Vsebina

• Koraki
• 1. del 2: Zdravljenje razpokanih ustnic
• 2. del 2: Preprečevanje razpokanih ustnic
• Opozorila

Razpokanim ustnicam se je težko izogniti in jih ni mogoče popraviti čez noč. Za večino ljudi je preventiva najboljše zdravilo. Za druge se razpokanih ustnic ne da preprečiti. Za take ljudi razpokane ustnice postanejo dolgotrajen simptom in stranski učinek, s katerim se morajo naučiti živeti. Seveda lahko v večini primerov razpokane ustnice zdravite (in preprečite) z vodo in balzami za ustnice. V primeru pogostih razpok na ustnicah ali kroničnih manifestacij se morate posvetovati z zdravnikom.

Koraki

1. del 2: Zdravljenje razpokanih ustnic

1. 1 Uporabite balzam za ustnice. Izberite preprost balzam za čebelji vosek ali izdelek, ki vsebuje kremo za sončenje. Balzam ščiti vaše ustnice pred vremenskimi vplivi, zato ga nanesite v suhih, sončnih ali vetrovnih dneh. Balzam deluje tudi kot tesnilo za razpoke za preprečevanje okužb. Nanesite ga pred odhodom ven, po jedi ali pijači in vsakič, ko si ga obrišete z ustnic.
   • Ne uporabljajte dišečih balzamov, če imate navado lizati ustnice. Odločite se za balzam z neprijetnim okusom in UV filtre.
   • Ne uporabljajte balzamov v kozarcih, ker večkrat potopite prste vanj, izzovete razmnoževanje bakterij, ki lahko pridejo v razpoke na ustnicah.
   • Na vetroven dan pokrijte usta s šalom ali kapuco. Med zdravljenjem poskušajte čim manj dražiti ustnice.
2. 2 Ne poškodujte ustnic. Praskanje, luščenje in grizenje razpokanih ustnic se vam morda zdi mamljivo, lahko pa negativno vpliva na celjenje razpok. Vsa ta dejanja lahko dodatno razdražijo razpokane ustnice, upočasnijo proces celjenja in sprožijo okužbe.Lahko se pojavi tudi herpes, še posebej, če imate nagnjenost k temu.
   • Ne odlepite kože z razpok na ustnicah! Pazite na svojo kožo, ko se zdravi. Piling lahko povzroči okužbe.
3. 3 Za hitrejše celjenje navlažite ustnice. Dehidracija je pogost vzrok razpok. Pijte veliko vode in na kožo nanesite vlažilno kremo. Majhne razpoke na ustnicah lahko pozdravite v samo nekaj urah z običajno pitno vodo. Hujši simptomi bodo trajali dlje: pred vsakim obrokom, pred in po vadbi ter vsakič, ko ste žejni, morate piti vodo.
   • Dehidracija kože je pogost simptom v zimski sezoni. Če je mogoče, se izogibajte uporabi suhega zraka za ogrevanje doma ali kupite vlažilec zraka.
4. 4 Pojdi k zdravniku. Pordelost ustnic in pojav bolečine ali vnetja lahko kažejo na prisotnost heilitisa. Heilitis na ustnicah običajno povzroči draženje ali okužbe. Ko se ustnice razpočijo in pokajo, lahko bakterije povzročijo heilitis. Zdravnik vam bo morda predpisal potrebne antibiotike ali protiglivično kremo za uporabo, dokler simptomi ne izginejo. Oblizanje ustnic je lahko zelo pogost vzrok za heilitis, zlasti pri otrocih.
   • Heilitis lahko deluje tudi kot simptom kontaktnega dermatitisa. Če je vaša koža nagnjena k izbruhom, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom o možnosti diagnosticiranja kožnega dermatitisa.
   • Heilitis je lahko tudi akuten ali kroničen.
   • Nekatera zdravila ali dodatki lahko povečajo tveganje za heilitis. Najpogostejši patogeni so retinoidi. Tudi heilitis je lahko posledica jemanja litija, visokih odmerkov vitamina A, D-penicilamina, izoniazida, fenotiazina, pa tudi kemoterapevtskih sredstev bisulfana in aktinomicina.
   • Razpokane ustnice so lahko tudi znak številnih bolezni, vključno z avtoimunskimi boleznimi (kot so lupus, Crohnova bolezen), bolezni ščitnice in luskavico.
   • Razpokane ustnice so zelo pogoste pri bolnikih z Downovim sindromom.

2. del 2: Preprečevanje razpokanih ustnic

1. 1 Nehajte lizati ustnice. To lahko naredite nezavedno, da navlažite, če se počutite suhe. Na žalost bo to imelo ravno nasproten učinek, saj ko obliznete ustnice, iz njih sperete naravne maščobe in tako poslabšate njihovo dehidracijo in razpokanje. Če imate to navado, uporabite balzam za ustnice. Če se vam je to spremenilo v manijo, pojdite k zdravniku in se posvetujte s terapevtom. Nenehno lizanje in grizenje ustnic je lahko simptom številnih stanj, na primer obsesivno-kompulzivne motnje (OCD) ali osredotočenosti na lastno kožo (OCD).
   • Če uporabljate balzam za ustnice čim pogosteje, se lahko spomnite, da ne ližete, ne grizete ali žvečite ustnic. Izberite balzam z neprijetnim okusom in UV filtre.
   • Otroci, stari 7-15 let, imajo tendenco k razvoju heilitisa ravno zaradi nenehnega lizanja ustnic.
2. 2 Vdihnite skozi nos. Dihanje skozi usta lahko povzroči suhe ustnice. Če ste navajeni dihati skozi usta, vadite dihanje skozi nos, da vam to postane navada. Poskusite vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta nekaj minut na dan. Poskusite spati tudi z nosnim dilatatorjem, kar vam bo pomagalo odpreti nosne poti.
3. 3 Izogibajte se alergenom. Alergene in barvila hranite čim dlje od ust. Tudi rahla alergija ali intoleranca na sestavino hrane lahko povzroči razpokane ustnice. Če niste alergični na kakšne druge simptome, kot so prebavne težave ali izpuščaji, skupaj s razpokanimi ustnicami, se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem.Če imate težave pri diagnosticiranju simptomov, se obrnite na alergologa.
   • Preverite sestavo balzama za ustnice. Izogibajte se sestavinam, na katere ste morda alergični, kot je rdeče barvilo.
   • Nekateri ljudje so lahko alergični na para-aminobenzojsko kislino, ki jo najdemo v številnih UV balzamih za ustnice. Če opazite otekanje grla ali težko dihanje, takoj prenehajte uporabljati balzam in pokličite 103 za nujno medicinsko pomoč.
4. 4 Vlažite in zaščitite. Kaj je najboljša zaščita pred razpokanimi ustnicami? Obnašajte se, kot da že imate razpoke. Pred vsakim obrokom pijte vodo in kozarec imejte pri roki, če nenadoma začutite žejo. Pred odhodom ven ali pri vklopu grelnika zraka nanesite balzam za ustnice. V vetrovnih zimskih dneh pokrijte obraz, v sončnih dneh pa uporabite balzam z UV filtri.
   • Balzama vam ni treba dnevno nanašati, če se odvajate od navade lizanja ustnic. Uporabljajte ga le v vetrovnih in sončnih dneh, če ga ne želite uporabljati ves čas.

Opozorila

• Če na ustnicah opazite nenormalno krvavitev ali okužbo, se morate nemudoma posvetovati z zdravnikom.