Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Sodi bikarboni dodajte običajno zobno pasto
• Metoda 2 od 4: naredite svojo zobno pasto sami
• Metoda 3 od 4: Pripravite pasto s sodo bikarbono in limoninim sokom
• Metoda 4 od 4: Naredite jagodni piling za zobe
• Nasveti

Soda bikarbona je ključna sestavina številnih zobnih izdelkov. To je poceni način za beljenje zob, ubijanje mikrobov in odstranjevanje madežev z zob. Poskusite mešati običajno zobno pasto s sodo bikarbono ali pa pripravite zobno pasto ali piling za zobe.

Koraki

Metoda 1 od 4: Sodi bikarboni dodajte običajno zobno pasto

1. 1 Zmešajte zobno pasto in sodo bikarbono. V majhni skledi zmešajte pol čajne žličke sode bikarbone s količino zobne paste, ki bi jo običajno nanesli na zobno ščetko. Mešajte do gladkega. Zmes nanesite na zobno ščetko.
2. 2 Temeljito umijte zobe. Dve minuti temeljito umijte zobe, pokrijte celotna usta. Izpljunite odvečno zobno pasto. Izperite usta z vodo.
3. 3 Kupite zobno pasto, ki vsebuje sodo bikarbono. Druga možnost je, da kupite zobno pasto, ki že vsebuje sodo bikarbono (natrijev bikarbonat). Ker se soda bikarbona v zobnih pasteh uporablja že več kot 150 let in je relativno poceni, je v večini večjih blagovnih znamk zobne paste prisotna v različnih količinah. Izberite zobno pasto z visoko koncentracijo natrijevega bikarbonata (na primer zobno pasto Paradontax).

Metoda 2 od 4: naredite svojo zobno pasto sami

1. 1 Združite glicerin, olje poprove mete, sol in sodo bikarbono. Zmešajte tri žličke rastlinskega glicerina s tremi kapljicami olja poprove mete. Dodajte pol žličke soli in pet žličk sode bikarbone. Sestavine temeljito premešajte do gladkega.
   • Po želji lahko dodamo še olje poprove mete.
2. 2 Mešanico nanesite na zobe. Pokrijte zobno ščetko z domačo zobno pasto. Umijte si zobe polni dve minuti. Nato usta temeljito sperite.
3. 3 Zobno pasto pravilno shranite. Za shranjevanje domače zobne paste (na primer potovalne steklenice) si priskrbite stisljivo plastično cevko ali steklenico. Ali pa shranite zobno pasto v majhen kozarec s pokrovom. Z majhno plastično žlico nanesite zobno pasto na zobno ščetko in ne potapljajte zobne ščetke v kozarec (to lahko razširi mikrobe).
4. 4 Naredite zobno pasto iz bentonitne gline. Druga možnost domače zobne paste je recept, kjer sta ključni sestavini bentonitna glina in soda bikarbona. Združite naslednje sestavine in mešajte do gladkega:
   • 3/8 skodelice mehkega kokosovega olja (ne tekočega)
   • 1/4 skodelice sode bikarbone
   • 1 čajna žlička bentonitne gline
   • pol žličke soli;
   • 5-7 kapljic eteričnega olja poprove mete.

Metoda 3 od 4: Pripravite pasto s sodo bikarbono in limoninim sokom

1. 1 Zmešajte sodo bikarbono in limonin sok. V majhno skledo dodajte dve do tri žlice (30–40 gramov) sode bikarbone. Takoj dodajte nekaj kapljic limoninega soka in mešajte, dokler ne nastane pasta. Soda bikarbona bo pomagala odstraniti madeže s površine zob, limonin sok pa vam bo pomagal pobeliti zobe.
2. 2 Nanesite pasto. S papirja brisačo obrišite sline z zob. Nanesite na suhe zobe z zobno ščetko in pustite, da se vpije. Prepričajte se, da mešanica pokriva vse vaše zobe in je nikoli ne pogoltnite.
3. 3 Pasto pustite delovati minuto in nato sperite. Pasto držite na zobeh eno minuto, tako da vklopite časomer na telefonu ali štoparici. Po tem takoj sperite usta, da preprečite, da bi kislina iz limoninega soka poškodovala vašo zobno sklenino. Pasto popolnoma sperite z zob.
4. 4 Namesto limoninega soka lahko uporabite vodo. Za nežnejšo možnost pri pripravi paste uporabite vodo namesto limoninega soka. Na enak način zmešajte pasto z enako količino sode bikarbone in tekočine. Pasto pustite tri minute namesto ene, saj ta zmes ni dovolj kisla, da bi poškodovala sklenino.

Metoda 4 od 4: Naredite jagodni piling za zobe

1. 1 Sestavine zmešajte. Jagode pomagajo razgraditi zobne obloge in odstraniti madeže s površine zob. Dve do tri velike jagode položite v manjšo skledo in pretlačite z vilicami. Dodajte 1/4 čajne žličke soli in 1 čajno žličko sode bikarbone. Temeljito premešajte do gladkega.
2. 2 Na zobno ščetko nanesite jagodni piling. Mešanico nežno razporedite po vseh zobeh, vendar ne drgnite močno. Pustite delovati 5-10 minut, nato pa usta temeljito sperite z vodo.
3. 3 Naredite hitro različico pilinga. Če se vam mudi ali želite narediti alternativo, preprosto pokrijte zobe z jagodami in sodo bikarbono. Veliki jagodi odrežite vrh in jo potopite v sodo bikarbono. Za dodaten učinek proti madežem vtrite v zobe.

Nasveti

• Po zdravljenju s sodo bikarbono uporabite ustno vodico, da se znebite okusa v ustih.
• Ne umivajte zob preveč močno, da ne poškodujete sklenine.
• Sode bikarbone ne uporabljajte za čiščenje zob, če nosite naramnice ali trajno držalo, sicer se razbije ortodontsko lepilo.