Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Učno opazovanje
• Metoda 2 od 2: Učite opazovanje
• Podobni članki

Opazovanje je bistveno za življenje. Ta spretnost nam omogoča, da postanemo bolj dovzetni za dogajanje, nam odpira nove perspektive tako na delovnem mestu kot v družbi. Sledite spodnjim smernicam, da razvijete svojo sposobnost opazovanja.

Koraki

Metoda 1 od 2: Učno opazovanje

1. 1 Opazovati in samo gledati nekaj ni isto. Čeprav se oboje dogaja skozi našo vizijo. Mnogi ljudje pogosto zamenjajo te izraze, v resnici pa gre za popolnoma različna dejanja.
   • Samo videti nekaj pomeni videti, vendar ga nikakor ne nameravate uporabiti. Ne poskušate se spomniti ali razumeti pomena vsega, kar vidite.
   • V procesu opazovanja se oziramo okoli sebe in poskušamo obdržati v mislih vse, kar vidimo, razumeti pomen, postavljati vprašanja o temi.
   • Po opazovanju lahko ločimo pomembne podrobnosti od nepomembnih. Ta postopek se imenuje odbitek. Odbitek pomeni, da pozorno opazujete, da pridete do določenega zaključka.
   • Da ne bi samo pogledali naokoli, ampak razvili opazovanje, lahko naredite naslednjo vajo: vzemite kos papirja in naredite seznam vseh predmetov, ki so v vaši sobi. Nato si oglejte okoli in primerjajte svoj seznam s tem, kar je dejansko v sobi. Koliko predmetov vidimo vsak dan, se jih dotaknemo, pa jih v resnici ne opazimo? To vajo nadaljujte iz dneva v dan. Kmalu boste videli, da ste si začeli zapomniti vse več predmetov.
2. 2 Bodite pozorni na svojo okolico. Dober opazovalec se zavestno nanaša na svet okoli sebe in ga ne sprejema le takega, kakršen je. Ko se odpravite v trgovino ali se odpravite v službo, se ozrite okoli. Opazili boste marsikaj, na primer avtomobile, ki vsak dan gredo v isto smer kot vi, v vitrini na vogalu.
   • Če vsak dan obiščete ista mesta, jim poskušajte posvetiti več pozornosti.Kaj ste pri njih opazili? Kakšne spremembe se dogajajo? Kaj ostane nespremenjeno? Poskusite se pozneje spomniti teh krajev in si oglejte, koliko podrobnosti se lahko spomnite.
3. 3 Bodite pozorni na podrobnosti. Začnite opazovati podrobnosti o tem, kaj vas čaka vsak dan. Na svojo okolico ste lahko pozorni, če ste pozorni na stvari, ki se vam zdijo nepomembne. Tako boste opaznejši. Bolj kot namenoma opažate različne stvari, prej bo opazovanje postalo navada.
   • Katera drevesa rastejo pred vašo najljubšo kavarno? Kakšne barve je najljubša majica vašega šefa? Kateri avtomobili so parkirani v bližini pisarne? Kako se zvoki na vaši ulici spremenijo ob 7. in 19. uri?
   • Bodite pozorni na bežne podrobnosti. Če ste v čakalni vrsti na pošti, opazujte stanje oblačil in čevljev čakajočih. Bodite pozorni na to, kaj ljudje naročijo v restavraciji. Če želite biti dober opazovalec, si morate vzeti čas in opaziti majhne podrobnosti.
4. 4 Poskusite ne soditi. Dober opazovalec mora biti nevtralen. Opazovanje ne pomeni osebnega občutka ali presoje, saj te stvari temeljijo na pristranskosti. Ljudje ne vidijo resničnih stvari, če imajo osebne občutke, predsodke ali sodbe. Vidijo vse popačeno. Dober opazovalec ne upošteva osebnih občutkov in vidi stvari takšne, kot so.
   • Če želite doseči to raven, morate narediti korak nazaj. Odstranite se od sveta okoli sebe. Nehajte razmišljati o negativnih izkušnjah, povezanih z določeno pasmo psov. Namesto tega poglejte določenega psa. Ne glejte pristransko na ljudi, ki se vozijo z avtomobilom določene znamke, samo zato, ker jih povezujete z določeno družbeno plastjo.
   • Nevtralen odnos vam bo pomagal videti stvari takšne, kakršne so v resnici. Pitbull, ki se ga morda bojite, se lahko v resnici igra z muckami in božanjem tujcev v parku. Ljudje, ki vozijo drage avtomobile, lahko za plačilo svojega avtomobila opravljajo tri službe.
5. 5 Ne hitite. Če želite biti dober opazovalec, morate upočasniti. Če vsak dan hitimo skozi življenje v naglici, potem nimamo časa za opazovanje sveta okoli nas. Poskusite si vsak dan vzeti nekaj časa, da opazujete svet okoli sebe. Naredite nekaj novega ali poskusite na nov način pogledati nekaj znanega.
   • Poskusite fotografirati vsak dan. Ne samo kakšne fotografije. Fotografirajte vse zanimive stvari, ki jih vidite vsak dan. Tako boste bolje opazili svojo okolico in si vzeli čas za opazovanje sveta okoli sebe.
   • Vsak dan si oglejte novo umetnino. Poskusite opaziti, kateri model avtomobila je vsak dan parkiran poleg vas. Poskusite nove jedi in zapišite njihove specialitete. Vzemite si čas in opazujte svet okoli sebe.

Metoda 2 od 2: Učite opazovanje

1. 1 Razvijte svoj spomin. Spomin na podrobnosti je pomembna lastnost dobrega opazovalca. Vključuje zapomnitev vseh podrobnosti, od tega, kako zaprete vrata, preden zapustite hišo, do barve avtomobila, ki je parkiral poleg vas na parkirišču. Običajno naši možgani filtrirajo in zavržejo veliko nepotrebnih informacij. Zato se poskusite zavestno potruditi, da si zapomnite preproste podrobnosti. To vam bo pomagalo izboljšati spomin in razviti sposobnost opazovanja.
   • Preden zapustite hišo, si recite: »Izklopil sem ogrevanje. Zaprl sem vrata. " To vam bo pomagalo shraniti vse v spomin. Ta tehnika vam bo pomagala tudi, da boste vsak dan opazovali najmanjše podrobnosti.
   • Igrajte spominske igre, kot so igre koncentracije. Spretnosti, ki vam bodo pomagale razviti opazovalne sposobnosti, so povezane s čutili. Vid je še posebej pomemben. Pokažite si sliko. Nato zaprite oči in se poskušajte spomniti, kaj ste videli na sliki. Sprehodite se po mestu in se poskušajte spomniti vonjav.Zvečer se poskušajte spomniti pogovorov, ki ste jih imeli čez dan. Oglejte si, koliko dialogov lahko igrate od besede do besede.
2. 2 Naj vas ne moti. Nenehne motnje so eden od razlogov, zakaj ljudje ne morejo pravilno opazovati. Mobilni telefoni, glasba, seznami opravil - vedno je veliko motenj. Poskusite se izogniti motenju in se osredotočite na okolico.
   • Ne nosite slušalk. Poslušajte zvoke sveta okoli sebe, vključno s pogovori, ko se sprehajate po mestu ali vozite z vlakom. Ne glejte samo na stvari okoli sebe, ampak jih zavestno opazujte. Naj vas ne moti. Tako boste lahko zaznali vse, kar se dogaja, in si ga boste lažje zapomnili.
   • Osredotočite se na televizijsko oddajo ali film, ki ga gledate, pozorno poslušajte pesmi. Poslušajte ali gledajte, ne brez razmišljanja, ampak previdno. Bodite pozorni na to, kaj nosijo junaki filma ali udeleženci predstave, opazite, zakaj se je režiser tako ali drugače odločil za izražanje svoje ideje. Bodite pozorni na rekvizite, zlasti na ozadje. Poglejte, kaj lahko vidite v tem in kakšne zaključke o likih, temah in zapletu lahko izpeljete iz teh podrobnosti. Če poslušate pesem, poskusite razumeti njen pomen.
3. 3 Vodite terenski dnevnik. Opazovanje vključuje zelo poseben pristop do sveta. V terensko knjigo boste zapisali svoja opažanja. Lahko se dotaknejo česar koli. Glavna stvar je opazovati vse okoli sebe in razvijati svoje sposobnosti opazovanja.
   • Vzemite zvezek in pojdite v park. Zapišite, kaj vidite okoli sebe. Poskusite ujeti posebne podrobnosti, na primer barvo srajc, ki jih nosijo ljudje, ptice, ki letijo nad glavo, zvoke. Poskusite ugotoviti, katere podrobnosti so pomembne in katere niso tako pomembne.
   • Uporabite to opazovanje na drugih področjih svojega življenja. Kolikokrat na dan fant zraven vas govori po mobilnem telefonu? Kolikokrat bo kupec prevzel izdelek, preden ga bo kupil? Kakšne barve je majica, ki jo večina potnikov nosi na avtobusu?
   • Naredite opažanja in začnite sklepati. Na primer, nakupovalci ne kupujejo hrane velikokrat pred nakupom. Vzamejo jih in položijo na pult. Toda pred nakupom kozmetike kupci izdelek vzamejo petkrat, preden se odločijo za nakup. Morda vaš šef ob ponedeljkih nosi modro srajco, ob četrtkih pa zeleno.
   • Vodite dnevnik in spremljajte vse nenavadne stvari, ki jih opazite. Pomislite na nenavadne zvoke ali dogodke, ki so se vam zgodili. Dober opazovalec lahko opazi nenavadno.
4. 4 Vzpostavite povezavo med tem, kar vidite. Sklepi so sestavni del opazovanja. Vadite opazovanje sveta in analizirajte, kaj vse to pomeni. Ne gledajte samo, ne da bi s prejetimi informacijami naredili karkoli.
   • Če v trgovini vidite razvajeno mamo s svojo najstniško hčerko, nato pa opazite, da ji iz torbice štrli brošura s fakultete, potem lahko sklepate, da je mama pod stresom, ker bo hči hodila na fakulteto.
   • Če na moški srajci vidite madež, nato pa na zadnjem sedežu njegovega avtomobila opazite otroški sedež, lahko sklepate, da je madež posadil otrok.
5. 5 Meditirajte. Meditacija je odlična vaja za razvoj sposobnosti opazovanja. Pomagal vam bo, da v svojem umu uredite stvari in se znebite odsotnosti. To vam bo pomagalo osredotočiti svojo pozornost.
   • Vsak dan si vzemite 10-15 minut sprostitve. Sedite v tišini ali igrajte mirno instrumentalno glasbo. Globoko vdihnite, osvobodite svoj um vseh misli. Osredotočite svojo pozornost na vse, kar vas obdaja, na zvoke, vonjave itd.

Podobni članki

• Kako razmišljati kot genij
• Kako narediti sklepe
• Kako uporabiti obratno psihologijo
• Kako razumeti govorico telesa