Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Sepaktakrau je priljubljen šport v jugovzhodni Aziji, zlasti na Filipinih, v Maleziji in na Tajskem.Podobno je odbojki, le da žoga ne udarja z rokami, ampak z nogami in glavo. Žoga se imenuje ratana in je izdelana iz plastike ali slame.

Igro igrata dve ekipi po štiri igralce. Trije ljudje gredo na spletno mesto, eden pa ostane v rezervi. En igralec v ekipi stoji za vsemi, druga dva pa na desni in levi strani. Žoga se vrže čez mrežo, velikost in višino igre za badminton. Na vsakem spletnem mestu je narisan krog. Na vsakem od mrežnih stebrov je narisan tudi polkrog.

Koraki

1. 1 Najprej se vrže kovanec. Kapetani ekip izberejo eno od strani medalje, ekipa, katere kapitan ugani, da je valjana stran, dobi pravico do servisa.
2. 2 Začetek igre. Dodeljena ekipa prva služi.
   • Za serviranje eden od igralcev ekipe stoji v desnem polkrogu blizu mreže. Žogo mora metati igralcu, ki bo stal v krogu na zadnji strani igrišča. Ta igralec pa mora žogo udariti in jo metati čez mrežo.
3. 3 Žoga je udarjena samo z nogami in glavo. Ekipa, na ozemlju katere žoga pade na tla, izgubi točko in pravico do servisa. Igra se dvigne do 21 točk. Če ima vsaka ekipa 20 točk, se igra dvigne na 25 točk.
4. 4 Igra se igra v dveh sklopih. Po prvem nizu ekipe zamenjajo igrišča, poražena ekipa pa bo zdaj imela pravico servirati. Ko obe ekipi zmagata v obeh nizih, se začne nova igra.
5. 5 Drugi niz se igra na enak način kot prvi. Zmaga ekipa, ki osvoji dva niza.

Nasveti

• Žogo je mogoče le brcati in brcati.
• Poskusite različne vrste udarcev.
• V igri ne smejo biti več kot tri sklope.
• Igra ima svoj žargon: vratar, branilec, kot, sredina, kazen, prosti strel, prašičja koža itd.
• Ekipa bo odigrala dva ali tri nize in igrala eno reg. Celotna igra je sestavljena iz dveh ali treh reg.

Opozorila

• Pred igro se morate zagotovo ogreti in ogreti mišice. To je treba storiti, da ne raztegnete mišic pri udarcu v visoko letečo žogo.
• Nespoštovanje sodnika ali igralcev druge ekipe lahko povzroči globo.