Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Spremembe, ki vplivajo na dekleta in fante
• Metoda 2 od 4: Spremembe, ki se zgodijo dekletom
• Metoda 3 od 4: Spremembe, ki se zgodijo fantom
• Metoda 4 od 4: Čustvene spremembe
• Nasveti
• Opozorila

Puberteta ni lahko obdobje, zato je pomembno razumeti težavo, da boste lažje prebrodili ta čas. "Kaj se mi dogaja?" - to je eno glavnih vprašanj zgodnje mladosti. Če se vam dogajajo spodaj opisane spremembe, potem najverjetneje vstopate v puberteto.

Koraki

Metoda 1 od 4: Spremembe, ki vplivajo na dekleta in fante

1. 1 Intenzivna rast las. Eden očitnih znakov pubertete je rast las na najbolj nepričakovanih mestih.Pri otrocih začnejo rasti lasje na obrazu, v pazduhah, količina las na nogah in prsih se pojavi, pojavijo pa se tudi sramne dlake. Dekleta začnejo opažati rast las v pazduhah in na sramnem področju.
2. 2 Akne. Akne so pogosta težava v puberteti in nastanejo zaradi povečanega izločanja olja in sebuma skozi pore ter bakterij, ki povzročajo okužbo. Če se vam pojavijo akne, na začetku pubertete ni dvoma.
3. 3 Hitra rast in apetit. Če ste v enem letu zrasli za nekaj centimetrov, pred kratkim pa ste zrasli za en decimeter in ste zdaj stari 10-13 let, potem ste zagotovo začeli s puberteto! Ali se je vaš apetit nenadoma povečal in vaš običajni obrok je postal majhen? Še en zanesljiv znak.
4. 4 Prekomerno potenje. Sliši se neprijetno, vendar je - vaš znoj ne diši več dobro. Če se začnete bolj potiti in je znoj dobil oster vonj, tudi ko vam ni zelo vroče, je težava v puberteti.

Metoda 2 od 4: Spremembe, ki se zgodijo dekletom

1. 1 Oblika in velikost prsi. Prsi lahko postanejo nežne in boleče. O tem se pogovorite z mamo, da boste lahko kupili nedrček za podporo prsi.
2. 2 Obdobje. Najbolj očiten signal za dekleta je njihova prva menstruacija. Sprva bodo nepravilne, sčasoma pa bo cikel stalnejši. Zdaj ni dvoma, da se je puberteta začela.
3. 3 Vaginalni izcedek. Pred začetkom menstruacije pri dekletih je možen izcedek iz nožnice bele ali svetlo rumene barve. Pogosto se pojavijo nekaj časa pred prvo menstruacijo, pri nekaterih dekletih pa se pojavijo po začetku menstruacije.

Metoda 3 od 4: Spremembe, ki se zgodijo fantom

1. 1 Povečanje testisov. To je eden prvih znakov začetka pubertete pri dečkih. Te spremembe je pogosto težko opaziti.
2. 2 Povečanje penisa. Približno leto dni po tem, ko začnejo moda rasti, se bo penis podaljšal in širil. To je v redu.
3. 3 Erekcije. Med puberteto imajo fantje erekcijo. To pomeni, da bo penis na nekaterih točkah postal daljši, trši in štrlel naprej. Ne skrbite, kmalu bo spet normalno.

Metoda 4 od 4: Čustvene spremembe

1. 1 Odnos do sebe. Sramežljivost vas lahko nenadoma prehiti. Začelo se bo zdeti, da vas gledajo vsi okoli vas, in počutili se boste neprijetno, ko stojite pred veliko skupino ljudi. Če pride do takšnih težav, potem verjetno vstopate v puberteto.
2. 2 Odnos do drugih. Na tej točki se začne pojavljati občutek naklonjenosti in privlačnosti do drugih ljudi. Oseba razvije zanimanje za romantične odnose, zmenke, spolno življenje (vsaj v teoriji je pot, tudi v praksi, še zelo zgodnja). Če imate podobno situacijo, ste vstopili v puberteto.
3. 3 Spremljajte svoja čustva. Če se vam zgodi, da brez očitnega razloga začutite neverjetno veselje, močno jezo ali žalost, je to lahko hormonsko divjanje, ki je simptom pubertete. Še posebej fantje so pogosto zelo jezni brez posebnega razloga.
4. 4 Ne odlašajte. V zgodnjem adolescenci se mnogi začnejo tako pozorno spremljati, da opazijo neobstoječe znake. Najprej se morate znebiti ideje, da se puberteta MORA že začeti.
5. 5 Pogovorite se s starši! Če začnete kazati opisane simptome, je čas, da se pogovorite z mamo in očetom. Težko boste začeli pogovor, a v puberteti ni nič pomembnejšega od komuniciranja s starši, da ne bi ponoreli. Vaši starši so to obdobje že preživeli, zato vam lahko pomagajo!

Nasveti

• Če se močno potite, vam lahko pomaga dezodorant. Tuširajte se vsak dan.
• Poskusite z antibakterijskimi robčki.
• Ne dovolite, da vas drugi otroci dražijo. Oglejte si različne članke o puberteti na wikiHow, če ste v tem obdobju.
• Puberteta je lahko sprva zastrašujoča. Ne bo odveč, če vas spomnimo, kako pomembno je, da se o tem pogovarjate s starši.
• Prosite starše, naj vam kupijo knjigo o puberteti. V njem boste našli iskrene odgovore na številna vprašanja.
• Ne bojte se obrniti na starše. Šli so skozi iste spremembe in težave. Oče in mama razumeta, da se starate.
• Ne primerjajte se z drugimi otroki. Vsakdo raste z različnimi stopnjami in v različnih obdobjih.

Opozorila

• Naj vas jeza ne obvlada! Tako boste izgubili samo prijatelje. Pogovorite se z mamo ali očetom, če se težko obvladate.
• Okoli je toliko napačnih informacij! Bodite previdni, zlasti na internetu. Bolje je zaupati zanesljivim knjigam in virom.