Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Se počutite užaljene? Kaj počnete, če ste užaljeni, jezni ali prikazani v slabi luči? Namesto, da bi trzali z repom ali povedali nekaj, kar bo dodatno izzvalo situacijo, poskusite s temi nasveti.

Koraki

1. 1 Ne reagirajte. Obraz naj bo popolnoma nevtralen in samo zmajite z glavo.
2. 2 Vprašajte osebo, zakaj vas nadleguje. To pomeni, da ste bili nadlegovani brez razloga (torej niste storili ničesar, da bi osebo vznemirili).
3. 3 Prevzemite odgovornost za svoja dejanja. Če vam ta oseba odgovori in ima dobre razloge za užaljenost, potem težavo rešite na kraju samem. Morda vam to ne bo lahko, vendar bodite iskreni do sebe. Pridobili boste spoštovanje do svoje neposrednosti. Na primer:
   • Ti: "Kaj sem naredil?"
   • On / ona: "Včeraj ste me užalili, ko ste hodili s prijatelji, vse sami, pretvarjali ste se, da me ne opazite."
   • Ti: "Ali te nisem videl?" (Poglej presenečeno.) "Človek, tega se ne spomnim. Si prepričan, da sem te videl?"
   • On / ona: "Gledal si me, bedak."
   • Ti: "Resno? Veš, da smo se pogovarjali (vključi to, o čemer si govoril), in bil sem zelo osredotočen. Verjetno te nisem opazil. Poglej, res mi je žal za to, nisem te hotel. pokliči fante / dekleta, vem, da jih bo tudi sram. " Pokličite svoje prijatelje, jim razložite, da so vaša dejanja užalili to osebo, in se opravičite. Če je le mogoče, jih poskusite pripeljati do opravičila.
4. 4 Ne pozabite, da so jeza, bolečina in negotovost v središču večine zlorab. Če ste koga užalili, tudi nenamerno, potem se lahko odzove z jezo in žalitvami, še posebej, če ne zna izraziti svojih misli. Poleg tega nekateri radi opozarjajo na pomanjkljivosti drugih, da bi prikrili svoje. Ne odzivajte se nesramno, samo ne jemljite si žalitev pri srcu in iz te situacije se boste preprosto izvlekli.
5. 5 Odgovorite s humorjem. Če niste krivi in ​​ste bili užaljeni, lahko odgovorite s humorjem in osebo razorožite. Na primer, če vas nekdo imenuje prašič, bi lahko rekli »Res? Vedno sem mislil, da sem debel človek s pravimi razmerji. " Ali pa z veseljem: "Oh, hvala, rad imam pujske!". Pogosteje bo ta pristop ustavil nadaljnje žalitve ali pa bo vaš nasilnež šokiran nad vašo nesramnostjo.
6. 6 Pustite (in ne pridite). Če ste poskušali ugotoviti razlog za to vedenje, pa niste našli in se poskušali opravičiti s šalo z njim, pa je bilo vse zaman in vas še naprej nadleguje, pojdite. In dokler se ta oseba ne odloči za nov cilj (in to se bo zgodilo), se mu ne približujte.
   • Dostojne možnosti za vaš odhod so, da ne rečete nič in odidete ali rečete "Ha, v redu, moram iti!"; "V redu, se vidimo kasneje."; ali preprosto: "Oprosti, ampak moram iti."
7. 7 Naj se nasilnež počuti slabo, če izgovori besede. Zelo pogosto vam za to ni treba narediti veliko. Poslušanje žaljivke, nasmeh in sleganje ramen ali zelo tih odziv lahko spremeni mnenje javnosti. Na primer:
   • Bully: "Hej zguba! Kje si kupil ta oblačila? V trgovini. Želiš biti kul?"
   • Ti: (z mirnim in skromnim glasom) "Pravzaprav so to oblačila mojega starejšega brata (ali sestre). Odkar je oče izgubil službo, naša družina nima dodatnega denarja za oblačila, se trudimo po svojih najboljših močeh. Vem, da ni zelo moderno, kajne? No, daj no. Trenutno si ne moremo privoščiti ničesar drugega. "
   • Bully: (S posmehom.) "Oh, ubogi otrok, ne more si privoščiti drugih oblačil. Zdaj bom plačal. Ali pa ne."
   • Vi: (Skromno.) "Ne iščem sočutja. Vprašali ste me in odgovoril sem. (Zaželeno je, da to slišijo drugi.)
   • Bully: "Na tvojem mestu bi starše prisilil, da mi kupijo druga oblačila ali pa hodijo v drugo šolo."
   • Ti: (Izdihni) "Ne želim več vznemirjati svojega očeta. Zato ne bom zahteval stroškov, kot so oblačila. Pravzaprav trenutno iščem službo za pomoč svoji družini."
   • Drugi: "Hej, pusti ga pri miru. Nič ti ni storil."
   • Bully: "V redu, v redu. Lahko se zberete in se usmilite ubogega otroka! Šel sem. Se vidimo, poraženci!"
     • In to bo najverjetneje naredilo konec trenutnemu stanju. Pogosteje kot ne, nasilniki iščejo najšibkejšo tarčo v skupini ljudi, da se jim lahko pridružijo tudi drugi. Ko vam drugi stojijo ob strani in vas ščitijo, nasilniki ne bodo želeli nadaljevati.
     • Ustrahovalci so zelo pogosto negotovi ljudje in če pride do vas skupina ljudi, se ne odzivajte s humorjem in ne žalite.

Nasveti

• Žalitev ne jemljite osebno. Nekateri ljudje so preprosto nesramni.
• Ne odgovarjajte prijazno, ne kričite in ne dvigujte glasu, ker to potrebujejo.
• Pogovorite se z njimi, vendar nikoli ne zaupajte. Morda je to njihov način, da pridejo do vas.
• Pokažite jim, da vam ni mar za njihove žalitve. Pretvarjajte se, da so nevidni in da jih ne poznate.
• Ne odgovarjajte z žalitvami. To bo dodalo olje na ogenj.
• Smehljanje, pretvarjanje, da ste nad njimi, ali njihovo popolnoma ignoriranje niso dobre ideje. Odgovorite s humorjem, pogosteje kot ne, to je najboljši način. Če se nasilnež obnaša nespodobno, ga lahko preprosto prezrete.
• Če vas ustrahovalec užali, recite 'Hvala za kompliment!' In se nasmehnite, da bodo vedeli, da niste užaljeni zaradi njihovih besed.
• Ignorirajte nasilnika!
• Ko ga naslednjič žalite, ga pohvalite.

Opozorila

• Če se odzovete, tudi če se opravičite, in nadlegovanje se nadaljuje, bodite pozorni na nadaljnji razvoj dogodkov. Nekaterim žalitve niso dovolj. Če menite, da se lahko žalitve spremenijo v fizično nasilje, to povejte nekomu.Povej učitelju, prijatelju ali staršem. Lahko pomagajo.