Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Vzorci nezrelega vedenja
• Metoda 2 od 3: Kako ravnati s čustveno nezrelo osebo
• Metoda 3 od 3: Kako se odzvati na agresivno vedenje pri nezreli osebi
• Nasveti
• Opozorila

Če želite ali ne, se vsi slej ko prej soočimo z nezrelim vedenjem (na primer v službi ali v zasebnem življenju). Lahko je škodljivo za vaše čustveno zdravje, vašo sposobnost komuniciranja in vaš pogled na svet. Če pa pokažete razumevanje in samokontrolo, boste z določeno spretnostjo z lahkoto komunicirali z otrokom.

Koraki

Metoda 1 od 3: Vzorci nezrelega vedenja

1. 1 Pomislite na starost osebe. Nezrelo pomeni, da ni popolnoma razvito. Človek se naravno ne more odzvati na tipične situacije. Mlajša kot je oseba, težje ji je. Bodite naklonjeni nezrelosti mladih.
   • Na primer, mlad fant lahko pokaže nezrelost tako, da se šali o svojih spolovilih, v javnosti piha plin, si pobere nos in se obnaša kot otrok. Morda se vam bo to zdelo gnusno, toda za določeno starost je to vedenje normalno in nanj se ne sme posvetiti pozornosti. Preden se razjezite, razmislite, kako si oseba vzame čas, da odraste in dozori.
   • Odraslemu (ki je že prerasel neumne šale) pa lahko primanjkuje tudi čustvene zrelosti: lahko se obnaša brezskrbno, ne prizna svojih napak ali pa kar druge naredi ljubosumne ali jezne.
2. 2 Naučite se prepoznati zrelo in nezrelo vedenje. Ekstremne situacije lahko včasih povzročijo čustveno nezrel odziv (včasih imenovan starostna regresija), ki zabriše mejo med čustvi odraslih in otroštva. Ko opazite zrelo reakcijo, se osredotočite na osebo. Obstaja več načinov, kako razumeti, ali je reakcija zrela ali infantilna.
   • Čustveno nezrela oseba se hitro odzove, počuti se kot žrtev, ne obvlada svojih čustev (to se kaže v ostrem izražanju jeze, nenadnem joku itd.), Osredotočena je nase in se želi braniti, nenehno se opravičuje pred samim seboj ali pred drugimi, je nagnjen k manipulaciji, lahko je motiviran s strahom ali občutkom, da mora nekaj narediti, prav tako pa čuti potrebo po izogibanju neuspehu, nelagodju in zanikanju.
   • Čustveno zrela oseba je odprta za mnenja drugih, aktivno deluje, motivirana je z osebno rastjo in sprejema namenska dejanja, naredi nekaj, ker se za to odloči, in ne zato, ker misli, da je to dolžna storiti. Taka oseba kaže integriteto, kar pomeni, da so njena dejanja v skladu z njenimi vrednotami.
3. 3 Razumeti, zakaj je lahko oseba čustveno nezrela. Otroci težko obvladajo svoja čustva in se pogosto počutijo nemočne. Zdi se jim, da ne morejo spremeniti svojega življenja ali nekako vplivati ​​na trenutne razmere. To je mogoče razložiti z dejstvom, da se oseba ni naučila spoprijeti s kompleksnimi čustvi. Nezrelo vedenje ni primerno za starost osebe, vendar se boste zaradi te osebe bolje počutili, če boste razumeli, da se tako obnaša zaradi strahu in občutka, da se je treba zaščititi pred neprijetnimi čustvi.
4. 4 Dovolite možnost duševnih težav. Oseba, s katero ste v stiku, ima lahko motnjo pozornosti s hiperaktivnostjo ali osebnostno motnjo. Nekatere manifestacije teh motenj je mogoče zamenjati z nezrelostjo in se lahko izrazijo v različnih vzorcih vedenja.
   • Oseba z motnjo pozornosti in hiperaktivnostjo (ADHD) se lahko zdi nezrela, v resnici pa trpi za duševno motnjo.Lahko se mu težko skoncentrira, lahko veliko govori, naroči drugim ali prekine pogovore, v težkih situacijah pokaže verbalno agresijo, ne more obvladati svojih čustev, kar pogosto vodi v izbruhe jeze in solz.
   • Mejno osebnostno motnjo običajno spremljajo nihanja razpoloženja.
   • Ljudje z antisocialno osebnostno motnjo so pogosto nesramni in ne spoštujejo občutkov drugih.
   • Oseba s histerično osebnostno motnjo se lahko obnaša zelo čustveno, da bi pritegnila pozornost nase in se počutila neprijetno zaradi nekoga drugega v središču pozornosti.
   • Narcistična osebnostna motnja se kaže v preveliki pomembnosti samega sebe in nezmožnosti razumevanja občutkov drugih. To vodi v občutek ranljivosti, ki sproži čustvene reakcije.

Metoda 2 od 3: Kako ravnati s čustveno nezrelo osebo

1. 1 Zavedajte se, da nekoga ne morete prisiliti k spremembi. Če oseba ni pripravljena priznati svojega vedenja in narediti nekaj, da bi situacijo spremenila, ne morete storiti ničesar sami. Čustveno nezreli osebi je lahko izredno težko razumeti, da se mora spremeniti, saj je osnova nezrelosti kriviti druge ljudi ali okoliščine za njihovo slabo vedenje.
   • Lahko samo spremenite svoje vedenje - kako se odzovete na dejanja osebe in koliko časa preživite z njo.
2. 2 Poskusite omejiti stik s to osebo. Morda se boste morali izolirati od te osebe, vendar bo vse odvisno od stopnje nezrelosti osebe in njene želje ali nepripravljenosti, da bi delala na svojem vedenju. Če je nezrela oseba vaš zakonec, boste morda morali prekiniti razmerje, če se vaš partner ne želi spremeniti. Če se ne morete znebiti prisotnosti osebe v svojem življenju (na primer, če je vaš šef, sodelavec ali sorodnik), poskusite omejiti stik z njim.
   • Naj bodo pogovori čim krajši. Pogovor vljudno, a odločno zaključite: "Oprostite, moram iti. Delam na pomembnem projektu in se ga moram čim prej vrniti."
   • Na splošnih sestankih se izogibajte druženju z osebo in se pogovarjajte z drugimi prijatelji in družino.
3. 3 Aktivno izražajte svoje stališče. Čustveno nezrela oseba lahko manipulira in misli samo nase, zato, če morate komunicirati z njim, govorite jasno in natančno. Aktivno izražanje svojega stališča ne pomeni biti agresiven - pomeni govoriti jasno, s spoštovanjem in o čem ti želijo, hkrati pa spoštujejo potrebe, občutke in želje drugih. Z drugimi besedami, povedati morate, kar želite, in se ne zadrževati v odgovoru, ki ga prejmete.
   • Ne pozabite, da se lahko nezrela oseba, tudi če pravilno izrazite svoje želje, odzove otroško.
   • WikiHow vsebuje članke o tem, kako aktivno izraziti svoje mnenje.
4. 4 Pogovorite se z osebo. Če menite, da vas je oseba pripravljena poslušati in ne želite, da vas zapusti, se pogovorite z njim o njegovem vedenju. Pripravite se, da bo postal obramben, kar vam bo preprečilo, da bi dobili tisto, kar mu želite povedati. Morda bi ga morali povabiti na pogovor s terapevtom ali z nekom, ki mu lahko pomaga, da se poveže z drugimi kot odrasla oseba.
   • Pojasnite, kakšno vedenje imate za nezrelo in kako vpliva na vas. Na primer: "Ko nehaš opravljati gospodinjska dela, ne zmorem vsega. Mi lahko pomagaš pri čiščenju vsak teden?" Nato mi povejte, za kakšne odgovornosti bi radi zaprosili.
   • Osebi povejte, da se je vedno težko spremeniti, vendar ste pripravljeni biti zraven in jo podpreti, če je pripravljen na spremembo.

Metoda 3 od 3: Kako se odzvati na agresivno vedenje pri nezreli osebi

1. 1 Nehajte biti pozorni na osebo. To je najlažji način, da se izvlečete iz situacije, v kateri nezrela oseba poskuša pritegniti vašo pozornost tako, da izzove reakcijo. Če se odzovete na njegovo vedenje, mu boste dali tisto, kar potrebuje, in spodbudili otročje ukrepanje. Če ignorirate osebo, se bo zavedel, da je bil napad neuspešen, in obupal.
   • Če oseba izgubi živce ali se oklepa besed, bi morali čim prej prenehati biti pozorni nanjo.
   • Nehajte ga gledati. Odvrnite se ali poglejte stran. Ne opazite osebe.
   • Obrnite hrbet. Če vas oseba obide, se znova obrnite stran.
   • Pojdi stran. Hodite čim prej, dokler vam oseba ne neha slediti.
   • Potopite se v telefon. Pogovor z nekom ali odvračanje pozornosti od osebe, ki je zaposlena s telefonom ali tabličnim računalnikom, je izredno težko. Tako boste zaposleni, da boste osebo nehali opazovati.
2. 2 Prosite osebo, naj vas pusti pri miru. Če vas oseba ne razume ali ne odide, boste morali iti v konflikt in reči, da ne želite nadaljevati tega pogovora. Zberite moči in prosite osebo, naj vas pusti pri miru. V tem primeru bo bolje, da se pustite sami. Poskusite na enega od teh načinov:
   • Osebi povejte, da niste razpoložen, in jo prosite, naj se vas ne dotakne.
   • Takoj ga prosite, naj vas pusti pri miru.
   • Neposredno povejte, da se ne nameravate prepirati: "Ne bom se prepiral z vami. Pogovor je končan."
   • Uporabite obrabljeno taktiko snemanja. Samo večkrat zapored ponovite svojo zavrnitev sodelovanja v pogovoru: "Ta pogovor je končan." Ostanite mirni in poskusite pobegniti.
3. 3 Osebo obvestite o svojih dejanjih. Možno je, da se oseba ne zaveda svojega vedenja. Odraščanje je tudi v sposobnosti komuniciranja z mlajšimi in manj zrelimi ljudmi. Če osebi sporočite, da vas moti in da so njena dejanja neprimerna, se lahko odloči, da se izogne ​​vašemu podjetju.
   • Koristno je biti neposreden glede tega, kako se počutite: "To vedenje mi ni všeč. Nehajte."
   • Osebi samo povejte o njenem vedenju: "Obnašaš se kot otrok. Nehaj me motiti."
   • Svoje misli oblikujte z vprašanjem: "Ali razumete, da se zdaj obnašate kot otrok?"
4. 4 Ne poskušajte izbiti klina s klinom. Morda se boste želeli osebi odzvati v naravi, da bo začutila, kaj počne s svojim vedenjem, vendar ima to lahko resne posledice. Če z osebo komunicirate v službi, lahko vaša dejanja povzročijo težave. ti... Poleg tega je odzivanje na tako agresivno osebo lahko nevarno. Če se vam zdi, da boste eksplodirali, se obnašajte kot odrasla oseba in pojdite stran.
5. 5 Poišči pomoč. Če se oseba obnaša agresivno in vas noče pustiti pri miru, se posvetujte z odvetnikom ali se obrnite na policijo. Nihče se vam ne sme posmehovati ali dotikati. Za ustavitev tega vedenja je potrebna zunanja pomoč. Oseba se najverjetneje ne bo ustavila, dokler je ne ustavi sila, ki se ji ne more upreti. Obstaja več možnosti:
   • Poiščite pomoč pri ljubljenih. Če se ne morete izogniti komunikaciji z osebo, prosite prijatelja, sorodnika, učitelja ali ravnatelja v šoli, ravnatelja ali koga, ki mu zaupate, da vam pomaga.
   • Sporočite osebi, da nameravate stopiti v stik s policijo. Takšna grožnja lahko zadostuje za odvračanje od neželenega vedenja.
   • Pokliči policijo. Če se bojite za svojo varnost ali se bojite nekoga, ki vas zasleduje, vam grozi ali je bil do vas nasilen, boste morda morali poklicati policijo ali napisati izjavo. Zapišite podrobnosti vseh napadov, da boste imeli zgodovino preganjanja, vključno z njegovim časom.
   • Napadi vključujejo grožnje, ponavljajoče se telefonske klice, sporočila, e -pošto, zapiske in druga komunikacijska sredstva, nadlegovanje, izsiljevanje, prebijanje avtomobilskih pnevmatik.
   • Vprašajte policijo, kaj morate storiti.Zakonodaja se od države do države razlikuje, zato je najbolje, da pri policiji preverite, kaj storiti.

Nasveti

• Globoko vdihnite. Ne jemljite jeze na osebo, sicer boste padli na njeno raven in ji dovolili zmagati.
• Ne ravnajte prenagljeno. Preden se odločite ali kaj rečete, razmislite o težavi.

Opozorila

• Obstaja razlika med nezrelim vedenjem in nesramnim ustrahovanjem. Če mislite, da vas ustrahujejo, prosite nekoga za pomoč.