Vsebina

• Koraki
• Nasveti

Dojenje je daleč najboljši in najbolj naraven način hranjenja vašega otroka. Vendar je v prvih dneh dojenje lahko negotovo, zastrašujoče in celo boleče. Znanje, kako pravilno pripraviti prsi pred porodom in v prvih dneh otrokovega življenja, vam lahko pomaga zmanjšati ali celo preprečiti bolečine, rane in razpoke na bradavicah ter poskrbeti za čim bolj prijetno nego vašega otroka.

Koraki

1. 1 Začnite masirati prsi, da se navadite ravnati z njimi tako, kot jih hranite. Za priporočene tehnike se posvetujte s svojim zdravnikom v lokalni predporodni kliniki ali svetovalcem za dojenje. Poznavanje učinkovitih tehnik masaže vam bo pomagalo pri pripravi na prihod mleka in izčrpavanju presežka.
2. 2 Ugotovite, katere bradavice imate, so lahko ravne ali obrnjene navznoter. Mnoge ženske pred hranjenjem ne posvečajo dovolj pozornosti svojim bradavicam. Medtem ko navznoter obrnjene ali ravne dude nekoliko otežujejo hranjenje, ne onemogočajo hranjenja.
   • Uporabite lahko pokrove za bradavice, ki imajo poseben obroč, ki dodatno pritiska na območje okoli bradavic, da se jim pomaga izbočiti.
   • Uporabite Hoffmanovo tehniko za podporo notranjih in ravnih bradavic. Palce položite na obe strani bradavice, nato pritisnite na prsi, nežno potegnite areolo s palci.
3. 3 S kremami in losjoni skrbite za kožo bradavic in areole iz zadnjih mesecev nosečnosti.
   • Žensko telo v areolih proizvaja posebno olje, ki jih naravno čisti, zato mila res ni treba uporabljati. Če uporabljate milo, ga temeljito sperite. Druga možnost je, da preklopite na milo za občutljivo kožo, da preprečite draženje prsi.
   • Enako velja za pralni prašek. Da bi se izognili draženju kože, operite vse tkanine, ki pridejo v stik z dojkami - modrce, spalne srajce in celo vložke za dojenje - z milom za občutljivo kožo.
   • Če morate namazati območje bradavic, poskusite s kremo na osnovi lanolina. Kreme, priporočene in posebej oblikovane za doječe matere, se običajno prodajajo v lekarnah in trgovinah za dojenčke.
4. 4 Porabite svoj denar in kupite kakovostno črpalko za dojke, tudi če nameravate izključno dojiti. V prvih tednih dojenja boste morali izcediti čim več mleka. Po vsakem hranjenju boste morali izcediti, saj dojenčki v tej starosti zaspijo, ne da bi sesali vse mleko. Hranjenje končajte z izcejanjem in shranite mleko v zamrzovalniku.
   • Bolj ko dojite, več mleka se bo pojavilo v dojkah; vaše telo se bo odzvalo na vaš individualni sistem ponudbe in povpraševanja, kar vam bo pomagalo ohraniti dojenje tako dolgo, kot si vi in ​​vaš otrok želite.
5. 5 Kupite nekaj robčkov in vrečk čaja za stiskanje, če so vam bradavice razpokane ali prsi stagnirajo.
   • V prvih dneh dojenja obstaja veliko tveganje za razpokanje bradavic. Kreme za nego dojk zagotovo pomagajo pri lajšanju bolečin, vendar so naravne metode dobre za uporabo. Iztisnite nekaj mleka, ga vtrite v območje bradavic in pustite, da se posuši. Druga možnost je, da vrečko čaja namočite v toplo vodo, iztisnete odvečno vlago in jo položite v nedrček med tkivom in bradavico. Čaj ima pomirjujoč učinek na bradavice in pospeši njihovo celjenje.
   • Če dojke nabreknejo in se strdijo, na oteklo ali utrjeno območje nanesite krpo, navlaženo s toplo vodo. Najboljši način, da se naravno pritrdite na otrokove prsi. Toda v prvih trenutkih je lahko hranjenje v takšni situaciji boleče. Ko pa se mleko začne premikati po kanalih, boste začutili olajšanje.

Nasveti

• Prijavite se na tečaj dojenja v vaši lokalni predporodni kliniki ali porodnišnici. Te seje vam bodo pomagale pri pripravi na dojenje tako fizično kot psihično, strokovnjaki, ki vodijo seje, pa bodo lahko odgovorili na vsa vaša vprašanja.
• Če imate dojke, imate odstranjene dojke ali ste imeli operacijo na bradavici, se o pripravi na dojenje posvetujte s svojim zdravnikom.