Kako prvič vstaviti tampon

Video.: Kako pravilno vstaviti klasični tampon?

Vsebina

Koraki
1. del od 3: Kako vstaviti tampon
2. del 3: Kako odstraniti tampon
3. del 3: Resnica o tamponih
Nasveti
Opozorila
Kaj potrebujete

Prva izkušnja z uporabo tampona je lahko zastrašujoča. Kljub temu bo vse lažje, kot si mislite, če veste, kako to narediti pravilno. S tamponom lahko plavate, tečete in počnete vse, kar želite, brez neprijetnosti tradicionalne blazinice. Če tampon pravilno vstavite, vam ne bo povzročil nobene bolečine; pravzaprav tega niti ne boste čutili. Če želite vedeti, kako prvič vstaviti tampon, pojdite na prvi korak našega članka.

Koraki

1. del od 3: Kako vstaviti tampon

1 Kupite tampone. Iskanje poti po svetu tamponov je lahko težavno, vendar pa vam lahko nekaj koristnih informacij pomaga otresti strah pred tem nakupom. Najpogostejše blagovne znamke, ki proizvajajo tampone, so Kotex, Tampax in druge. Podjetja za hlačne nogavice večinoma izdelujejo tudi tampone, tako da lahko dobite blagovno znamko, ki ji zaupate. Na splošno obstajajo tri pomembne točke, na katere morate biti pozorni pri nakupu tamponov: material za nanašanje je papir ali plastika, stopnja vpojnosti in prisotnost ali odsotnost aplikatorja. Tukaj morate vedeti:
- Papir ali plastika. V nekaterih tamponih je aplikator iz papirja, v drugih pa iz plastike. Prednost aplikatorja za papir je, da ga sperete po stranišču, če pa imate nezanesljiv drenažni sistem, je najbolje, da ne mikate usode. Nekaterim dekletom je plastični aplikator bolj udoben za uporabo. Lahko poskusite oboje in se odločite, kateri je pravi za vas.
- Z ali brez aplikatorja. Večina tamponov je opremljenih z aplikatorjem, čeprav obstajajo izjeme. Ko se šele privajate na uporabo tamponov, je bolje, da jih vzamete z aplikatorjem - tako boste imeli boljši nadzor nad procesom. Ko uporabljate tampon brez aplikatorja, ga boste morali s prsti potisniti v nožnico, kar je sprva lahko težavno. Prednost tamponov brez aplikatorja pa je v tem, da so zelo majhni, kar pomeni, da jih lahko po potrebi enostavno shranite v žepu.
- Vpojnost. Dve najpogostejši vrsti tamponov sta "navaden" in "močan izcedek".Običajno je priporočljivo, da začnete z običajnimi, da razumete načelo uporabe tamponov, preden preidete na močnejše. Tamponi s težkim tokom so nekoliko večji in jih je težje uporabljati. Običajne tampone lahko uporabite v fazi zmernega izcedka, nato pa preidite na vpojne tampone. Pogosto so običajni tamponi z visoko vpojnostjo v istem paketu, zato lahko izbirate po želji.
2 Tampon vstavite, če je izcedek zmeren ali intenziven. Čeprav to ni potrebno, je lahko vstavljanje tampona na začetku menstruacije, ko je izcedek zelo blag, tampon lažje zdrsnil v vagino. Ko je izcedek močan, bodo stene nožnice bolj vlažne, kar bo olajšalo drsenje tampona.
- Nekatera dekleta se sprašujejo, ali si lahko pripravijo tampon pred začetkom menstruacije. Čeprav se ne bo zgodilo nič slabega, bo bolj priročno počakati, da se menstruacija dejansko začne.
- Da, marsikatera deklica se bo skrajno odločila iti k materi ali teti. Če pa se bojite ali če tampon ne deluje, ne oklevajte in prosite za pomoč žensko, ki ji zaupate.
3 Umivajte si roke. Zelo pomembno je, da si pred vstavljanjem tampona umijete roke, da ostane aplikator sterilni, dokler ga ne vstavite v telo. Ne želite prinesti bakterij v nožnico in povzročiti okužbe.
4 Odvijte bris s suhimi rokami. Počakajte, da se roke posušijo, nato pazljivo raztrgajte embalažo tampona in jo zavrzite. Popolnoma v redu je biti malo nervozen, čeprav res ni razloga za skrb. Če tampon nenamerno spustite na tla, ga zavrzite in si priskrbite novega. Ne izpostavljajte se nevarnosti okužbe samo zato, ker vam je žal, ker ste tampon zavrgli.
5 Sedite ali stojte v udobnem položaju. Ko vam bo uporaba tamponov nekoliko olajšala, boste razumeli, katera metoda je najboljša za vas. Nekatera dekleta raje vstavijo tampon, medtem ko sedijo na stranišču. Za druge je bolj priročno, da to storite stoje, malo počepnite. Poskusite postaviti eno nogo na stranišče ali na stran kadi, da nekoliko odprete nožnico.
- Čeprav je v tej situaciji tesnoba povsem naraven občutek, se morate poskusiti sprostiti. Bolj ko ste mirnejši, lažje boste vstavili tampon.
6 Med pisanjem vzemite bris z dvema prstoma, ki držita pero. Vzemite ga na sredino, tam, kjer se manjša notranja cev prilega večji zunanji cevi. Vrvica mora biti jasno vidna in gledati navzdol, stran od telesa, medtem ko mora biti debel del tampona obrnjen navzgor. Kazalec lahko položite tudi na dno brisa, s srednjim in palcem držite jezičke.
7 Poiščite svojo vagino. Vagina se nahaja med sečnico in anusom. Obstajajo tri odprtine: sečnica (od koder urin izhaja), nožnica (na sredini) in anus (zadaj). Sečnico lahko preprosto najdete, nato pa morate prste spustiti 2–5 cm navzdol - tako boste našli vhod v nožnico. Ne bojte se, če na prstih ostane nekaj krvi - to je med menstruacijo povsem normalno.
- Nekatera dekleta priporočajo, da z drugo roko rahlo potisnete sramne ustnice (gube kože okoli odprtine nožnice). Tako boste lažje vstavili tampon. Tako ali drugače nekaterim uspe vstaviti tampon brez dodatne pomoči.
8 Konico tampona nežno vstavite v nožnico. Zdaj, ko ste našli vagino, morate le potisniti tampon 2-3 cm v nožnico. Nato morate tampon počasi vstaviti v notranjost, dokler se prsti ne dotaknejo aplikatorja, telo in zunanji del tamponske cevi pa je v nožnici.
9 S kazalcem pritisnite na tanek del aplikatorja. Ustavite se, ko se tanki in debeli deli srečajo in se vaši prsti dotaknejo kože.Aplikator je zasnovan tako, da vam pomaga tampon vstaviti globlje v nožnico. Nato potisnite notranjo cevico brisa skozi zunanjo cev.
10 S palcem in srednjim prstom odstranite aplikator. Zdaj, ko ste tampon položili na nožnico, morate odstraniti aplikator. Če želite to narediti, ga primite s palcem in srednjim prstom ter ga nežno izvlecite iz nožnice. Od zunaj mora biti vidna nit, ki prihaja iz nožnice.
11 Aplikator zavrzite. Če je aplikator plastičen, ga zavrzite v vedro. Če je narejen iz papirja, preverite navodila na embalaži in se prepričajte, da ga je mogoče sprati v stranišče. Če niste prepričani, je bolje in varneje, da ga vržete v koš za smeti.
12 Razmislite o uporabi spodnjih hlačnic s tamponom. Čeprav to ni nujno, nekatera dekleta raje uporabljajo spodnjice za hlačne nogavice s tamponom, v primeru, da tampon začne malo puščati, potem ko absorbira čim več menstrualnega toka. Če se pogosto kopate in redno menjavate tampone, se to ne bo zgodilo, vendar vložki dajejo dodaten občutek varnosti. Poleg tega tanke podloge za hlačne nogavice ne povzročajo nelagodja.

2. del 3: Kako odstraniti tampon

1 Poskrbite, da vam bo tampon všeč. Če vam je tampon neprijeten, je najverjetneje, da ste ga vstavili napačno. Če ste ga pravilno vnesli, ga sploh ne bi smeli čutiti. Če vam tampon povzroča nelagodje ali pa se popolnoma ne prilega, ga odstranite. Če je rob tampona viden iz nožnice, to pomeni tudi, da je izdelek napačno vstavljen. V takih primerih poskusite znova.
- S pravilno vstavljenim tamponom bi morali teči, hoditi, kolesariti, plavati in opravljati druge telesne dejavnosti.
2 Ko je pripravljen, odstranite bris. Tampon je treba zamenjati vsakih 6 do 8 ur (ali celo pogosteje), če pa je izcedek močan, ga boste morda morali pogosteje menjati. Zelo pomembno je, da vsakih nekaj ur preverite stanje tampona, še posebej, če tampone uporabljate prvič. Če med brisanjem po uporabi stranišča vidite veliko krvi ali pa jo opazite v stranišču, so to znaki, da je čas za zamenjavo tampona. Lahko je tudi znak, da je tampon le delno vstavljen, kar je tudi signal za zamenjavo.
3 Tampon zavrzite. Čeprav navodila pravijo, da je tampon mogoče sprati, je najbolje, da ga zaradi varnosti vržete v koš - ne želite poklicati vodovodarja, ker tampon zamaši stare cevi v vaši hiši, kajne? Zato zavijte rabljeno palčko v toaletni papir in jo vrzite v koš za smeti. Če ste v javnem stranišču, poiščite koš za smeti na tleh stranišča ali na vratih - to so kraji, kjer je treba tampone zavreči.
4 Tampone menjajte vsakih 8 ur ali po potrebi pogosteje. Po odstranitvi starega tampona vstavite novega. Večina deklet ponoči ne nosi tamponov; lahko uporabljate blazinice, razen če pričakujete, da boste spali manj kot 8 ur.
- Če se nit tampona zmoči z menstrualno tekočino, morate tampon tudi zamenjati.
- Če je tampon še vedno težko odstraniti (izgleda nekoliko zataknjen), še ni absorbiral dovolj tekočine. Če je minilo manj kot 8 ur, poskusite znova pozneje. Naslednjič poskusite uporabiti manj vpojnih tamponov.
- Če pustite tampon več kot 8 ur, lahko povzroči toksični šok (TSS), ki je redek, vendar potencialno usoden. Če pustite tampon dlje od priporočenega časa in imate vročino, izpuščaj ali bruhanje, takoj poiščite pomoč.
5 Uporabite brise, ki ustrezajo količini izcedka. Najbolje je, da uporabite tampone z najmanjšo vpojnostjo, ki vam ustreza. Začnite z običajnimi tamponi. Če ugotovite, da jih morate menjati pogosteje kot vsake 4 ure, jih premaknite na naslednjo stopnjo vpojnosti. Ko je izcedek manj obilen, preklopite na manj vpojne tampone. Ob koncu menstruacije boste morda ugotovili, da je tampone težje vstaviti. Ko menstruacija preneha, prenehajte uporabljati tampone.
- Če menite, da menstruacija ni povsem mimo, uporabite podlogo za hlačne nogavice.

3. del 3: Resnica o tamponih

1 Tampon se ne more izgubiti v telesu. Tampon ima zelo močno in močno nit, ki teče skozi celoten tampon, zato se ne more odlepiti. Vrvica teče skozi celoten tampon (namesto da bi se le pritrdila na konico, kot se morda zdi), zato se dobesedno ne more odlepiti. Poskus: Vzemite nov bris in poskusite z vso močjo potegniti vrvico. Ugotovili boste, da ga je zelo težko odtrgati. Zato ste lahko prepričani, da se tampon ne bo zagozdil v vas. To je običajen strah med mnogimi dekleti, vendar je popolnoma neutemeljen.
2 Ne pozabite, da tampon ne moti uriniranja. Nekatera dekleta že leta uporabljajo tampone, preden vedo, da ne motijo uriniranja. Tamponi se vstavijo v vaginalno odprtino, skozi straniščno odprtino pa greš na stranišče. Nahajajo se blizu, vendar so različne luknje, zato vstavljeni tampon ne pritiska na mehur in ne moti uriniranja. Nekatera dekleta se bojijo, da bi tampon med uriniranjem lahko izpadel - to je popolnoma napačno.
3 Tampone lahko uporabljajo dekleta vseh starosti, ki so začela menstruacijo. Za uporabo tamponov ne smete biti starejši od 16 ali 18 let. Tamponi so za mlajša dekleta popolnoma varni, če so pravilno vstavljeni.
4 Vedite, da vstavljanje tampona ne ti bodo oropali nedolžnost. Nekatera dekleta tampone začnejo uporabljati šele po prvi spolni izkušnji, ker menijo, da uporaba tamponov oropa nedolžnost. Ni res. Medtem ko lahko uporaba tamponov pomotoma raztrga ali raztegne vaš himen, nič ne "vzame vaše nedolžnosti" razen samega seksa. Tamponi so učinkoviti tako za device kot za dekleta, ki so imela spolne izkušnje.
5 Uporaba tamponov ne bo povzročila zdravstvenih težav. V nasprotju s tem, kar lahko slišite, tamponi ne povzročajo glivičnih okužb. Za to ni znanstvenih dokazov. Ta mit je nastal zaradi dejstva, da so dekleta v obdobju menstruacije, ko se uporabljajo tamponi, nagnjeni k glivičnim okužbam.

Nasveti

Lahko traja več poskusov, da se to uredi. Bolj kot ste sproščeni, lažje boste vstavili tampon.
Preden vstavite tampon, se kopajte, da se sprostite.
Po potrebi prosite za pomoč odraslo osebo, ki ji zaupate.
Z ogledalom uporabljajte, dokler ne vstavite tampona. Potrebna je praksa. Če tampon ne izstopi, z drugo roko ločite zunanje sramne ustnice in poskusite znova.

Opozorila

Če pustite tampon več kot 8 ur, lahko povzroči toksični šok (TSS), ki je redek, vendar potencialno usoden. Če pustite tampon dlje od priporočenega časa in imate vročino, izpuščaj ali bruhanje, takoj poiščite pomoč.