Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Osnovni oprijem
• Metoda 2 od 3: Močan oprijem
• 3. način od 3: ohlapen oprijem
• Nasveti

Palico za golf lahko držite na več načinov. Izberite način, s katerim se boste počutili najbolj udobno. Dober oprijem vam bo pomagal močno udariti žogo in doseči največjo razdaljo. Če želite izvedeti, kako držati palico za golf, si oglejte spodnja navodila. Vse smernice so za desničarje. Če ste levičarji, morate le spremeniti vrstni red navodil.

Koraki

Metoda 1 od 3: Osnovni oprijem

1. 1 Držite palico mehko, vendar dovolj močno, da ohranite nadzor. Veliki igralec golfa Sam Snead je rekel, da mora igralec golfa držati palico za golf, kot bi imel piščanca.Drugi strokovnjaki pravijo, da morate na lestvici od 1 do 10, pri čemer je 10 najmočnejši pogoj, držati klub pri 4. Sledijo najpomembnejši premisleki o tem, kako držati klub:
   • Ohranite enakomeren oprijem med celotnim zamahom.
   • Med udarci za izterjavo na žogi, ki je udarila v raf (posebno območje z visoko travo), ne zategnite oprijema.
   • Dlani položite navznoter, drug proti drugemu.
2. 2 Uporabite najbolj priljubljene vrste ročajev za golf. Večina igralcev PGA Tour uporablja prekrivanje, ki ga je izumil legenda golfa Harry Vardon. Ta metoda pomaga igralcem razširiti obseg in je še posebej učinkovita za igralce z velikimi rokami.
   • Z levo roko vzemite palico, kot da nekoga pozdravljate.
   • Z desno roko pod levo vzemite palico. Se pravi, bližje vodji kluba.
   • Iz tega položaja postavite mali prst desne roke na vrh med kazalcem in srednjim prstom leve roke.
   • Desno roko nekoliko pomaknite navzgor po palici za golf, tako da med rokami ni vrzeli.
3. 3 Preizkusite oprijem - zaklepanje.
   • Grad sta uporabljala dva najbolj izpopolnjena igralca vseh časov: Jack Nicklaus in Tiger Woods. Ta vrsta oprijema zagotavlja ravnovesje med nadzorom palice in potrebno razdaljo ter je idealna za igralce s srednjimi rokami. Je zelo podoben Vardonovemu prekrivanju, a namesto da bi mezinec desne roke položil na kazalec in srednji prst leve roke, se z njimi preplete.
4. 4 Mnogi začetniki uporabljajo oprijem z 10 prsti ali baseball. Ta vrsta oprijema je znana vsakomur, ki je kdaj imel v rokah baseball palico. Najbolj primeren je za začetnike, igralce z majhnimi rokami in igralce golfa z artritisom.
   • Držite palico kot baseball palico z levo roko višjo od desne.
   • Prepričajte se, da se mali prst vaše desne roke dotika kazalca leve roke. Med rokami ne sme biti najmanjše vrzeli.
5. 5 Odstranite predpogoje za rezine in trnke (odklon udarcev v desno ali levo). Z rahlim prilagajanjem oprijema lahko izboljšate stabilnost med igro.

Metoda 2 od 3: Močan oprijem

1. 1 Večina igralcev ima močan oprijem, pri katerem rotirajo roke proti cilju. Če želite okrepiti oprijem, zavijte levo roko proti zadnji nogi. Z močnim oprijemom bodo členki vidni, vodja palice pa je v trenutku udarca preprečen. Pomaga tudi:
   • Povečajte obseg udarcev.
   • Odpravite predpogoj za rezine (odstopajoči udarci v desno)
   • Med nihanjem nadzirajte glavo palice tako, da žogico udarite z odprto stranjo

3. način od 3: ohlapen oprijem

1. 1Veliki igralec golfa Ben Hogan se je s šibkim oprijemom izognil premisi trnkov

Šibek oprijem dosežemo z zvijanjem šibke roke proti sprednji nogi. Šibek oprijem pomaga:

# * Odprta vodja kluba ob udarcu.

1. 1
   • Ustvarite pot do udarca, ki bo pomagala zadržati trnek (odklon žoge v levo) ali zmanjšati tveganje napake blizu cilja.

Nasveti

• Če imate med zadetkom težave pri samozavestnem doseganju žoge, morate okrepiti svoj oprijem. To lahko storite, ne da bi spremenili način vodenja kluba. Preprosto zaprite glavo loparja, tako da ga zavrtite za 30 stopinj, ko se približate žogi, nato pa prijemite palico kot običajno. To bo spodbudilo močnejše vrtenje rok pri udarcu.