Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Zmanjšajte pekoč občutek in vneto grlo
• 2. del 3: Uporabite metode tradicionalne medicine
• 3. del od 3: Ugotovite vzroke pekočega grla

Vsakdo, ki doživlja pekoč občutek ali vneto grlo, se poskuša hitro znebiti tega neprijetnega občutka. Pekoč občutek v grlu lahko oteži požiranje, govor in jedo. Preden obiščete svojega zdravnika, lahko poskusite ublažiti vneto grlo z zdravili brez recepta, pastilami in razpršilci za grlo. Ko začasno ublažite pekoč občutek v grlu, si vzemite čas za obisk zdravnika, da ugotovi vzrok težave.

Koraki

1. del od 3: Zmanjšajte pekoč občutek in vneto grlo

1. 1 Preizkusite zdravila brez recepta. Enostavna rešitev je jemanje peroralnih sredstev za lajšanje bolečin, kot sta paracetamol ali ibuprofen. Upoštevajte navodila za uporabo in priporočeni odmerek.
   • Protivnetna zdravila, kot je ibuprofen, so lahko učinkovitejša od acetaminofena, ker zmanjšujejo draženje in otekanje. Vendar pa paracetamol precej dobro lajša bolečine.
2. 2 Jejte popsicle. Hladne sladoled lahko pomaga ublažiti bolečino in ublažiti pekoč občutek v grlu.
   • Lahko jeste tudi drugo hladno hrano, na primer običajen sladoled ali zamrznjeno sadje. Tudi ledeni čaj ali navadna voda vam lahko pomagata pomiriti grlo.
3. 3 Poskusite sesati pastile za vneto grlo. Te pastile brez recepta so zasnovane za pomiritev vnetega grla.Če pa poskušate jesti manj sladkorja, vprašajte farmacevta za nasvete glede pastil brez sladkorja ali pa sami preverite sestavine.
   • Pastile lahko sesate tako pogosto, kot želite. Poskusite poiskati pastile z evkaliptusom ali mentolom, ki vam bodo pomagale ohladiti grlo.
4. 4 Uporabite pršilo za grlo. Če vam ni všeč sesanje trdih sladkarij, lahko namesto tega uporabite pršilo za grlo. Pršila za grlo, kot je Chlorophyllipt, lajšajo bolečine in so protibakterijska, zato lahko pomagajo pri pekočem občutku v grlu.
   • Če želite uporabiti razpršilo, odprite usta in jezik iztegnite ven. Usmerite šobo na zadnji del grla in razpršite.
5. 5 Hrana v hladilniku. Prevroča hrana lahko poslabša draženje grla. Izogibajte se kurjenju hrane, ko vas boli grlo. Ohladite hrano: jed dodajte kocko ledu ali dobro premešajte, da se ohladi.
6. 6 Ohranite vodno ravnovesje. Če imate vneto grlo, pijte veliko tekočine čez dan. Dehidracija povzroči suhost v grlu in tako poveča draženje. Ni vam treba piti samo vode. Čaj in kava lahko tudi pomirita vneto grlo, še posebej, če sta topla in ne vroča.
   • Moški bi morali piti približno 13 kozarcev (3 litre), ženske pa približno 9 kozarcev (2 litra) vode na dan. Če imate vneto grlo, boste morda potrebovali še več tekočine.
   • Če želite okrepiti pomirjujoč učinek napitka, v čaj ali kavo dodajte žlico (15 ml) medu.
7. 7 Vlažite zrak. Suho grlo lahko povzroči dodatno draženje in poveča pekoč občutek. Če je zrak v vašem domu preveč suh, poskusite uporabiti vlažilec zraka. Suh zrak lahko poslabša vneto grlo.
   • Enak učinek je mogoče doseči z zelo toplim tuširanjem in nekaj časa vdihavanjem pare. Zaprite vrata kopalnice in se tuširajte. Pred tuširanjem zaženite zelo toplo vodo, da kopalnico napolnite s paro. Nato rahlo znižajte temperaturo vode in se tuširajte. Hkrati poskušajte globoko vdihniti, da para vstopi v grlo.
8. 8 Izogibajte se območjem za kajenje. Tudi pri pasivnem kajenju lahko cigaretni dim draži grlo. Izogibajte se območjem kajenja, dokler se grlo ne zaceli.
9. 9 Zamenjajte zobno ščetko. Sčasoma se na zobni ščetki kopičijo bakterije. Če predolgo uporabljate staro zobno ščetko, lahko v grlo znova vnesete bakterije.
   • Bakterije lahko vstopijo v telo skozi dlesni, še posebej, če krvavijo med umivanjem zob.
10. 10 Vprašajte svojega zdravnika, da vam predpiše prava zdravila. Če imate v grlu bolečino in pekoč občutek, je najbolje, da obiščete zdravnika, ki lahko ugotovi vzrok. Možno je, da boste potrebovali zdravljenje z antibiotiki.

2. del 3: Uporabite metode tradicionalne medicine

1. 1 Poskusite z raztopino jabolčnega kisa. V toplo vodo dodajte žlico (15 ml) medu in žlico (15 ml) jabolčnega kisa. Dobro premešajte in popijte.
   • Nekateri verjamejo, da to zdravilo pomaga pri vnetem grlu, ker ubija bakterije. Poleg tega med lajša bolečine.
   • Namesto da pijete jabolčni kis, ga lahko po želji grgrate. Če želite to narediti, dodajte 2 žlici (30 ml) jabolčnega kisa v 1/2 skodelice (120 ml) vode. Ne dodajajte medu.
2. 2 Grgrajte s slano vodo. Kozarec (240 mililitrov) vode rahlo segrejte. V vodo dodajte pol čajne žličke (3,5 g) soli in dobro premešajte. Grgranje s slano vodo lahko pomaga ublažiti bolečino in vnetje.
   • Slana voda je antiseptična in preprečuje rast mikrobov v grlu. Pomaga tudi pri odstranjevanju sluzi.
   • Lahko tudi zmešate 1/2 čajne žličke (3,5 grama) soli in 1/2 čajne žličke (3,5 grama) sode bikarbone v kozarcu (240 ml) tople vode in grgrajte.
3. 3 Skuhajte čaj iz korenin marshmallowa. Koren marshmallowa lahko naročite na spletu ali kupite v lekarni. V skodelico damo žlico korenine in jo prelijemo z vrelo vodo. Počakajte pol ure ali uro, da se čaj skuha.
   • Odcedite tekočino, da odstranite koreninske delce, in popijte čaj.
   • Če imate sladkorno bolezen ali druge motnje krvnega sladkorja, se posvetujte s svojim zdravnikom, saj lahko koren marshmallow poveča to raven.
4. 4 Pijte čaj iz korena sladkega korena. Čaj iz sladkega korena lahko pomaga nekaterim ljudem z vnetim grlom. Lahko kupite vrečke čaja ali jih naredite sami.
   • Za pripravo čaja boste potrebovali 1 skodelico sesekljanega korena sladkega korena, 1/2 skodelice sesekljanega cimeta, 2 žlici celih brstov nageljnovih žbic in 1/2 skodelice cvetov kamilice. Te sestavine lahko kupite v lekarni ali supermarketu. Shranite jih v tesno zaprti stekleni kozarec.
   • V majhno ponev nalijte 2,5 skodelice (600 mililitrov) vode. Dodajte 3 zaokrožene žlice čaja. Zavremo vodo in še naprej segrevamo na majhnem ognju približno 10 minut. Nato čaj precedite in popijte.

3. del od 3: Ugotovite vzroke pekočega grla

1. 1 Preverite zgago. Z zgago se želodčna kislina dvigne v zadnji del grla, kar lahko povzroči pekoč občutek.
   • Drug simptom zgage je pekoč občutek v prsih, ki se lahko poslabša, ko se sklonite. Zgaga se običajno pojavi po jedi. Naslednji dan lahko postanete hripavi ali imate težave pri požiranju.
   • Zgago lahko spremlja tudi kisel ali kovinski okus v ustih.
   • Sedite naravnost. Če med spanjem občutite pekoč občutek v zadnjem delu grla, se najprej usedite. Pijte vodo za lajšanje bolečin v grlu. Lahko tudi dvignete vzglavnik postelje.
   • Najbolje je, da zgago začnete zdraviti z antacidi brez recepta. Pomagali bodo nevtralizirati želodčne sokove v požiralniku in želodcu. Ta zdravila delujejo skoraj takoj. Medtem ko antacidi ne bodo lajšali že obstoječe zgage, bodo preprečili, da bi več želodčne kisline steklo v grlo.
   • V primeru dolgotrajne bolečine in nelagodja morate obiskati zdravnika.
2. 2 Bodite pozorni na sindrom pekočih ust. Če imate pekoč občutek ne samo v grlu, ampak tudi v ustih, imate morda sindrom pekočih ust. Sindrom sekundarnih pekočih ust lahko povzročijo drugi vzroki, na primer hormonsko neravnovesje, alergije, okužbe ali pomanjkanje bistvenih vitaminov. Vendar pa zdravniki še niso prišli do soglasja o tem, kaj povzroča sindrom primarnega pekočega v ustih.
   • Možen je tudi suh ali nenavaden okus v ustih. Če opazite te simptome, se posvetujte z zdravnikom in / ali zobozdravnikom. Lahko je posledica nevropatije obraznega živca.
3. 3 Izmerite telesno temperaturo. Povišanje temperature je lahko znak vnetja grla (streptokoknega grla). Poleg visoke vročine simptomi, kot so bele lise na zadnji strani grla in zgornjem nebu, glavobol in izpuščaji, kažejo na faringitis. V tem primeru ni kašlja.
   • Če sumite, da imate faringitis, pojdite k zdravniku. Včasih lahko faringitis povzroči tonzilitis, ki je okužba tonzil. Zdravljenje vključuje antibiotike.
   • Če vneto grlo spremlja visoka vročina in otekle bezgavke, je to lahko znak infekcijske mononukleoze. Če opazite te simptome, morate obiskati tudi zdravnika. Zdravnik bo naročil krvni test za mononukleozo, ki bo odkril atipične limfocite. Izogibajte se športu, saj lahko telesna aktivnost poči vranico.
4. 4 Bodite pozorni, kako dolgo traja vneto grlo. Če vas grlo še naprej boli po zdravljenju, je to lahko znak resnejšega stanja, na primer raka grla.Pogovorite se s svojim zdravnikom, če vneto grlo traja več kot dva tedna, še posebej po jemanju antibiotikov.
   • Bodite pozorni na nepojasnjeno hujšanje, ki bi lahko bil znak raka.
5. 5 Pomislite na druge možne razloge. Vnetje in pekoč občutek v grlu lahko povzročijo alergije ali kajenje. V tem primeru je najbolje, da opustite kajenje ali vzamete antihistaminike, da olajšate alergijsko reakcijo.