Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Objemite svoje občutke
• Metoda 2 od 3: Odmaknite se od tarče
• Metoda 3 od 3: Živite naprej
• Nasveti
• Opozorila

Ko se zaljubite, takoj začnete načrtovati srečno prihodnost z izbranko. Toda na neki točki spoznate, da jim ni usojeno, da postanejo resničnost. Morda ima drugega ali pa ste preprosto spoznali, da ne morete biti skupaj. Odpustiti se in živeti naprej ni enostavno, vendar to zmorete. Kako narediti? Ta članek bo dal nekaj koristnih nasvetov, vendar ga ne jemljite dobesedno.

Koraki

Metoda 1 od 3: Objemite svoje občutke

1. 1 Poiščite ljudi, ki se zavedajo vaših občutkov. Včasih ni lahko najti luči na koncu tunela, ko ste brezpogojno zaljubljeni, vendar je veliko ljudi prišlo na ta način pred vami. Če veste, kako so to prestali, je lahko dobra spodbuda, da greste naprej in se ne ozirate nazaj z grizenjem komolcev.
   • Za pomoč prosite prijatelje ali družino. Pomagali vam bodo pri soočanju s težavo in morda bodo, če niti ne delijo svojih osebnih izkušenj, vsaj znali dobro svetovati.
   • V svojem problemu niste sami. Treba se je le ozreti - in našli boste veliko primerov, kako se ljudje borijo s svojimi občutki. Številne knjige, filmi, pesmi in celo novice so posvečene problemu neuslišane ljubezni.Posebno pozornost je treba nameniti ljudem, ki so se lahko premagali in živeli naprej, saj iz njihovih zgodb lahko sami naredite veliko dragocenih zaključkov.
2. 2 Priznajte, da ste zaljubljeni. Preden se lotite problema, se morate zavedati, da obstaja. Nekaj ​​časa se prepustite svojim čustvom, jih začutite z vsako celico, sprejmite in razumejte njihovo naravo.
   • Odličen način za razumevanje sebe je, da zapišete svoje izkušnje. Ko ste na ta način izrazili svoje čustvene pretrese, boste čez nekaj časa spoznali, da ste jih pripravljeni zapustiti v preteklosti. Opišite razloge, zakaj ste se zaljubili v to osebo in zakaj niste imeli odnosa z njo. To lahko storite v anonimnem spletnem dnevniku ali dokumentu Word, zaščitenem z geslom. Ali na koščke papirja, ki jih lahko nato zažgete.
   • Glasno povejte, kaj čutite. Sploh ni treba nikomur povedati o tem, vendar je vredno povedati težavo na glas tudi sam s sabo, da se zavedate, da res obstaja, vendar jo je mogoče rešiti. Lahko rečete nekaj takega: "Zaljubljen sem v Stasa in se sovražim zaradi teh občutkov."
3. 3 Delite svoje občutke z osebo, v katero ste se zaljubili. Če ste prepričani, da je to primerna odrasla oseba, ki bo razumela, kaj doživljate, si vzemite čas in se s to osebo pogovorite o tem, kaj se vam dogaja. Glavna težava je v tem, da morate za premagovanje ljubezni najprej izničiti upanje na uspešno romanco s to osebo. Če le poskusite pozabiti na svojo neuslišano ljubezen, vas bodo verjetno mučile misli: "Kaj pa če?" Pogovor z osebo, ki jo imate radi, vam bo dal majhno priložnost, da vam bo vzajemno odgovoril, ali pa bo zavrnil vaša čustva in vam omogočil, da nadaljujete, pri čemer se zavedate in sprejemate izbiro te osebe. Ne boste obžalovali domnevno zamujene priložnosti za srečo.
   • Ni vam treba biti preveč zahteven ali odločen, poskušajte ne omenjati tudi fizične plati svojih občutkov, saj to nima nič opraviti s tem, kar bi radi vedeli. Povejte mu, da bi radi skrbeli in sočustvovali s to osebo in da morate ugotoviti, ali je to obojestransko. Omenite tudi, da bi radi bili še naprej prijatelji s to osebo (čeprav lahko traja nekaj časa, da se znebite svojih občutkov) in da želite pošten in iskren odziv.
   • Morda bi bilo namesto pogovora še bolje napisati pismo. Tako boste lažje spregovorili in razložili svoje stanje, to pa naslovnika nikakor ne bo zavezalo. Dajte ljubimcu ali ljubici pismo in ga prosite, naj ga prebereta, ko bo sam. Nato dajte tej osebi čas, da razmisli o tem, kar ste ji povedali, vsaj en dan. Po nekaj dneh se lahko poskusite pogovarjati iz oči v oči. Če pa se vam namerno poskušajo izogniti, je morda vaše priznanje nerodno in presenečeno, dajte ljubimcu čas, da razmisli o dogajanju, nato pa poskusite znova začeti pogovor o tej temi.
4. 4 Priznaj poraz. Morda se vaš izbranec ali izbranec že srečuje z nekom ali pa vas loči na stotine kilometrov. Morda ta oseba sploh ne ve za vaša čustva, ker ne najdete moči, da bi o njih povedali. Ne glede na razlog, to obravnavajte kot oviro na svoji poti, ki jo želite obiti deseto pot.
   • Ne zamenjujte tega z osebnim neuspehom. Če ne morete biti s svojo ljubljeno osebo, to še ne pomeni, da niste sami vredni. Odnosi se lahko poslabšajo iz več razlogov, zlasti zaradi težav, ki jih ni mogoče rešiti. Sprejmite dejstvo, da v življenju obstajajo stvari, na katere ne morete vplivati.
   • Naučite se sprejemati pomanjkljivosti, ki jim zaradi njih niso bile povrnjene.Oseba s srcem ponavadi začne zanikati vse, poskusite preskočiti to stopnjo. Morda ste bili samo nezdružljivi. In ne oklevajte, da delate na sebi in se borite proti svojim pomanjkljivostim, da povečate možnosti, da naslednjič ne boste ostali za ladjo ljubezni, vendar jih ne zamenjujte z razlikami. Na primer, neumnost je pomanjkljivost, s katero se je treba in se je treba boriti. Če pa imate radi drugačen glasbeni slog ali če ste bolj odprta in družabna oseba kot vaša izbranka ali izbranka, je to povsem normalno in naravno in vam se ni treba poskušati "zlomiti", da bi spremenite, da se ugajate željam nekoga. Okus in barva označevalcev sta različna. Morda ste pripravljeni na vse, da bi bili s to osebo, toda globoko v sebi si vsak od nas želi biti ljubljen zaradi tega, kar je. Tudi če se zamenjate zaradi odnosa s to osebo in vas ima rad, boste verjetno razpadli takoj, ko se bodo vaše stare navade spet začele čutiti.
   • Ni vam treba pokazati pretirane trme, ki bo v nasprotju z zdravo pametjo, razumeti morate, da v tem življenju ni vse odvisno od vas. V večini primerov pa trma nikakor ni slaba lastnost. Včasih pa se trma razvije v obup in brezup. Loviti ljubezen osebe, ki te ne potrebuje, je eden takih primerov. Zato se morate samo prepustiti sebi in tej situaciji.

Metoda 2 od 3: Odmaknite se od tarče

1. 1 Odmaknite se od predmeta svojega vzdihovanja. Ste že kdaj slišali pregovor "Iz vida - iz misli"? Zelo pogosto se zaljubljenost rodi iz navezanosti in navad. Ko začnete preživljati veliko časa z nekom, za katerega menite, da je dovolj lep, boste na neki točki morda pomislili, da je ta oseba vaša druga polovica. Če torej komunikacijo z izbranko ali izbranko zmanjšate na minimum, bodo občutki verjetno sami izginili.
   • Če se zaljubite v bližnjega prijatelja, se poskusite za nekaj časa oddaljiti. Če želite ohraniti prijateljstvo s to osebo, poskusite z njo čim bolj zmanjšati komunikacijo, a hkrati, ne da bi pri tem prizadeli njegove prijateljske občutke. Ali pa, če ste prepričani, da vam bo prijatelj simpatiziral in prišel v situacijo, tej osebi razložite bistvo vaše težave in mu povejte, da potrebujete malo časa.
   • Če se zaljubite v skupnega prijatelja, se le potrudite, da se ne udeležujete skupnih dogodkov, pri tem pa prvemu prijatelju razložite situacijo, da tega ne jemlje osebno.
   • Če se zaljubite v nekoga iz svoje šole, se lahko preprosto osredotočite na študij, da ne mislite, pozabite in se s to osebo ne križate. Vsakič, ko se spomnite nanj, odprite zanimivo knjigo ali začnite dodajati rubikovo kocko. Naredite spremembe v urniku, če je mogoče, sedite za kosilom dlje od njega.
   • Če se zaljubite v delovnega kolega, se poskusite osredotočiti na svoje delo. Izogibajte se skupni prehrani, pogovoru o vsakdanjem življenju in aktivnostim, kot so vesele ure.
   • Če se zaljubite v nekoga, ki se mu fizično ne morete izogniti, se poskusite psihično distancirati od njega. Dejstvo, da ste s to osebo v isti sobi, sploh ne pomeni, da bi morale biti vse vaše misli usmerjene vanjo. Pomislite, kaj morate storiti, ali sanjajte o tem, kaj boste počeli v prihodnosti brez cilja vaših razbitih upanj.
2. 2 Spoznajte nova poznanstva. Če imate s svojim ljubljenim ali ljubljenim podoben družabni krog, se ne bojte razširiti svojih obzorij. Sklepanje novih prijateljev vam lahko pomaga povrniti samozavest, odpraviti bolečino in samopomilovanje ali pa vas celo predstaviti pomembnemu drugemu, ki vas bo imel rad. Tukaj lahko spoznate nove ljudi:
   • Poiščite ljudi, s katerimi imate skupne hobije.Ali imate radi poezijo? Ugotovite, kdaj bodo v vašem mestu literarni večeri. Ali radi pišete? Poiščite podobno misleče na internetu ali v kakšnem literarnem krogu. Ali se ukvarjaš s športom? Začnite obiskovati sekcije ali pa se, če gre za ekipni šport, prijavite v lokalni klub, ki ima člane na amaterskih tekmah. Lahko je karkoli, glavna stvar je ukrepati in ne sedeti brez rok.
   • Lahko postanete član prostovoljnega gibanja, ki pomaga ljudem v lokalnem zavetišču ali podpira športnike, skrbi za živali ali pomaga ohranjati okolje. Udeležite se več dogodkov, ki jih vodijo prostovoljci in se družite z ljudmi.
   • Začnite obiskovati šolske kroge. Če obstajajo v vaši šoli, ne zanemarjajte priložnosti, da sodelujete v njihovem življenju. Lahko postanete tudi član organizacijskega odbora, ki je odgovoren za zabave, se vpišete v zbor ali v športno ligo. Kot lahko vidite, obstaja veliko priložnosti za sklepanje novih prijateljev, če želite.
3. 3 Skrbi zase. Izkoristite ta čas, da spremenite svoje življenje na bolje, namesto da razmišljate o blaginji svojega izbranca. Takoj, ko boste začeli več časa namenjati sebi in svojemu poslu, boste videli, kako življenje spet dobi svetle barve.
   • Spremenite svojo podobo (fantje, to velja tudi): niste že dolgo kupovali novih stvari? Ali že dolgo nosite isto pričesko? Posodobljena garderoba, nova pričeska ali barva las vam bodo pomagali, da se boste znova počutili samozavestno. Če ne veste, kaj bi radi spremenili pri sebi, se posvetujte s prijatelji ali družinskimi člani.
   • Poskrbite za gospodinjska opravila. Kdaj ste nazadnje čistili stranišče / garažo / kopalnico / sobo? Razstavljanje stare smeti je včasih zelo razburljivo, morda boste celo občutili olajšanje in zadovoljstvo zaradi tega dela.
   • Vadite se. Pomagali vam bodo razčistiti um, saj ko ste osredotočeni na gibanje, vas ne skrbi nič drugega kot potreba po dihanju. Za vas so primerni tek, plavanje, kolesarjenje ali drugi športi, ki bodo izboljšali vaše telo in vam prihranili nepotrebne misli.
   • Misli pozitivno. Morda se to sliši precej absurdno, a v resnici je precej močno. Vsakič, ko se pogledate v ogledalo, si naglas povejte, kaj bi radi slišali. Na primer: "Našel se boš nekdo stokrat boljši", "Ni vreden tvojih solz in skrbi." To ponavljajte, dokler sami ne začnete verjeti.

Metoda 3 od 3: Živite naprej

1. 1 Kot veste, v isto reko ne morete vstopiti dvakrat, zato se po določenem času ne smete znova zaljubiti v to osebo, potem ko ste že pozabili misliti nanjo. Če ste se vanj zaljubili postopoma, bodite pripravljeni na to, da ljubezni ne boste mogli prenehati v hipu. Vzemite si za samoumevno, da lahko traja veliko časa, preden prenehate z naklonjenostjo do te osebe, saj se boste tako izognili nekakšnemu "ponovitvi ljubezenske mrzlice". Evo, kako ravnati s tem:
   • Zavedajte se, da na to osebo gledate skozi prizmo lastnih občutkov in da podoba, ki ste jo izumili, ne ustreza resničnosti. Zaljubljenost in občutek naklonjenosti vam odvzameta sposobnost logičnega razmišljanja in vrednotenja te osebe, vi pa jo preprosto začnete idealizirati. Povejte si, da ne glede na to, kako se počutite, ne smete zatiskati oči pred napakami svojega ljubljenega ali ljubljenega, saj nihče ni popoln.
   • Z njim ravnajte kot z nekakšno odvisnostjo. Alkoholika, ki je praktično ozdravljen, ne bi vlekli v lokal, kajne? Potem ne smete ustvarjati situacij, v katerih se boste ob steklenici piva počutili kot kodiran alkoholik. Ni vam treba biti sam s svojim bivšim ljubimcem in prepogosto komunicirati z njim, tudi če to počnete v klepetu in ne osebno.
   • Ni treba poskušati občutkov prenesti na nekoga drugega. Ko poskusite preiti na nekoga drugega, boste še vedno doživljali ista čustva, samo proti drugemu obrazu. Prvič, do te nove osebe ni pošteno, ker ga ne boste imeli radi, ker je to, kar je, ampak le za omilitev bolečine. In sami sebi ne boste naredili bolje - le hodili boste v začaranem krogu in se utopili v negativnosti.
2. 2 Ne jezi se. Seveda ne bi smeli kriviti svojega ljubljenega za vse smrtne grehe, to vam bo omogočilo, da ga hitro nehate ljubiti, vendar to ni radikalna rešitev problema, saj se, utapljajoč se v svojem sovraštvu, še naprej fiksirate na predmet tvojih vzdihov, čeprav v drugačnem pomenu. To je tako, kot če bi šilo zamenjali za milo.
   • Vsak kovač svoje sreče in za njegovo odsotnost ne bi smeli kriviti drugih ljudi. Morda predmet vzdihovanja ni izpolnil vaših pričakovanj ali vas je celo namerno dražil ali se spogledoval z vami, pri čemer je dobro poznal vaša čustva. Ne glede na to, kaj se zgodi, ste edini, ki vas lahko osreči, sami. Samo vi lahko sami najdete izhod iz težke situacije, zato za svoje neuspehe ne krivite tistih, ki jih imate radi.
   • Zaželi mu vse dobro. Če vam je za nekoga iskreno mar, potem boste veseli le, če je ta oseba srečna, četudi ne z vami. Ni se vam treba razjeziti ali kriviti ljubljene osebe, če je začela hoditi z nekom drugim. Bodi vesel zanj.
3. 3 Naredite seznam slabih lastnosti tarče. To ni enostavno storiti, a ko se seznamu približate z razumevanjem procesa, je lahko zelo učinkovit. Vašo pozornost so pritegnile dobre lastnosti osebe. Zdaj je treba narediti vse ravno obratno. Zagotovo menite, da je vaš ljubimec popoln, vendar ima vsaka slabost in to je treba upoštevati. Čas je, da nehate živeti svoje sanje.
   • Dobro premislite o osebi, v katero ste se zaljubili, in poiščite čim več negativnih lastnosti. Zapišite vse te lastnosti in jih znova in znova preberite. Ko ga ponovno srečate, bodite pozorni na vse slabe stvari, ki ste jih navedli na seznamu. Zapomnite si vse, kar ste napisali, in ne pozabite na to.

Nasveti

• Dovolite si biti žalostni. V redu je biti razburjen, ko se sanje podrejo.
• Preživite čas z družino in prijatelji.
• Ne izgubite samozavesti. Vedite svojo vrednost, dejstvo, da je to razmerje v slepi ulici, ne pomeni, da nikoli ne boste našli svoje sorodne duše.
• Ni vam treba priznati svoje ljubezni fantu, če zagotovo veste, da samo želi biti prijatelj z vami. Kajti s svojimi dejanji lahko prijatelju povzročite nepopravljivo škodo.
• Ne poskušajte takoj zgraditi novega, smiselnega odnosa. Pojdite na zmenke, da se zabavate z ljudmi, ki vam niso všeč, in uživajte v svoji svobodi. Obstajajo ljudje, ki želijo preživeti čas z vami in to vam bo pomagalo napredovati in izboljšati vaše počutje.
• Če niste v stiku s svojim bivšim, pozabite nanj. Vsakič, ko pomislite nanj, se spomnite, da bi, če bi hotel klepetati z vami, našel način za to.
• Ne uničujte svojega prijateljstva. Če se zaljubite v svojega dobrega prijatelja, poskusite prijateljstva ne pokvariti. Še naprej bodi prijatelj z njim. Ko ga boste prenehali ljubiti, boste le veseli, da kljub vsemu ostanete prijatelji z njim. Zahvalite se usodi, da imate tako topel odnos, namesto da bi se mučili z mislimi o nečem, kar se nikoli ne bo zgodilo.

Opozorila

• V prisotnosti ljubljene osebe se ne smete napiti, saj ga tako postavite v neroden položaj in se izpostavite v grdi luči.
• Ne kaznujte se, ker poskušate omiliti bolečino.Ne prenajedite se, ne napite se ali se namerno poškodujte samo zato, ker niste bili vzajemni.