Kako premagati kulturni šok

Avtor: Virginia Floyd
Datum Ustvarjanja: 6 Avgust 2021
Datum Posodobitve: 1 Julij. 2024
Anonim
KAKO PREMAGATI ANKSIOZNOST IN NAPADE PANIKE
Video.: KAKO PREMAGATI ANKSIOZNOST IN NAPADE PANIKE

Vsebina

Ko dlje časa živite v tuji državi, boste morda morali doživeti kulturni šok - občutek dezorientiranosti, negotovosti in navdušenja na neznanem mestu. Vrednote, vedenje in običaji, ki jih jemljemo za samoumevne, se morda ne ujemajo z novim okoljem. S prilagajanjem novi kulturi lahko premagate kulturni šok in razvijete dobre odnose s tistimi okoli sebe, ne da bi skrbeli ali se v novem prostoru počutili neprimerno.

Koraki

  1. 1 Ne zapirajte se pred nečim novim. Ne dojemajte samodejno česa drugega kot napačnega ali negativnega. Če zadržujete sodbo, ste lahko objektiven opazovalec in spodbujate medkulturno razumevanje. Če potujete v državo, o kateri skoraj nič ne veste, poiščite informacije o njej. Ko se malo naučite o državi, se morate odpreti nečemu novemu in kdo ve, morda boste našli razlago tega, česar ne morete razumeti.
  2. 2 Poskusite se naučiti lokalnega jezika. To bo izboljšalo vaše komunikacijske sposobnosti in vam pomagalo, da se vključite v svojo lokalno skupnost. Poleg tega na ta način izkažete zanimanje za novo državo.
  3. 3 Spoznajte vedenje ljudi v novem okolju. Ne dojemajte in ne prenašajte njihovega vedenja skozi vaš "kulturni filter". Vedenje ni informacija. Na primer, Američani pogosto uporabljajo frazo "Kako si?" (Kako ste?) Kot "Pozdravljeni" ali "Označim vašo prisotnost, ko hodim mimo vas na hodniku." Tujec morda ne razume, zakaj Američani na to vprašanje ne odgovarjajo podrobno. Ne glede na to, če greste dlje, ne da bi čakali na odgovor na vprašanje "Kako ste?", Se jim bo to vedenje zdelo nevedno ali celo nesramno. Kljub temu Američan, ki ne čaka na odgovor na to vprašanje, najverjetneje ne bo užaljen. Ne pozabite, da je v dvomih najbolje dvakrat preveriti.
  4. 4 Ne verjemite sveto v svoje znanje o kulturi. Tudi ko postanete bolj seznanjeni z rituali, običaji in pravili obnašanja v novem okolju, ne poskušajte povezovati tega, kar trenutno poznate, z racionalnimi razlagami. Površno znanje je lahko zavajajoče. Psiholog Geert Hofstead je zapisal, da je kultura kot čebula: olupiti jo je treba plast za plastjo, da razkrije svojo vsebino. Za dejansko razumevanje kulture v družbenem in zgodovinskem kontekstu traja veliko časa.
  5. 5 Ne pozabite spoznati ljudi v novem okolju. Postavite jim vprašanja, da izkažete svoje spoštovanje, berite časopise in se udeležujte vseh vrst festivalov in dogodkov.
  6. 6 Poskusite doseči občutek stabilnosti v svojem življenju. Z določitvijo režima se boste počutili varno in samozavestno.
  7. 7 Najpomembnejše: ohranite smisel za humor! Ne bodite preveč strogi do sebe, če naredite napako ali ne veste, kako se obnašati v določeni situaciji. Smejte se sebi in drugi se bodo smejali z vami. Večina ljudi bo občudovala vašo vztrajnost in prizadevanja za razumevanje njihove kulture, še posebej, če ne obsojate ali primerjate kulture drugega s svojo, kar subtilno in morda podzavestno pomeni določen občutek superiornosti.

Nasveti

  • Bodi potrpežljiv. Potreben je čas, da se prilagodimo novemu okolju, novi kulturi in novemu načinu življenja.
  • Vedno je dobro ostati v stiku z družino in prijatelji doma. Če pa se boste z njimi preveč družili, boste le bolj pogrešali dom in se počasneje prilagajali drugačni kulturi.
  • V kulturnem šoku je naravno, da se omejite na tisto, kar poznate. Poskušajte se izogniti skušnjavi.