Vsebina

• Koraki
• 1. del od 2: Pripravite se na uspeh
• 2. del 2: Ujemite ta veliki dan

Ja, biti vegetarijanec je enostavno, dokler se pred vami ne pojavi ducat sorodnikov in nagačena ptica. Kako se obdržati skupaj? No, obstaja strategija. In z wikihow to spoznaš.

Koraki

1. del od 2: Pripravite se na uspeh

1. 1 Če ste absolutno nič pri uživanju mesa, o tem povejte gostiteljici. Morate natančno vedeti, kaj je v posodi. Ali ni to piščančja juha v nadevu? Kaj pa omaka? In kaj mislijo o tem, kaj želite jesti? Vi jih najbolje poznate - kaj bodo rekli?
   • Ponudite kompromis. Ponudite lahko gostiteljici (da se znebite bremena z ramen) in ponudite pomoč pri kuhanju (na ta način boste vplivali na nekatere recepte in se rešili pred »mesno« fazo kuhanja) ali pa ponudili, da prinesete svoje hrano sami. Vsekakor morate skupaj načrtovati svoj jedilnik!
2. 2 Če lahko malo lažete, morda na to sploh ne spomnite vseh. Mnogi vegetarijanci mislijo, da bodo, če temu ne boste dali prevelikega pomena, pljuvali vsi drugi. Se pravi, če lahko uporabite logiko, zdrav razum in se malo posrkate (Mmmm, babica, videti je takooooo okusno, kaj je to?), Potem lahko zahvalni dan mine tudi brez strica Petita, ki bo skušal dati slanino tvoj obraz. Degustacija piščanca enkrat letno ne povzroči, da vegetarijanski bogovi pustijo vse svoje zlate zvezde proč.
3. 3 Spoznajte svojo družbo. Veste, kako se bo odzvala družina. Če se teta Maša ne strinja s tabo, ko ji rečeš: "Zate imam grozen video, teta Maša, o pravi nočni mori na kmetijah", ne izgubljajte časa. Namesto tega recite: »Poskušam biti čim bolj zdrav. Vegetarijanci živijo dlje, imamo nizke srčne napade in rak, poznate pa našo zgodovino visokega krvnega tlaka. " Z drugimi besedami, govorijo njihov jezik. Če vidijo resnične razloge, so morda bolj pripravljeni na kompromise.
   • Veš, da te tvoj nadležni stric želi nasmejati. Ko vam ostane nešteto šal o tofurkih, ne skrbite. Vaši nerodni sorodniki samo poskušajo komunicirati z vami tako, kot vedo. Najbolj pošten odziv z vaše strani je preprosto ne odgovoriti. Nasmejte se vseeno.
4. 4 Sprejmite ponudbe gostiteljice. Zbiranje za zahvalni dan, potreba po svoji 94-letni babici iz mesa in krompirja, ki je verjetno kuhala že pol stoletja, in končno pustiti hrano za pse, je vsaj kruta. Dajte ji nekaj nasvetov! Če noče, da se vrtiš v kuhinji, medtem ko ona kuha (ali noče, da prineseš obroke), ji lahko nekaj omeniš.
   • Veste, na kaj morate pritisniti. Gobova omaka. Namesto masla uporabite oljčno olje. Mandljevo mleko namesto mlečnih izdelkov. Kokosovo mleko na sladkem krompirju. Rastlinska juha namesto piščančje. Bla bla bla in tako naprej v neskončnost.
   • Prosite za del, ki ne vsebuje mesa ali drugih mlečnih izdelkov. Z veseljem se boste pridružili uživanju gobove omake in zelenjavne juhe.

2. del 2: Ujemite ta veliki dan

1. 1 Sami si pripravite obroke. Če gostiteljica seveda ne moti. Če kaj, naj bo hvaležna, da vam je mar za to. Dejansko so vegetarijanske jedi zelo okusne, mnogi jih bodo z veseljem poskusili!
   • Z bučami, krompirjem, fižolom in testeninami lahko naredite čudeže. Vegetarijanstvo je prehrana prihodnosti (glas zbora, ne?); lahko dneve iščete za recepte za naslednji krog.
   • Začnite svojo tradicijo. Pozna kdo kašo iz želoda? Ali imate najljubši vegetarijanski recept? To je lahko del vašega zahvalnega dne. Vedno več ljudi se zanima za zdravo prehrano - ali pa se vsaj poskušajo izogniti prekomerni teži med počitnicami!
2. 2 Kupujte že pripravljene jedi. Mnoge trgovine z zdravo hrano (na primer polnovredna hrana) pripravljajo zahvalne obroke (izbrane obroke), ki so namenjeni vegetarijancem. Če torej ne želite več ur na internetu iskati receptov za zelje in lečo, boste z veseljem izvedeli, da to delo za vas opravlja nekdo drug.
   • Whole Foods izvaja celo kuharske tečaje za vegetarijance. Ali veste, kako kuhati zelje? Ali veste, kako narediti indijsko kremo? Priročen namig.
3. 3 Dodajte vegetarijanske obroke. Ker lahko jeste obroke, ki so na mizi, lahko skočite na vegetarijanske možnosti. Če sedite za mizo z desetimi ljudmi, pire pa je na vaši levi, se morate titansko potruditi, da ga dobite. Ni nesramno - jesti morate samo!
4. 4 Ne jejte zvitkov. Vegetarijanstvo vas ne bo naredilo zdravega. Če na dan purana pojeste ducat zvitkov, se vam to ne zdi dobra ideja. Poskrbite, da bo na mizi veliko vegetarijanskih možnosti (če je mogoče) in si priskrbite vitamine in hranila. Pomislite na vegetarijance - brez sladic!
5. 5 Ne bodite nervozni. Morda je razlog ena jed z mesom. Če je tam vsaj en zalogaj mesa, je to le en ugriz od tisoč, ki jih lahko pojeste v enem letu. To je 1%. Industrija se ne bo poškodovala, živali vas ne bodo zavrnile in vaši veganski prijatelji vas ne bodo obsojali. Dokler upoštevate svoja načela, naj vam prehranjevalna pravila ne pokvarijo počitnic! Moral bi biti hvaležen, se spomniš?