Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: postavljanje pravih vprašanj
• Metoda 2 od 3: Kako dobiti podporo
• Metoda 3 od 3: Vedite, kaj želite
• Nasveti

Predvideva se, da imajo možgani cisgender in transseksualcev biološke razlike, vendar ni mogoče preveriti, ali se biološki spol ujema s pravim spolom. Vendar pa lahko s pomočjo strokovnjakov in introspekcije ugotovite, kateri spol vam najbolj ustreza. Če resno dvomite o svojem spolu, razmislite o svojih občutkih in sprejmite negotovost. Pogovorite se s psihologom, ki je specializiran za vprašanja spola, da boste imeli nekoga, ki vas bo podpiral, ko ugotovite svoj spol. Ne pozabite, da obstaja veliko možnosti za iskanje spola, vendar je najpomembnejše razumeti, kaj točno želite.

Koraki

Metoda 1 od 3: postavljanje pravih vprašanj

1. 1 Sprejmite, da imate vprašanja. Če niste prepričani, ali se vaš biološki spol ujema z vašim pravim spolom, potem najverjetneje niste cisgender. To ne pomeni, da ste trans, vendar je možno. To bi lahko pomenilo tudi, da se vaš spol na nek način razlikuje od vašega biološkega.
   • Vprašajte se, zakaj ste v dvomih. Če ste neprijetni zaradi svojega biološkega spola ali bi se radi videli v drugem spolu, ste morda transrodni.
   • Upoštevajte, da vaš spol ni binarni. Če se ne počutite kot moški ali ženska, je vaš spol morda kaj drugega.
   • Če ste zadovoljni s svojim spolom, vendar opazite, da vaše vedenje presega vedenje ljudi cis, to ne pomeni nujno, da ste trans. Morda ste samo ženski moški ali moška ženska.
   • Ne pozabite, da sta transseksualnost in transseksualnost dve različni stvari. Transseksualec je oseba, ki je kirurško spremenila spolne značilnosti telesa. Nekateri transseksualci jemljejo hormone in se operirajo, vendar ne vsi.
2. 2 Pomislite na svoje otroške želje. Mnogi transseksualci že od otroštva izražajo nezadovoljstvo s svojim spolom. Vztrajne želje vsaj šest mesecev so znaki spolne disforije. Te funkcije vključujejo:
   • vztrajno zanikanje spola, ki ga opisujejo vaši starši;
   • misli, da se bo vaš spol v odrasli dobi spremenil;
   • izbira drugega spola v vaši domišljiji;
   • oblačenje ali želja po oblačenju v stvari, ki jih nosijo ljudje drugega spola;
   • komunikacija predvsem z ljudmi izbranega spola;
   • močna želja po sodelovanju v skupinskih dejavnostih, igrah in nagnjenost k hobijem, ki so značilni za izbrani spol;
   • zanikanje igrač, namenjenih ljudem njihovega biološkega spola;
   • negativen odnos do vaše anatomije in / ali genitalij;
   • žalost, strah, nerazumevanje, sram, jeza in druga čustva.
   NASVET SPECIALISTA

   

   Alex keller

   
   
   Specialist za skupnost Alex Keller je transseksualec. Aktivno dela na temah in člankih o wikiHow, namenjenih LGBT +.

   Alex keller
   Specialist za skupnost

   «Res sem spoznal, da se mi nekaj dogaja, ko sem bil v srednji šoli, - dodaja član skupnosti wikiHow Alex Keller. - Bil sem nenehno žalosten in nisem vedel, zakaj. Zdaj razumem, da je bil glavni razlog za to puberteta. Telo je proizvajalo hormone, in ko se mi je začela oblikovati postava, se nisem hotela pogledati. V osmem razredu sem poskušal delovati dekliško, a na koncu sem naletel na blog za transseksualce in ne-binarne ljudi. Njegova glavna ideja je bila naslednja misel: "Če se ne počutite kot dekle, potem se vam ni treba imenovati dekle." Ta stavek je v moji duši hitro našel odziv. "

   
   
3. 3 Razmislite, ali je vaša družbena vloga primerna za vas. Mnogi transseksualci se ne počutijo nagnjeni k vlogi, ki bi jo morali odigrati v družbi. Pomislite, če z ljudmi svojega biološkega spola uživate v tem, kar vas prosijo. Ali se vam zdi, da delate napačno, če morate narediti nekaj, kar običajno počnejo ljudje vašega spola?
   • Bodite pozorni na to, kako se počutite, ko ste v družbi ljudi istega spola kot vaš biološki spol. Če menite, da niste podobni drugim ali da ste si le podobni po videzu, imate lahko spolno disforijo.
4. 4 Pomislite, kako dojemate svoje ime in zaimek, s katerim vas govorijo. Kako se počutite, ko nekdo govori z zaimkom? Če menite, da vam ta zaimek ne ustreza, bi ga bilo vredno spremeniti.
   • Če se počutite neprijetno, ko vas nekdo imenuje "punca" ali "fant", vam te besede morda ne bodo ustrezale.
   • Pomislite, kako se počutite, ko ste obkroženi z ljudmi in vas nekdo imenuje "dame" ali "gospodje".
   • Pomislite, če se vam zdi vaše ime neprimerno. Če se vam zdi primerno, razmislite, ali se vam zdi moško ali žensko.
   • Kako se počutite, ko vas nekdo po nesreči poimenuje zaimka nasprotnega spola? Če ste zadovoljni ali zadovoljni, je to lahko znak transseksualca.
5. 5 Poiščite znake telesne disforije. Transseksualci pogosto čutijo, da je njihovo telo narobe. Nekateri menijo, da so zaprti v svojem telesu. Če imate stalno željo po spremembi spolnih značilnosti, imate morda disforijo.
   • Če vas prehodno obdobje šokira ali psihično travmatizira, je to lahko znak disforije. Poskusite se spomniti, ali vas je pojav sekundarnih spolnih značilnosti (spremembe glasu, rast prsi, povečanje ramen, dlake na obrazu, začetek menstruacije) razburil?
   • Če ne marate gledati v ogledalo, fotografirati ali skriti telesa pod plastmi oblačil, imate morda telesno disforijo.
   NASVET SPECIALISTA

   

   Alex keller

   
   
   Specialist za skupnost Alex Keller je transseksualec. Aktivno dela na temah in člankih o wikiHow, namenjenih LGBT +.

   Alex keller
   Specialist za skupnost

   Prehodno obdobje pubertete je lahko težko. Trans mož Alex Keller se spominja: »Spomnim se svojega prvega obdobja v osmem razredu. Vsi so rekli, kako čudovito je biti lepa mlada ženska. A takoj, ko se je to zgodilo, sem skoraj omedlel in zajokal. To prehodno obdobje je lahko resnično travmatična izkušnja. Želim to skriti in se pretvarjati, da se nič ne dogaja, vendar je to nemogoče. "

Metoda 2 od 3: Kako dobiti podporo

1. 1 Poiščite dobrega terapevta, ki je specializiran za spol. Številni psihologi, psihoterapevti in socialni delavci delajo na vprašanjih spola. Lahko vam bodo pomagali in odgovorili na pomembna vprašanja.
   • Poiščite nekoga, ki je specializiran za spol, disforijo spolov in vprašanja LGBT.
   • Če v vašem mestu obstaja zdravstveni center za spole, pojdite tja in se dogovorite za sestanek s psihoterapevtom.
   • Poiščite pravega strokovnjaka na internetu.
   • Raziščite forume in prosite za nasvet psihoterapevta na vašem območju.
   • Prosite svojega zdravnika, naj vas napoti k psihoterapevtu. Če hodite v šolo, obiščite šolskega psihologa; če na fakulteti ali univerzi - k psihologu v izobraževalni ustanovi.
2. 2 Pogovorite se z ljudmi, katerih spol se razlikuje od vašega biološkega, in z ljudmi, ki dvomijo o svojem spolu. Klepetajte z ljudmi, ki so zaključili prehod med spoloma, in ljudmi, ki niso prepričani o svojem spolu. Poiščite skupino za podporo.Ni vam treba takoj izjaviti, da vaš spol ni biološki. Povejte, da dvomite, vendar še niste pripravljeni govoriti o sebi.
   • Vsi ljudje ne bodo želeli govoriti o svojem spolu. Osebna vprašanja ne bodo všeč vsem. Poskusite našteti svoja vprašanja in če vam ljudje postavljajo vprašanja, jim odgovorite na vprašanja.
   • Če ne veste, ali se lahko z nekom pogovarjate, poskusite poslati sporočilo ali na zasebno vprašanje. Lahko bi rekli tako: »V zadnjem času veliko razmišljam o svojem spolu in zdi se, da ste vi oseba, ki lahko odgovori na nekatera moja vprašanja. Če imate čas in željo, bi se rad o tem pogovoril z vami. Razumel bom, če zavrnete. "
3. 3 Raziščite informacije na forumih in v javnosti. Tam lahko najdete ljudi, katerih spol ne ustreza biološkemu, in tiste, ki niso prepričani o svojem spolu. Pridružite se skupini v družabnem omrežju ali se registrirajte na anonimnem forumu. Ne objavljajte svojih osebnih podatkov na internetu.
   • Obiščite stran ruskega LGBT omrežja: https://vk.com/lgbtrussia.
   • Če ste najstnik, si oglejte to stran: https://vk.com/deti404_c
   • Preučite informacije o različnih LGBT organizacijah v vaši državi.

Metoda 3 od 3: Vedite, kaj želite

1. 1 Dovolite si biti binarni trans. Če mislite, da ste transseksualci, se poskusite imenovati drugega spola. Preizkusite vikend z novim spolom. Če svoj napredek delite s prijateljem, terapevtom ali družinskim članom, obvestite osebo o teh načrtih in prosite za podporo.
   • Poskusite uporabiti druge zaimke. Pomislite, kako se počutite, ko se imenujete drug zaimek. Če se vam zdi, da ste ženska v moškem telesu, se poskusite imenovati "ona" in prosite osebo, o kateri govorite o sebi, da stori enako.
2. 2 Razmislite o ne-binarnem. Poleg moškega in ženskega spola obstaja še veliko drugih različic spola. Lahko ste spremenljivka spola, starostna spolnost, oseba velikega spola ali kdo drug. Ni se vam treba stiskati v ozke okvirje, če vam ne ustrezajo.
   • Na žalost v ruskem jeziku ni mogoče uporabiti spolno nevtralnih zaimkov, kot na primer v angleščini (oni / oni za ednino).
   • Ne pozabite, da ne hitite z odločitvijo. Lahko se odločite, da se sploh ne želite odločiti. Ne dovolite, da vas drugi pritiskajo.
   NASVET SPECIALISTA

   

   Alex keller

   Specialist za skupnost Alex Keller je transseksualec. Aktivno dela na temah in člankih o wikiHow, namenjenih LGBT +.

   Alex keller
   Specialist za skupnost

   Povsem normalno je, da ne hitite. Alex Keller nam pove: »Sprva sem mislil, da sem spolna tekočina, ker sem se za fanta počutil precej ženstveno. Čez nekaj časa sem spoznal, da mi je še vedno bolj udobno kot moškemu. Bili pa so dnevi, ko se je v meni pojavilo več ženstvenosti. In prišel sem do zaključka: sem samo ženstven fant. "

3. 3 Izražajte se z oblačili. Eksperimentirajte z oblačili, dokler ne najdete stila, ki vam ustreza. Če pa vam je določen kos oblačila res všeč, ga nosite. Na primer, če ste se rodili kot moški, a ste vedno želeli nositi obleke, si to dovolite. Ko boste nosili tisto, kar želite, boste svet videli drugače.
   • Če se počutite kot ljubiteljica spolov, eksperimentirajte z androginskim videzom ali zmešajte stvari, namenjene različnim spolom.
4. 4 Pomislite na druge načine izražanja svojega spola. Ne glede na vaš spol, obstaja veliko načinov, kako to izraziti. Pomislite, kaj želite in zaradi česar se boste počutili bolje. Če ste v dvomih, se o možnostih pogovorite s terapevtom.
   • Razmislite o spremembi imena.
   • Poskusite prositi druge ljudi, naj vas imenujejo drugi zaimki (on, ona).
   • Povejte drugim ljudem o svojem spolu, če se vam zdi varno.Lahko govorite o tem, da ste transseksualci ali da dvomite.
   • Pomislite na svoje telo. Bi želeli, da bi bilo bolj žensko ali moško? Lahko si ostrižete ali zrastete lase, vzamete hormone, operirate zgornji ali spodnji del telesa ali pa ne storite ničesar.

Nasveti

• Ne pozabite biti pozorni nase. Prehod je lahko precej težak, zato si je pomembno, da si vzamete čas zase. Delajte tisto, kar imate radi, in počivajte več. Vzemite si toplo kopel, se naročite na masažo, pojdite na daljši sprehod ali meditirajte.
• Če ste biološko ženska in ne morete nositi moških kavbojk zaradi drugačnega deleža maščobe in mišic v predelu stegna, poskusite to: če muhe ne morete zakopčati, jo zadržite čim višje, nato pa psa pripnite na gumb z lasnico .... V psa lahko vstavite zatič in ga pritrdite na elastiko. Če majica pokriva muho, s tem ne bo nič narobe.
• Če mislite, da ste transseksualci, se obnašajte kot nekdo drugega spola in poskusite to razložiti drugim. Če se včasih počutite kot fant, včasih pa kot dekle, se obnašajte tako, kot se trenutno počutite.
• Ne hitite. Potreben je čas, da spoznate svoj spol. Ne silite se prehitro v odločitev.