Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Kratkotrajni kašelj
• Metoda 2 od 4: Dolgotrajen kašelj
• Metoda 3 od 4: Kašelj pri otrocih
• Metoda 4 od 4: Ljudsko zdravilo: med s smetano
• Nasveti
• Opozorila

Medtem ko je kašelj zdrav refleks v našem telesu za čiščenje dihalnih poti, je lahko tudi precej moteč in celo precej izčrpavajoč. Doma, v službi in celo pred spanjem je lahko kašelj boleč in celo neprijeten. Odvisno od tega, kateri kašelj vas moti, lahko poskusite zmehčati grlo in se znebiti kašlja. Domača zdravila so najboljša za kratkotrajni kašelj, če pa kašelj vztraja, boste morda morali poiskati zdravniško pomoč.

Koraki

Metoda 1 od 4: Kratkotrajni kašelj

1. 1 Ostanite hidrirani. Ko ste prehlajeni, lahko sluz potuje iz nosu v grlo in povzroči kašelj. Na srečo lahko pitje veliko vode zmehča grlo in lajša draženje, ki ga povzroča sluz.
   • Na žalost to ne pomeni, da lahko jajčevec pijete 24 ur na dan. Kot v vsakem primeru je voda v tej situaciji najboljša izbira. Izogibajte se gaziranim pijačam in sokom, saj lahko te tekočine negativno vplivajo na grlo in povzročijo hujši kašelj.
2. 2 Ohranite zdravje grla. Čeprav to morda ne ozdravi vašega kašlja (vneto grlo je tudi simptom prehlada), se bodo vaše možnosti, da zaspite brez kašljanja, večkrat povečale.
   • Poskusite kapljice za kašelj. Pomagajo omrtvičiti stene grla in pomirjajo kašelj.
   • Topel medeni čaj deluje na enak način kot kapljice proti kašlju, mehča grlo in blaži kašelj, čeprav začasno. Vendar bodite previdni, čaj ne sme biti preveč vroč!
   • Druga priljubljena, čeprav medicinsko ne dokazana metoda: mešanica 0,5 žlice mletega ingverja ali jabolčnega kisa in 0,5 žlice medu.
3. 3 Uporabite zrak v svojo korist. Ustvarite okoli sebe okolje, v katerem boste lažje zadihali in vam ne draži grla.
   • Tuširajte se vroče. Para bo pomagala znebiti zamašenega nosu, kar vam bo olajšalo dihanje.
   • Kupite vlažilec zraka. Vlažen zrak vam bo olajšal dihanje in ne bo povzročil hudega draženja dihalnih poti.
   • Izogibajte se dražilnim sredstvom. Parfumi in druge snovi z močnim vonjem se lahko zdijo neškodljive, vendar se nekateri ljudje na njihovo prisotnost odzovejo negativno, celo razvijejo močno draženje nosnih sinusov in dihalnih poti.
   • Seveda je dim najbolj očitno dražilno sredstvo. Če ste v bližini nekoga, ki kadi, se pomaknite na varno razdaljo, da ne vdihnete dima. Če kadite sami, je vaš kašelj najverjetneje kroničen in to morate upoštevati kot stalno neprijetnost.
4. 4 Vzemite zdravila. Če domača zdravila niso delovala, morate preiti na zdravila. Glede na široko paleto zdravil na trgu se pred nakupom katerega koli zdravila posvetujte s svojim zdravnikom, da ugotovite, katero zdravilo je za vas najboljše.
   • Dekongestivi. Ta zdravila zmanjšujejo količino sluzi v sinusih in lajšajo otekanje. Prav tako izsušijo sluz v pljučih in razširijo dihalne poti. Dekongestivi se prodajajo v vsaki lekarni v obliki tablet, sirupa in razpršila. Bodite previdni, če imate hipertenzijo; ta zdravila lahko zvišajo vaš krvni tlak. Prav tako ne vzemite več kot je določen odmerek, saj lahko to povzroči dehidracijo in prispeva k razvoju suhega kašlja.
   • Antitusivna zdravila. Če vam kašelj preprečuje zaspati, poskusite z zaviralci kašlja. Bodite previdni - ta zdravila je treba jemati le zvečer pred spanjem.
   • Izkašljevalna sredstva. Če pri kašljanju opazite debelo sluz, poskusite z ekspektoransom, kot so bromheksin, zdravnik IOM ali ambroheksal. Ta zdravila pomagajo tanjšati sluz in spodbujajo refleks izkašljevanja.
   • Preden dajete katerokoli od teh zdravil otrokom, se posvetujte s svojim pediatrom.
5. 5 Posvetujte se s svojim zdravnikom. Če vaš kašelj dolgo ne mine, se morate za nasvet posvetovati z zdravnikom, saj je lahko tak kašelj simptom resne bolezni.
   • Ne glede na dolžino kašlja, če izkašljate kri, vas zebe ali se utrudite, takoj poiščite zdravniško pomoč. Zdravnik bo lahko postavil pravilno diagnozo, če ugotovi, ali imate astmo, gripo, alergije ali druga zdravstvena stanja.

Metoda 2 od 4: Dolgotrajen kašelj

1. 1 Poiščite zdravniško pomoč. Če kašljate več kot mesec dni, lahko kašelj postane kroničen.
   • Morda imate sinusitis, astmo ali gastroezofagealno refluksno bolezen (GERB). Če želite pozdraviti kašelj, morate najprej poznati vzroke za kašelj.
   • Če imate sinusitis, vam bo zdravnik morda predpisal antibiotike in kapljice za nos.
   • Če kašljate zaradi alergij, se morate izogibati alergenom, da se znebite kašlja.
   • Če imate astmo, se izogibajte stiku z okoljem ali snovmi, ki bi lahko sprožile napad. Redno jemljite zdravila proti astmi in se izogibajte dražilnim in alergenom.
   • Ko želodčna kislina prodre v grlo, se imenuje gastroezofagealna refluksna bolezen. Zdravnik vam bo morda predpisal zdravila za boj proti GERB. Prav tako morate jesti vsaj 3 do 4 ure pred spanjem in spati v položaju, ki vam omogoča, da imate glavo dvignjeno.
2. 2 Nehaj kaditi. Na voljo je veliko programov in virov, ki vam pomagajo opustiti to slabo navado. Zdravnik vam lahko svetuje, katera metoda je prava za vas.
   • Če ste pogosto med ljudmi, ki kadijo, je to lahko tudi vzrok vašega kašlja.Čim pogosteje se ločite od tega okolja.
3. 3 Vzemite zdravila. Kašelj je simptom zdravstvenega stanja, zato je jemanje zdravila proti kašlju vredno le, če ne veste vzroka za kašelj. Če imate kronični kašelj, vam lahko pomaga več vrst zdravil. Ne pozabite, da je treba katero koli od teh zdravil jemati le po nasvetu zdravnika.
   • Antitusiki na recept. Ta zdravila se običajno predpisujejo, ko so bila preizkušena vsa druga zdravila in se zdi, da nič ne deluje. Ne pozabite, da znanstveno ni dokazano, da antitusivi brez recepta delujejo.
   • Izkašljevalna sredstva redčijo sluz in vam omogočajo, da jo izkašljete.
   • Bronhodilatatorji sproščajo dihalne poti.
4. 4 Pijte veliko tekočine. Tudi če vam kašelj ne ozdravi, se boste počutili veliko bolje.
   • Piti vodo. Gazirane in sladke pijače lahko grlu dodajo le draženje.
   • Tople juhe in juhe so lahko za nekaj časa izredno učinkovite pri lajšanju kašlja z mehčanjem in sproščanjem grla.

Metoda 3 od 4: Kašelj pri otrocih

1. 1 Izogibajte se nekaterim zdravilom. Upoštevajte, da večina zdravil brez recepta ni primerna za otroke, mlajše od 4 let.
   • Otrokom, mlajšim od 2 let, ne dajajte kapljic za kašelj, saj se otroci te starosti lahko zadušijo.
2. 2 Ohranite zdravo grlo. Če vaš otrok govori manj in s tišjim glasom, se bo vaš otrok lažje spopadel s simptomi prehlada ali gripe. Naslednje metode bodo pomagale tudi pri lajšanju simptomov:
   • Uživanje veliko tekočine. Voda, čaji in sokovi ter materino mleko za dojenčke bodo delovali v kakršni koli količini, vendar ne dovolite, da vaš otrok pije agrume in gazirane pijače. ...
   • Parjenje v vroči kopeli 20 minut in uporaba vlažilca v otroški sobi bosta pomagala očistiti dihalne poti in ublažila kašelj ter lažje zaspala.
3. 3 Pojdi k zdravniku. Če vaš otrok težko diha in kašelj traja v treh tednih, takoj poiščite zdravniško pomoč.
   • Zdravniška pomoč je še posebej pomembna, če je vaš otrok mlajši od treh mesecev in če kašelj spremljajo mrzlica in drugi simptomi.
   • Če ima vaš otrok kašelj ob istem času v letu in / ali ko se približuje določenim snovem, je lahko alergičen.

Metoda 4 od 4: Ljudsko zdravilo: med s smetano

1. 1 V veliki ponvi segrejte približno 200 ml polnega mleka ali smetane.
   • Dodajte eno žlico (15 g) medu in eno čajno žličko (5 g) masla ali margarine. Enkrat premešajte.
2. 2 Zmes počasi zavremo, dokler se maslo ne stopi. Ko se olje popolnoma stopi, na površini zmesi nastane tanka rumena površinska plast.
   • Naj vas rumena plast ne zmoti - mešanice vam ni treba znova mešati.
3. 3 Zmes vlijemo v skodelico. Če ste to pijačo pripravili za otroka, jo malo ohladite.
4. 4 Ponosno pijte aroganco v majhnih požirkih, vključno z rumeno mastnim delom.
5. 5 Kašelj bo izginil ali se znatno ublažil v eni uri po zaužitju mešanice.
   • Ta mešanica vam bo zmehčala grlo. Spomniti se velja, da to ni zdravilo za gripo ali prehlad (vzroki kašlja), ampak le način za ublažitev njihovih simptomov, zlasti kašlja.
6. 6 Naj bo vaše telo toplo. Hlad naredi telo bolj nagnjeno k boleznim.
   • Če imate suh kašelj, pijte veliko vode.

Nasveti

• Če položite brisačo, namočeno v mrzlo vodo, med ležanjem, lahko hitreje zaspite brez kašlja.
• Pijte tople mešanice čaja, medu in limone.
• Obstaja na stotine ljudskih receptov za pomiritev vnetja grla, vključno z aloe vero, čebulo in česnom. Če je vaš kašelj blag, poskusite z različnimi ljudskimi zdravili.

Opozorila

• Kašelj je lahko simptom resne in nevarne bolezni.Če imate kašelj skupaj z drugimi simptomi (na primer mrzlico), takoj poiščite zdravniško pomoč.