Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Kako razumeti svoje omejitve in se jih znebiti
• Metoda 2 od 2: Kako uporabiti svoje prednosti
• Nasveti

Pisatelj Robert Louis Stevenson pravi: "Biti to, kar smo in delati, kar smo sposobni, je edini možni izid življenja." Z drugimi besedami, najpomembnejša stvar v življenju je postati sam, karkoli ti to pomeni. Osebni razvoj se lahko razlikuje glede na okoliščine človekovega življenja. Zato bi bilo napačno pričakovati, da bo ta razvoj vedno izpolnil pričakovanja. Če se vam zdi, da do določene starosti niste dosegli svojega polnega razvoja, to še ne pomeni, da nikoli ne boste mogli narediti tega, čemur ste nagnjeni in česar si resnično želite. Obstaja veliko priložnosti za razvoj telesa in duha, tudi v poznejših letih. Ne glede na vašo starost ali družbeni status se lahko naučite doseči, kar želite. Morda boste preprosto uspeli kasneje kot ljudje okoli vas.

Koraki

Metoda 1 od 2: Kako razumeti svoje omejitve in se jih znebiti

1. 1 Ugotovite, ali ste oseba, ki zori v poznejši starosti. Nekateri ljudje lahko dosežejo svoj potencial pozneje kot vrstniki. Takšnim ljudem se ne more imenovati neuspeh - uspe jim šele kasneje. Obstaja veliko razlogov, zakaj se lahko osebna implementacija odloži:
   • Na področju izobraževanja. Morda ste sprva imeli slabe ocene v šoli, potem pa ste dohiteli in presegli mnoge svoje vrstnike. Morda ste uspeli povezati to, kar počnete v šoli, s tem, kar bi radi počeli v odrasli dobi. Morda ste s pomočjo znanja, pridobljenega v šoli, trenutno izboljšali svoje življenje. Ne glede na razlog, lahko zagotovo uspete pri študiju, če vidite pomen tega, kar študirate.
   • Na kariernem področju. Morda ste 15–20 let iskali službo, ki bi vam ustrezala, potem pa ste nenadoma našli svoje mesto in začeli odlično opravljati svoje delo. Če želite biti uspešni pri delu, morate narediti tisto, kar "zažgete". Lahko ste zelo navdušeni nad ljudmi, s katerimi delate, ali nad nalogami, ki jih opravljate.Če tega navdušenja ne čutite, vprašajte prijatelje in družino, če so ga našli pri delu. Poskusite poiskati drugo službo, ki bi lahko zadovoljila človekovo naravno željo po nečem strastnem.
   • Na socialnem področju. Morda ste se vsi, ko ste dobili prvo izkušnjo prijateljstva in romantike, počutili tuje in celo zastrašujoče. Vendar ste na neki točki spoznali, da pogovor z ljudmi ni tako strašen in da se je vaš družabni krog opazno razširil.
2. 2 Pomislite na svoje omejitve. Mnoge naše odločitve temeljijo na stopnji varnosti, ki jo čutimo v svojem okolju, zlasti v mladosti. Enako pomembna je naša sposobnost oblikovanja medosebnih odnosov z drugimi. Tudi kot odrasli nam lahko strahovi in ​​negotovost v otroštvu zvežejo roke.
   • Poskusite omejiti svoje okolje, da premagate svoje strahove. To vam lahko odpre nove priložnosti.
   • Če želite premagati osebne ovire, morate poskusiti različne stvari na različnih področjih življenja. Kadar koli je mogoče, poskusite nekaj novega. Spodaj podajamo posebna priporočila.
3. 3 Eksperimentirajte z vsakodnevnimi aktivnostmi in okoljem. Psihologi menijo, da so naše individualne sposobnosti povezane z okoljem, v katerem se nahajamo. Poskusite spremeniti življenjske okoliščine tako, da se potisnete iz svojega območja udobja.
   • Recimo, da ves svoj čas preživite sami doma ali v službi pri opravljanju posameznih nalog. Malo je verjetno, da boste lahko razvili družabnost ali izboljšali telesno pripravljenost, ne da bi pri tem kaj spremenili v svojem življenjskem slogu. Nič ne bo delovalo, tudi če imate določene genetske nagnjenosti.
   • Če želite premagati te omejitve, poskusite vsak teden obiskovati skupinske tečaje v fitnesu. Prav tako se lahko začnete pogosteje sprehajati po parku. V vsakem primeru vam lahko sprememba običajnega okolja ali poskus, da naredite nekaj novega z zmožnostmi vašega telesa, dajo nova čustva in predstave o tem, kaj vam je na voljo.
4. 4 Vzpostavite nove družbene povezave. Če vsak dan komunicirate z istimi ljudmi, se bo vaš razvoj ustavil. Pomembno je komunicirati z ljudmi z nasprotnimi pogledi. To vam bo omogočilo, da razširite svoje razumevanje, česa ste sposobni in kakšen je lahko svet.
   • Spoznavanje novih ljudi vam bo razširilo obzorja. To vam bo dalo priložnost, da se znebite stereotipov in predsodkov ter poskusite živeti drugače.
   • Pogovorite se z neznancem v kavarni, prijavite se na srečanje z ljudmi, s katerimi delite skupne interese.
   • Če imate težave pri iskanju novih ljudi, vendar imate še vedno željo, da se povežete z nekom novim, poskusite obiskati terapevta ali poiščite trenerja. Ti ljudje vas bodo poslušali in v interakciji z drugimi predlagali možnosti za izhod iz območja udobja.
5. 5 Ponovno razmislite o dojemanju sebe. Pogosto si preprečujemo, da bi dosegli svoj potencial zaradi nerealnih idej o tem, kdo bi morali biti. To dojemanje je lahko posledica odnosa otrok (na primer pričakovanj staršev). Tudi če primerjate strani drugih ljudi na družbenih omrežjih s svojimi, lahko pride do oblikovanja nerealne predstave o življenju.
   • Ne glede na razloge je pomembno, da jih stopite čez, če mislite, da vas ovirajo. Če jih srečate, globoko vdihnite in razmislite, kaj lahko zdaj storite, da izboljšate svoje življenje.
   • Pričakovanja o prihodnosti poskušajte temeljiti na dojemanju sedanjega trenutka. Osredotočite se na proces premikanja do svojega cilja, ne na končni rezultat.
   • Recimo, da mislite, da potrebujete novega prijatelja. Pomislite, kako lahko dosežete ta cilj, če začnete zdaj.Boste imeli prijatelja, če želite, ali se boste morali najprej z nekom pogovoriti? Verjetno vam bo v pomoč, če se za začetek vsaj obkrožite z novimi ljudmi.
6. 6 Ne primerjajte svojega življenja z drugimi. Vsi smo edinstveni ljudje z različnimi telesnimi zmogljivostmi in telesno zgradbo. To pomeni, da se vsi razvijamo s svojim tempom. Ljudje različno hitro in na različne načine dosežejo določene stopnje telesnega razvoja.
   • Pri starosti 30 let se možgani in telo mnogih ljudi prenehajo razvijati s hitrostjo, s katero so se razvijali prej. Vendar pa telo in um ohranjata določeno prožnost vse življenje, tako da so možne drastične spremembe osebne strukture in vedenja tudi v zrelejši starosti.
   • Popolnoma vsi organizmi se razvijajo s svojo hitrostjo in s svojimi lastnostmi. To pomeni, da na določene kulturne in biološke stopnje morda ne boste prišli hkrati z drugimi. Včasih morda sploh ne pridete do njih in tudi to je v redu.
   • Na primer, starost mladostnika se lahko začne s precejšnjo časovno vrzeljo. Na čas začetka pogosto vplivajo dejavniki, kot so rasa, telesna maščoba in izpostavljenost stresu. Ni potrebno prisiliti telesa, da gre skozi obdobje zorenja, preden je telo pripravljeno. Samo sebe boste postavili pod nepotreben stres in skrbeli, da bi radi bili nekdo, ki niste.
   • Če svoje življenje in sposobnosti primerjate z drugimi, globoko vdihnite in se poskušajte osredotočiti na trenutek. Najboljši način, da se znajdete v kateri koli starosti, je, da uživate v tem, kar počnete vsak dan.
7. 7 Naredite vaje za globoko dihanje in čuječnost. Meditacija in dihalne vaje vas bodo usmerile na procese, ki se trenutno odvijajo v telesu. Ta orodja vam omogočajo boj proti obsesivnim in / ali nezaželenim mislim o preteklosti ali prihodnosti.
   • Poskusite preprosto vajo meditacije: sedite na udobnem mestu, položite roke na kolena in začnite počasi, globoko vdihniti. Občutite, kako zrak teče skozi vaše telo. Vso pozornost osredotočite na dihanje. Če vam misli začnejo odmikati, se znova osredotočite na dih in sedanji trenutek.
   • Ko se naučite osredotočiti na sedanji trenutek, poskusite početi stvari, ki vas zanimajo. Zahvaljujoč temu bodo vaši cilji in pričakovanja za prihodnost temeljili na vaših željah in hobijih.

Metoda 2 od 2: Kako uporabiti svoje prednosti

1. 1 Vzemite si čas za svoje notranje stanje. "Pozni" ljudje so pogosto nagnjeni k globokim razmislekom. Pogosto poskušajo nadzorovati več dejavnikov v svojem življenju kot njihovi vrstniki. Verjetno si pameten. Poiščite način, kako razmislek uporabiti v svojo korist.
   • Vaša nagnjenost k razmišljanju in upravljanju življenja lahko pomeni, da drugi ljudje hitreje dosegajo svoje cilje kot vi. Ker pa si vzamete čas in premislite, ste morda bolj sposobna in pripravljena oseba, če je za to prava priložnost.
   • Poskusite pisati. Če se vam zdi, da doma preživite več časa, kot bi si želeli, ali pa samo iščete nekaj opraviti s svojim časom, poskusite pisati. Lahko je poezija ali proza. Tovrstno delo vam bo vseeno pomagalo razviti ustvarjalno plat. Poleg tega lahko privede do rezultatov, ki jih niste pričakovali.
   • Poskusite ustvarjati umetnost ali pisati glasbo. Če ne marate pisanja, poskusite z likovno umetnostjo ali glasbo. Te dejavnosti so koristne tudi za razvoj vaše ustvarjalnosti.
2. 2 Zapišite svoje misli. Če boste spremljali svoje misli in zajemali ideje, boste lažje razumeli, kaj želite in česa ste sposobni. Vaš napredek je lahko koristen tudi za druge, zlasti za sorodnike.
   • Sprejeti je mogoče številne lastnosti.Če se vaši otroci ali drugi bližnji naučijo nekaj iz vaših izkušenj, bo to pomenilo, da ste nekomu pomagali spremeniti življenje na bolje.
   • Vsak dan si zapisujte v dnevnik. Dnevnik je lahko odličen način, da raziščete svoja čustva in jih spustite v svoje vsakdanje življenje. Ne silite se držati določenih meja. Raje napiši, kar ti pride na pamet. Sedite in poskusite zbrati združenja. Morda se sprašujete, kaj si predstavljate. To je odličen način samorefleksije in globokega razmišljanja.
   • Vedno imejte pri roki zvezek idej. Hranite zvezek, kamor zapišete vse svoje zamisli na nočno omarico ali v torbo. Lahko vam pomaga v času neodločnosti ali pomanjkanja samozavesti. Zapišite ideje, ko vam pridejo na misel. "Pozni" ljudje imajo pogosto veliko idej. Toliko jih je, da človek preprosto ne ve, kaj bi z njimi. Morda, ko se pojavi ideja, ne veste, ali jo potrebujete ali ne, lahko pa vam pride prav kasneje, ko znova berete zapiske.
3. 3 Spoznajte svoje prednosti. "Pozni" ljudje imajo pogosto več zelo dragocenih lastnosti, na primer: nagnjenost k razmišljanju, občutljivost, potrpežljivost. Ti ljudje so pogosto nagnjeni k abstraktnemu razmišljanju in ustvarjalnosti.
   • Uporabite svoje moči za krepitev samozavesti in dvig razpoloženja v težkih življenjskih obdobjih.
   • Drugi ljudje lahko pridejo k vam s svojimi težavami, ker imate potrpljenje in ste nagnjeni k razmišljanju. Uporabite svoje lastnosti, da pomagate drugim. Vaša potrpežljivost in občutljivost vam bosta pomagali pri izbiri poklica ali načina življenja. Na primer, lahko postanete odličen terapevt ali znanstvenik.
4. 4 Verjemite vase in v svoje sposobnosti. Razvijate se in zmorete premagati življenjske težave. Če začnete dvomiti vase, se spomnite, da ste dobro izobražena oseba z dragocenimi lastnostmi.
   • Za dosego svojih ciljev boste morda potrebovali več časa kot drugi. Vendar ne pozabite, da hiter uspeh ne pride vsem. Marsikdo se boji narediti korake naprej, ker se jim zdi, da se jim mudi in ne vedo, kaj počnejo. "Pozni" ljudje nimajo te težave, ker si vzamejo čas in vedno vedo, kaj počnejo.
   • Hkrati se učite iz svojih napak. Ovire, ki vam stojijo na poti do uspeha, niso enake neuspehu. Lahko so odličen vir koristnih informacij, kako naslednjič narediti stvari bolje.
5. 5 Uživajte v svojih uspehih in gradite na prihodnjih dosežkih. Ko dosežete nekaj pomembnega v življenju, priznajte ta dosežek. Uporabite ga kot motivacijo za nadaljnje dosežke.
   • Morda boste morali daleč doseči svoj cilj, vendar vam bo to pomagalo razumeti, kaj počnete bolje od tistih, ki bodo to dosegli hitreje.
   • Ljudje se lahko začnejo obračati na vas, ko vidijo, da ste izkušena in razgledana oseba. Imeli ste čas za resno razmišljanje o življenju. Poleg tega ste sami prišli do zaključkov, ne pa si jih sposodili od drugih.

Nasveti

• Pomagajte drugim "poznim" ljudem najti svojo pot v življenju. Zagotovite jim, da sledijo drugim in niso nič slabši od drugih. Vsi smo vredni spoštovanja. Vsako življenje ima smisel.
• Razvijte smisel za humor. Smej se pogosto, še posebej sebi. Smeh zmanjšuje raven stresa in vam pomaga pri obvladovanju življenjskih težav.