Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Ustrahovanje (v psihologiji obstaja izraz "ustrahovanje" - angleško "bullying") v nobenem primeru ni sprejemljivo in je lahko še posebej neprijetno, če je usmerjeno proti vam. Namesto, da bi prenašali ustrahovanje, vam predlagamo, da se naučite, kako jih ustaviti in zaščititi ostale fante. Oseba vam bo hvaležna za sodelovanje, zahvaljujoč kateremu lahko skupaj premagate nasilnika.

Koraki

1. 1 Ignorirajte slabe komentarje. Če ta oseba učitelju pove, da ga ignorirate, mu povejte, da vas je ta otrok ustrahoval in vas poskušal užaliti! Če želite to narediti, poskusite biti v dobrih odnosih s svojimi učitelji.
2. 2 Povejte učitelju, zaupanja vredni odrasli osebi ali prijatelju o vsakem ustrahovanju, ki se zgodi vam ali nekomu drugemu. Delite svoje občutke glede tega.
3. 3 Pazite se izdajalcev in zavistnih ljudi. Če mislite, da je vaš prijatelj pravzaprav prikrit sovražnik, nemudoma prekinite prijateljstvo s to osebo.
4. 4 Ko se soočite s fizičnim ustrahovanjem, poskusite pobegniti, če je mogoče. Ko se soočite s fizičnim ustrahovanjem, je bolje, da ne pobegnete - to velja tako za dečke kot za dekleta. To naredite zaradi lastne varnosti in če vas ustrahovalec preganja, se skrijte, da vas ne vidi. Če oseba ne odneha, takoj teči v ravnateljevo pisarno ali se obrni na najbližjega učitelja! Če tega ne storite hitro, vas bo ustrahovalec opazil in se pritožil učitelju pred vami ter vam verjetno pripisal slabe stvari, ki jih niste storili.
5. 5 Če se fizičnemu ustrahovanju ne morete izogniti, se zaščitite. Ne uporabljajte visokih udarcev - ustrahovalec vas bo preprosto prijel za nogo in vas vrgel na tla. Ko ustrahovalec obupa, ne postanite ustrahovalec, tako da ga še naprej prizadenete. Namesto tega preprosto pojdite stran. Imejte v mislih, da bo učiteljem vsekakor povedal, zato se pripravite povedati vse sami in nagnite tehtnico v svojo korist.
6. 6 Če vas nadleguje celotna ekipa in nimate prijateljev, se naučite, kako se spopasti s tem brez pomoči prijateljev in o vsem takoj povejte direktorju.
7. 7 Vzpostavite dober odnos z direktorjem. Spoznajte ga, začnite mu pomagati, celo odprete vrata ali ponudite, da nosite njegove papirje. Nato mu razložite svojo težavo. Ne pretiravajte, sicer bo režiser mislil, da pretiravate in vas ne bo jemal resno (čeprav malo drame ne škodi). Noben ravnatelj ne želi videti učencev v svoji šoli telesno poškodovanih, niti hudobnega ravnatelja (čeprav si v tem primeru verjetno želi le rešiti obraz šole, a kljub temu deluje).
8. 8 Ostanite s skupino prijateljev. Res pomaga! Ko se ustrahovalec približa vaši skupini, vas bodo prijatelji zaščitili pred njim. Ustrahovalec se vam morda niti ne želi približati! Če nimate prijateljev, se čim bolj oddaljite od nasilnika in bodite med učitelji.
9. 9 Težave se začnite odpravljati korak za korakom. Sprijateljite se z nasilniki za odrasle ali vsaj s fanti, ki niso vpleteni v konflikt. Bodite čim bolj prijazni z njimi.
10. 10 Ko zmanjšate število sovražnikov na enega nasilnika ali njihovo popolno odsotnost, si čestitajte. Verjetno ste prišli daleč do tega, kar bi lahko trajalo večno. Tako je - trajalo bo nekaj časa.
11. 11 Ne dovolite, da vas nasilnež ustavi z dodatnim odmerkom agresije. Odzovite se bolj agresivno, namesto da bi kazali strah. Komunicirajte s fanti okoli, ugotovite, koga še ta ustrahovalec užali, in jim pomagajte. Prijavite nasilnika direktorju. Vračajte agresivno (ne da bi povzročili preveč škode). Sovražniku odgovorite z njegovim orožjem. Ne pretvarjajte se, da ste užaljeni zaradi tega, kar govori.
12. 12 Vstanite zase. Neki ustrahovalec se vam norčuje! Ni treba stati in molče vse zdržati - branite svojo čast! Lahko je veliko težje, kot se sliši, če pa to storite, ko je konec, se boste počutili odlično! Če niste prepričani, ali ste dovolj pogumni, vedite, kaj želite povedati in komu, ko se poskušate vstati.
13. 13 Vedite, kaj povedati nasilnežu. Ko poskušate vstati sami, morate vedeti, kaj morate povedati in česa ne.To, kar boste prebrali, vas lahko šokira in zmoti, vendar je to ravno prav: ne glede na to, kako daleč seže, vam ni treba biti jezen. Na primer, če vam nekdo reče: »Lepa majica. V resnici ne! «, Ali kaj drugega, da bi vas užalil, lahko v zameno rečete nekaj, kar ne bo nesramno, ampak nepričakovano. Na primer: "Hvala! Tudi tvoja srajca mi je všeč!" Ne govori sarkastično, govori iskreno.
14. 14 Soočite se s pritiskom. Verjetno je, da boste ob ustrahovanju obkroženi s skupino ljudi. To so lahko vaši sovražniki in vaši prijatelji. Kdor koli že je, si ne morete pomagati, ampak se poskušajte postaviti zase. Zagotovo boste slišali nekoga, ki se smeji že samemu dejstvu, da se poskušate postaviti zase. Nekateri morda niti ne podpirajo ideje, da to poskušate storiti. Da, lahko so vaši prijatelji, vendar to ni izgovor, da sprejmete nasilje.
15. 15 Načeloma poskusite odpraviti ustrahovanje. Obstajajo časi, ko boste, če se boste zavzeli za svojo čast, načeloma lahko končali celotno ustrahovanje. Zavedajte se, da skupaj lahko ustavimo nasilnika. Najboljši način za začetek tega potovanja je, da se postavite zase in za svoje prijatelje. Če vas nekdo redno žali in se na koncu vse spremeni v nenehno ustrahovanje, lahko rečete nekaj takega: "Veš kaj, naveličan sem tvojega ustrahovanja! Rad se imam takšnega, kot sem, ti pa ne boš spremenite moje mnenje, ne glede na to, kaj govorite in ne glede na to, kako močno se trudite. Mislim, da ste samo negotovi ali pa tako kot jaz, vendar to ni razlog, da naredite to, kar počnete zdaj! "
16. 16 Začetek boja. Pogosto si nasilniki želijo pozornosti in jo dobijo. Želijo sprožiti konflikt in poškodovati čustva in čustva osebe. Ne pokažite jim jih, ne dovolite jim, da bi vam prizadeli občutke. Zavedajte se, da je do neke mere, da se postavite zase, nekaj najbolj čudovitega, kar lahko storite. Oseba se lahko zmede - tako kot vi, ko so vas ustrahovali. Ni važno, če vas nasilnež še naprej poskuša žaliti, zavedati se morate, da poskušanje, da se postavite zase, vedno prinese rezultate. Karkoli mislite, ustrahovalec sliši, kaj govorite, ko se branite; in v srcu ve, da dela narobe.
17. 17 Naučite se videti zlobno. Ustrahovalcu bo pokazal, da je napadel napačno osebo.

Nasveti

• Če je nasilnik v bližini, ostanite blizu prijateljev.
• Boj se ne bo odločil vaše težave! Postanite starejši in modrejši.
• Poskusite se čim bolje razumeti z učitelji.
• Recite direktorju takoj, ko se je to zgodilo.

Opozorila

• Če je nasilnik večji od vas, ga ne udarite. Lahko se loti fizičnega delovanja.
• Ne udari nasilneža nazaj. To bo le poslabšalo stanje.
• Nikoli ne udarjajte ljudi, ki vas ustrahujejo, razen če je to v samoobrambi! Vašim učiteljem to ne bo všeč!