Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Kako pripraviti osebo na hipnozo
• 2. del 3: Kako se potopiti z osmimi besedami
• 3. del 3: Kako zaključiti sejo hipnoze

Po stoletjih zanemarjanja so znanstveniki končno začeli biti pozorni na hipnozo in prišli do zaključka, da deluje, čeprav ne tako, kot so v preteklosti trdili zagovorniki. Nad hipnotizirano osebo ne boste pridobili nadzora, lahko pa jo pripeljete v bolj umirjeno in osredotočeno stanje duha, v katerem se pogosto odpirajo oddaljene misli in spomini. Hipnoza lahko učinkovito zmanjša stres in bolečino. Najbolje je, da osebo hitro spravite v hipnozo, da se manj časa porabi za odvračanje pozornosti.

Koraki

1. del od 3: Kako pripraviti osebo na hipnozo

1. 1 Govorite v pomirjujočem tonu. Za hipnozo se morate z osebo pogovarjati v mirnem in sproščujočem tonu. Vadite govorjenje počasi, ritmično in melodično brez ostrih ali disonantnih intonacij. Naučite se izgovarjati prave besede. Če težko izražate svoje misli v procesu, ko osebo potopite v hipnotično stanje, bo izgubil koncentracijo in seja ne bo uspela.
   • Ni vam treba govoriti, kot da berete scenarij. Besede bi morale zveneti naravno.
2. 2 Izvedite duševno in telesno kondicijo subjekta. Vedno je pomembno, da je oseba sproščena. Povejte jim, da se lahko rahlo dotaknete, sicer lahko presenečenje povzroči izgubo koncentracije. Če ima oseba krilo, predlagajte, da noge pokrijete z odejo, da ne bo skrbelo za njihovo držo.
   • Osebi povejte, naj kašlja in se premakne. Poskusi zatiranja bioloških funkcij lahko povzročijo izgubo koncentracije.
   • Osebo prosite, naj ne prekriža nog, sicer lahko impulz za spremembo položaja nog vpliva na hipnozo. Osebo prosite tudi, naj sleče očala.
3. 3 Zadevi povejte, da ga ni treba skrbeti. Izrazit občutek strahu bo človeku preprečil vstop v hipnozo. Pojasnite, da z osebo ne boste mogli manipulirati in da med sejo sploh ni v nevarnosti.
   • Samo recite: »To je popolnoma varen postopek. Vstopili boste v stanje povečane sproščenosti in koncentracije, vendar boste imeli nadzor ves čas seje. "
4. 4 Vprašajte dovoljenje. Vedno začnite z vprašanjem, ali je oseba pripravljena na hipnozo. Privolitev vam bo pokazala, da je oseba psihično pripravljena, sam subjekt pa se bo počutil mirno.
   • Samo vprašajte: "Ali ste pripravljeni iti v hipnotično stanje?"
5. 5 Ne pozabite, da se vsi ljudje ne odzivajo enako. Subjekt hipnoze mora biti pripravljen sodelovati v postopku in biti psihološko dojemljiv. Po raziskavah je približno 80% ljudi zmerno dovzetnih za hipnozo, 10% jih je visoko dovzetnih, še 10% pa nizko.
   • Dovzetnost katerega koli predmeta je tesno povezana s nagnjenostjo k domišljiji in empatiji. Na primer, sposobnost koncentracije med branjem je povezana tudi z dovzetnostjo.
   • Na splošno velja, da je človeka lažje potopiti v hipnozo v mirnem okolju brez zunanjega hrupa in motenj. Takšna hipnoza ima pravico do obstoja, vendar so raziskovalci ugotovili, da je človeka prav tako enostavno hipnotizirati v hrupnem okolju.

2. del 3: Kako se potopiti z osmimi besedami

1. 1 Osebo prosite, naj "položi roko na dlan". Iztegnite obe roki naprej in vprašajte osebek, naj položi dlan na vašo roko. V idealnem primeru bo oseba pritisnila na roko, vendar se bo komaj dotaknila roba dlani, tako da boste lahko zlahka umaknili roko, ko boste pripravljeni.
2. 2 Recite subjektu, naj zapre oči. Hkrati z drugo roko zamahnite pred obraz subjekta. Začnite nenadoma premikati roko takoj, ko vam oseba položi dlan na roko. Tako bo njegovo pozornost zasedala dve nalogi hkrati.
3. 3 Zadevi povejte, naj "zaspi". Hkrati odstranite roko z odprto dlanjo, tako da se oseba nagne naprej, kot bi zaspala na vaš ukaz. Vaša naloga je presenetiti predmet. Osebi povejte, naj zaspi v samozavestnem, poveljujočem tonu.
   • Celoten postopek naj traja približno štiri sekunde. Nenadnost in hitrost sta predpogoja.

3. del 3: Kako zaključiti sejo hipnoze

1. 1 Pripravite se, da svojo temo popeljete na globljo raven. Začetni šok, ko se potopite v osembesedno metodo, se bo hitro pozdravil, razen če besede izgovorite takoj, kar bo zadevo poglobilo v globljo raven hipnoze. Če želite to narediti, z mirnim glasom izgovorite prošnjo, da se potopite v globlji spanec.
   • Najboljši način potapljanja bo opisan spodaj: zamahnite z glavo subjekta ali izvedite odštevanje. Izberite možnost, ki vam najbolj ustreza. Nihanje z glavo zahteva fizični stik s subjektom.
2. 2 Zmakaj osebo po glavi. Če je subjekt v tem položaju, ko po tem, ko odstranite roko, močno pade naprej, potem nekateri hipnotizerji začnejo z rokami zamahniti z glavo, da osebo potopijo v bolj sproščeno stanje. Pri tem povejte osebi, naj sprosti vrat in občutek sproščenosti prenese na preostali del telesa. Osebi povejte, naj sprosti telo in um, dokler ne zaspi.
   • Na primer, recite: »Zamaham ti z glavo in greš v globlji trans. Bolj ko zmajujem z glavo, bolj zaspiš; bolj ko zaspite, bolje se počutite; bolje se počutite, bolj zaspite ... «.
3. 3 Odštevaj. Osebi povejte, da se bo postopoma sprostila, ko boste šteli od 1 do 5. Za vsako štetje opišite, kako oseba zaspi: »1, sprostitev se širi po telesu. 2, sprostitev postane globlja. 3, vaš um je sproščen. 4, ne čutite nič drugega kot sproščenost. 5, sprostitev je vsako sekundo globlja. "
   • Štetje lahko izvedete v obratnem vrstnem redu: »10, počutiš se sproščeno. 9, globlje in globlje. 8, vse je v redu, sprostite se. 7, za vsako štetje potopite v globlji trans. 6, še globlje, super. 5, globlje in se zdaj popolnoma sprostite. 4, 3, popolnoma sledite navodilom. 2, še globlji spanec. 1, 0. ste v globokem transu. "
4. 4 Začnite pripravljati osebo na prebujanje. Tik preden se zbudite, povejte, da je že skoraj čas, da se "zbudite" in "pridete k sebi". Za nemoten prehod razložite subjektu, kako se bo počutil po izstopu iz hipnoze. Povejte ji, da se bo po izhodu iz transa počutila "sproščeno in udobno".
   • Pri tem uporabite signale, ki bodo osebi omogočili, da takoj razume, da se vrača v resnični svet. Nehajte govoriti s počasnim, umirjenim glasom. Spremenite se v bolj znan pogovorni ton, kot v vsakdanjem življenju. Pokličite zadevo po imenu, da se pripravi na vrnitev v resničnost.
5. 5 Zbudite temo. Osebi povejte, da se bo zbudila, ko boste odštevali od 10 do 1. Ko odštevate, postopoma preidite iz umirjenega v pogovorni ton. Na primer, lahko rečete: »10, začenjaš se prebujati. 9, postopoma prihajate k zavesti. 8, se spomnite svojega življenja. 7, 6 se zbudiš po globokem spancu. "