Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Oblecite svojega otroka
• Metoda 2 od 2: Ustvarjanje udobnega okolja za spanje
• Opozorila

Obleči otroka pred spanjem - kaj bi lahko bilo lažje? Mnogi starši tako mislijo, dokler ne pride na vrsto. Tukaj je treba veliko razmisliti. Pomembno je, da izberete pravo vrsto oblačil, upoštevate material, iz katerega so sešila nočna oblačila, in natančno določite, koliko oblačil morate otroku nadeti pred spanjem. Ko oblačite svojega otroka, poskrbite tudi za to, da zrak v sobi in posteljnina otroku zagotovita varen in miren spanec.

Koraki

Metoda 1 od 2: Oblecite svojega otroka

1. 1 Izberite oblačila, ki ustrezajo letnemu času. Ni redkost, da so otroci pozimi zaviti in poleti preveč lahkotno oblečeni. Zaradi hitrih vremenskih sprememb spomladi in jeseni je oblačil preveč ali premalo.
   • Poskusite, da svojega otroka ne zapletate pozimi.... Če je vaš otrok novorojenček in ga previjate, si lahko pod plenico oblečete bombažni kombinezon z dolgimi rokavi in ​​zaprtimi nogami ali nogavicami. Starejši otroci, ki niso več poviti, so lahko oblečeni v debelejši bombažni kombinezon z dolgimi rokavi in ​​zaprtimi nogami ali nogavicami.
   • Otroka poleti oblecite v dovolj oblačil.... Lahka bombažna odeja običajno zadostuje za novorojenčka, vendar za vsak slučaj preverite temperaturo otroške kože. Če ni preveč vroče, si lahko pod odejo oblečete lahki bodi s kratkimi rokavi. Starejši otroci, ki odraščajo od povijanja, so lahko oblečeni v enodelno pižamo s kratkimi rokavi.
   • Spomladi in jeseni pogosto preverjajte temperaturo otrokove kože.... Spomladi in jeseni se temperature pogosto spreminjajo, kar pomeni, da morate pogosto preverjati temperaturo otrokove kože, da se prepričate, ali mu je udobno. V izven sezone je smiselno, da svojega otroka oblečete v večplastna oblačila, da po potrebi odstranite ali dodate plast.
2. 2 Izberite oblačila za spanje iz naravnih materialov. Naravni materiali so učinkovitejši v vročem in hladnem vremenu. V vročem vremenu naravni materiali bolje absorbirajo znoj in odvajajo vlago. V hladnem vremenu zagotavljajo učinkovito izolacijo, poleg tega pa jih je bolj priročno položiti v plasteh. Naravna vlakna shranjujejo tudi manj statične elektrike kot sintetika. Tu je seznam naravnih tkanin, primernih za vašega malčka:
   • bombaž;
   • svila;
   • volna;
   • kašmir;
   • konopljina tkanina;
   • perilo.
3. 3 Dotaknite se otrokove kože. Otroška koža je dober pokazatelj, kako toplo ali hladno mu je.Če želite preveriti, ali je vašemu otroku hladno ali vroče, se ga dotaknite na različnih mestih. Otroška koža mora imeti ugodno temperaturo.
   • Na primer, če so noge vašega malčka hladne, je morda prehladno, da nosi čevlje. Če je koža vašega dojenčka pretopla na dotik pod oblačili, je lahko prevroča in morate odstraniti eno plast oblačila.
   • Temperature je mogoče preveriti kjer koli na telesu, vendar je najboljši pokazatelj temperatura kože na zadnji strani vratu. Vrat mora biti na dotik rahlo hladen in brez znoja. Če se otrok znoji, se lahko pregreje.
4. 4 Otroka oblecite v oprijeta oblačila. Otroka lahko začnete oblačiti v tesno prilegajoča se nočna oblačila pri starosti treh mesecev ali prej, če ga ne povijate. Dajte prednost trdni pižami in ne poskušajte spati oblačil s trakovi, kravatami, trakovi ali drugimi podrobnostmi, ki bi lahko zapletle vašega otroka.
5. 5 Oblačila položite na otroka v plasteh. Z več plastmi oblačil je lažje, da se otrok počuti udobno. Na primer, če je otroku vroče, lahko odstranite eno plast, če je hladno, dodajte.
   • Količini, ki jo nosite, dodajte še eno plast za otroka. Majhni otroci so pogosto hladnejši od odraslih, zato je splošno pravilo, da na otroka nanesete dodatno plast, ki bo dopolnila to, kar nosite. Na primer, če vam je udobno v majici, mora vaš otrok nositi majico in lahkotno bluzo z dolgimi rokavi.
6. 6 Odločite se, ali vaš otrok potrebuje klobuk in čevlje. Dojenčki izgubijo veliko toplote skozi glavo in stopala. Občutite kožo na vrhu otrokove glave in nog. Če je vaša koža na otip hladnejša od drugih delov telesa, nosite klobuk ali nogavice.
   • Pazite, da pokrovček ne zdrsne po otrokovem nosu ali ustih in ne ovira dihanja.
   • Pogosto preverjajte temperaturo otrokove glave in stopal. Če se vam začne znojiti glava, slecite čepico. Če se vam noge začnejo potiti, slecite nogavice.

Metoda 2 od 2: Ustvarjanje udobnega okolja za spanje

1. 1 Po potrebi uporabite lahko odejo. Če je vreme toplo, odeja morda ne bo potrebna, vendar so lahke odeje zelo udobne. Kupite lahko odejo iz naravnega materiala, kot so bombaž, volna, svila ali konoplja. Težke in debele odeje so nevarne za otroke zaradi možnosti zadušitve, zato je najbolje, da jih ne uporabljate.
   • Če uporabljate odejo, jo potisnite. Prepričajte se, da odeja pokriva otrokove prsi (pod pazduhami), stranice pa potisnite pod žimnico.
   • Namesto odeje lahko uporabite spalno vrečo. Zmanjšuje tveganje zadušitve med spanjem, hkrati pa ohranja udobje.
2. 2 Razmislite o previjanju. Povijanje pomeni zaviti otroka v plenico, tako da ena glava ostane odprta. Previjanje pogosto pomaga novorojenčkom spati bolje in dlje, ker posnema maternico. Otroka lahko povijate do treh ali štirih mesecev starosti, v nekaterih primerih pa tudi dlje. Če želite izvedeti, kdaj ni več treba povijati, povijte svojega otroka za spanje, vendar pustite eno roko odprto. Če dojenček dobro spi, ga ni več mogoče previti.
   • Če želite previti svojega otroka, položite rahlo plenico iz naravnih materialov - tako, da leži kot diamant. Vogal zložite najbolj od sebe.
   • Nato položite otroka v sredino plenice z glavo naslonjeno na zložen vogal.
   • En rob plenice položite na otrokove prsi.
   • Nato pokrijte noge z spodnjim robom plenice in jo položite čez otrokovo ramo.
   • Nazadnje, dojenčkove prsi pokrijte z drugim robom plenice. Preverite, ali je previjanje tesno, vendar ne tesno.
3. 3 Naj bo sobna temperatura okoli 18 ° C. Temperatura zraka 18 ° C je idealna za spanje, zato naj bo vaša spalnica pri tej temperaturi. Če ima vaš dom termostat, ga nastavite na 18 ° C.
   • Če nimate termostata, postavite sobni termometer v otroško sobo.Zahvaljujoč njemu boste vedno vedeli, ali morate odpreti ali zapreti okno, vklopiti grelec ali klimatsko napravo.
   • Otroka ne postavljajte pod curek zraka iz klimatske naprave ali skozi okno.

Opozorila

• Pregrevanje poveča tveganje za sindrom nenadne smrti dojenčka (SIDS). Da bi zmanjšali to tveganje, ne zapletajte svojega otroka v spanje in ga vedno uspavajte na hrbtu.