Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Načini za zgodnji odhod
• Metoda 2 od 3: Razvijanje ustreznih navad
• Metoda 3 od 3: Spremenite svoj odnos do točnosti
• Nasveti
• Opozorila

Redno zamujanje na sestanke in sestanke vas lahko povzroči stres, ljudje okoli vas pa se bodo morda začeli spraševati, ali se na vas lahko zanesete. Morda bi radi povsod prišli pravočasno in nikoli ne zamudili, vendar točnost ni lastna vsem. Odlašanju in zamudi pa se lahko izognete tako, da spremenite svoje navade in odnos do točnosti. Po branju tega članka se boste naučili preprostih trikov in dolgoročnih metod, ki vam bodo omogočile, da postanete bolj točni.

Koraki

Metoda 1 od 3: Načini za zgodnji odhod

1. 1 Pripravite vse prejšnji večer. Ko ugotavljate razloge za vztrajno zamudo, poglejte, kaj se zgodi, preden zapustite hišo. Verjetno zapravljate dodaten čas, ko se pripravljate na odhod in poskušate opraviti več nalog hkrati, tudi nepotrebnih. Če vnaprej pripravite vse, kar potrebujete, ne boste pozabili ničesar in tik pred odhodom vam ne bo treba hiteti v iskanju vsega, kar potrebujete. Vsak večer se spomnite, kaj ste načrtovali za naslednji dan, in se poskusite pripraviti vnaprej.
   • Pripravite oblačila, ki jih nameravate nositi.
   • Dokončajte vsa opravila, ne da bi jih odložili do jutra: napišite in pošljite e -pošto, natisnite dokumente itd.
   • Vse, kar potrebujete za naslednji dan, pospravite v torbo ali aktovko.
   • Pripravite vse, kar potrebujete za hiter zajtrk, ali pa si prihranite težave, da si zajtrk v celoti pripravite tako, da zvečer na primer ovseno kašo zavrete.
2. 2 Na izhod postavite vse, kar potrebujete. Mnogi ljudje zamujajo, ker predolgo iščejo ključe, mobilni telefon, polnilnik ali denarnico v zadnjem trenutku. Če te in druge predmete, ki jih potrebujete, postavite na mizo ali v en predal na izhodu, jih zjutraj ne boste iskali.
   • Če zvečer ključe pustite na nočni omarici na hodniku, denarnico v spalnici in mobilni telefon na kuhinjski mizi, boste zjutraj preveč časa iskali. V naglici boste verjetno pozabili na nekaj pomembnega in se boste morali vrniti domov, kar vas bo še bolj zadržalo.
   • Ko pridete domov, vsakič postavite vse iz žepa na eno mesto pri vhodnih vratih. Če imate v torbici vse, kar potrebujete, jo postavite na isto mesto.
3. 3 Ustvarite stalno mesto za vse potrebno v bližini vhodnih vrat. Vsakič, ko načrtujete naslednji dan, na to mesto postavite vse, kar potrebujete. Če se boste navadili na to prakso, boste prihranili veliko časa, saj vam pred odhodom ni treba brskati po hiši v iskanju potrebnih stvari.
   • Lahko greste dlje in v avtu vnaprej pustite vse, kar potrebujete.
4. 4 Razmislite vnaprej o možnih zamudah. Pozno si lahko o tem zamislite številne razlage: se je zataknilo v prometu, vlak je zamujal, ali celo Moral sem na bencinsko črpalko... Če pa že vnaprej upoštevate vse dejavnike, lahko kljub temu prispete pravočasno.
   • Upoštevajte, da se številne situacije pojavljajo precej pogosto. Zastoj v avtomobilskem predoru ni tako redko, kar se zgodi enkrat ali dvakrat v življenju. Razmislite o možnih situacijah, ki vas lahko upočasnijo, da ne bi privedle do zamude.
   • Odpravite nepotrebne zamude, kot je vožnja do bencinske črpalke. Napolnite svoj avto prejšnjo noč. Zajtrkujte doma, preden greste ven, da se ne boste ustavili ob obcestni kavarni, ko boste lačni.
   • Pred odhodom preverite prometne in vremenske razmere ter v nujnih primerih zapustite čas, da imate nekaj časa. Ne pozabite, da vas slabo vreme lahko zadrži. Razporedite si čas, tako da imate rezervo.
   • V hladnem vremenu dodajte pet do deset minut, da očistite zmrzal, sneg in led iz vozila.
   • Če greste z avtobusom, poiščite pot in urnik ter za vsak slučaj založite denar za taksi.
   • Če niste sami, imejte vedno rezervni akcijski načrt!
5. 5 Trenirajte se, da začnete 15 minut prej. Če morate biti ob 8. uri na svojem delovnem mestu, niti ne pomislite, da bi ravno v tem času prispeli na vhod v službo. Namesto tega bi si morali reči: "Moram biti v službi ob 7:45." Tako ne boste zamudili, tudi če vas nekaj zamudi. Tudi majhen zastoj na cesti vam ne bo škodil. V tistih primerih, ko ne boste naleteli na kaj nepričakovanega in se boste pojavili 15 minut prej, boste zaslužili čast kot navdušen delavec.
   • Skoraj povsod, kamor koli greste, vzemite s seboj kaj brati v tistih kratkih trenutkih, ko niste nič zaposleni. Lažje boste prispeli prej, če boste v teh 10-15 minutah pred sestankom / dogodkom prebrali nekaj strani. Tako se boste počutili, kot da ste med čakanjem na začetek naredili nekaj koristnega (in res ste to storili).
6. 6 Vedno imejte čas pred seboj. Če ste vse pripravili vnaprej, odšli po načrtih, na poti ni bilo nepričakovanih zamud, a ste vseeno zamudili, ste podcenili čas, potreben za pot. Optimisti pogosto preživijo čas v upanju, da bodo lahko do cilja prišli dokaj hitro. Žal to vodi do zamud! Bodite realni glede časa potovanja in boste bolj točni.
   • Včasih je težko vnaprej določiti, kako dolgo bo potovanje trajalo. Če se odpravljate na pomemben sestanek, na primer na razgovor za službo, lahko vnaprej prispete z avtomobilom ali vlakom do cilja. Tako boste ugotovili, koliko časa traja, da pridete tja, in odšli boste lahko tako, da boste prišli pravočasno.
   • Ne pozabite vsakič dodati 15 minut za nepredvidene stroške. Če mislite, da bo pot trajala 40 minut, zapustite hišo 55 minut pred sestankom.

Metoda 2 od 3: Razvijanje ustreznih navad

1. 1 Takoj se zbudite, ko zaslišite alarm. Ne pritiskajte gumba za dremež, medtem ko ste v postelji ali zjutraj gledate televizijo. Verjetno ne boste zapravljali 10-15 minut ležanja v postelji, ko ste sestavljali svojo dnevno rutino. Ko vstanete pozneje, kot ste nameravali, vse naknadne dogodke prestavite na kasnejši čas, kar vpliva na vaš urnik. Dodatne minute v postelji bodo motile vašo dnevno rutino, zato vstanite brez odlašanja.
   • Če želite čim prej vstati iz spanca, telovadite, umijte in si umijte zobe.
   • Če ne morete vstati pravočasno, boste morda zaspali prepozno. Poskusite zaspati prej in morda bo pomagalo. Tako boste zjutraj veliko lažje vstali pravočasno, počutili se boste pripravljeni na akcijo. Običajno traja približno osem ur za dober spanec.
2. 2 Še enkrat preverite, koliko časa dejansko potrebujete za dokončanje vsakodnevnih opravil. Morda boste na primer veseli, da vam za tuširanje traja le 15 minut, od 6.30 do 6.45. Kaj pa čas, ki ga porabite pred in po tuširanju neposredno? Možno je, da dejansko preživite 20 ali celo 30 minut v kopalnici, zato ne morete končati ob 6:45. Zato razmislite o vsakdanjih stvareh in poskusite oceniti, koliko časa porabite za njih.
   • Nekaj ​​dni se opazujte, da ocenite, koliko časa porabite za svoje dnevne dejavnosti. Z uporabo štoparice zabeležite čas, ki ga ves teden porabite za različne dejavnosti, nato pa povprečne odčitke in ugotovili boste, koliko časa porabite za določeno dejavnost.
3. 3 Poglejte, za kaj zapravljate čas. Kaj vam najpogosteje preprečuje, da bi pravočasno zapustili hišo? Te "začasne"NSe lijaki «(na primer vas moti preverjanje e-pošte, predolgo kodranje las ali ustavitev na poti v službo na kavo), ki jih ne opazimo prav pogosto, vendar nam lahko uničijo vse načrte za dan.
   • Ko najdete takšno dejavnost, jo poskusite obnoviti, da bo vzela manj časa. Na primer, poskusite zjutraj tekoče preveriti svojo e -pošto, ne da bi vas motilo brskanje po internetu.
4. 4 Alarm nastavite na zgodnejši čas. Nanesite ga 5 minut prej, kot potrebujete. Tako si boste zagotovili 5 minut rezerve.
5. 5 Zapišite, kje in ob kateri uri morate biti. Na primer, če morate ob osmih zjutraj oditi od doma zaradi službe, si recite: "zdaj je 7:20, moram biti pod tušem"; "Ura je 7:35, moram si umiti zobe." Tako lahko bolje spremljate čas. Koristno je tudi razmisliti o jutranjem urniku, da bo to postala navada.
   • Ustvarite in natisnite svojo jutranjo rutino. Postavite ga na vidno mesto v svoji spalnici, delovni sobi, kuhinji in na drugih mestih, kjer ga potrebujete.
6. 6 Ne preobremenite svojega urnika. Morda pogosto zamujate zaradi dejstva, da preveč načrtujete in nimate časa, da bi vse dokončali pravočasno. Preglejte svoj urnik in se prepričajte, da so različne naloge časovno ločene.NSv presledkih, ki zadostujejo za gibanje, počitek, odmore za prehranjevanje in podobno.
7. 7 Obkrožite se s predmeti, ki vas spominjajo na točen čas. Če pogosto pozabljate na čas in zamujate, boste morda zamudili ure. Če ne nosite ročne ure, imejte mobilni telefon vedno blizu. Uporabna je tudi stenska ura, na kateri lahko enostavno vidite čas. Občasno preverite vse ure, da nastavite pravilen čas.
   • Časovnike, alarme in druge alarme uporabljajte ves delovni dan. V mobilnem telefonu lahko na primer nastavite alarm, ki vas opozori, da morate po 10 minutah biti v drugi učilnici ali na sestanku.
   • Nekateri ljudje so svoje ure namenoma nastavili nekaj minut prej, da ne bi zamudili. To tehniko lahko uporabite tudi, če vam ustreza, vendar mnogi upoštevajo, da se jim urice mudijo, posledično pa še vedno zamujajo. Poznavanje točnega časa vam bo pomagalo ostati na pravi poti in ostati točen.

Metoda 3 od 3: Spremenite svoj odnos do točnosti

1. 1 Zavedajte se, da ste oseba, ki ima težave pri točnosti. Če redno zamujate, lahko za to najdete veliko razlag. Nekateri od njih bodo precej prepričljivi: na primer zaradi zapuščene pnevmatike zamujate na sestanek ali pa vas ovira urni zastoj, ki ga povzroči snežna nevihta. Če pa morate za zamudo nenehno iskati izgovore, je to verjetno stvar vas samih in vaših navad. Kot vsaka druga težava tudi te težave ne morete rešiti tako, da zanikate njen obstoj.
   • Če niste prepričani, ali je vaše zamujanje trajno, vprašajte svojo družino in prijatelje, če menijo, da ste točna oseba. Če boste redno zamujali, verjetno ne bodo odgovorili pritrdilno.
   • Vendar se ne obremenjujte z dejstvom, da vam primanjkuje točnosti. Glede na študijo v San Franciscu ima 20 odstotkov Američanov isto težavo.
2. 2 Opazite, kako se drugi počutijo glede vaše zamude. Seveda želite povsod biti pravočasno in če zamujate, iskreno obžalujete. Če pa vedno znova zamujate, bodo ljudje mislili, da jim ne namenjate dovolj pozornosti. Zaradi zamude izgubljajo čas pri čakanju. Videti je, da svoj čas bolj cenite kot njihov, tudi če tega res ne cenite.
   • Razmisliti njegov reakcije na zamudo nekoga. Ali rad pol ure sediš sam v restavraciji in čakaš, da prijatelj pride pozno?
   • In končno, vaša stalna zamuda bo spodkopala vero drugih v vašo zanesljivost in nanje ustvarila negativen vtis ne le o vaši točnosti, ampak tudi o vas na splošno.
3. 3 Poiščite druge načine za dvig adrenalina. Ali ste navdušeni, ko poskušate goljufati čas in biti pravočasni? To je kot igra na srečo, v kateri zmagate s pravočasnim prihodom. Če pa izgubljate prepogosto, se vam ta navada lahko slabo šali. Če radi tekmujete s časom, ne zamujajte na sestanke in dogodke ter poskusite z drugimi metodami: za nekaj časa začnite igrati računalniške igre, tecite ali lovite ali - če res pomanjkanje adrenalina - padalstvo.
4. 4 Naj bo točnost ena od vaših prednosti. Ta lastnost se ne zdi tako pomembna kot poštenost in iskrenost, vendar je neposredno povezana s temi pomembnimi lastnostmi. Ko rečete, da boste prišli ob določenem času in ne boste držali obljube, ali to ni laž? Če se to ponavlja vedno znova, bodo drugi pomislili, ali lahko zaupate svojim besedam. Točnost jemljite tako resno, kot jemljete svoje obljube. Ne zamujajte in zaslužili boste zaupanje ljudi.
   • Razmislite o časih, ko ste najmanj točni. Če pogosto zamujate na sestanke z določenimi ljudmi ali se na kakšna predavanja pojavite 15 minut pozno, vam ti ljudje in predavanja morda niso tako pomembni.
   • Poskusite porabiti več časa za stvari, ki so za vas res pomembne. Osredotočite se nanje in manj boste zamudili. Ko počnete nekaj zanimivega, to pritegne vašo pozornost, kar spodbuja točnost.
5. 5 Pomislite na prednosti točnosti. Po nekaj tednih manj težkega prilagajanja svojih navad in načina razmišljanja boste veliko manj zamujali, nato pa si boste prislužili sloves, da ste točni in začeli pobirati plodove svojega truda. Tukaj je le nekaj primerov:
   • Občutili boste veliko manj stresa in za zamudo vam se ne bo treba nenehno opravičevati.
   • Morda boste s tem, ko nehate zamujati na delo, dosegli poklicni uspeh.
   • Tudi vaša zasebnost se bo izboljšala, ko bodo ljudje videli, da se lahko zanesejo na vas in vam začnejo zaupati.
   • Če ste običajno točni, vam bo to praviloma omogočilo, da v prihodnosti občasno zamujate, saj bodo drugi mislili, da se je to zgodilo iz dobrih razlogov.

Nasveti

• Star vojaški pregovor pravi: če nisi prišel 5 minut prej, potem zamujaš 10 minut!
• Otroci so res sposobni zamuditi starše. Ne le vi, ampak tudi vaši otroci bi morali upoštevati zgornje nasvete. Njihova oblačila morajo biti pripravljena vnaprej (vključno s plašči in palčniki); poskrbite, da se bodo kopali prejšnji večer itd. Vzemite si nekaj minut pred spanjem, da poskrbite, da bodo knjige in zvezke dali v vrečko in jo postavili blizu vrat. Preverite, ali je potrebno podpisati dovoljenje. Če imate majhnega otroka, poskrbite, da bo njegova plenična torba vedno popolna. Toda nekateri poslušni 12 -letniki vam lahko zagotovo pomagajo!
• Zapomnite si eno stvar: "Če ste prišli 5 minut prej, ste prišli pravočasno. Če ste prišli pravočasno, potem zamujate. Če zamujate, imate veliko za razložiti."
• Če vzamete kosilo s seboj, ga pripravite večer prej.

Opozorila

• Zamujanje je slabo za odnose s prijatelji, sodelavci in vaš poklicni ugled. Tudi če ste močna oseba in znate zgladiti posamezne zamude, še vedno povzročajo zamere.Če pridržite ljudi, ki so se vnaprej načrtovali in pripravili na delo, potovanja, prehranjevanje, zabavo itd., Povzročite splošno draženje, odnos do vas kot osebe pa je razvrednoten.
• Ne pozabite, da je ogrožen vaš ugled. Obnovitev slabega ugleda zahteva veliko truda in časa.
• Ne zavajajte se, da mislite, da nihče ne opazi vaše zamude. Če menite, da zamujate v službo, šolo, cerkev itd. Pogosteje kot vsake toliko, bodite prepričani, da so to opazili drugi.