Vsebina

• Koraki
• 1. del od 7: Spoznajte samega sebe
• 2. del od 7: Občutite svojo notranjo lepoto
• 3. del od 7: Poskrbite za svoje telo in ostanite zdravi
• 4. del od 7: Poskrbite za svojo kožo
• 5. del od 7: Poskrbite za svoje lase
• 6. del od 7: Spremljajte svojo garderobo in slog oblačenja
• 7. del od 7: Naučite se ličiti
• Nasveti
• Opozorila

Vsak bi moral sam določiti pomen pojma "lepota", ne glede na to, kaj o tem vidite in slišite od medijev in od drugih ljudi. Vsak človek ima zavidljive lastnosti, pa če se tega zaveda ali ne; in prav tisto, kar ga loči od drugih, ga lahko naredi najlepšega. Na primer, kljub problemu pigmentacije kože, imenovanemu vitiligo, manekenka Chantelle Brown-Young, imenovana Winnie Harlow, ni le osvojila brvi, ampak je dosegla izjemen uspeh. Še več, nekatere najlepše in najbolj znane ženske v mladosti so bile napadene zaradi svojega videza, med njimi Rihanna, Jennifer Lawrence, Eva Mendes in Victoria Beckham. To pomeni, da vse, kar ljudje danes govorijo o vas, morda nima nobene zveze s prihodnostjo. In najprej morate to ponotranjiti zase.

Lepota ni površna, ampak je sestavljena iz naslednjih lastnosti: zaupanje, vera vase in v to, kakšen človek ste. V adolescenci se telo še naprej spreminja in ne vedno tako, kot si želite. Z nekaterimi spremembami, kot so akne, je težko biti dober glede svojega videza. Ta članek vas bo naučil, kako kar najbolje izkoristiti telesne spremembe vašega telesa in kako slediti drugim fizičnim značilnostim vašega telesa, vključno z nego kože in las. Vsekakor bi morali vedeti, da ste že lepi in celo neustavljivi.

Koraki

1. del od 7: Spoznajte samega sebe

1. 1 Pomislite, kaj vas privlači. Vsak ima svoje mnenje o tem, kaj je privlačno ali ne. Poleg tega se lahko mnenja ljudi močno razlikujejo glede na državo stalnega prebivališča. Ko berete ta članek, morate razmisliti, kaj je privlačno Zate... Če se vam zdijo raščeni kodrasti lasje privlačni, si to pričesko naredite sami. Ne bojte se biti sami in si postavite lepotna merila.
   • Ne pozabite, da resnična lepota prihaja od znotraj, edinstvenost pa je tudi lepa.Če ste prej mislili, da je lepota le fizična, premislite o svojih pogledih in razmislite o drugih oblikah manifestacije lepote.
   • Hkrati poskusite ohraniti realna pričakovanja. Na primer, namesto da bi poskušali drastično spremeniti svojo postavo, ton kože ali barvo las, je prvi korak, da se poskusite sprejeti takšnega, kot ste. Začnite dobro skrbeti za lase in kožo, posebno pozornost posvetite tistim lastnostim, ki so za vas najpomembnejše. kot v sebi (na primer oči ali kodrasti lasje).
2. 2 Verjemite v svojo lepoto. Včasih ljudje sami zase postanejo najstrožji kritiki. Vzemite si trenutek, da se odvrnete in se poskusite obnašati kot prijatelj. Bi bili potem tako strogi? Katere so najboljše lastnosti (zunanje in notranje), ki bi jih potem lahko izpostavili pri sebi?
   • Morda cenite nekatere lastnosti, ki ste jih podedovali od družine. Sprejmite se takšnega, kot ste. Vedite, da niste popolni, vendar nihče ni popoln, to je bistvo ljudi.
   • Cenite svojo edinstvenost, v sebi razvijajte tiste lastnosti, ki jih imate moč nadzorovati (kot so osebne lastnosti, inteligenca, zdravje). Verjemite, vaša lepota bo dan za dnem pridobivala moč.

2. del od 7: Občutite svojo notranjo lepoto

1. 1 Vedite, da lahko lepota človeka prihaja od znotraj. Tudi navzven najlepše dekle lahko izgubi vse prijatelje, če je zlobna, manipulativna in brezsrčna. Hkrati lahko najbolj običajno dekle sklene veliko prijateljev, če je prijazna, poštena in obzirna do drugih. V tem delu članka boste našli več priporočil, ki vam bodo pomagala poudariti vašo notranjo lepoto.
2. 2 Pogosto se nasmehnite. Jezen pogled ali namrščen pogled bo naredil vsakogar neprijetnega in zastrašujočega. Po drugi strani pa bo prijazen nasmeh polepšal vsak obraz, z njim nasmejana oseba osvoji druge.
3. 3 Bodi prijazen. Ne pozabite reči, prosim, ko nekaj zahtevate, in se vam zahvalite, ko to prejmete. Če morate iti skozi nekoga, se opravičite.
4. 4 Dokažite, da vam je mar za druge ljudi. Če opazite, da je vaš prijatelj ali sošolec žalosten, vprašajte, kaj je z njim in ali želi o tem razpravljati. Če se oseba začne pogovarjati z vami, jo pozorno poslušajte. Tudi če ne morete vplivati ​​na njegove težave, bo razumel, da vam je mar. Empatija je dobra notranja lastnost.
   • Sočutje lahko pokažete tudi s prostovoljstvom v domu za ostarele, menzi ali zavetišču za živali.
5. 5 Poskusite biti bolj pozitivni in pogosteje podpirajte druge. Bolj ko ste pozitivna oseba in pogosteje podpirate druge, bolje se boste počutili. Morda celo pozabite na svoje pomanjkljivosti (na primer nadležne mozolje, ki se kar naprej pojavljajo) in v sebi začnete videti več dobrega. Spodaj je nekaj nasvetov, kako lahko postanete bolj pozitivni.
   • Če nekaj ne deluje tako, kot bi si želeli, poskusite v trenutni situaciji poiskati nekaj dobrega. Lahko tudi razmislite, kaj lahko storite, da bo naslednjič najbolje uspelo. Lekcije, pridobljene iz neuspeha, so pogosto dragocenejše od tistih, ki so se naučile iz srečnih okoliščin. Naučiti se videti pozitivnega v vsaki situaciji lahko okrepi vaše možnosti.
   • V nepredvidljivih okoliščinah poskusite preveriti, ali se lahko prilagodite razmeram in iz njih kar najbolje izkoristite. Če na primer na dežurni dan piknika, na katerega ste se pripravljali teden dni, dežuje, razmislite, ali bo dogodek realno premakniti domov. Na primer, lahko delite film ali igrate nove družabne igre s prijatelji.
   • Če vaš prijatelj še posebej občuduje, poskusite deliti to občudovanje. Postavite mu dodatna vprašanja, da pokažete svoje zanimanje.
   • Če je vaš prijatelj v nečem dober, ga poskusite razveseliti. Na primer, če prijatelj dobro riše, mu povejte, da so njegove risbe res dobre in da vam je všeč njegov slog risanja.
6. 6 Ne ustrahujte in ne spodbujajte drugih, da se tako obnašajo. Če nekoga užalite, se ne boste počutili bolje ali dosegli ničesar vrednega. Pravzaprav, bolj ko se norčujete iz drugih, slabše boste mislili o sebi. Včasih se lahko vaša drznost celo obrne proti vam. Tudi če nekoga užališ, bo morda začel misliti nase.
   • Namesto tega postavite nekaj vprašanj. Kaj je tisto, zaradi česar ste ustrahovani ali sodelujete pri ustrahovanju nekoga? Ali obstajajo za to skriti razlogi, ki jih je treba odpraviti? Ali želite, da vas okolica nasilnika sprejme? Ali je v užaljeni osebi ali v njenih dejanjih nekaj, kar vam ni všeč? Morda so to lastnosti, ki vam pri sebi niso všeč, ki jih poskušate ne opaziti ali jih želite popraviti.
7. 7 Učite se in trdo delajte. Tudi če nimate dobrih ocen in uspešnosti kot igralec srednješolske športne ekipe, če trdo delate, bodo ljudje to opazili. Cenili bodo vaš trud in vas začeli spoštovati. Razvoj vaše inteligence vam bo odprl tudi številna vrata (in priložnosti).
   • Poskusite se v šoli dobro pokazati. Poiščite takšno temo, ki vam je najbolj všeč in vas najbolj zanima, poskusite pokazati svoje največje sposobnosti v tej temi. Sošolci te lahko celo začnejo prositi za pomoč, če imajo težave. Tudi če izbrani predmet ni vaša prednost, mu posvetite ustrezno pozornost. Vaša marljivost bo opažena in našli se bodo ljudje, ki vam bodo želeli pomagati ali pa se bodo z vami ukvarjali na tem področju.
8. 8 Ne pozabite na svoje hobije in talente. Če imate radi risanje, razmislite o pouku risanja. Če radi pojete in plešete, se preizkusite v šolski igri. Razvoj zalog izjemnih lastnosti vam bo pomagal bolje razumeti svojo osebnost.
9. 9 Naučite se novih stvari o svetu okoli vas. Poglejte okoli sebe in poskusite opaziti nekaj novega ali spremenjenega med običajnimi. Ali obstaja nekaj, na kar prej niste bili pozorni? Poskusite obiskati različne kraje, raziščite tuje kulture, nove teme in ugotovite podobnosti in razlike. Radovednost in širjenje znanja ne bosta le zanimiva dejavnost za vas, ampak vam bosta omogočila tudi, da najdete pravi zaklad zanimivih hobijev, ki vas bodo povezali z drugimi ljudmi na način, na katerega si nikoli ne bi mislili.
   • Preberi več. Preberite novice (lokalne in svetovne), od njih vzemite nekaj novega. Preberite prozo, poezijo, zgodovinsko literaturo, vsakič poskusite prežeti z življenjem ali idejami literarnih junakov.
   • Poslušajte, o čem govorijo ljudje. Poslušajte radio, televizijske programe in ljudi okoli sebe. Vsaka oseba ima nekaj znanja, ki ga lahko deli z vami za vaš lasten razvoj.
   • Sprašuj. Vprašanje "zakaj" je eno najboljših vprašanj in pogosto vam lahko pomaga, da v mnogih situacijah hitro pridete do bistva zadeve. Ne bojte se postavljati vprašanj, saj bodo (ob pravilnem vprašanju) sogovorniku omogočila, da začuti svoj pomen. Poleg tega vam bodo pomagali videti in se počutiti bolj samozavestno ter pridobiti nova znanja.
10. 10 Poskusite biti samozavestni, vendar ne arogantni. Ne hvalite se s svojimi zaslugami, vendar ne poskušajte skriti svojih talentov. Pri hoji imejte brado višje, hrbet naravnost in ramena nazaj.Tako boste videti bolj samozavestni. Mnogi ljudje menijo, da je zaupanje privlačna kakovost, še pomembneje pa je, da vas bo samozavest potisnila k osebni rasti, da boste lahko postali oseba, ki bi radi postali.

3. del od 7: Poskrbite za svoje telo in ostanite zdravi

1. 1 Vadite dobro higieno. Čistoča vam ne bo pomagala le videti bolje, ampak se boste tudi počutili bolje. Spodaj je nekaj pomembnih smernic.
   • Umijte zobe dvakrat na dan. Če imate naramnice, si boste po vsakem obroku umili zobe. V takih razmerah vam ne bo škodilo, če v šolo vzamete zobno ščetko in zobno pasto. Ne pozabite tudi na nitkanje.
   • Tuširajte se 1-2 krat na dan. Tako boste poskrbeli za svoje zdravje in se počutili bolj sveže.
   • Za zmanjšanje telesnega vonja uporabite deodorant. Tako se boste počutili bolj samozavestno. Seveda vam ni treba dišati po vrtnici, da se počutite dobro. Sveža naravna aroma bo zadostovala.
2. 2 Dovolj spite. Nočni spanec naj traja 8-9 ur. Zahvaljujoč njemu bo telo postalo bolj zdravo, stanje kože in las pa se bo izboljšalo. Morda boste čutili tudi izboljšanje razpoloženja in zmanjšanje stresa.
3. 3 Poskusite jesti zdravo in se izogibajte nezdravi hrani. Stvari, kot so pica, pomfrit, sladkarije, čips in pečene klobase, še zdaleč niso dobre za vaše zdravje. Prispevajo k povečanju telesne mase, ohlapnosti kože in slabemu razpoloženju. Takšni hrani primanjkuje bistvenih hranil za telo. Po drugi strani pa so živila, kot so sadje, zelenjava, ribe, oreški in pusto meso, polna zdravih hranil in vitaminov. Koristne so ne samo za telo, ampak tudi za kožo in lase. Poskusite povečati njihovo količino v vaši prehrani in poglejte, kako to dolgoročno vpliva na vas.
   • Ne pozabite pa, da je v redu, da si občasno privoščite kaj sladkega, na primer čokolado ali pecivo.
   • Pogosto je težko spremeniti svoj običajni način življenja. Nezdrava hrana lahko postane odvisnost, ki blokira vsako željo po spremembi sestave hrane, ki jo jeste. Začnite spreminjati postopoma, začenši s hrano, ki vam ustreza, ali pa poiščite ustvarjalne načine za uvedbo živil, ki vam niso zelo všeč. Smoothiju lahko na primer dodate več vrst zelenja in njegov okus popolnoma prikrijete s sadjem.
   • Če ste odločna oseba, poskusite postaviti majhne, ​​dosegljive cilje. Na primer, lahko si postavite cilj, da vsak teden poskusite novo zelenjavo, oreške ali sadje, da spoznate svoje okuse in se naučite novih receptov. Lahko si tudi zastavite cilj, da pet dni v tednu mesec dni uporabljate samo zdrava živila namesto nezdravih.
4. 4 Pij veliko vode. Večina znanih gaziranih pijač vsebuje veliko sladkorja in celo številni sokovi so dodali sladkor. Kava ima dehidracijski učinek in je lahko škodljiva za kožo, zato kozmetičarke priporočajo, da za vsako skodelico kave, ki jo spijete v običajnih 8 kozarcih, popijete dve dodatni skodelici vode. Tudi čaj lahko dehidrira, vendar ne tako močno kot kava. Poleg zmanjšanja vnosa kalorij ima voda še številne druge koristi, med drugim: izboljšanje stanja kože (z izpiranjem toksinov in izboljšanjem krvnega obtoka), zmanjšanje stresa (ki ga lahko povzroči dehidracija), povečanje energije (pomanjkanje tega je tudi stranski učinek dehidracije).
   • Morda bo trajalo nekaj časa, da se zmanjša poraba gaziranih pijač in kave, saj se človek navadi na oboje. Za začetek poskusite spiti nekaj skodelic vode na dan in postopoma povečajte količino.Vodo lahko dodate led in / ali svežo limono, da postane bolj osvežilna. Tudi okus vode lahko izniči okus sadja ali kumar.
   • Če imate radi penečo vodo, potem je v redu, da uporabite čisto košarico peneče brez dodatkov. Medtem ko ima čista peneča voda rahlo kislo ravnovesje (kot sokovi) in ima lahko dolgoročne škodljive učinke na zdravje zob, ni drugih dokazov, da bi imela kakšne druge negativne učinke na zdravje.
5. 5 Vključite se v telesno aktivnost. Telesna aktivnost ni potrebna le za tiste, ki želijo shujšati. Prav tako pomaga pri boju proti stresu in povečuje proizvodnjo hormonov, odgovornih za občutek sreče. Tudi če se ne morete pohvaliti z močno postavo, vam bodo občasni dolgi sprehodi pomagali ostati v formi.
   • Morda boste morali spremeniti način življenja, za katerega je potreben tudi čas za prilagoditev. Mirno se premikajte v svojem tempu in razmislite, kaj vam bo prineslo največ užitka. Če ste že od nekdaj sanjali o jogi, si oglejte lokalne oglase za to vrsto dejavnosti in vprašajte, ali obstaja možnost brezplačnega preizkusa ali popusta na preizkus. Doma lahko samo plešete ob svoji najljubši glasbi, zakaj pa ne ?!
   • Pogosto je koristno, da v vajo vključite tudi prijatelja. Na primer, tedensko srečanje ob kavi lahko zamenjate z lagodnim sprehodom po okolici. Poleg tega lahko preberete oglase in se z enim ali dvema prijateljema znajdete v poklicu, ki bo všeč vsem vam.
   • Veliko lažje vam bo, če si začnete postavljati cilje glede telesne aktivnosti ali pa si za to dejavnost namenite določen dan in čas. Razmislite o tem, da vse to dodate svojemu tedenskemu načrtovalcu, da boste kasneje lahko bolje občutili dosežke.
6. 6 Če ste sramežljivi glede svoje oblike, ugotovite, kaj lahko storite, da izgubite odvečno težo. Vsaka oblika je lepa, če pa vam figura sploh ni všeč in vas vznemirja, lahko storite nekaj korakov, ki vam bodo pomagali shujšati. Ne pozabite pa, da hujšanje traja nekaj časa. Ne obremenjujte se preveč, da bodo odvečni kilogrami hitreje izginili, sicer bo to slabo vplivalo na vaše zdravje.
   • Jejte dobro, vendar jejte pravilno. Ne stradajte in ne preskočite obrokov. Poskusite jesti običajne, zdrave obroke. To vključuje sadje, zelenjavo, ribe, oreške in pusto meso. Izogibajte se nezdravi hrani, vključno s sladkarijami in nezdravo hrano.
   • Izogibajte se sladkim pijačam v prid več vode. Na ta način lahko enostavno zmanjšate količino zaužitih kalorij. Prav tako se morate vzdržati uživanja pijač, ki povzročajo dehidracijo, na primer kave.
   • Vadite večkrat na teden. Poskusite plavati, teči ali čepeti. Če se prej niste ukvarjali s športom ali ste ga za nekaj časa opustili, začnite postopoma z lahkimi obremenitvami.
   • Ponoči si zagotovite ustrezno količino spanca. Zgodaj pojdite spat za 8-9 ur spanja. Raziskave so pokazale, da je pozno spanje in premalo spanja povezano s povečanjem telesne mase (in prekomernim stresom).
   • Razmislite o posebnem programu za hujšanje ali se vpišite v skupinske seje za tiste, ki želijo shujšati. Hujšanje v skupini je lahko bolj zabavno in bolje motivirano.

4. del od 7: Poskrbite za svojo kožo

1. 1 Umijte si obraz dvakrat na dan. Pri tem se izogibajte uporabi gela za prhanje ali mila za roke, saj kožo preveč izsušijo. Prav tako si ne smete umivati ​​obraza prepogosto, tudi če je na obrazu zelo mastna koža. S tem se koža tudi izsuši. Ko koža postane preveč suha, začne izločati še več olja, da nadomesti suhost.
2. 2 Po umivanju obraza uporabite tonik za obraz in vlažilno kremo. Navlažite vato s tonerjem in jo nanesite na obraz v predelu nosu, čela, brade in lic. Izogibajte se občutljivemu predelu okoli oči. Nato uporabite malo vlažilca. Če imate mastno kožo, poskusite poiskati vlažilno kremo z lahko teksturo ali gelasto podlago.
   • Toner bo pomagal obnoviti naravno raven pH kože. Prav tako bo zožil vaše pore.
   • Vlažilna krema bo koži zagotovila potrebno vlago. Postalo bo bolj gladko in gladko.
3. 3 Zaščitite kožo pred soncem. To ne pomeni, da se morate izogibati sončni svetlobi. Poskusite vedno uporabljati zaščito pred soncem, ko greste ven. Če ne marate sončenja na obrazu, poskusite s podlago ali vlažilno kremo z zaščito pred soncem SPF 15.
4. 4 Vedite, da so ogrci, mozolji in ogrci povsem normalni. Z njimi se srečujejo vsi ljudje na določeni življenjski stopnji. Nekaterim se to zgodi prej kot drugim. Če vas motijo ​​akne, lahko naredite nekaj korakov za zmanjšanje izpuščaja.
   • Poskusi, da ne mozoljiš. Od tega se lahko gnojijo in pustijo sledi.
   • Umijte si obraz dvakrat na dan. To bo pomagalo znebiti bakterij, ki povzročajo akne. Če si naredite ličila, jih ne pozabite sprati pred spanjem.
   • V lokalni lekarni kupite kremo za akne. Ne pozabite, da te vrste krem ​​potrebujejo nekaj časa, da dosežejo vidne rezultate. Ne uporabljajte kreme pogosteje, kot je navedeno v navodilih, zato akne ne bodo hitreje izginile.
   • Če imate hude akne, prosite starše, naj vas odpeljejo k dermatologu. Večina krem ​​za akne se lahko spopade z aknami, včasih pa potrebujete nekaj močnejšega. Dermatolog vam lahko pomaga najti pravo zdravilo ali napisati recept za posebno zdravilo.
   • Poskusite prikriti akne s podlago. Vsakdo dobi mozolje, če pa resno zniža vašo samopodobo, ga lahko naredite manj opaznega tako, da nanesete kapljico podlage ali korektorja.

5. del od 7: Poskrbite za svoje lase

1. 1 Kupite prave izdelke za nego las za vaš tip las. Obstajajo različne vrste las, zato so bile zanje razvite različne vrste izdelkov. Če imate neposlušne, dolgočasne ali dolgočasne lase, si natančno oglejte steklenice šampona in balzama, ki jih uporabljate. So samo za vaš tip las? V nasprotnem primeru si priskrbite poseben šampon za vaš tip las (na primer kodraste, suhe, obarvane itd.) In preverite, ali to kaj vpliva.
   • Če imate suhe lase, poiščite vlažilce, ki so ustrezno označeni. Poskusite si ne umivati ​​las vsak dan. Operite ga vsak drugi dan ali dva.
   • Če imate mastne lase, poiščite čistilni šampon ali kaj posebej zasnovanega za mastne lase. Ko si umivate lase, ne izpirajte šampona 5 minut. Za balzam nanesite izključno na konice las.
   • Če imate tanke, tanke lase, uporabite šampon za volumen. Dal jim bo volumen in vidno gostoto.
   • Če si barvate lase, kupite šampon z oznako "za barvane lase". Poskrbel bo za vaše lase in jih naredil mehke. V večini primerov so barve za lase zelo škodljive in se posušijo.
2. 2 Poskrbite, da boste lase pravilno umili in umili. Način umivanja in česanja las vpliva na videz las. Spodaj je nekaj nasvetov, ki vam bodo pomagali do najlepših las.
   • Umijte si lase največ trikrat na teden. Bolj ko ga umivate, več naravnih olj bo ustvarilo vaše lasišče.
   • Uporabljajte toplo vodo, ne vroče vode.Vroča voda izgubi vlago in postane neposlušni lasje. Poskusite si glavo sprati s hladno vodo. S tem se bodo lasne obnohte zaprle, kar bo povečalo njihovo poslušnost in jih naredilo bolj sijoče.
   • Balzam pustite na laseh dovolj dolgo. Večina blagovnih znamk balzamov začne učinkovati 3 do 5 minut, vendar je najbolje, da natančno preberete navodila na steklenici balzama.
   • Lase počešite, ko so skoraj popolnoma suhi. Začnite pri nasvetih in pojdite do korenin. Mokri lasje so zelo raztegljivi in ​​se zlahka lomijo.
3. 3 Naučite se obvladovati neposlušne lase. Kodrasti lasje so lepi, vendar so lahko neposlušni in zelo kodrasti. Prav tako se zlahka zmedejo in bolj verjetno se vam prikradejo v obraz, ko delate. Spodaj je nekaj smernic, ki vam bodo pomagale sprostiti naravno lepoto vaših kodrov.
   • Ne uporabljajte ščetke za lase. Prav ti glavniki najpogosteje povzročijo kodraste lase. Namesto ščetkanja suhih las uporabite glavnik s širokimi zobmi. Če si morate lase umivati, to naredite samo na mokrih laseh.
   • Lase poskusite obdelati z malo arganovega ali kokosovega olja.
4. 4 Naučite se skrbeti za razcepljene konce. Ni orodja, ki bi vam omogočilo trajno obnovo razcepljenih konic las. Lahko pa začasno popravite razcepljene konce s serumom za konec. Nanesite samo nekaj seruma na konce. Edini učinkovit način, da se znebite razcepljenih koncev, je, da jih redno obrezujete. Če ne boste pravočasno odrezali koncev las, ki so se pravkar začeli strigati, se bo cepljenje las postopoma dvigovalo vse višje.
   • Poskušajte si lase ne umivati ​​prepogosto. Uporabljajte tudi manj naprav za oblikovanje toplote (kodralnik ali likalnik). Če morate lase poravnati ali zviti, obvezno uporabite toplotno zaščito za lase.
5. 5 Previdno uporabljajte likalnike, likalnike in sušilnike za lase. Ko uporabljate sušilec za lase, ga nastavite na srednji ogenj, ne največ. Držite šobo sušilnika za lase 15-20 cm od glave. Prav tako ne pozabite uporabiti toplotno zaščitenih razpršil, če boste lase kodrali ali poravnali. S kodranjem ali ravnanjem las s termičnimi napravami ni nič narobe, vsekakor pa morate lase predhodno obdelati s toplotno zaščito. V nasprotnem primeru boste lase opekli, zaradi česar bodo suhi in lomljivi.
6. 6 Vedite, kaj storiti, ko je vaša glava neurejena. Vsakdo ima dneve, ko lasje ne izgledajo najbolje, kar je precej neprijetno. Če vaši lasje ne delujejo, ne glede na to, kaj počnete, poskusite pletenje ali nositi klobuk. Tako boste videti srčkani in celo čudoviti, poleg tega pa se boste zaščitili pred nepotrebno zadrego.
7. 7 Za dosego želenega videza uporabite prave izdelke za oblikovanje. Za ohranitev gladkih in sijočih las lahko ukrepate na različne načine. Spodaj je navedenih nekaj idej.
   • Če so vaši kodrasti lasje kodrasti, uporabite poseben serum ali olje, da bodo lažje obvladljivi. Pomagali vam bodo ukrotiti lase in poudariti naravne kodre.
   • Če imate dolgočasne lase in jim želite dati sijaj, jih obdelajte z malo arganovega ali kokosovega olja.
   • Če želite poudariti svoje kodraste pramene, lase obdelajte z gelom za oblikovanje ali peno. Ta orodja bodo vašim kodrom pomagala bolje ohraniti obliko in teksturo.
   • Če imate ravne lase, ki jih želite samo posušiti, jih predhodno obdelajte s pršilom za zaščito pred toploto. Uporabite široko, ravno šobo sušilnika za lase in usmerite šobo od zgoraj navzdol.
8. 8 Eksperimentirajte z različnimi pričeskami. Lasje uokvirjajo vaš obraz in zato lahko poudarijo nekatere obrazne poteze. Poigrajte se z različnimi metodami oblikovanja, da ugotovite, katere pričeske vam najbolj ustrezajo. Obstaja vsaj 15 vrst preprostih pričesk, s katerimi lahko hodite v šolo.
   • Določite obliko obraza. To vam bo pomagalo izbrati točno tiste vrste odbitkov, ki vam bodo najbolj ustrezale.

6. del od 7: Spremljajte svojo garderobo in slog oblačenja

1. 1 Razumeti, da je slog racionaliziran koncept. Steve Urkel, izmišljeni ameriški televizijski lik 90. ​​let, je bil takrat znan po svojem nenavadnem slogu. Vendar se je leta 2011 njegov slog začel šteti za kul. Podobno, če pogledate zgodovino določenih stilov oblačil, boste našli zelo zgovorne primere. Na primer, krilo zvonca ima svoj izvor v 1800-ih, vendar je postalo model visoke mode v Evropi sredi 60-ih, v 70-ih pa je postalo mainstream v modi. V 90. letih se je tega krila spomnilo v nekoliko spremenjeni obliki, imenovani "bootkat" s prilegajočo se silhueto na bokih in podaljškom tik pod. Moda 70. let občasno oživi v sedanjem času. Poleg tega je v zadnjih letih vse bolj priljubljen tudi boemski slog 60. in 70. let. Tudi slog je ponavadi sezonski: svetlejše in svetlejše barve so značilne za pomlad in poletje, barve srednjih in temnih tonov pa za jesen in zimo (to velja za vse vrste oblačil, pa tudi za lase in ličila).
   • Brez dvoma modni trendi zbledijo, oživijo in se spet vrnejo. Kar je zdaj v modi, se lahko jutri izkaže za nenavadno in obratno. Vendar pa lahko poseben slog živi v svetu visoke mode v nedogled. Na primer, Alexander McQueen je v svetu mode zelo cenjen, vendar njegov slog velja za gotski. Tudi če slog ni v modi tam, kjer živite, je morda priljubljen nekje na drugi strani sveta, na primer steampunk, ki se trenutno uveljavlja v japonskih mladinskih subkulturah.
   • Konec koncev so lahko oblačila izredno praktična. To sta naredila napredno misleča Steve Jobs in Mark Zuckerberg, da bi izboljšala svojo učinkovitost - povsem normalno je, da vsak dan hodijo v istem. Na žalost vas bodo nekateri pozdravili po oblačilih. Odpustiti jim je treba, saj vas niso imeli možnosti bolje spoznati, verjetno so bili tako vzgojeni ali pa so nanje vplivali družbeni odnosi. Poleg tega vam bo morda pomagalo vprašati, ali imate podobne misli in nagnjenja. Poskusite se osredotočiti samo nase in na tisto, kar uživate. Tudi če drugi ljudje ne marajo vašega sloga, je vreden spoštovanja. Še pomembneje pa je, da vam bo tako razmišljanje pomagalo bolje spoznati sebe.
2. 2 Prosto eksperimentirajte z različnimi slogi. Lahko se oblečete kot goti, rolkarji, emo ali odrski slog in še vedno izgledate lepo. Lahko poskusite nekaj oblek v vintage slogu, da bo vaš videz bolj eleganten in ženstven. Če se odločite preizkusiti popolnoma nov in še ne priljubljen slog, boste morda potrebovali nekaj časa, da se v njem počutite udobno in samozavestno.
   • Poskusite se najprej pogovoriti s starši in prijatelji o svojih interesih. Če vas nekdo ne podpira, se bodo vedno našli tisti, ki vam bodo posodili ramo (na primer, očetje pogosto podpirajo svoje sinove). Če še niste pripravljeni na tak pogovor ali ga želite odložiti, potem je tudi to v redu. Nikoli ni prezgodaj ali prepozno, da začnete takšen pogovor (pomislite na trendovskega ameriškega upokojenca Buddyja Winkla) in se nato izrazite v svojem slogu. Vedite, da bodo vedno obstajali ljudje, ki bodo z vami delili vaše interese, čeprav vam morda niso na voljo.
3. 3 Pokazovanje lastnega sloga lahko vzame pogum, vendar pri svojih prizadevanjih niste sami. Na primer, ameriška srednješolka Kaima McEnteer je kljub napadom postala internetna senzacija in ji za maturantski ples prišila fenomenalno balsko obleko v afriškem slogu. Slog se lahko uporablja kot sredstvo za spreminjanje dojemanja ali stališča, vendar niso vsi in ne v vsaki situaciji pripravljeni nekaj spremeniti ali spremeniti (tudi tiste, ki so vam blizu). Sprejmite, da vas čakajo težave. Poskusite najti tiste ljudi in skupnosti s podobnimi pogledi, ki vas lahko podpirajo.
4. 4 Zavedajte se, da je vaš osebni slog vaša stvaritev. Tudi pomanjkanje sloga lahko štejemo za slog (na primer Parižani so znani po svoji ljubezni do priložnostnega šika). Izberite slog, v katerem vam bo udobno. Če vam oblačila ne ustrezajo, jih ne nosite. Del lepega videza je vaše udobje in zaupanje v oblačila, ki jih nosite.
   • Opomba: Spodnji koraki morda ne veljajo za vse sloge, če so v nasprotju z vašim okusom, sledite svojim željam, pa naj bodo to grunge oblačila, široka oblačila (priljubljena v 90. letih in vedno udobna), minimalistične obleke ali v preprostem, lahkotnem slogu .
5. 5 Ne pozabite, da so vse oblike lepe in lepa oblačila lahko izberete za osebo s katero koli obliko. Vi zagotovo, ne da bi bil lep, moraš biti tanek. Ne pozabite, da se pojem lepote razlikuje od osebe do osebe in od države do države. Zavita in zelo velika dekleta so lahko najlepša in skrivnostna dekleta, ki jih boste kdaj spoznali. Na primer, modela Robin Lawley in Ashley Graham še naprej zanikata sodobne lepotne standarde in opredeljujeta svoje. Ne pozabite tudi, da se vaše telo nenehno spreminja. Mnoga najstnica doživljajo nihanje teže. Najpomembneje je, da ne pozabite, da na vašem obrazu ni nič privlačnejšega od prijaznega nasmeha.
6. 6 Naj bodo vaša oblačila čista in v dobrem stanju. Umazanija, madeži in luknje lahko uničijo vsako obleko, ne glede na to, kako dobro je vsak kos oblačila opremljen. Večino bluz je treba oprati po 1-2 obrabah. Hlače in krila lahko nosite več dni in jih nato operete.
   • Če je kaj raztrgano, poskusite popraviti raztrgan del.
   • Če ste obarvali, uporabite sredstvo za odstranjevanje madežev, preden ga vržete v pralni stroj.
7. 7 Poudarite svoje najboljše lastnosti. Naučite se neuspešne obleke spremeniti v laskave. Ohlapni, tekoči vrhovi so lahko videti elegantni in ljubki, lahko pa tudi debeli. Če imate tak vrh, poskusite okoli pasu privezati lep pas. Majica je lahko videti tudi čudovito, lahko pa tudi vizualno poveča ali zmanjša ramena. V takih razmerah je priporočljivo majico dopolniti s kardiganom in hitro in preprosto boste dosegli eleganten videz.
   • Morda boste želeli izvedeti tudi več o tem, kako se oblačiti glede na vaš tip telesa.
8. 8 Nosite oblačila, ki vam ustrezajo, tudi če trenutno niso v modi. Oblačila, ki jih kupite, morajo biti prave velikosti za vas. Preozka oblačila se lahko počutijo neprijetno in težko dihajo, preveč ohlapna oblačila pa lahko povzročijo nelagodje pri premikanju. Če najdete nekaj, kar vam je res všeč, vendar trgovina nima vaše velikosti, vprašajte, ali lahko izdelek naročite v želeni velikosti. Lahko tudi odidete v studio, da spremenite izdelek, ali pa si omislite ustvarjalen način, da obleko preuredite sami. Pri izbiri hlač se prepričajte, da se udobno prilegajo pasu.Pri izbiri bluz morate preveriti, ali se njihova širina ramen ujema s širino ramen. Kakršna koli oblačila boste kupili, v njih bi vam moralo biti udobno.
   • V nekaterih trgovinah z jeansom lahko najdete kavbojke za ljudi z majhno, normalno in visoko postavo. Če ste zelo nizki ali zelo visoki, razmislite o nakupu oblačil, ki so posebej prilagojena ljudem te rasti.
   • Ni vam treba nositi kavbojk z nizkim pasom samo zato, ker jih nosijo vaše punce. Če vam je bolj udobno v kavbojkah z visokim pasom, ki vam dobro pristajajo, jih oblecite.
9. 9 Poskusite dodatno opremiti svojo obleko. Srčkan pas ali preprosta dušilka lahko vaši obleki dajo popolnoma drugačen videz. Ljudje okoli vas bodo morda mislili, da ste porabili veliko časa za izbiro vseh njegovih sestavnih delov.

7. del od 7: Naučite se ličiti

1. 1 Zavedajte se, da vam za lepoto ni treba nositi ličil. Vsak obraz je lep na svoj način, vendar lahko ličila poudarijo nekatere njegove lastnosti, na primer oči ali ustnice. Prav tako lahko bolje razmislite o svojem videzu. V tem razdelku članka boste izvedeli nekaj osnovnih smernic za ustvarjanje naravnega ličila. Vendar vam ni treba nanesti vseh ličil hkrati. Uporabite lahko samo sijaj za ustnice ali maskaro.
   • Namesto da bi poskušali prikriti dele obraza, ki vam niso všeč, se osredotočite na tisto, kar vam je všeč. Tako boste manj skrbeli za svoj videz. Na primer, če vam nos ni všeč, ga ne poskušajte vizualno spremeniti. Osredotočite se na tisti del obraza, ki vam je všeč, na primer na ustnice ali oči.
   • Po drugi strani pa, če uživate v eksperimentiranju z ličili ali želite bolj dramatičen videz, ki bo poudaril vaš slog, se odločite za karkoli. Ne smete se bati narediti tega, kar mislite, da je najboljša možnost zase, ne glede na mnenja drugih. Nasveti spodaj niso univerzalni, zato morda ne bodo uspeli vsem. Samo vi sami lahko določite optimalno možnost uporabe ličil za vas.
2. 2 Preden začnete ličiti, očistite obraz. Uporabite tonik in vlažilno kremo. To vam bo pomagalo doseči bolj enakomerno in čisto površino kože za nadaljnje delo. Za nasvete za nego obraza kliknite tukaj.
3. 3 Uporabite podlago ali tonirano vlažilno kremo, da izravnate ton kože. Osnovne podlage so lahko nekoliko težke za vsakodnevno ličenje, vendar je tonirana vlažilna krema odlična možnost za izravnavo tona kože in jo hkrati navlaži, da ostane sveža. Temelj lahko nanesete na obraz s prsti, gobo ali čopičem. Glavna stvar je, da ga ne pozabite zmleti, da ne pride do ostrega prehoda med osnovno barvo in vašo naravno barvo kože v predelu oči in vzdolž čeljusti.
   • Prepričajte se, da podlaga, ki jo uporabljate, ustreza vašemu tonu kože, tudi če vam ne ustreza. Če uporabljate preveč svetlo ali pretemno podlago, bo ličila videti nenaravno.
   • Če morate veliko časa preživeti na soncu, poiščite podlago s SPF 15.
   • Za skrivanje madežev razmislite o nanosu korektorja. Akne so del odraščanja, vendar se jih lahko sramujete. Če vas mozolji motijo, jih ne iztisnite. Prekrijte jih le s kapljico korektorja. Korektor nanesite na kožo s čopičem za ličila in nato pritrdite s plastjo pudra na vrhu.
4. 4 Za ličenje in ustnice uporabite ličila. Vzemite velik čopič za rdečilo in ga nanesite na jabolka lica in čela. To vam bo pomagalo doseči zdrav sijaj. Ustnicam lahko dodate malo več barve s sijajem za ustnice ali balzamom. Tako bodo videti bolj gladki.Šminko uporabljajte le ob posebnih priložnostih.
5. 5 Pazite, da pri ličenju ne pretiravate. Za poudarjanje oči lahko maskaro uporabite samostojno ali v kombinaciji z eyelinerjem in senčilom. Če imate blond lase, uporabite temno rjav eyeliner in maskaro. Če imate temne lase, se lahko varno odločite za temnejše barve, na primer črno ali oglje. Za senčilo poskusite uporabiti nevtralne tone, kot so rjave in kreme. Shranite svetlejše sence za posebne priložnosti.
6. 6 Omejite uporabo parfumov. Večina dišav je premočnih za vsakodnevno uporabo. Če želite, da iz vas prihaja cvet ali pečen vonj, poskusite uporabiti ustrezne razpršila za telo. Njihov vonj je lažji in nič manj prijeten, cena pa opazno nižja. Ne smete pa pretiravati niti s pršilom. Zadostujeta en ali dva razpršila na kožo.
7. 7 Naučite se kombinirati ličila z očali. Dejstvo, da nosite očala, vam ne preprečuje ličenja. Če uživate v ličenju, lahko z očali še bolj poudarite oči. Spodaj je nekaj nasvetov.
   • Na notranje kotičke oči nanesite nekaj korektorja ali svetlejšega senčila. Dobro jih zmešajte. To bo nadomestilo sence, ki jih očala običajno oddajajo na oči.
   • Poudarite obrvi. Ne trgajte jih, ampak jih morate narediti negovane, zato jih počešite s čopičem za obrvi.
   • S senčilom ne pretiravajte. Očala že močno senčijo vaše oči. Če želite uporabiti sence, uporabite svetle ali mehke barve. Uporabite lahko tudi nevtralne tone. Vendar se morate vzdržati uporabe temnih odtenkov.
   • Puščice prinesite pred oči. Z njihovo pomočjo bodo vaše oči vizualno postale še večje. Spodnjo linijo trepalnic lahko poudarite tudi s črtalom za oči.
   • Poskusite na trepalnice nanesti maskaro. Tako bodo vaše oči bolj izrazite.
8. 8 Pred spanjem obvezno sperite ličila. Spanje z ličili je lahko dolgoročno zelo škodljivo. Če enega meseca pred spanjem ne sperite ličil, ste lahko videti stari deset let.

Nasveti

• Postavite svoja lepotna merila. Tako se boste počutili bolj samozavestno. Če se vam zdijo kodrasti lasje lepi, uporabite trajno.
• Trenutno obstaja veliko linij organskih ali mineralnih izdelkov za ličenje. Poskusite jih uporabiti, če se odločite za ličenje.
• Eksperimentirajte s svojim slogom. Kar izgleda dobro na tvojih puncah, ne bo nujno tudi na tebi. Poskusite najti tisto, kar vam ustreza, v katerem se počutite udobno.
• Če se sramujete svojega videza, poskusite v sebi najti nekaj, kar vam je všeč, na to se nenehno spominjajte. Če imate na primer lepe oči, dober nasmeh ali odličen smisel za humor, si to govorite vsak dan. To je odličen način, da okrepite zaupanje in se počutite lepše.

Opozorila

• Poskusite, da ne boste razočarani nad seboj, ko boste na straneh modnih revij videli modele. Številne fotografije so bile v Photoshopu podvržene resni obdelavi in ​​urejanju. Boki in pasovi modelov so ponavadi videti tanki, ker je bilo v programu za slikanje vse prečiščeno in / ali modelirano, da je videti popolno.
• Vaše telo se obnavlja. V procesu sprememb se boste soočili s problemom aken in spremembo teže. To je v redu. Poskusite, da se zaradi tega ne razburjate in sprejmite svoje telo takšno, kot je.