Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Želite razumeti ljudi
• Metoda 2 od 4: Reševanje čustvenih težav
• Metoda 3 od 4: Dobra komunikacija
• Metoda 4 od 4: Povezovanje z ljudmi
• Nasveti
• Opozorila

Razumevanje z ljudmi je lahko težavno. Nekdo ne zna biti prijatelj, nekdo je nenehno nezadovoljen z nečim, nekdo pa je obdan s prijatelji, ki mu niso všeč. Ni važno, s kakšno težavo se soočate, tukaj je nekaj nasvetov. Začnite brati od prvega koraka ali pa poglejte poglavje, ki opisuje vašo situacijo.

Koraki

Metoda 1 od 4: Želite razumeti ljudi

1. 1 Pomirite se s človeško naravo. Ljudje delajo napake. Ljudje niso vedno vljudni in prijetni. Govorijo slabe stvari, se motijo, pozabijo. Ne pozabite: vse težave, s katerimi se soočate tukaj in zdaj, vsa vaša bolečina je z njimi. Vsak se bori s svojimi težavami. To si je zelo pomembno zapomniti, če se želite razumeti z ljudmi, s katerimi težko gradite odnose ali pa vas preprosto ignorirajo; vsak se trudi dati vse od sebe.
2. 2 Poskusite jim pokazati sočutje in empatijo. Simpatija je, ko razumete ali poskušate razumeti, zakaj se človek počuti tako, kot se počuti. Empatija je, ko ste bili na njegovih čevljih in veste, kako se počuti. Tako to kot drugo - neverjeten odnos do osebe. Če je z nekom težko ali pa vas oseba preprosto ignorira, poskusite razumeti njihove občutke. Zavedajte se, da tudi če teh občutkov ne delite, imajo še vedno neko vrednost. Ne pozabite, da se ti ljudje trudijo po svojih najboljših močeh in da se spopadajo s svojimi težavami. Spomnite se, kako ste zaradi svojih težav včasih postali nevzdržna oseba ali vas prisilili, da naredite nekaj, kar ste kasneje obžalovali. Če se spomnite, se boste počutili bolje in lažje boste komunicirali s to osebo.
3. 3 Postavite se na njihovo mesto. Pomislite, kako ljudje počnejo stvari, nato pa pomislite, kako bi vi ravnali na njihovem mestu. Poskusite se čim bolj znebiti svojih osebnih pristranskosti in ne pozabite, da so ti ljudje morda čustveno manj razviti kot vi. Bi se odločili podobno? Bodite iskreni do sebe. Pogosto je odgovor pritrdilen, zato bodite bolj prijazni do ljudi.
4. 4 Spoštujte pravico do izbire. Vsi ljudje smo različni: to je interes tega življenja. Tudi svet je zelo zapleten, prav tako ljudje, ki jih ni mogoče razdeliti na črno -bele like. In vse situacije so vedno različne. Dejstvo, da se ljudje ne obnašajo tako, kot bi vi na njihovem mestu, ali da ubirajo napačno pot, jih ne dela narobe. Življenje ni preizkus z odgovori na koncu: to je nekaj, kar moramo živeti zase in ne pripeljati vseh do svojih standardov.
5. 5 Pomislite, kako se otroci obnašajo in razmišljajo. Ko vam je res težko z ljudmi, pomislite na otroke. Otroci pogosto govorijo in delajo narobe, ker se učijo. Najtežji del življenja je, da je preveč dvoumen. Veliko se je treba naučiti. In niso se vsi ljudje že naučili lekcij. Poskusite z njimi ravnati enako potrpežljivo, kot bi jih pokazali otrokom. Vsi smo v procesu razvoja, vse življenje.

Metoda 2 od 4: Reševanje čustvenih težav

1. 1 Odpravite težave, ki jih je mogoče in jih je treba rešiti. Če imate težave z drugimi ljudmi, začnite z ugotavljanjem, kaj točno so te težave. Če gre za resna vprašanja, ki jih je treba obravnavati, na primer, če se nekdo obnaša kot zlepan ali počne kaj nevarnega, se morate z njim soočiti in se z njim spopasti. Slabega vedenja ne smemo sprejeti ali prezreti. Če pa je nekdo samo moten ali vam povzroča nelagodje, ker je drugačen od vas, je najbolje, da poiščete drug izhod.
2. 2 Ne pozabite, da je to začasno. Gojite potrpljenje, da se boste lažje spopadli z ljudmi, ki vas motijo. To je dober kraj za začetek, ko se preprosto spomnite, kot je rekel veliki Joseph Campbell: "Tudi to bo minilo." Vse na tem svetu je začasno, vključno z nadležnim obnašanjem tega pisarniškega fanta. Naučiti se morate, da ne padete v past negativnih čustev, ampak se odmaknite od njih in se osredotočite na bolj pozitivne stvari.
   • Poskusite se odvrniti od dela, če vam ta korak otežuje.
3. 3 V mislih zapojte pesem. Če vas kdo moti, poskusite v mislih zapeti pesem, ki vam bo pomagala ohraniti mirnost in primerno vedenje. Lahko zapojete poljubno pesem, tudi "Hakuna Matata" iz Disneyjeve risanke. Glasba vas bo rešila, da ne izgubite živcev.
4. 4 Predstavljajte si, da ste neka druga oseba. Druga taktika je, da se v interakciji s težkimi ljudmi pretvarjate, da ste druga oseba. Predstavljajte si, da je oseba, ki vas razjezi, le mijavkajoča mačka. Včasih so mačke nadležne, na splošno pa so prav luštne, kajne? Lahko si tudi predstavljate, da ste popolnoma na drugem mestu, na primer poleti plavate na reki. Predstavljajte si le žvrgolenje kobilic in brbotanje vode ...
5. 5 Nagradite se za svoj uspeh. Dober način, da se obdržite v težkih situacijah, ko se morate naprezati, da se odvrnete, je, če si obljubite nagrado za odlično igro. Na primer, recite si, da če ste lahko vljudni, si kupite sladoled. Če človeku pomagate, tudi če ga razjezi, podvojite svojo nagrado!
6. 6 Trenirajte odpuščanje. Oprostite ljudem, ko delajo napake. Včasih se morate le ustaviti in pustiti ljudem dvomiti vase. Morda resnično obžalujejo, kar se je zgodilo, ali pa se ne zavedajo, da so storili slabo dejanje. Oprostite jim, da se boste lahko tudi sami hitro vrnili v pozitivno razpoloženje. Nihče ne želi kolesariti o tem, koliko vas nekdo moti.

Metoda 3 od 4: Dobra komunikacija

1. 1 Bodite odprti. Včasih morate ljudem pustiti posledice svojih dejanj: morda mislite, da vas sovražijo, ko vam iskreno poskušajo biti prijazni. Če ste na primer povabljeni na zabavo, se namesto da zavržete vabilo, strinjajte in se prepričajte, da niso resni.
2. 2 Hvala ljudem, tudi če vas jezijo. Tudi takšni ljudje se jim zahvaljujejo za trud in pomoč. Če je oseba sama po sebi zlobna, se zaradi odziva ne boste počutili bolje. Bodite le vljudni in počakajte, da gre oseba po svoji poti. Pravzaprav je hvaležnost pogosto najboljši način, da nekoga pomirite.
3. 3 Povejte, kar mislite. Ko poskušate komunicirati z ljudmi, začnite s poštenostjo. Recite, kar v resnici mislite, in ne hodite po grmu in ne pokažite pasivne agresije.
4. 4 Nastavite okvirje. Če vam je z ljudmi neprijetno, vzpostavite okvir za svoje interakcije, da se zaščitite. Če ste na primer nenehno povabljeni na kakšne dogodke in ne želite preživeti toliko časa med ljudmi, povejte, da ste prosti le ob določenih urah ali ob določenih dnevih, brez izjeme. Če vas nekdo, s katerim preživljate čas, povabi k razpravi o temah, ki so vam neprijetne, povejte, da o tem ne želite govoriti.
   • Ko nočete razpravljati o temi, uporabite besede: "čutim". Ljudje ponavadi spoštujejo vašo sposobnost neposrednega povedati, da vam nekaj povzroča negativna čustva.
5. 5 Dajte ljudem priznanje. Včasih je treba ljudi le opaziti in razumeti. Če vas nekdo še naprej dolgočasi, naj govori. Naj govorijo o tem, kaj jih tako skrbi. To jim lahko olajša, kar potrebujejo, da se vrnejo kot običajno.
6. 6 Pomislite, o čem res govorijo vaše besede. Včasih rečemo nekaj, ne da bi pomislili, kaj besede v resnici pomenijo ali kako bi lahko vplivale na občutke druge osebe. So bili kdaj trenutki, ko so vas besede nekoga zelo razjezile? Včasih povzročajo odvratne občutke in se jih dolgo spominjamo. Še huje je, če se človek tega sploh ne zaveda! Preden kaj rečete, premislite, kako bi lahko vaše besede vplivale na druge ljudi.
   • Na primer, šala je za vas morda smešna, za nekoga pa žaljiva. Takšne šale lahko povzročijo resne težave v odnosu, ker jim poškodujete občutke in jih osramotite.

Metoda 4 od 4: Povezovanje z ljudmi

1. 1 Bodite na pozitivni strani. Nihče ne mara preživljanja časa z negativnimi ljudmi, ki se nenehno pritožujejo ali govorijo o nasilju in krivicah. Zdi se, da so malo zmešani! Namesto da bi bil Eeyore, postani tisti, ki v vsem vidi dobro. Poglejte svetlo stran negativnih situacij. Bodite takšna oseba, ki ugotavlja, česa se iz njih lahko naučimo. Bodite tisti z upanjem, ne glede na okoliščine. Če imate dosledno pozitiven odnos do življenja, zlasti v težkih življenjskih okoliščinah, se bodo ljudje obrnili na vas, navdihnjeni z vašim zgledom!
2. 2 Prispevajte k vsem odnosom. Ne pozabite, prijateljstvo ali ljubezen se ne zgodi samo. Vsi moramo enako delati na odnosih. To velja tudi za romantične odnose ter prijateljstva in partnerske odnose. Če nekoga, ki vam je mar, izločite ali pa je vaš odnos postal preveč zapleten, razmislite, ali nosite celotno breme odnosa. Ali počnete tisto, kar bi morali oni? Ali skrbite zanje tako, kot oni skrbijo za vas? Če ne, je morda čas, da premislite o svojem pristopu.
   • Poskrbite, da jih cenite in jim od časa do časa ugajate.
   • Tega ne obravnavajte kot neposredno izmenjavo. Če ste na primer dekletu naredili nekaj lepega, to ne pomeni, da je zdaj dolžna seksati z vami. Nasprotno, delajte tisto, kar mislite, da si ljudje zaslužijo, ne zato, da bi od njih dobili nekaj v zameno.
   • Bodite aktivni poslušalec. Včasih je treba slišati vse, kar potrebuje druga oseba. Če mislite, da ne morete ponuditi velike pomoči, postanite vsaj dober poslušalec in ramena za jok, ko je življenje še posebej težko.
3. 3 Pomagajte ljudem. Pomoč je odličen način za povezovanje in vzpostavljanje povezav med ljudmi. Ljudem lahko zagotovite zelo preprosto pomoč, na primer postanete mentor pri delu, ali pa ljudem, ki so v hudi stiski, in to vam bo dalo izjemen občutek zadovoljstva in pomena.
   • Razmislite o resnem prostovoljnem delu. Poiščite organizacijo, ki pomaga ljudem v težkih življenjskih situacijah. Vložite svojo ljubezen in modrost v dobro ljudi!
4. 4 Naredite nekaj skupaj. Sodelovanje je še en način za povezovanje ljudi in njihovo prijateljevanje. V istem projektu lahko skupaj delate v šoli ali v službi. Nove dejavnosti se je mogoče naučiti. Članstvo v hobi klubih je odličen način za spoznavanje novih prijateljev, ki delijo vaše interese. Ti dogodki bodo za vas tema pogovora in bodo ponudili številne priložnosti za interakcijo in spoznavanje.
5. 5 Pritožujte se skupaj! To še zdaleč ni najbolj pozitiven pristop in ni najboljša izbira, a skupno nezadovoljstvo lahko ljudi zelo hitro zbliža. Samo ne začni se pritoževati nad vsem! Najprej opazujte in poslušajte ter bodite pozorni na odziv osebe na situacije. To vam bo pomagalo razumeti, kaj točno mu ni všeč. Potem lahko komentirate in izrazite svoje nezadovoljstvo nad tem, kar, kot ste že razumeli, skrbi tudi to osebo. Torej ne tvegate, da bi ga užalili. In ne pojdite predaleč v svojem nezadovoljstvu: raje začnite novo temo pogovora!

Nasveti

• Dajte si čas. Spreminjanje vedenjskih navad ni enostavno!

Opozorila

• Včasih težave v odnosih z drugimi ljudmi temeljijo na delovanju vaših možganov. Če menite, da imate več težav kot povprečen človek, se posvetujte z zdravnikom. Morda vam lahko pomaga ugotoviti korenino vaše težave.