Kako se približati drug drugemu

Video.: How to prevent elongation of seedlings?

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 3: Delo na komunikaciji
Metoda 2 od 3: Skupaj načrtujte svoj čas
Metoda 3 od 3: Krepitev telesne intimnosti
Nasveti

Vsakodnevno vrvež lahko oteži gradnjo intimnih odnosov. Tudi če trdo delate, da bi z nekom vzpostavili močno vez, se vam morda včasih zdi, da je med vami še neka razdalja, ki bi jo radi zaprli. Izboljšati svoje komunikacijske sposobnosti, preživeti več časa skupaj in pokazati več naklonjenosti vam bo pomagalo, da se približate svojemu partnerju.

Koraki

Metoda 1 od 3: Delo na komunikaciji

1 Govoriti drug z drugim. Ni važno, ali je vaša zveza nedavna ali ste že nekaj časa skupaj, vedno je pomembno, da se pogovarjate. Spoznajte se skozi komunikacijo. Vprašajte svojega partnerja, kako je minil njegov dan ali kaj misli. Delite, kar vas moti, in mu zaupajte. Najenostavnejša komunikacija je nujen in učinkovit element za krepitev vezi s partnerjem.
- Če menite, da je med vama razdalja, mu to povejte. Pogovor o občutkih vam bo pomagal premostiti to razdaljo. Recite nekaj takega: »Zdi se mi, da nisva več tako blizu, kot sva bila. Kaj lahko storimo, da to popravimo? ".
2 Postavite pomembna vprašanja. Tudi če mislite, da o partnerju že veste vse, je vedno še kaj drugega. Vprašajte, kakšne so njegove sanje, cilji in ideje. Pozorno poslušajte in premišljeno odgovorite. Vprašajte ga, kaj misli o vašem odnosu in ali je v njem kakšno področje, na katerem bi bilo treba malo delati.Z postavljanjem pomembnih, pomembnih vprašanj partnerju ne boste le pokazali, da ste vam tako dragi, da ste pripravljeni izvedeti več o njem in njegovih mislih, ampak mu tudi dati vedeti, da se boste trudili za krepitev odnosa.
- Tu je še nekaj vprašanj, ki jih morate upoštevati: Katere lastnosti pri partnerju najbolj cenite? Kdaj ste bili nazadnje resnično razočarani? Kje se vidite čez pet ali deset let? Kaj vam vedno prinaša srečo?
3 Vodite globlje in bolj smiselne razprave. Da, pomembno je, da se med seboj pogovarjamo o vsakdanjem življenju, vendar se je treba tudi poglobiti. Vsak dan poskušajte vzeti čas za pravi, smiseln pogovor s partnerjem. Morda razmišljate o nečem, o čemer se morate pogovoriti, ali pa je bil vaš partner v službi pod stresom in potrebuje sprostitev. Bodite odprti za resen pogovor in si privoščite čim pogostejšo interakcijo med seboj na tej ravni.
- Poskusite govoriti o svojih občutkih drug do drugega in na splošno. Z razpravo o čustvih boste ustvarili občutke ranljivosti in zaupanja, ki vas bodo zbližali.
4 Pustite drug drugemu ljubezenske zapiske. S sporočili ali nalepkami občasno pustite drug drugemu ljubezenske zapiske. Spontana pozornost do partnerja se lahko počuti posebno in pomembno. Ljubezenski zapiski so preprost in ljubek način, da partnerja spomnite na svoja čustva.
- Ni važno, kako dolgo ste v zvezi, pomembno je, da drug drugemu ne pozabite na svoja čustva. Ko ljudje izgubijo iz vida, kaj jih je pripeljalo do tega, da so se imeli radi, jih lahko loči.
5 Poiščite pomoč pri terapevtu. Mnogi menijo, da je psihoterapija neučinkovita za pare, v resnici pa je lahko odlično orodje za krepitev vašega odnosa. Poiščite strokovnjaka v vaši bližini ali poiščite informacije v internetu. Vendar se o tej možnosti predhodno pogovorite s psihoterapijo, da se prepričate, da se strinjate.
- Prav tako si vzemite nekaj časa, da se pogovorite, katerega psihoterapevta imate raje. Ali se na primer počutite bolj udobno z moškim ali žensko? Ali želite voditi seje skupaj ali ločeno? Za vsakega izmed vas naredite seznam želja.
6 Delite svoje skrbi in radosti. Kot partnerja imate verjetno vsaj nekaj stvari, zaradi katerih oba skrbite ali uživate. Ne glede na to, ali gre za starševstvo, delo, družino ali finance, obstaja velika verjetnost, da bi o nečem lahko razpravljali skupaj. Imeti nekoga, s katerim delite ta čustva, je odličen način, da se na podlagi česa skupnega zbližate.
- Ni vam treba skrbeti ali se celo veseliti sami. Vaš partner je tam, da te stvari deli z vami. Potrudite se, da med seboj ne ustvarite razdalje. Raje vključite osebo v svoje življenje.

Metoda 2 od 3: Skupaj načrtujte svoj čas

1 Reproducirajte živahne datume. Če ste že nekaj časa skupaj, obstaja velika verjetnost, da ste v zgodnjih fazah vajine zveze doživeli res čudovite in nepozabne zmenke. Na primer, vaš prvi zmenek ima lahko vidno mesto v vaših spominih. Ponovite te trenutke: pojdite v isto restavracijo, si oglejte isti film ali se sprehodite po isti ulici, kjer ste hodili tiste nepozabne noči. Oživljanje teh trenutkov drug ob drugem vas bo oboje spomnilo na to, kaj vas je združilo in držalo skupaj.
- Prav tako lahko znova začnete delati to, kar ste počeli na začetku zveze. Če ste na primer drug drugemu rekli nekaj pomanjševalnih imen ali če ste imeli svojo šalo, vrnite te stvari, da ogenj ne ugasne in se počutite bližje drug drugemu.
2 Skupaj preizkusite nove stvari. Tudi če vam stari spomini veliko pomenijo, je enako pomembno, da ustvarite nove. Skupaj preizkusite nove stvari. Izberite nekaj, kar še niste storili, tako da bosta oba doživela novo izkušnjo. Na primer, lahko poskusite lončarske tečaje, če tega še nihče od vas ni poskusil. To je lahko zabaven, sproščen način, da se dobro zabavate in se skupaj naučite novih stvari.
- Če vam tečaji res niso všeč, lahko v novo odprti restavraciji poskusite novo kuhinjo ali si ogledate film, ki ga oba nista gledala. Skupaj preberite knjigo in se pogovorite o vsakih nekaj poglavjih. Pojdite na koncert glasbenika, katerega delo nihče od vas ne pozna.
3 Vzemite si čas, da ste vsak dan skupaj. Zelo enostavno se je ujeti v vrtinec stvari in se preveč vključiti v vsakodnevne dejavnosti ter ne biti s partnerjem. Vsak dan (ali vsaj vsak drugi dan) si vzemite čas, da se osredotočite drug na drugega. V tem obdobju se lahko pogovarjate pomembno, greste na zmenek ali pa ste samo skupaj v miru in tišini.
- V tem času odložite telefone, tablične računalnike in druge pripomočke. Bolje, da se v celoti osredotočite na svojega partnerja, namesto da vas moti računalniški svet.
4 Skupaj opravljajte preproste, vsakodnevne dejavnosti. Zjutraj spiti kavo, skupaj skuhati obrok, se družiti med seboj ali delati na poslovnem ali študijskem opravilu so vsi načini, da se zbližate in še vedno živite v vsakdanjem življenju. Ne glede na to, ali študirate, delate ali vzgajate otroke, se te na videz vsakdanje dejavnosti zlahka spremenijo v kvaliteten čas s partnerjem.
- Če postane vaš partner del vašega vsakdanjega življenja, se lahko povežete in zbližate, ne da bi pri tem drastično spremenili svoje vsakdanje življenje.
5 Poiščite zabavne stvari skupaj. Če počnete zanimive stvari skupaj, se lahko povežete skozi skupne izkušnje. Tako imate več tem za pogovor. Poskusite narediti nekaj, kar oboje uživate, na primer:
- pojdite v umetniški muzej,
- preberi isto knjigo,
- skupaj si oglejte dokumentarec,
- se prijavite na skupne tečaje.
6 Občasno presenetite partnerja. Ni vam treba izmisliti nekaj posebnega, da bi ga presenetili. Preprosta gesta zadostuje, da ga razveselite ali pokažete, da vam je mar. Na primer, morda se nenadoma pojavite v pisarni deklice s cvetjem ali košaro za piknik. Lahko pa napolnite kad, ko pride vaš partner domov, mu pustite ljubko noto v denarnici ali torbi ali prinesite zajtrk v posteljo.

Metoda 3 od 3: Krepitev telesne intimnosti

1 Pokažite naklonjenost. Držanje za roke ali objemanje partnerja med hojo (ali celo samo sedenje zraven) sta načina, da pokažete naklonjenost, ne da bi šli predaleč. Naklonjenost ni nujno spolne narave. Samo dajte nežnost in se pogosto dotikajte. To so odlične možnosti za lepljenje.
- Poskusite skupaj gledati kavče na kavču. Tudi preprost objem in bližina teles pomagata združiti na čustveni ravni.
2 Vzemite si čas za intimne odnose. Če ste starš ali trdo delate, ste morda opazili, da sta čas in energija za spolni odnos pogosto omejena. Lepo bi bilo dati čas za telesno intimnost. Vendar je še vedno pomembno, da občasno pokažete spontanost in strast, da ohranite ogenj!
- Če ne želite »načrtovanega seksa«, se osredotočite le na to, da bo to prednostna naloga za oba.
3 Spoštujte svojega partnerja. Čeprav je fizična intimnost pomembna, je pomembno tudi, da se pogovorite s partnerjem in spoštujete njegove potrebe in želje. O tem se na primer pogovorite, preden mentorirate pogostejšo intimnost. Vprašajte svojega partnerja, ali bo to koristilo obema.Ali pa bi morali biti bolj ljubeči ali narediti nekaj, kar mu ustreza. To ne bo samo pokazalo spoštovanja do partnerja in njegovih meja, temveč bo v vaš odnos prineslo tudi smiselne pogovore.
- Pomembno je tudi spoštovati partnerjeve občutke. Na primer, če ima težko nalogo ali preživlja težko obdobje, to morda ni najboljši čas za odpiranje teme fizične intimnosti. Zagotovite mu, da ste tam, ne glede na to, ali imate spolni odnos v zvezi.
4 Poiščite pomoč pri seksologu. Če imate težave s fizično intimnostjo, ki jih sami ne morete premagati, je morda dobro, da se pogovorite s terapevtom, ki je specializiran za pomoč parom pri spopadanju s temi težavami. Vprašanja intimnosti pogosto izvirajo iz čustvenih težav, s katerimi se ljudje srečujejo v odnosih (na primer čutite, da je med vami preveč prepada). Seksolog vam bo pomagal razumeti in rešiti ta vprašanja.
5 Ne hitite s stvarmi. Stvari se ne pozdravijo ali okrepijo čez noč. Tudi če ste začeli delati na razmerju in ukrepate, da se zbližate, še vedno potrebujete čas in trud, da resnično vidite želeni rezultat. Če ne hitite, ne glede na to, koliko časa ste skupaj, bo dolgoročno okrepilo odnos.
- Ne pritiskajte in ne vztrajajte, še posebej, ko gre za fizično intimnost. Bodite potrpežljivi in pripravljeni počakati in se potruditi, dokler se oba ne počutite udobno.