Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

S temi nasveti boste imeli čudovita sandala vredna stopala!

Koraki

1. 1 Tuširajte se. Noge naj bodo čiste. Temeljito jih operite z detergentom.
   • V zimskem času ni treba umiti nog, dokler ne začnejo neprijetno vonjati ali umazati, poleti pa je takšna manipulacija preprosto potrebna, ko hodite bosi po plaži. Ni prav prijetno videti umazanih nog, zato si naredite navado, da si jih umivate vsak dan pred spanjem.
2. 2 Ko so vaše noge še vlažne, jih podrgnite s plovcem, da odstranite odmrlo kožo.
3. 3 Obrišite dlake na nogah in prstih, če vam niso všeč.
4. 4 Nato si na prste vtrite vlažilno kremo in jo po 5-10 minutah obrišite.
5. 5 Na stopala (zgornji in spodnji del) nanesite obilno količino kreme in nosite bombažne nogavice. Nogavice pustite čez noč in jih slecite, ko se zjutraj zbudite.
6. 6 Pogosto obrezujte nohte na nogah. Poraščeni nohti na nogah niso videti privlačni. Vendar jih ne skrajšajte prekratko.
   • ZA MOŠKE: Na zaraščen del nohta, ki se imenuje kožica, lahko nanesete prozoren lak, ki pomaga ubiti glivice.
   • Med prste vstavite distančnike in jih pobarvajte z rdečim ali prozornim lakom. Lahko poskusite z nalepkami, in ko se posušijo, gel premažite z lakom, da se namesti. Če niste dobri v tem, samo nalepite nalepke z različnimi vzorci. Kaj pa, če nič ne ustreza? Morda boste morali porabiti nekaj denarja in obiskati salon za nohte, kjer vam bodo naredili risbo na palcu. Ali pa namesto vzorcev uporabite puferski lak, s katerim bodo vaši nohti sijoči.
7. 7 Nosite ustrezne čevlje in nogavice. Ne pozabite, da morajo biti čevlji velikosti in nogavice ne nosijo ves čas (tj. Balerinke, japonke in sandale se ne nosijo.)
8. 8 Poskusite se izogniti žuljem in zacelite vse razpoke. Novi čevlji lahko povzročijo mehurje, če jih nosite dolgo po nakupu. Da se to ne bi zgodilo, ga nosite doma. Če se pojavi kalus, začnite zdravljenje, sicer lahko ostanejo brazgotine.
9. 9 Na prosti dan doma delajte na nogah in gležnjih. Ko pridete iz prhe, si podrgnite še mokra stopala in takoj nanesite debelo vlažilno kremo. Masirajte jih, zavijte v plastične vrečke in hodite tako cel dan. Umijte in navlažite noge ob koncu dneva. Naslednje jutro bodo vaše noge mehke kot dojenčke.
10. 10 Konec.

Nasveti

• Tudi če nosite nogavice, so vaše noge lepe.
• Polirajte prste na nogah, da bodo videti privlačnejši.
• Masirajte jih.
• Nosite stabilne, a lepe čevlje, da se razmetate s svojimi popolnimi nogami! Nikoli ne nosite čevljev, ki bi poškodovali vaša stopala.
• S francosko manikuro ne morete zgrešiti.
• Dvakrat na mesec si naredite pedikuro.
• Naredite maske za stopala.
• Lahko celo nosite nakit, na primer prstane na prstih ali zapestnice, da odvrnete pozornost od vseh pomanjkljivosti.

Opozorila

• Če imate sladkorno bolezen ali slabo cirkulacijo, ne uporabljajte plovca.
• Pri britju bodite previdni! Na koži se lahko pojavi rahlo draženje!