Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila
• Kaj potrebujete

Ali imate včasih misli, da se zdijo drugi ljudje bolj veseli, polni energije in jih je lažje dvigniti kot vas? Ali želite prenehati jemati življenje preveč resno in nenehno premišljevati o svojih težavah? No, potem sledite spodnjim nasvetom, saj je ta članek samo za vas!

Koraki

1. 1 Nehajte razmišljati o svojih težavah. Jasno je, da je to zelo težko in da se je težko znebiti težkih spominov in obžalovanja, vendar je treba poskusiti. Pomislite na to, kot da bi bili srečni časi. Poskusite preživeti čim več časa z veselimi ljudmi, da boste imeli priložnost te težke misli potisniti čim dlje.
2. 2 Nehajte nenehno poslušati MP3, iPod ali Walkman in se skriti vase. Če želite biti srečni, se nehajte družiti v svoji sobi ali se stiskati v kotu in poslušati žalostno glasbo, zaradi katere želite objokati svoje neprijetno življenje.Ne pomaga, iskreno. Dan preživite tako, da sploh ne poslušate glasbe. Če vas zelo mika, da ga znova vklopite, se odpravite na srečanje s prijatelji. Pomagal vam bo razviti socializacijske veščine, ki vam bodo v prihodnosti prišle prav! V skrajnem primeru, če res ne morete brez tega, poslušajte glasbo, ampak uporabite samo eno slušalko in pustite drugo uho prosto, da zazna prijetne trenutke življenja okoli vas - na katere ste zdaj slepi - in ostanite v prisotni. Če vklopite glasbo, izberite pesmi, ki vas navdušujejo in navdihujejo!
3. 3 Ne pozabite, da je pozitiven pristop k življenju namestitev. Morda se vam zdi, da je prišel konec sveta ali da je vaše življenje popolnoma uničeno, vendar ni tako. To je samo tvoje pesimistično razmišljanje! Če ste eden tistih, ki radi razmišljajo, potem globoko premislite o vsem, kar vas tako skrbi. Poglobite se in ugotovite, zakaj ste nenehno slabe volje. Zjutraj se zbudite in naredite nekaj, kar vam bo dalo priložnost, da cenite to življenje - opazujte sončni vzhod, jutranji tek v parku itd. Nastavite se na pozitiven val in si NIKOLI ne vzemite svojega življenja za samoumevnega.
4. 4 Delajte stvari, ki vas veselijo, razmišljajte pozitivno in preživite čas z ljudmi, ki znajo uživati ​​v življenju. Praviloma je sreča nalezljiva in če je poleg vas srečen človek, potem obstaja velika verjetnost, da se boste tudi vi počutili srečnejše. Če se vaš um nenehno vrača k težavam, si vzemite dan. Pojdite v knjižnico in se potopite v knjige; začnite hoditi na trening v telovadnico; Izmislite si nov hobi - karkoli, če vam le vzame dovolj energije in časa! Če se vključite, boste videli, kako potopitev v dejavnost odžene slabe misli iz vaše glave. Naredite celo nekaj neumnega, kar vam omogoča, da se smejete sami sebi - to ustvarja tudi občutek svobode in sreče. Sprostite se! Ne nasmejte se, ampak se malo zabavajte sami. Če želite, si predstavljajte, da dajete koncert in svojo sobo spremenite v koncertno dvorano ali stadion. Pojte, plešite, igrajte se, karkoli! Smej se, nasmehni, namigni, spogledovaj se - do solz in bolečine v trebuhu od smeha!

Nasveti

• Živite v sedanjosti! Poskusite se ne poglabljati v spomine na preteklost ali načrtovati predaleč v prihodnost. Vedno se spomnite: preteklost je ustvarila vašo sedanjost, na njej pa temelji prihodnost. Vsak vaš korak, vsako dejanje, ki ga zdaj naredite, vpliva na naslednje.
• Vedno se spomnite, da je to vprašanje inštalacije in miselnost, NE stanje. Nikoli se ne boste znašli v situaciji, iz katere ni izhoda, ne glede na to, kako sami to vidite v tem trenutku. Ne delajte ničesar, zaradi česar bi pomislili, kako nesrečni ste in kako obupani / krivi / obžalujete. NIKOLI se ne dovolite odvrniti.

• Vzemite si čas, da se naučite ceniti življenje. Nikoli ne jemljite za samoumevno, uživajte.
• Poiščite nekoga, ki vam lahko pomaga. Pa naj bo to sosed ali prijatelj. Tujcu lahko celo samo podarite nasmeh, saj je človek srečnejši, ko daje, kot pa, ko prejme.

Opozorila

• Ne pozabite, da se ne morete prisiliti, da ste srečni. Sreča mora priti od znotraj. Kakšen je smisel pretvarjati se, če se ne počutiš tako? Samo VEČ se boste zmešali VEČ!
• Ne pretiravajte s srečo. Poskrbite, da je to vaše iskreno stanje. Če se samo pretvarjate, da z veseljem ugajate drugim ali celo sebi, se samo poskušate prepričati, da tega ni.

Kaj potrebujete

• Veseli prijatelji
• Dobri razredi
• Vesele in spodbudne pesmi