Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Če ste svoje življenje povezali z ljubosumno osebo, ki vas ima za svojega, je čas, da svoj odnos ponovno ocenite. To je oblika psihološke zlorabe. Naučite se prepoznati znake psihološke zlorabe. Nato naredite naslednji korak in ustavite stalno spremljanje.

Koraki

1. 1 Določite kompleksnost situacije. Ali se lahko vaš fant znebi občutka lastništva, če se pogovorite z njim? Če miren in zbran pogovor ne pomaga, mu poskusite iskreno in odkrito razložiti, da pripadate sebi, in če ne umiri nagona lastništva in se z vami ne obnaša kot normalna oseba, vam ne bo preostalo drugega, kot da da ga zapustim ....
   • Pomislite, ali je to res oseba, s katero želite preživeti preostanek svojega življenja, ali ste samo suženj v njegovih rokah.
   • Zavedajte se, da je posesivno vedenje znak duševne zlorabe. Naučite se prepoznati te znake.
   • Vse se začne z majhnimi stvarmi in naučiti se morate prepoznati znake. V večini primerov lahko posesivno vedenje vodi v nasilje.
   • Če uporablja ali je uporabil fizično silo, fotografirajte podplutbe in začnite sodni postopek zoper njega. Če želite.
2. 2 Načrtujte odhod. Pripravite varen akcijski načrt in po potrebi izberite kraj, kamor se lahko odpravite. Zbrati boste morali vse, kar je v vsakem trenutku pripravljeno za odhod. Zberite potrebne informacije in pridobite podporo ljudi, ki vam lahko pomagajo v tej situaciji.
3. 3 Prekinite razmerje. To lahko storite na več načinov s klicem na telefon; srečanje v kavarni na skodelici kave; ali zbiranje stvari in puščanje zapiska. Ničesar vam ni treba razlagati, če živite v strahu pred nasiljem! Prekinite zvezo, pojdite iz njegovih okovov in se mu čim bolj oddaljite.
   • Ustavite vsak stik. Po potrebi spremenite svojo telefonsko številko in e -poštni naslov. Tej osebi nisi nič dolžan. Pridobite kakršno koli podporo.
   • Če imate otroke, jih vzemite s seboj. Zaslužijo si boljše življenje, kjer ni prostora za nasilje. Čeprav morate v tem primeru biti čim bolj previdni, da zagotovite njihovo varnost. Če menite, da je dom vaših sorodnikov nevaren, se obrnite na zavetišče za ženske ali pokličite policijo. Ne želite tvegati varnosti svojih otrok. Lastniki moških običajno uporabljajo otroke kot sredstvo pritiska na ženske. Ne dovolite, da bi otroci v enostranski igri maščevanja postali kmet.
4. 4 Povejte družinskim članom, da se bojite, da bi vam namere bivšega fanta škodovale. Prosite jih, naj se izogibajo vsakršnim stikom in pogovoru z njim in ne govorijo o vašem bivanju.
   • Pridobite podporo strokovnjakov, kot so policija, odvetnik, zdravnik ali cerkveni minister, ter podporo odgovorne in zanesljive osebe. Če se bojite za svoje življenje, se morate čim prej obrniti na policijo ali druge organe.
5. 5 Pripravite se na prihodnost. Dovolite si sanjati, kako bo potekalo vaše prihodnje življenje, in naredite načrt, kako boste dosegli svoje cilje.
6. 6 Vzemite si nekaj časa, da se pozdravite. Zdaj, ko ste se odločili za začetek novega življenja, je čas, da razmislite o tem, kako je ta situacija vplivala na vas, in ozdravite od znotraj. Šele ko najdete srečo in se naučite ljubiti sebe, lahko začnete normalno, dolgotrajno razmerje.
   • Preusmerite svojo pozornost v drugo smer, odmaknite misli od preteklosti, se osredotočite na študij ali delo.

Nasveti

• Če vas je bivši zapeljal v vogal in se ne morete braniti ali zbežati, čim bolj glasno zakričite "POLICIJA", da vam lahko pomagajo. Ljudje na krike, kot sta "POMOČ" ali "ZLOSTAVLJANJE", običajno ne reagirajo in je ne jemljejo resno. Ljudje slišijo besedo "požar" in ne dišijo po gorenju.
• Odprite se ljudem, ki jim je mar za vas, na primer prijatelju, družinskemu članu, zdravniku, sosedu ali duhovniku. Ne sedite križem rok, ravnajte.
• Če se vaš nekdanji spremljevalec vztrajno želi srečati z vami po vašem odhodu, ga tožite in zaprosite za odredbo.
• Ne pozabite nase. Življenje se včasih zdi neznosno. Ne pozabite, prihodnost se začne z vami.
• Vsekakor ne pozabite spremeniti gesla! Vaš bivši se lahko začne maščevati.
• Poiščite psihološko pomoč pri specialistu. Težko boste šli sami po vsej tej težki poti. Prekinitev z nasilnim fantom in napredovanje proti popolni osvoboditvi, svobodi in sproščanju strahov glede preteklosti. Ali zmorete vse? Duhovi preteklosti vas bodo preganjali, dokler se ne znebite strahu. Če se ne naučite prepoznati znakov psihološke zlorabe, so lahko nadaljnji odnosi katastrofalni.
• Če vas bivši zasleduje, pojdite v najbližjo trgovino ali drug dobro osvetljen in natrpan prostor. Vprašajte zaposlenega za telefonsko številko in pokličite policijo ali uporabite svojo. Ostanite na gneči do prihoda policije, nato pa prosite prijatelja, naj vas odpelje domov.
• Samo vi lahko v svojem življenju obnovite srečo, mir in ravnovesje. Ste dragocen član svoje družine in družbe kot celote. Ne bojte se verjeti vase.

Opozorila

• Ljubosumje in posesivnost sta znaka nasilja in nadzora. Nasilje je lahko fizično in psihično. Če se vaš partner obnaša kot lastnik, se bo sčasoma njegovo vedenje le poslabšalo in vaš odnos bo postal nevzdržen.