Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Dnevna nega kože
• Metoda 2 od 3: Vaša lastna zeliščna antibakterijska kopel
• Metoda 3 od 3: Naredite naravno zdravilo za akne
• Nasveti

Akne so ena najpogostejših kožnih bolezni odraslih v mnogih državah po svetu, na primer v ZDA. Različne vrste aken vključujejo ogrce, otekline, mozolje ali izbokline na koži. Vse te sorte se lahko pojavijo tudi na hrbtu. Ogrci na hrbtu se običajno pojavijo, ko odvečne lojnice (ki naravno proizvajajo sebum), znoj, odmrle celice in drugi ostanki zamašijo pore okoli lasnih mešičkov. Prisotnost bakterij na koži lahko povzroči kožne lezije in hujše akne. Za blage akne doma lahko uporabite naravno zdravljenje. V hujših primerih pa se je treba posvetovati z dermatologom.

Koraki

Metoda 1 od 3: Dnevna nega kože

1. 1 Vsak dan se kopajte ali tuširajte. Znoj, kožne bakterije, odmrle kožne celice itd. Zamašijo pore in vodijo do aken. Redne prhe bodo zmanjšale tveganje za nastanek aken.
   • Lahko se tuširate tudi po športu ali drugih aktivnostih, zaradi katerih se potite, saj je znoj eden glavnih sprožilcev aken.
2. 2 Uporabite čistilo za obraz. Skupaj s katerim koli drugim izdelkom za zdravljenje aken poiščite izdelek, ki vam ne bo zamašil pore. Lahko poskusite z blagovnimi znamkami, kot so: Neutrogena, Cetaphil in Olay. Poleg tega lahko v trgovinah najdete podobne izdelke drugih blagovnih znamk. Poskrbite, da boste izbrali izdelek, ki ne vsebuje alkohola. Alkohol suši in draži kožo.
   • Na hrbtu lahko uporabite isti izdelek kot na obrazu. Večina teh izdelkov vsebuje benzoil peroksid, salicilno kislino ali sadne kisline (hidroksi kisline), ki pomagajo pri nadzoru aken s kemičnim pilingom odmrlih ali umirajočih celic.
   • Vedno upoštevajte navodila na embalaži. Prekomerna uporaba izdelka ne bo izboljšala ali pospešila rezultatov. Poleg tega lahko to le poslabša položaj na problematičnih področjih.
   • Najprej preizkusite izdelke z nizko koncentracijo učinkovin, da se prepričate, da vaša koža ni pretirano občutljiva na sestavine. Če izdelek ne daje želenih rezultatov, vendar ne draži kože, poskusite nekaj z večjim odstotkom benzoil peroksida, salicilne kisline ali sadnih kislin.
3. 3 Nanesite s prsti. Mnogi menijo, da je treba izdelek nanesti s piling aplikatorjem, vendar to lahko povzroči dodatno draženje na problematičnem območju. Raje uporabite prste. Za čiščenje težko dostopnih mest na hrbtu lahko uporabite tudi gobo za kopanje z mehko površino.
4. 4 Naredite nežne, krožne gibe. Kože ne smete drgniti ali strgati. Namesto tega z nežnimi krožnimi gibi nanesite izdelek na hrbet. Premočno drgnjenje kože bo povzročilo le daljše celjenje aken in povzročilo tudi brazgotine. Poleg tega draži kožo, sproščene bakterije pa se premaknejo iz mozolja in napadajo druga področja. Poškodovana koža je tudi bolj nagnjena k aknam.
5. 5 Ne izbirajte, ne pritiskajte in se ne dotikajte ogrcev. Prav tako ne dovolite, da jih kdo drug iztisne. To lahko povzroči vnetje, brazgotinjenje in upočasni proces celjenja.
6. 6 Zaščitite hrbet pred neposredno sončno svetlobo. Hranite v senci in ne uporabljajte vodoravnih solarijev. Ultravijolično sevanje lahko poškoduje kožo in poveča tveganje za nastanek aken.
   • Nekatere vrste zdravil lahko tudi naredijo vašo kožo bolj občutljivo na UV žarke. Med njimi velja omeniti antibiotike: ciprofloksacin, tetraciklin, sulfametoksazol in trimefropin; antihistaminiki: benedril; zdravila za zdravljenje raka: 5-fluorouracil, vinblastin, dakarbazin; zdravila za srce: amiodoron, nifedipin, kinidin in diltiazem; nesteroidna protivnetna zdravila: naproksen; in zdravila proti aknam: aknekutan (izotretinoin) in acitretin. Zato, če vam je predpisano katero od zgornjih zdravil, poskusite ne biti na soncu.
7. 7 Nosite bombažna oblačila. Bombaž učinkoviteje absorbira izločeni znoj in kot že omenjeno, lahko močno znojenje povzroči akne. Vsak dan nosite čista oblačila in izberite bombažne rjuhe, da zmanjšate tveganje za nastanek aken.
   • Poskrbite, da boste svoje liste pogosto menjali. V spanju se potite, spanje na perilu, namočenem v posušen znoj, pa bo sprožilo tudi akne.
8. 8 Obiščite dermatologa. Če skrbite za svojo kožo in približno 4 tedne niste opazili izboljšanja, se boste morda morali dogovoriti za sestanek z dermatologom.
   • Tudi če so mozolji na hrbtu grah ali večji in se razvijejo tudi globoko pod kožo, imate najverjetneje grbave akne, ki zahtevajo posebno zdravljenje, ki ga predpiše dermatolog. Ta vrsta aken bolj verjetno pušča brazgotine.

Metoda 2 od 3: Vaša lastna zeliščna antibakterijska kopel

1. 1 Kupite eterična olja. Številna eterična olja imajo antibakterijske in antiseptične lastnosti. Z drugimi besedami, ubijajo bakterije in druge mikroorganizme, ki okužijo kožo in povzročijo akne.
   • Zelena ali poprova meta. Nekaterim ljudem so lahko dražeči. Začnite z dodajanjem ene kapljice v vodo. Tako zelena kot poprova meta vsebujeta mentol, ki ima antiseptične lastnosti in izboljšuje imunost.
   • Timijan stimulira imunski sistem in ima antibakterijske lastnosti. Izboljša tudi prekrvavitev z odpiranjem krvnih žil.
   • Ognjič pospešuje celjenje in ima antibakterijske lastnosti.
   • Sivka pomirja in pomaga pri lajšanju tesnobe in depresije. Ima tudi antibakterijske lastnosti.
   • Olje čajevca. Začnite s testiranjem tega zdravila na majhnem predelu kože brez aken. Pri nekaterih ljudeh lahko olje čajevca povzroči draženje, ki bo poslabšalo akne.
   • Če nimate eteričnih olj, lahko nadomestite 4-5 žlic posušenih zelišč. Rezultat bo manj izrazit, a še vedno učinkovit.
2. 2 Preizkusite svojo individualno občutljivost na eterična olja. Ker imajo različni ljudje različne reakcije na eterična olja, strokovnjaki priporočajo, da najprej preizkusite njihovo delovanje na majhnem predelu kože.Na bombažno blazinico nalijte eno kapljico olja in jo navlažite z vodo. Nato stisnite in nanesite na kos kože. Preizkusite vsako olje posebej, saj če jih zmešate, ne boste vedeli, kaj točno draži.
3. 3 Kopalnico napolnite s toplo vodo, ki vam ustreza. Poskrbite, da bo kopalnica čista in jo napolnite z vodo. Topla voda po dodajanju ne bo škodovala oljem, zato izberite želeno temperaturo.
4. 4 Dodajte eterična olja. Če vaša koža po preskusu občutljivosti ne reagira, v kopel napolnite 5-10 kapljic olja. Odmerek lahko povečate na 10-20 kapljic, če 5-10 kapljic nima želenega učinka na vašo kožo.
   • Če želite aromatično zeliščno kopel spremeniti v pravo zdraviliško zdravljenje, lahko dodate celo kozarec morske soli.
5. 5 Namočite v kopalnici 20-30 minut. Oljem / zeliščem morate dati dovolj časa, da se pokaže rezultat. 20-30 minut bi moralo biti dovolj.
6. 6 Vse temeljito sperite. Preden zapustite kopalnico, temeljito sperite s čisto vodo. To je še posebej pomembno, če ste se kopali z zelišči.
7. 7 Posušite se. Posušite hrbet z brisačo, vendar kože ne drgnite. Trenje lahko povzroči draženje.

Metoda 3 od 3: Naredite naravno zdravilo za akne

1. 1 Zberite sestavine. Zeliščno zdravilo lahko pripravite sami, če ste prepričani v to, kar potrebujete za zdravljenje. Trdovratne rastline kožo napenjajo in tonizirajo, medtem ko protibakterijske rastline ubijajo bakterije. Eterična olja so najpreprostejša oblika rastlinskega materiala za delo, vendar se suhe zdravilne rastline dobro obnesejo. Za domače zdravilo boste potrebovali:
   • 5 žlic medu. Priporočljivo je uporabljati medicinski med, vendar ima vsaka druga vrsta čistega medu protibakterijske in adstrigentne lastnosti.
   • 2 beljaka. Poleg adstringentnih lastnosti beljakovine pomagajo, da se zdravilo zgosti.
   • 1 žlica limoninega soka Ne samo zategne pore, ampak tudi zmanjša tveganje za nastanek ogrcev.
   • 1 čajna žlička poprove mete
   • 1 čajna žlička zelene mete
   • 1 čajna žlička sivke
   • 1 čajna žlička timijana
   • 1 čajna žlička ognjiča
2. 2 Vse sestavine temeljito premešajte. Ni jih treba mešati v določenem vrstnem redu, vendar je najbolje, da začnete s tekočinami.
3. 3 Mešanico razporedite po hrbtu. Morda boste potrebovali pomoč staršev, ljubljene osebe ali koga drugega. Uporabite lahko tudi bombažno palčko in samo s čistimi prsti nanesete mazilo na zgornje mesto.
4. 4 Zmes pustimo sušiti približno 15 minut. Zelišča se posušijo in delujejo na akne. Počakajte približno 15 minut, preden popolnoma izperete mazilo s tekočo vodo.
   • Če želite posušiti kožo, je ne drgnite, ampak rahlo pobožajte.
5. 5 Nanesite vlažilno kremo, ki ne zamaši por. To je običajno označeno ločeno na embalaži. Lahko poskusite Neutrogena, Cetaphil, Olay ali njihove enakovredne.
   • Najdete lahko tudi organsko vlažilno kremo, ki ne zamaši por.
   • Če želite doma narediti vlažilno kremo, uporabite naslednja olja: konopljino olje, mineralno olje, vazelin, žafran ali ricinusovo olje.
6. 6 Odvečno mešanico shranite v hladilniku. Uporabljate ga lahko vsak dan. Ostanke hranite vsak dan v hladilniku, vendar pustite, da se izdelek segreje na sobno temperaturo pred vsako uporabo.

Nasveti

• Če imate hude akne, se morate obrniti na dermatologa. Resna oblika vključuje prisotnost več kot 20 komedonov (ogrcev), 15 vnetih mozoljev ali izboklin ali 30 različnih vrst pordelosti.