Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Če ob koncu dneva čutite, da bi lahko storili veliko več, ali ugotovite, da se gospodinjska opravila kopičijo, je čas, da ponovno pregledate svoj dnevni urnik. Na ta način lahko določite, za kaj porabite preveč časa in česa sploh ne upoštevate.

Koraki

1. 1 Zapišite, kaj počnete čez dan, koliko časa traja.
2. 2 Začnite od trenutka, ko se zbudite. Ugotovite, koliko časa preživite pod tušem. Če je preveč, poskusite ugotoviti, kako lahko zmanjšate svoje jutranje stranišče. Enako naredite za vsako aktivnost čez dan. Zabeležite začetni in končni čas.
3. 3 Kako dolgo hodiš v šolo ali na delo? Koliko časa preživite pred televizorjem, čistite kuhinjo ali pripravljate večerjo za otroke?
4. 4 Konec tedna pojdite na seznam in preverite, ali ste storili potrebno in če niste porabili preveč časa za ne tako pomembne stvari.
5. 5 Spremenite, da boste imeli več časa za druga opravila. Morda boste ugotovili, da preprosto prevzamete preveč nalog.
6. 6 Dajte prednost ali kategorizirajte opravila. Poskusite nekaj spremeniti postopoma in ne vse naenkrat. Začnite z enostavnejšimi opravili, kot je zmanjšanje televizije za pol ure ali uro vsak dan.
7. 7 Z majhnimi spremembami lahko sprostite čas za druga opravila.

Nasveti

• Ne poskušajte narediti vse naenkrat; po urniku je treba vaditi.
• Včasih se lahko zgodi, da preprosto ne morete dokončati načrtovanega. V takih primerih se sprostite in pojdite s tokom.
• Če lahko naredite majhne spremembe, boste želeli narediti tudi velike.
• Če imate več stvari za početi, dajte prednost.

Opozorila

• Naj vas seznam prednostnih nalog ne zanese preveč. Ne pozabite si vzeti časa tudi za družino in prijatelje.