Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Prepoznavanje sociopata
• 2. del 3: Komuniciranje s sociopatom
• 3. del 3: Zaščita pred sociopati
• Nasveti
• Opozorila

Sociopati so očarljivi ljudje, dokler jih ne spoznate bolje. Če poznate nekoga, ki je neusmiljen in rad manipulira z ljudmi, potem morate biti sposobni ravnati s takšno osebo, da ne boste čustveno izčrpani. S sociopatom se nima smisla prepirati - takšni osebi je bolje pokazati, da si preveč pameten, da bi padel na njeno vabo.

Koraki

1. del od 3: Prepoznavanje sociopata

1. 1 Poiščite znake sociopatije. Sociopatija je osebnostna motnja, pri kateri ni empatije do drugih. Čeprav so sociopati na splošno prijazni in všečni ljudje, uporabljajo svoj čar za manipulacijo z ljudmi. Sociopata lahko prepoznamo po naslednjem:
   • sposobnost očaranja večine ljudi (nekakšni "dragi");
   • pomanjkanje kesanja - ne počutijo se krive, ko so storili kaj narobe;
   • pomanjkanje empatije - vseeno jim je, če je kdo poškodovan;
   • laž - zlahka govorijo laž, kot da bi moralo biti tako;
   • nezmožnost ljubezni - to še posebej čutijo ljudje, ki so jim blizu;
   • egocentričnost - rad si v središču pozornosti;
   • megalomanija - pogosto so prepričani v svojo superiornost nad drugimi.

NASVET SPECIALISTA

Liana Georgoulis, PsyD

Liana Georgulis je licencirana psihologinja z več kot 10 letnimi izkušnjami. Trenutno je klinični direktor Coast Psychological Services v Los Angelesu v Kaliforniji. Leta 2009 je diplomiral iz psihologije na univerzi Pepperdine. Ukvarja se s kognitivno vedenjsko terapijo in drugimi vrstami terapije, ki temelji na dokazih, dela z mladostniki, odraslimi in pari.

Liana Georgoulis, PsyD
Psiholog z licenco

Razumeti, da se odrasli sociopat verjetno ne bo spremenil. Liana Georgulis, klinična psihologinja z licenco, pravi: »Obstaja neverjetno veliko dokazov, da se resnični sociopati ne spreminjajo. Pravzaprav lahko psihoterapija in druge vrste zdravljenja poslabšajo stanje. Edini čas za posredovanje je, ko gre za najstnika, ki je morda sociopat.Nekateri posegi v otroštvu in adolescenci lahko pomagajo preprečiti razvoj popolne motnje, vendar pri odraslih ni tako. "

1. 1 Razumeti, kaj poganja sociopata. Sociopati ne želijo narediti sveta boljšega kraja, pomagati drugim ljudem ali se zavezati (vsaj do družinskih članov). Delati pravo stvar ni za sociopate; želijo imeti moč nad drugimi ljudmi in z njo pridobiti tisto, kar potrebujejo - več moči, denarja, seksa in podobno.
   • Tudi če sociopat ravna pravilno, je to z razlogom (nekaj namerava).
   • Sociopati pogosto varajo partnerja, ker se ne počutijo krive do sebe.
2. 2 Razumeti, da so sociopati odlični manipulatorji. Nevarni so, ker lahko ljudi privedejo do tega, kar hočejo. V ta namen sociopati uporabljajo različne strategije. Radi vzpodbujajo ljudi drug proti drugemu, da bi dosegli svoje cilje, ali spodbujajo druge ljudi, da lažejo, da skrijejo resnico o dejanjih sociopata.
   • Sociopati so pogosto ljudje, ki uničujejo poroke drugih ljudi; prav tako radi gradijo ljubezenske trikotnike.
   • V službi sociopati navdušujejo svoje sodelavce, da bodo videti dobro v očeh svojih nadrejenih.
   • V krogu prijateljev lahko sociopat ustvari konfliktno situacijo tako, da prisili ljudi, da se postavijo na eno ali drugo stran (medtem ko on ali ona hladnokrvno nadzoruje celotno situacijo).
3. 3 Ne pozabite, da sociopatu ni mar za vaša čustva. Sociopatu ni vseeno, če vas je uporabil ali užalil, ker se ne kesajo. Ključna značilnost sociopata je, da ne more razumeti, da so lahko čustva nekoga poškodovana ali pa je nekdo poškodovan zaradi svojih dejanj.
   • Sociopati ne bodo postali bolj empatični. Noben govor ali pričakovanje ne bo spremenilo sociopata na bolje.
   • Če je mogoče, se oddaljite od sociopata - tako se boste lažje soočili z njim.
4. 4 Ko se soočite s sociopatom, uporabite njihove metode, tako da spoznate, kaj poganja sociopata in kakšne so njegove slabosti. Če se kot normalen človek borite s sociopatom, boste razočarani ali razburjeni.
   • Ko komunicirate s sociopatom, bodite previdni in se ne poskušajte pogovarjati z njim, da bi ga spremenili.
   • Ne pozabite, da je moč, ne ljubezen, glavni motivator za sociopate, zato jim pokažite, da ste močna oseba, ki si ne dovolite prevladati.

2. del 3: Komuniciranje s sociopatom

1. 1 Sociopate je težko obravnavati, zato se po možnosti izogibajte vsakršnemu stiku z njimi. Vaš odnos s sociopatom se verjetno ne bo izboljšal. Če hodite z nekom, za katerega sumite, da je sociopat, ali pa je ta prijatelj vaš prijatelj, resno razmislite o prekinitvi zveze.
   • To je še posebej pomembno, če ste empatična in občutljiva oseba. To so ljudje, na katere plenijo sociopati, zato se čim prej razidete.
   • V nekaterih primerih ne morete prekiniti svojega odnosa s sociopatom. Na primer, sociopat je lahko vaš šef ali (veliko slabše) vaš starš, otrok ali sestra. Če je tako, se morate naučiti učinkovitih načinov ravnanja s takšno osebo.
   NASVET SPECIALISTA

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   
   
   Liana Georgulis je licencirana psihologinja z več kot 10 letnimi izkušnjami. Trenutno je klinični direktor Coast Psychological Services v Los Angelesu v Kaliforniji. Leta 2009 je diplomiral iz psihologije na univerzi Pepperdine. Ukvarja se s kognitivno vedenjsko terapijo in drugimi vrstami terapije, ki temelji na dokazih, dela z mladostniki, odraslimi in pari.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psiholog z licenco

   Kadar koli je mogoče, se izogibajte približevanju sociopatu. Liana Georgulis, klinična psihologinja z licenco, pravi: »Če ste pri nekoga, ki ga poznate ali ga imate radi, prepoznali sociopatske lastnosti, se potrudite, da zmanjšate ali omejite stik z njimi. Sociopati so nevarni manipulatorji. Lažejo, ne čutijo empatije, skrbijo le za lastne interese in biti v njihovi bližini je škodljivo. Karkoli rečete ali naredite, tudi z najboljšimi nameni, bo verjetno uporabljeno za manipulacijo z vami. "

2. 2 Bodite pozorni. Ne dovolite, da vas sociopat ujame nepričakovano (v ranljivem položaju). Ne pokažite svojih čustev sociopatu, sicer bo mislil, da je z vami enostavno manipulirati. Ko imate opravka s sociopatom, imejte popoln nadzor nad seboj.
   • Nasmejte se v prisotnosti sociopata - tudi če vaše razpoloženje ni naklonjeno nasmehu, ga ne pokažite sociopatu.
   • Pomembno je pokazati sociopatu, da niste zlahka jezni ali omajani v svojem zaupanju. Če se počutite ranljive, se izogibajte sociopatu.
3. 3 Bodite skeptični glede vsega, kar vam pove sociopat. Ne pozabite, da sociopati z lahkoto manipulirajo z ljudmi, da ravnajo v svojem interesu. Če to predvidevate vnaprej, vas sociopat ne bo mogel manipulirati. Ostanite mirni in brez skrbi, ne glede na to, kaj vam sociopat pove.
   • Če vam na primer vaš sociopatski kolega pove, da vaš šef ni zadovoljen z vašim zadnjim poročilom, mu ne verjemite - to bi morali slišati od svojega šefa.
   • Ali če vam sociopat med prijatelji pove o zabavi, na katero niste bili povabljeni, počakajte, da vam o zabavi pove kdo drug.
4. 4 Ko se pogovarjate s sociopatom, govorite sami - ne dovolite mu, da govori neprestano. Tako vas sociopat ne bo mogel ujeti z nekakšnim posmehom. Če je le mogoče, se strinjajte s sociopatom.
   • Pogovarjajte se, govorite in še enkrat govorite o vsem, kar je nevtralno in varno na svetu (na primer o politiki, vremenu, novicah, športu).
   • Nenehno spreminjajte temo (še posebej, če vas sociopat poskuša nadlegovati) in nikoli ne molčite ter pustite premore.
5. 5 Nikoli ne govorite o svoji družini, prijateljih, poslu, financah, sanjah, ciljih in podobnem. Sociopati želijo uporabiti vas, vaše ljubljene, vaše znance. Da preprečite manipulacijo z vami, dajte sociopatu vedeti, da ga / vas nič ne zanima (denar, povezave itd.).
   • Če hoče sociopat od vas dobiti denar, ga shranite tako, da zanj sploh ne ve. Sociopat si lahko ogleda vaš bančni izpisek (brez vašega dovoljenja), zato bodite previdni in svoje dokumente hranite na varnem. Dajte sociopatu vtis, da nimate veliko denarja in da tudi družina in prijatelji nimajo veliko.
   • Če sociopat išče moč, dajte vtis, da nimate povezav.
   • Če vas želi sociopat izkoristiti, se pretvarjajte, da ste neuporabni, da izgubi zanimanje za vas.
6. 6 Ne govorite sociopatu o tem, kaj vas veseli ali razburja - sociopat te podatke uporablja kot orožje proti vam.
   • Ne razkrivajte sociopatu informacij o svojih slabostih, stvareh, ki vplivajo na vašo psiho, čustvenih in telesnih bolečinah, dražilnih stvareh, dejanjih, ki so vas dolgočasila in prizadela.
   • Ne govorite sociopatu, da vam je naredil krivdo - sociopat bo to storil vedno znova.

3. del 3: Zaščita pred sociopati

1. 1 Ne dovolite, da sociopat pozna vaše načrte. Če se sociopat vnaprej zaveda vaših načrtov, ga bo uporabil, da vas ovira ali poniža. Če nameravate nekaj narediti, mu tega ne povejte. Preden delite podatke, zaključite zadevo.
   • Če nameravate zamenjati službo, najprej opravite lažni preizkus, pojdite na razgovor, počakajte, da vas zaposli, in nato delite dobro novico.Ko boste nekaj dosegli, vam sociopat ne bo imel druge izbire, kot da vam čestita.
   • Če živite ali delate s sociopatom, izkoristite čas, ko je zunaj pisarne ali doma, da nekaj kupite, spremenite ali dokončate. Povejte mu, kdaj se bo vrnil v pisarno ali domov.
2. 2 Če želite popolnoma prekiniti svoj odnos s sociopatom, jasno povejte, da vas ne bodo prevarali. Sociopat bo sčasoma odnehal in prestopil na drugo (enostavno) tarčo.
   • Ne reagirajte, če vas sociopat moti.
   • Če vam sociopat odkrito laže, mu to mirno povejte.
   • Pokažite, da niste dovzetni za njegove manipulacije.
3. 3 Ne bodite dolžni do sociopata - to mu daje moč nad vami in sposobnost manipulacije z vami. Ne naredite ničesar, da bi sociopatu omogočili nadzor nad svojimi dejanji, na primer:
   • Ne izposojajte denarja od sociopata.
   • Ne sprejemajte daril sociopata (v kakršni koli obliki). Na primer, če vam sociopat želi povedati dobro besedo pred šefom, vljudno zavrnite.
   • Ne sprejemajte pomoči sociopata (v kakršni koli obliki).
   • Ne delajte ničesar, za kar se morate opravičiti.
4. 4 Pridobite dokaze, da vam sociopat vmešava v življenje. Ker so sociopati všeč drugim ljudem, morda ne boste verjeli, da vam sociopat vdira v življenje, dokler ne pokažete dokazov. Shranite e -poštna sporočila in zabeležite sociopata na snemalnik / kamero, da dobite dokaze, ki jih potrebujete.
   • Bodite previdni - snemanje osebe brez njihove vednosti je v nekaterih državah nezakonito. Če vas nadleguje sociopat, se pogovorite z odvetnikom o tem, kako najbolje zbrati dokaze.
5. 5 Poiščite strokovno pomoč. Če menite, da sociopat negativno vpliva na vaše življenje, se o tem pogovorite s terapevtom ali psihologom, ki vam lahko pomaga pri soočanju s sociopatom in vam svetuje, kaj storiti. NASVET SPECIALISTA

   

   Liana Georgoulis, PsyD

   Liana Georgulis je licencirana psihologinja z več kot 10 letnimi izkušnjami. Trenutno je klinični direktor Coast Psychological Services v Los Angelesu v Kaliforniji. Leta 2009 je diplomiral iz psihologije na univerzi Pepperdine. Ukvarja se s kognitivno vedenjsko terapijo in drugimi vrstami terapije, ki temelji na dokazih, dela z mladostniki, odraslimi in pari.

   Liana Georgoulis, PsyD
   Psiholog z licenco

   Zaščitite se, če vas skrbi vaša varnost. Liana Georgulis pravi: »Če imate opravka s sociopatom in mislite, da bi lahko bili v nevarnosti, naredite načrt, da se distancirate od osebe in situacije, ne da bi konflikt še poslabšali. Pridobite zanesljivo podporo zdravih ljudi, opazujte svojo okolico in obvestite ljudi, če mislite, da bi lahko bili poškodovani. "

Nasveti

• Naučite se reči ne. Nič ni odvrnilo sociopata od lahkega cilja bolj kot pomanjkanje "prehrane" (pomoči ali denarja).
• Nikoli jim ne povejte, da se motijo. Sociopati vedno verjamejo, da imajo prav, in vedno bodo poskušali zmagati - ne glede na vse. Če jim poveš, da se motijo ​​ali da se branijo, bo to vodilo v prepir ali boj.
• Sociopat mora vedeti, da se bliža konec. Naj vas nič ne zanima, saj so sociopati veliki manipulatorji, ki verjamejo, da so njihovi načini najboljše sredstvo. Bodite vedno pozorni.
• Umirite svoj položaj mirno in ne pokažite čustev - brez povišanega glasu ali solz. Če poskušajo vplivati ​​na vašo odločitev, ostanite pri svojem in ne obupajte. Ponovite te besede: "Ne ... Ne deluje zame ... Hvala, ampak v mojem primeru ne bo delovalo ... Hvala, bom premislil." Ne dovolite, da vas pripnejo na steno.
• Sociopati niso tako nevarni, kot se zdi.V resnici so 4% vseh vodstvenih delavcev sociopati. Manjka jim le nekaj lastnosti, da bi jih ljudje imenovali "morilci". Ker sociopati nimajo kesanja ali krivde ter imajo samozavest in čar, se hitro premikajo po karierni lestvici.
• Ne verjemite ničesar, kar pravijo sociopati - lažejo o vsem, tudi če jim to ne koristi.

Opozorila

• Najbolje se je izogibati sociopatom. Če se jim ne morete popolnoma izogniti, poskusite v svoje življenje vključiti ljudi na oblasti. Obvestite sociopata, da takšnim ljudem pripovedujete o vsem, kar se vam dogaja v življenju. Psihopati so izjemno neprijetni, če je v bližini policist ali psihiater (zdravnik).