Naučite se zavrniti. Ljudje bodo bolj spoštovali vaše mnenje, če boste povedali, kar mislite. Ko zavrnete, vedno glejte ljudi v oči, da bodo videli, da mislite resno.
2. 2 Bodite dosledni tudi pod pritiskom. So vas življenjske okoliščine le rahlo pritisnile, bes ali solze pa vam že zameglijo oči? Ne bo delovalo! Trda oseba ni nujno oseba brez čustev, težka oseba je tista, ki lahko jasno razmišlja in sprejema razumne odločitve. Če se na težave pogosto odzivate bolj čustveno, kot se morate ... potegnite skupaj. Samo začni.
   • Preden naredite karkoli, globoko vdihnite in preštejte do 10. Trik je star, a učinkovit. Po 10 sekundah se prva čustva ne bodo več tako močno čutila.
   • Energijo usmerjajte ciljno, namesto da jo naključno razpršite. Vadba, beleženje in meditacija so dobri primeri, kako lahko svoja čustva usmerite v pozitivno smer.
3. 3 Ne skrbite za malenkosti. Če se želite ohladiti, si preprosto ne morete dovoliti, da vam slabe novice ali zlobni komentarji pokvarijo dan. Če vsak majhen problem razbije vaš duševni mir, potem preprosto ne boste imeli moči, da bi se spopadli z večjimi težavami, ko se pojavijo na obzorju. Morate dobiti debelo kožo!
   • To bo izguba časa, če vas skrbi, kaj si drugi mislijo o vas. Dejstvo, objektivno dejstvo - ljudje se ne bodo strinjali z vami, obsodili vas bodo. Ampak to je njihov problem. Dokler to, kar počnete, ne škodi drugim, je vse v redu.
   • Ne jezi se na prazne stvari. Zastoji, čakalne vrste in drugi življenjski trenutki niso vredni izgube živcev. Če ne morete zapakirati paketa brez vpitja in vpitja, kako se lahko spopadete z res velikim problemom?
4. 4 Bodite dosledni s svojimi cilji. Vsak si postavlja cilje, vendar niso vsi dosledni pri njihovem doseganju. Doseganje številnih ciljev zahteva dolge ure monotonega dela.Če želite biti kul, se morate naučiti, kako se potruditi in porabiti čas za dosego ciljev.
   • Razčlenite svoje cilje na manjše in jih načrtujte, da jih dosežete. Tako boste natančno vedeli, kaj je treba storiti za dosego najpomembnejšega cilja.
   • Bodite neusmiljeno dosledni. Če obupate, preden dosežete cilj, potem ne boste postali težki. Ne pustite se utruditi ali izgubiti zanimanja za cilj, saj je za njegovo dosego potrebno delo.
5. 5 Po napakah, ki ste jih naredili, stopite na noge. Samo mrtvi se ne motijo. Kul ljudje se motijo. Kljub temu kul ljudje svoje napake uporabljajo tako rekoč v izobraževalne in metodološke namene, da jih ne bi več ponovili. Če iz napak ne sklepate ali, kar je še huje, zanje krivite druge ljudi, morate nujno premisliti svoj odnos do tega vprašanja.
   • Ali ste naredili napako? Priznaj. Zmotno bi bilo misliti, da trdi ljudje delajo prav in nič drugega. Resnica je nasprotna - težki ljudje se lahko in so pripravljeni spoprijeti z nelagodjem, ki nastane zaradi priznanja lastnih napak.
6. 6 Bodi optimističen. Vsaj navzven. Seveda vam ni treba sijati in se smejati 24 ur na dan, vendar sta pretežno optimističen pogled na svet in hladnost na splošno tesno povezana pojma. Ker je življenje vse težje in težje, je lahko zelo koristno z upanjem pogledati v prihodnost. Ljudje, ki se nenehno pritožujejo ali so cinični glede prihodnosti, ne bodo mogli dobro obvladati problema ali obupati.

2. del 3: Rešite težave na kul način

1. 1 Ne bežite pred resničnostjo. Ne poskušajte upodobiti noja, ko se soočite z nečim res težkim. Tudi če zataknete glavo v pesek, ne boste rešili problema. Težavo je mogoče rešiti tako, da se lahko pogumno soočite s problemom in sprejmete praktične odločitve, ki lahko spremenijo. Samo tako, ne obratno.
   • Tudi pobeg podjetju ne pomaga. Droge, alkohol, televizija, internet, igre na srečo in vse to ne le, da ne bodo rešile problema, ampak vam tudi preprečijo trezno oceno njegovega obsega.
2. 2 Previdno pretehtajte svoje možnosti. V vsaki situaciji se lahko odločite. Kako se odzvati in kaj storiti, je odvisno od vas. Včasih je prava izbira očitna, včasih pa prave in napačne izbire skoraj ni mogoče razlikovati. V takšnih časih vam bo pomagala sposobnost jasnega razmišljanja.
   • Recimo, da je prišlo do težave - niste dobili nekaj, kar ste si resnično želeli. Katere poti izhajajo iz te ključne točke v vašem življenju? Ali obstaja napačen način, kako se odzvati na to nadlogo? Ali je pravilno?
3. 3 Poslušajte modre ljudi. Upoštevanje nekoga dobrega nasveta ni slabost. Mnenja drugih ljudi so vam lahko dragocena, še posebej, če se soočate z nečim, česar še niste doživeli. Poiščite nasvet tistih, ki jim zaupate, vendar ne pozabite, da je izbira vaša in samo vaša. Mnenje drugih ljudi je vedno drugotnega pomena za vaše vrednote.
   • Zvesti prijatelji in družina so lahko dobri svetovalci. Vendar vam ni treba slepo verjeti njihovim nasvetom, saj vam lahko vsi, kljub vsem občutkom, ki jih imajo do vas, nesebično svetujejo. Na primer, vaša mama vam lahko svetuje, naj ne hodite na študij v prestolnico - ampak samo zato, ker v njej govorijo čustva.
   • Če potrebujete strokovni nasvet, pojdite k psihoterapevtu.
4. 4 Naj vas vodi vest. Ja, ja, točno tisti glas, ki z nabiranjem življenjskih izkušenj in modrosti postaja vse glasnejši in samozavesten. Ko temeljito preučite situacijo in ugotovite več mnenj o njej, je čas, da prisluhnete sebi. Biti trd pomeni delovati pogumno in častno kljub najtežjim izzivom.
5. 5 Ne odstopajte (razen če je to del vašega načrta). Ko se odločite, se je držite in se držite svojih vrednot.Težke odločitve so običajno najbolj nepriljubljene, zato se bo včasih zdelo, da so ljudje proti vam. Bodite močni in ne popustite, ko vas drugi poskušajo prisiliti, da si premislite.
   • Pri tem pravilu obstajajo izjeme. Torej, če vas opozorijo na napako, se ne bi smeli samodejno postaviti v položaj neomajnega zaupanja v lastno pravičnost. Vedno upoštevajte situacijo in analizirajte njen razvoj ter razmislite, ali lahko še naprej ravnate na izviren način ali ne. In če se izkaže, da bi bilo bolje prilagoditi načrt - naredite to!

3. del 3: Ostanite trdni

1. 1 Ne skrbite za zdravje. V zdravem telesu zdrav duh. Če ste utrujeni in bolni, se boste težje spopadli s težavami. Ne pozabite na svoje telo, če se želite ohladiti.
   • Lepo spi! Zdrav spanec je zagotovilo dobrega zdravja in treznosti duha. Spanje manj kot 7-8 ur na noč je škodljivo! Naj bo spanje vaša prednostna naloga.
   • Jejte veliko zelenjave in sadja. Naj bodo stalni del vaše prehrane, vitamini in druga hranila iz njih morate biti močni.
   • Ukvarjajte se s športom. Kardio in vaje za moč vam bodo pomagali ohraniti kondicijo.
   • Ne ustvarjajte stresa. Če je naokoli veliko "nečimrnosti", bo trpela vaša sposobnost sprejemanja dobrih odločitev.
2. 2 Bodite blizu ljudem. Moč v številkah. Da, lažje je zgraditi zid okoli sebe, kot pa poskušati zgraditi močne in zanesljive odnose z drugimi ljudmi. Ja, zaslužiti in ohraniti zaupanje nekoga drugega je tudi težko. Morda se vam sliši čudno, vendar je strah, da drugim pokažete svoje slabosti, pomemben trenutek za vsakogar, ki želi biti kul.
   • Pokažite družini, prijateljem in družini, da ste zanesljivi in ​​zvesti. Pomagajte ljudem, čim prej odgovorite na njihove prošnje za pomoč.
   • Postanite vodja v skupnosti. Občasno lahko prostovoljno delate, delate kot trener v lokalni ekipi, postavite vrt itd. Učinek na svet okoli vas!
3. 3 Obogatite svoje duhovno življenje. Bogato duhovno življenje ne bo dovolilo, da bi vas težave prevzele. Poiščite načine za duhovni samorazvoj in tako postanite eno s svetom. Pri tem vam bodo pomagale joga, meditacija, skupna molitev in čas, preživet v naravi.
4. 4 Držite se svojih pogledov in vrednot. Kul ljudje vedo, kaj jim je dragoceno, in se temu ne odpovejo. Razumeti, kaj je za vas dragoceno - in mimo majhnih dram in zamer lahko mimo, le da jih ne opazite. Oblikujte svoja stališča - in razumeli boste, kaj je za vas pomembno in kako doseči svoje cilje. Najpomembneje je, da vam bo pomagal narediti samozavestno izbiro, za katero menite, da je prava, ko pride čas izbire.

Nasveti

• Ko se pogovarjate, vedno glejte ljudi v oči.
• Nadzirajte se, ne dovolite, da vaše »kul« postane »agresivno«.
• Govorite s srednje glasnim glasom. Nihče vas ne bo poslušal, če šepetate, in nihče ne bo pozoren na vas, če kričite.
• Ne delajte obrazov in ne kričite - ne želite, da vas imajo za norca, kajne?

Opozorila

• Zavedajte se, da ljudje zaradi svojih razlogov ne bodo vedno storili tega, kar zahtevate. Torej, če se pogovarjajo ali vam vsaj poskušajo nekaj povedati - poslušajte, pozorno poslušajte, sicer vas ne bodo poslušali.
• Ne bodi sebičen. Samozavestni in sebični sta dve različni lastnosti, ki se ne prekrivata.
• Grožnje le poslabšajo stvari. Grožnje so neposredna pot v pekel!
• Ne govorite preglasno, ljudje ne marajo zelo kričati.