Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Priprava na nove izzive
• Metoda 2 od 3: Začetek družinske študije
• Metoda 3 od 3: Dolgoročno preživetje
• Nasveti

Dokončanje podiplomske šole ni lahka naloga. Ne glede na to, katero univerzo obiskujete ali katero študijsko smer, se boste morali spopasti z veliko obremenitvijo in združiti svoje akademske obveznosti z drugimi odgovornostmi. Za družinske študente je lahko doseganje ravnovesja še posebej zahtevno.

Koraki

Metoda 1 od 3: Priprava na nove izzive

1. 1 Pripravi se. Zavedajte se, da se boste tudi na odlični stopnji (kot je bila večina podiplomskih študentov) soočeni z zelo različnimi izzivi na podiplomski šoli. Posebna narava vaših specializacij, raziskav, poučevanja in laboratorijskih nalog se bo zelo razlikovala glede na vaše področje, vašo univerzo in fakulteto, prav tako pa se bodo razlikovale tudi vaše potencialne štipendije in financiranje, zato raziščite ta vprašanja in natančno ugotovite, za kaj ste. Go .
   • Številna spletna mesta fakultet bodo odgovorila na vaša osnovna vprašanja o določenih programih, zato začnite tam, da začutite, kakšne so vaše odgovornosti kot študent.
   • Razmislite tudi o stiku s sedanjimi študenti. Večina programov vodi osebo, ki vas lahko predstavi študentom v vašem programu. Nato lahko pošljete nekaj e -poštnih sporočil, da postavite bolj natančna vprašanja. Sedanji študentje morda bolje razumejo tipično delovno obremenitev in možnosti financiranja, poleg tega pa so - za razliko od spletnega mesta - odkriti glede možnih slabosti pridobivanja diplome na svojem oddelku.
2. 2 Bodite jasni glede svojih ciljev. Doktorskega (ali magistrskega) študija ne morete narediti samo zato, ker ne morete pomisliti na kaj drugega, kar bi lahko storilo v vašem življenju. Nihče ne sme porabiti let, energije in denarja za diplomo brez kristalno jasnega razumevanja svojih ciljev in tega, kar je potrebno za njihovo dosego. To dvojno velja za družinske ljudi. Zavedajte se svojih razlogov za pridobitev diplome in raziščite, kakšne priložnosti boste imeli po diplomi - ne predvidevajte le, da vam bo magisterij omogočil čudovito delo.
   • Mnogi ljudje v akademskem svetu tega nočejo priznati, vendar je trg dela za znanstvenike zdaj zelo slab, zlasti v humanistiki in družboslovju. Če iščete višjo stopnjo na enem od teh področij, dvakrat premislite: tudi če greste na enega najboljših programov in se dobro odrežete, se boste morda v petih do desetih letih znašli z impresivno diplomo, velikim dolgom in brez službe . Za študente z družinami je to lahko še posebej problematično. Naredite nekaj predhodnih raziskav in hodite z odprtimi očmi (če sploh).
3. 3 O svojih načrtih se pogovorite s partnerjem. Če ste poročeni ali ste v resni zvezi, se morate o prihajajočih težavah pogovoriti s svojim zakoncem ali partnerjem. Za večino gospodinjstev bo učni načrt pomenil selitev, odpuščanje, ustvarjanje novega proračuna, prilagajanje varstva otrok in redefiniranje porazdelitve gospodinjskih opravil. To so veliki dogodki, ki spreminjajo življenje, zato o njih razpravljajte odkrito in iskreno.
   • Če vaš partner ni iz akademske izobrazbe, potem morda ne bo popolnoma razumel, kako bodo videti vaše nove odgovornosti. Ko sami opravite raziskavo o tem vprašanju, poskusite posredovati svoje znanje in razjasniti morebitne nesporazume - na primer obvestite svojega partnerja, če menite, da boste morali delati ob vikendih ali se odpraviti na znanstvena raziskovanja.
4. 4 Pripravite svoje otroke. Če so vaši otroci že dovolj veliki, da vse razumejo, se boste morali z njimi odkrito pogovoriti tudi o svojih načrtih. Ne pozabite, da se bo vaša odločitev o nadaljevanju študija spremenila tudi njihovo življenje: verjetno se bodo morali prilagoditi novim šolam ali vrtcem, spremeniti svojo dnevno rutino in preživeti manj časa z vami. Bodite iskreni do njih glede na njihovo starost in stopnjo zrelosti ter pojasnite, zakaj se odločite za to pot.
5. 5 Pomislite na denar. Ne glede na vaše finančne zmožnosti je dodatni študij strošek, ki ga je treba skrbno pretehtati. V idealnem primeru ne bi smeli hoditi na podiplomsko šolo, zlasti na področju humanističnih in družboslovnih ved, razen če ste v celoti financirani po izbranem programu - »v celoti financirano« običajno pomeni, da prejmete študijski vodnik in skromno mesečno štipendijo, pogosto v zameno za poučevanje ali dela v laboratorijih. Toda družinski ljudje morajo biti zelo previdni, še posebej, ker "polno financiranje" verjetno ne vključuje denarja za stroške, kot je varstvo otrok.
   • Vnaprej preučite prihodnjo porabo za otroke. Če ste včasih sami sedeli z otrokom doma in zdaj nameravate prvič plačati varstvo za otroke, si morda niti ne predstavljate, kako drage so lahko te storitve. Če boste za študij zapustili "pravo" službo, se morda ne boste zavedali, kako neustrezna bo vaša štipendija, ko od nje odštejete stroške otrok. V vsakem primeru morate vedeti, kam greste.
   • Razmislite tudi o spremembah dohodka vašega partnerja. Če ste poročeni ali ste v resni zvezi, je treba oceniti tudi dohodek vašega partnerja. Ali se nameravate preseliti na študij? Če je tako, bo vaš partner morda moral najti novo službo - in kako boste v tem času plačevali račune? Ali vaša odločitev za študij na podiplomskem študiju vpliva na urnik dela vašega partnerja ali na sposobnost nadurnega dela? Če je tako, potem morate razmisliti tudi o tem.
   • Pri posojilih bodite previdni. Morda boste želeli od vlade dobiti čim več finančne pomoči, čeprav je ta rešitev morda zdaj privlačna, dolgoročno verjetno ni pametno. Študijski programi, zlasti podiplomski, so zelo zamudni; dolg se bo kopičil, potem pa boste imeli grozen akademski trg dela. Kako boste odplačali dolg?

Metoda 2 od 3: Začetek družinske študije

1. 1 Preživite nekaj časa in opazujte kulturo svoje fakultete. Ko začnete študij, bodite pozorni na dogajanje okoli sebe. Ali so v vašem programu še drugi študentje starši? Ali menite, da člani fakultete pomagajo študentom pri družinskih obveznostih? Koliko časa uspešni študentje preživijo v pisarni? Ali se učijo zvečer in med vikendi? Odgovor na ta vprašanja vam bo pomagal ugotoviti možne težave in se čim prej prilagoditi zahtevam vašega programa.
2. 2 Pogovorite se s svojim nadzornikom. Večini študentov je svetovalec ali mentor dodeljen takoj, ko začnejo s programom. Naj ta oseba ve, da ste starš. Lahko vam svetuje, kako združiti družinsko in akademsko odgovornost.
   • Tako kot pri večini odnosov v tem programu sta vaš ton in odnos bistvena. Ne jočite in se ne pritožujte nadrejenim, kako težko je uravnotežiti šolo in družino, in ne zahtevajte posebne obravnave na podlagi starševstva. Naučiš se biti profesionalec in se tako obnašati. Prizadevajte si za trdno stališče "zmorem!", Vendar bodite dovzetni za vse nasvete ali konstruktivne kritike vašega nadzornika.
3. 3 Naučite se učinkovito upravljati s svojim časom. Prva veščina, ki jo mora razviti družinski študent, ni akademska ali intelektualna - to je preprosto upravljanje časa. Ocenite, koliko ur na teden boste morali porabiti za učenje, branje in raziskovanje; če je primerno, ocenite, koliko ur na teden boste morali porabiti za poučevanje ali laboratorijske naloge. Zapišite pomembne družinske obveznosti in si ustvarite urnik, ki vam bo omogočil, da nadaljujete. Nato ugotovite, kako se držati tega urnika in povečati svojo produktivnost.
   • Morda boste že na začetku ugotovili, da ste napačno presodili, kako dolgo bo trajalo učenje, branje ali priprava predavanj. Razmislite o pomoči enega ali dveh starejših študentov, dokler ne postanete boljši pri svojem delu. Starejši študentje lahko opozorijo tudi na "skrite" delovne ure, za katere morda ne veste - akademsko delo, "neuradno", a nujno, konference in fakultetni dogodki in podobno.
   • Izračunajte svoj čas. Če ste za določeno nalogo namenili tri ure časa, nastavite časovnik in, če situacija res ni obupna, se prisilite, da se ustavite ob določenem času. Če se vam vedno znova zdi, da svojih nalog ne dokončate v predvidenem času, morate spremeniti svoj urnik.
   • Razmislite o omejitvah nepotrebnih dejavnosti, ki trajajo predolgo - na primer Facebook in drugi družbeni mediji. Znebiti se Facebooka (ali določiti jasne časovne meje zanj) lahko močno poveča vašo produktivnost.
   • Bodite prilagodljivi. Zavedajte se, da se bodo s časom zahteve po študiju spreminjale: imeli boste različne tečaje in različne učne ali laboratorijske odgovornosti, različni projekti pa se bodo začeli in končali. Z odraščanjem otrok se bodo spremenile tudi družinske odgovornosti. Kar deluje v tem mesecu, morda ne bo delovalo naslednjič, zato se zavedajte, da boste morali ves čas spreminjati urnik.
4. 4 Poišči pomoč. Naučiti se uravnotežiti študij z družinskim življenjem je velik izziv, prvi meseci magistrskega ali podiplomskega programa pa bodo verjetno najtežji. Poišči pomoč. Če imate partnerja, preverite, ali se lahko vsaj začasno loti nekaterih stvari, ki bi jih običajno počeli, vključno s kuhanjem, pranjem perila in drugimi gospodinjskimi opravili. Če imate srečo, da imate v bližini prijatelje in družino, ki želijo pomagati, sprejmite njihove predloge! Lahko bi varstvo otrok, včasih prinesli hrano ali se igrali z otrokom namesto vas.
5. 5 Ne oddaljite se od partnerja in otrok. Naj vas nove odgovornosti ne ujamejo toliko, da bi zanemarili stare. Naj vaš partner in otroci vedo, da vas skrbi, kako se prilagajajo. Če ste zaradi postopka prilagajanja postali dolgočasni, ločeni ali neprevidni, se opravičite in jim povejte, da se boste poskušali izboljšati.
6. 6 Ohranite pozitiven odnos. Prvi meseci šole so lahko zahtevni in preobremenjeni, tudi za ljudi brez otrok! Dajte si nekaj časa za prilagoditev in ne čutite se kot neuspeh, če se borite. Gre za dolg proces in na koncu, če trdo delate in se po potrebi prilagodite, boste prišli tja, kamor morate.

Metoda 3 od 3: Dolgoročno preživetje

1. 1 Vadite reči ne. Nekatere zaveze niso vredne vašega časa in truda, in če boste študij preživeli z družino, se boste morali naučiti, kdaj reči ne. Funkcije se razlikujejo glede na specifično situacijo, vendar na splošno:
   • Partnerju boste morali občasno reči ne.Vaš zakonec ali partner bo morda šel v soboto popoldne z vami v kino, če pa boste morali napisati članek pred začetkom naslednjega tedna, boste morda morali ponudbo zavrniti. Te situacije so lahko zamerljive, zato ravnajte previdno in o teh stresnih situacijah odprto razpravljajte.
   • Redno boste morali zavračati svoje otroke. Če želite uspeti, svojim otrokom ne morete dovoliti, da sodelujejo v nobeni dejavnosti, ki jih pritegne, ali se strinjati z vsakim povabilom, ki ga prejmejo. Čim jasneje jim to razložite.
   • Dodatne odgovornosti v šoli in vrtcu boste morali omejiti. Če ste na primer že v enem od starševskih odborov, recite ne, ko vas nekdo pokliče, da se pridružite drugemu. Uprite se želji po nepotrebnem zbiranju sredstev ali prostovoljnem delu.
   • Nekaterim akademskim priložnostim se boste morali naučiti reči ne. Lahko se počuti kot minsko polje: ne želite škodovati svojemu uspehu kot kandidatki za diplomo, odtujiti svojega akademskega svetovalca ali profesorja ali zamuditi ključnih priložnosti. Vendar ne morete storiti vsega. Razumeti, da je v redu preskočiti naključni fakultetni dogodek, zamuditi priložnost za konferenco ali se izogniti aktivni vlogi v strukturi fakultete.
2. 2 Vedite, kdaj morate reči da. Če prepogosto govorite ne ali napačnim stvarem, se boste hitro počutili, kot da ne uspevate - akademsko, starševstvo ali oboje. O nekaterih zavezah se v osnovi ni mogoče pogajati. Podatki se bodo spet razlikovali glede na vaše osebne okoliščine, vendar na splošno:
   • Morali boste razlikovati med željami in potrebami vaše družine. Če svojemu partnerju prepogosto rečete ne, se bo počutil zapuščenega, neljubljenega, nesrečnega in užaljenega, kar ni pošteno. Vedite, kdaj morate s partnerjem preživeti več časa ali ga razbremeniti nekaterih gospodinjskih opravil. Enako velja za vaše otroke: ne zanemarjajte njihovih potreb v imenu svoje akademske kariere. Preživite dovolj časa z njimi in jim dovolite, da se zabavajo.
   • Zavedati se morate, kaj je potrebno za uspeh na podiplomski šoli. Vedite, da samo absolutni minimum za premagovanje vseh ovir in pridobitev diplome morda ne bo dovolj, da vas pripelje do vaših ciljev; v nekaterih primerih - vendar ne v vseh! - še vedno se morate razlikovati in navdušiti ljudi. Recite pritrdilno dovolj akademskim odgovornostim, fakultetnim dogodkom, konferencam na svojem področju in raziskovalnim potovanjem, da zagotovite želeni uspeh.
3. 3 Pridobite navado, da predčasno opravite akademske naloge. Na splošno je dobra strategija, da akademsko delo zaključite pred časom, zato, če je treba velik članek seminarja pripraviti do določenega petka, ga dokončajte do prejšnjega petka. Tako zgodnja določitev rokov vam daje varnostno kopijo in ne zamujate, ko se pojavijo nepredvidene težave. Ko imaš družino, se ves čas pojavljajo nepričakovane težave! Vaš otrok bo zbolel; povabljeni boste na roditeljski sestanek; vaš partner bo imel težave pri delu. Ne želite se zadnji trenutek zavedati, da ne boste imeli dovolj časa za dokončanje določenega dela.
4. 4 Ne bodite perfekcionist. Mnogi podiplomski študenti so perfekcionisti; trdo delajo in želijo, da je vse, kar počnejo, odlično. Konec koncev vas bo ta perfekcionizem oviral - tako v šoli kot doma - in vam preprečil, da bi stvari počeli in uživali v življenju.Čeprav ne želite biti skitnica ali biti znani po svojem povprečnem delu, se ne bi smeli izčrpati in poskušati biti najboljši v vsem.
   • Zavedajte se, da je večina akademskih izzivov preprosto ovire za preskok, ne pa monumentalna prizadevanja, ki zahtevajo genij ali popolnost. Ne bodite tako strogi do sebe.
   • Bolje je, da oddate nalogo pravočasno, če je kakovost sprejemljiva za vaš program, kot pa da zahtevate razširitev. Naredite to in končno, tudi če mislite, da lahko naredite še bolje; ne zakopavajte se v akademski dolg, tako da naloge ostanejo na koledarju predolgo.
   • Znebite se želje, da bi bil vaš dom popolnoma čist in bili popolni starši. To se ne bo zgodilo in poraba dodatnih ur, da bi to dosegli, bo povzročila le razočaranje in izčrpanost.
5. 5 Vzemite si čas za družabno življenje. Med akademskim delom, starševstvom, poroko ali drugimi odnosi se vam morda zdi, da nimate veliko časa za interakcijo z ljudmi. Vendar je bolje, da si vzamete malo časa. Udeležba na zabavi ali občasna večerja ali pijača s prijatelji vas bo oživila in spomnila, da ste še vedno zunaj starševstva in akademske skupnosti.
   • Poskusite včasih komunicirati z ljudmi iz vašega programa, včasih pa z ljudmi zunaj vašega programa. Obe vrsti prijateljev sta dragoceni. Vaši akademski prijatelji vas lahko učijo o vašem študiju, vaši neakademski prijatelji pa vas lahko spominjajo na življenje zunaj njega.
6. 6 Poskusite, da en dan v tednu ostane brez vsega akademskega dela. Če je mogoče, si soboto ali nedeljo rezervirajte kot prosti dan. Ta praksa vam bo dala načrtovan čas za družino in če verjamete ali ne, vas bo počitek lahko naredil boljšega učenca, ko se vrnete na delo.
7. 7 Bodite zgled svojim otrokom. Ko ste razburjeni, ker ne preživite več časa z družino, ne pozabite, da s tem dajete zgled svojim otrokom. Lahko je zelo dobro, če vidijo, da si dolgo in trdo prizadevaš za dolgoročni cilj. Ko odrastejo, se bodo spomnili, kako ste to storili, in to jih lahko navdihne za trdo delo pri doseganju lastnih ciljev.
8. 8 Praznujte mejnike. Študij je lahko dolga pot. Ne čakajte na diplomo, da proslavite svoje dosežke - bodite ponosni na manjše korake, ki jih naredite na svoji poti! Ko zaključite pisno nalogo, govorite na konferenci, opravite izpite, objavite članek ali izvedite odlično predavanje, uživajte v trenutku in proslavite z družino.

Nasveti

• Uporabite vse svoje vire. Nekatere univerze ponujajo pomoč pri vzpostavitvi in ​​/ ali plačilu dnevnega varstva; nekateri imajo organizacije za starše študente; nekateri ponujajo plačila ali štipendije predvsem za družinske študente. Vprašajte in brskajte po spletnih straneh univerze; morda vam bo na voljo nekaj pomoči.
• Pridobivanje diplome v kombinaciji z družino je lahko včasih stresno in naporno. Če se počutite zelo zaskrbljeni ali depresivni, obiščite svetovalca, ki vam bo pomagal obvladati te občutke. Večina univerz ima takšne prostore v kampusu.