Vsebina

• Koraki
• 1. del od 4: Ukvarjajte se s tem, kar imate v glavi
• 2. del od 4: Iskanje motivacije
• 3. del 4: Razvijanje navdušenja
• 4. del 4: Ohranite navdušenje
• Opozorila
• Viri in citati

Z zelo nizko energijsko ravnino lahko veljate za tako dolgočasno! Dolgčas doma, vrtina na delovnem mestu, vrtina v glavi. Ne samo, da drugi uživajo v komunikaciji z navdušenimi ljudmi, ampak tudi sami smo si bolj všeč, ko smo polni strasti, navdiha in zagona. Kaj je ključ do take malenkosti? Ugotovimo.

Koraki

1. del od 4: Ukvarjajte se s tem, kar imate v glavi

1. 1 Najdi se. Težko je biti navdušen nad življenjem, ne da bi bil sam. Če niste sami, lahko postanete tako suhi, da ni presenetljivo, da bo težko pridobiti navdušenje. Če želite usmeriti svoje veselje, morate biti najprej naravni. Če se pretvarjate, da niste, porabite vse svoje vire, namesto da bi počeli tisto, v čemer resnično uživate.
   • Mnogi od nas se težko prilegajo okviru, ki ga je sprejela sodobna družba. Ne boste uživali samo v tem, kar imajo radi naši prijatelji, ne boste počeli stvari, ki jih počnejo drugi. Zato ne izgubljajte časa! Samo če ste naravni, lahko najdete tisto, kar vas premika, in se tega trdno oprijemite. Šele potem lahko delate, da postanete navdušeni.
2. 2 Ugotovite, zakaj vam manjka navdušenja? Na tej strani ste z razlogom. Najverjetneje vas nekdo v vašem okolju poliva z blatom zaradi pomanjkanja energije v vas. Zelo malo ljudi lahko objektivno, gledajoč sebe, reče: »Hmm. Sprašujem se, zakaj sem tako letargičen ". Ne glede na razlog pa verjetno ugibate zakaj. Je to tvoje delo? Ali pa morda vaše osebno življenje? Ali pa vas nekaj bolj vsestranskega popelje 24 ur na dan, 7 dni v tednu?
   • Povsem naravno je, da se zmedete. To se zgodi. Na neki točki se bo tudi to končalo. Če pa ste depresivni, je to druga zgodba. Če na to niste pomislili, pomislite zdaj. Je to samo pomanjkanje navdušenja ali vaš velik problem? Kaj vam pove vaša intuicija?
3. 3 Začni razmišljati pozitivno. Če vam je nekdo dal izpit iz matematike in rekel: »Tukaj je izpit. To je nekaj, o čemer v sanjah niste niti sanjali, zato srečno, prijatelj! ". Kako bi se počutili? Verjetno precej težko. Če pa bi vam namesto tega rekli: »Tukaj je izpit. To je težko, vendar povsem izvedljivo. " Kaj bi si potem mislili? Na tem izpitu bi bili veliko bolj motivirani in bi se počutili veliko bolje! Enako velja za navdušenje, nekaj vas ne bo zanimalo, če vam to res ni všeč.
   • Premisli. Kako enostavno je biti navdušen, ko veš, da lahko nekaj dosežeš. Ko dvomite, da je vaš cilj dosegljiv, je veliko težje navdušiti. Kaj je razlika? Naš način razmišljanja! Včasih je to edina ovira.
4. 4 Določite si cilje in kako jih doseči. Zdaj, ko vsaj poskušate razmišljati o dobrih stvareh, kakšni so vaši cilji? Na kakšne načine jih boste rešili? Kaj točno navdušuje vaše navdušenje? Težko je to razumeti, če ste v življenju vajeni brez razloga.
   • Če veste, kaj točno želite početi in kako boste to dosegli, boste imeli priložnost, da se prežete z željo. Če želite shujšati, potem nad takšno željo komajda navdušite. Če pa telovadite vsaj 30 minut na teden in hkrati zaužijete tone zelenjave, je to spodbudno.
5. 5 Prepričajte se sami. Dobro je imeti cilje, vendar morate biti prepričani, da jih lahko dosežete. Če je vaš cilj previsok, spustite palico za stopnjo navzdol. Premikajte oznako, dokler niste prepričani, da jo lahko osvojite. Če je to resnično, vas lahko ustavi le vi sami.
   • Če je vaš cilj postati kralj ali kraljica Anglije, potem bo nenehno izkazovanje navdušenja nad takšnim prizadevanjem prekleto težko. Poskrbite, da bodo vaši cilji dosegljivi, če pa ne, se osredotočite na nekaj preprostejšega. Če želite odpreti svoje podjetje, imate za to dovolj znanja? Postavite si za cilj dokončanje poslovnih tečajev. Manjši cilji so popolnoma izvedljivi in ​​uporabni.
6. 6 Premagajte strah pred razočaranjem, napačno odločitvijo ali neumnostjo. Pogosto, ko nismo srečni, je to samo zato, ker si sami izmislimo nekaj izgovorov, zakaj se to ne bi smelo zgoditi. Nočemo biti presrečni, da ne bi prebudili upanja. Nočemo biti presrečni, ker smo preveč negotovi vase. Ne želimo biti navdušeni, ker nas skrbi, kaj bodo drugi povedali o nas. Vsi ti razlogi so zanič! Vaše navdušenje vas ne bi smelo prestrašiti in je odvisno od vaše negotovosti.
   • Razumeti, da je vaša želja po navdušenju zakopana v vaših strahovih in skrbeh. Ko odraščamo, odrasli to pogosto imenujejo "vzrok". To je dobro preučena zadeva. Imeli smo ga, ko smo bili otroci, zdaj je čas, da ga vrnemo.

2. del od 4: Iskanje motivacije

1. 1 Poiščite tisto, kar vam je res všeč, in to počnite nenehno. To ni način, kako živeti nesrečno. Delati nesmiselna dela, piti ob vikendih in se obdati z nesmiselnimi odnosi je lahko dovolj mračno. Ni presenetljivo, da je ekstaza boj, v katerem 8 ur na dan preživimo na drugi strani zaslona, ​​jemo nezdravo hrano in objokujemo trenutne okoliščine. Kljub temu lahko še vedno najdete nekaj, kar vam je všeč, in se tega držite. Naredite to čim večkrat. Dodajte iskrico v svoje življenje, ki bo ohranila vaše navdušenje.
   • Ni važno, kaj izberete, pa naj gre za izdelavo letalskih modelov, kuhanje, karate ali balet na ledu. Naredi! Za to si vzemite čas. Preglejte svoj urnik. Žrtvujte druge zaveze. Naj bo to del vaše dnevne rutine. Če vam da vožnjo in v notranjosti vžge ogenj, se držite tega stanja in se ga držite. Navdušenje bo steklo od tam.
2. 2 Bodite v dobri družbi. Ste že kdaj bili v sobi, napolnjeni s skeptiki, ki so razpravljali o vladi, trenutnih trendih in ljudeh, ki jih poznate? To je naporno in zelo nalezljivo! Preden se zavedate, boste sovražili vse okoli sebe. Ne počni tega! Ti ljudje lahko vzamejo tisto malo navdušenja, ki ga imate, in ga razpršijo v nič. Če želite delati na pozitivnem valu in navdušenju, preživite manj časa s takšnimi prijatelji.
   • Prvi korak je prekinitev nalezljivega prijateljstva. Če se prisilite razmišljati o tem vsaj 5 sekund, boste razumeli, kaj to pomeni. Ko je negativnost izbrisana, pomislite na tri ljudi, zaradi katerih se boste počutili odlično. Ko imate prosti čas, bi morali obiskati te ljudi. Morda so za vas vzor navdušenja.
3. 3 Biti zdrav! Verjetno veste, da se boste, če jeste junk hrano, ves dan počutili bedno. To je resnica. Ko ste telesno bolni, je zelo težko biti navdušen. Zato jejte zdravo hrano! Vaše navdušenje je vredno.
   • Tukaj je še en primer. Ste že kdaj bili ves dan iz postelje? Zakaj se po tem počutite tako izčrpani? Pomislite, to je zato, ker ves dan niste storili nič hudega. Ob vstajanju se boste počutili polne energije. Zato začni nekaj početi! Pokanje endorfinov bo prvi korak k toku navdiha v vaš um.
   • Lepo se naspite. Ko si utrujen, je težko biti rožnat. Pravzaprav, če ste utrujeni, boste popolno nasprotje navdušenja. Če v zadnjem času niste spali, je to lahko razlog za pomanjkanje energije. Zato si vzemite odmor!
4. 4 Naredite seznam stvari ali izkušenj, zaradi katerih se boste počutili hvaležni. Veste, da vas bo pozitivno razmišljanje zagotovo vodilo v dobro voljo, vendar je iskanje motivacije za to težko. Če želite zmanjšati breme, morate sestaviti seznam stvari, za katere ste hvaležni. Ko vidite poseben seznam dogajanja v zadnjem času, postane težko zanikati, zakaj pravzaprav niste navdušeni?
   • Ne obupajte po 5 minutah. Včasih je težko razmišljati, za kaj ste hvaležni, ker to že imate. To vidite 24 ur na dan, zato ekskluzivnost njihove prisotnosti izgine. Tvoje noge. Se spomnite? Super so! Ali niste veseli, da jih imate?
5. 5 Delo navdušenja. Ali poznate stari pregovor »prva palačinka je grudasta«? To je pravzaprav neumnost. Toda nenehna praksa postane res navada. Dejanje navdušenja traja dolgo, vendar povzroči čustvenost. To bo trajalo nekaj časa, vendar je vsekakor izvedljivo. Zato si nadenite masko veselja in se začnite pretvarjati.
   • Ja, to bo malce naporno. Nabirajo se vaši lažni občutki. Nasmeh, smeh in nekaj takega kot "Oh ja!" počutili se boste kot tujec. Če to ne deluje, začnite to ironično govoriti. Ostanite veseli in se norčujte iz svoje nekdanje dolgočasnosti. Poiščite izgovor za ponarejanje veselja, dokler ne pridete do česa drugega.

3. del 4: Razvijanje navdušenja

1. 1 Kričeče stvari. Torej, morda niste pripravljeni vložiti veliko truda. Lahko pa uporabite prakso uma, zakaj se ne bi pretvarjali? Začnite s klicajem. Naj bodo "O, Gospod!", "Super!" ali "Moji prijatelji me kličejo Goga!", vaše podjetje. Bolj ko se boste zabavno odzvali, več ljudi vas bo zavedlo.
   • Predstavljajte si, da v sobo vstopi vaš prijatelj Paša. Vidva, se poklonita in rečeta "Kako si?" Niti v obliki vprašanja, ampak preprosto "Kako si?" On odgovori "Yo!" Potekala je izmenjava pozdravov. Zdaj pa si predstavljajte, da Paša vstopi v sobo, vi pa rečete: "O Bog, tako sem vesel, da te vidim!" In kdo je zdaj v strahu, kajne?
2. 2 Premakni se. To je sestavni del: "O Bog, tako sem vesel, da te vidim!" Ne morete mirno sedeti na stolu z nabranimi obrvi, prilepljenimi na Discovery Channel in vzklikniti te besede z enakim učinkom (no, lahko!). Ko se boste naslednjič ujeli, ko razmišljate: "Lepo bi bilo, da bi zdaj eksplodiralo od navdušenja," naredite nekaj! Skoči gor. Zamahnite z rokami kot nori (ne javno). Naj bo vaša babica pet (še posebej, če želi, da ste bolj energični). Odločite se in naredite.
   • Lahko tudi zaplešete veseli ples. Iz prstov lahko narediš pištolo in se pretvarjaš, da si Bond. Lahko bi s prstom pokazali nase in povedali, kako lepi ste. Zakaj ne bi poskusili? Hkrati boste izvedeli, kako se bodo drugi odzvali na to.
3. 3 Bodite gledališki. Ko pomislite na "navdušenje ... navdušenje" in samo pomislite. Kako lahko dosežete več? Niste v filmu. Tukaj ni kamer. Recimo, da ste na odru in morate 1500 ljudem, ki sedijo na skrajnem balkonu, ki je skoraj 500 metrov od vas, pokazati, kaj čutite, mislite in delate. Kako lahko vaša dejanja postanejo bolj veličastna?
   • Naslednjič, ko pride cimer in reče: "Hej kolega, pravkar sem spekel pito!" , ne boste odgovorili, - "Oh, super! Hvala vam! Zelo rada imam sladkarije. " Ne ne in še enkrat ne. Namesto tega rečeš: "Oh, moj kralj kuhanja, kako se ti lahko zahvalim?" Nato teči v kuhinjo in v usta položi kos pite. Zdaj ste resnično eden od te sobe! Pojdimo!
4. 4 Uporabi obraz. Vsi ti nasveti bodo neuporabni, če se vaš izraz obraza ne ujema z vašimi dejanji, besedami, tonom. Ko Paša vstopi v sobo, se nasmehnite in široko odprite oči.Ko se drugi sosed pogovarja o piti, pokažite, da vam je čeljust v zahvalo padla. Vsakič, ko se pretvarjate (in to so lahko negativna čustva), se prepričajte, da so zajeti vsi vizualni elementi.
   • Točno veste, kako to storiti. Videli ste, katera čustva izražajo ljudje in s kakšnimi izrazi na obrazu. Edino, kar je treba storiti, je, da bodo ljudje prepričljivejši, da bodo verjeli. Poskrbeti morate, da je vaše navdušenje vidno in slišno.
5. 5 Biti slišan. Ta del govori o tem, kako slišati. Ne gre niti za to, da se glasnost enači z navdušenjem, tako kot molk enači z njeno odsotnostjo. Zato, ko poveš Paši, kako si vesel, da ga vidiš, tega ne stori šepetaj. Ko ste s pito zadovoljni, dajte pljuča na delo. Ni treba kričati, kajti navdušenje je treba sprostiti. Vzemite ton, ki vam ustreza, in pojdite na naslednjo stopnjo.
   • Pomislite, kaj si dekle misli, ko vidi Brada Pitta ali Leonarda DiCapria? Kriči in kriči. Ne delajte tega; namesto tega zapišite, kaj morate storiti. Če je to edini način, lahko to storite vsaj v satirični obliki. Ampak da bi bilo jasno, da se šalite.

4. del 4: Ohranite navdušenje

1. 1 Sprašuj. Enostaven način navdušenja je postavljanje vprašanj. To kaže, da vas zanima. Kaj se zgodi, ko začnete postavljati vprašanja? Ljudje se z nečim odzovejo in tako lahko v vas vnamejo iskro. Torej, naredite prvi korak. Zastavite vprašanja in pojdite, kaj se bo zgodilo.
   • Temo / stvar / osebo je enostavno odpisati kot nezanimivo, če jo ocenite kot knjigo - po naslovnici. Uprite se! Če želite, pošljite točko. Morda boste ugotovili, da z dvigom zavese svoje radovednosti najdete nekaj, kar vam je popolnoma všeč.
2. 2 Smej se! Eden najlažjih načinov, kako biti srečen, je začeti se smejati. Začnite se smejati in zabava vas bo navdušeno spremljala. To lahko privede do izboljšanja razpoloženja, ustvarjalnosti in pozitivnosti.
3. 3 Pridobite popolno strahospoštovanje. Po določenem času, preživetem v okolju, novost izgine. Nehali ste postavljati vprašanja in postavljati vprašanja. Prenehali ste čutiti strah v sebi. Ko se to zgodi, vam navdušenje odteče kot pesek skozi prste. Nenadoma življenje postane sivo in vsakdanje. Ne dovolite, da se to zgodi.
   • Enostavne stvari, kot je lepota sončnega zahoda, lahko pomagajo povrniti navdušenje. Pomaga lahko tudi arhitektura vaših najljubših stavb. Tudi skupina otrok, ki izdeluje snežaka! Ko se ustavite in vonjate vrtnice, boste morda našli nekaj, kar vas bo navdihnilo za naprej.
4. 4 Poskusite nekaj novega. Enostaven način, da se počutite v sedmem nebu, je poskusiti nove stvari. V življenju je lahko dolgočasno delati isto stvar ves čas. Zato zmešajte! Nemogoče je ostati navdušen nad tem, kar počnete iz leta v leto. Smešno je iskati veselje v rutini.
   • Tudi najmanjše spremembe lahko delajo čudeže. Ali ste v zadnjih šestih mesecih vsaj enkrat pretekli 3 km? Poiščite novo pot. Začnite kuhati doma. Poiščite hobi. Pojdite v nakupovanje na razprodajah. Oglejte si turistične znamenitosti na vašem območju. To ne bi smelo biti veliko, glavna stvar je, da bi moralo biti drugače!
5. 5 Učite se še naprej. Predstavljajte si odnos z osebo, ki jo poznate vse življenje. Dolgčas vam lahko postane, ko začnete razumeti, da o osebi veste vse in v njej ne najdete več nič novega. Enako je v življenju. Če se nehate učiti, boste izgubili razloge, ki bi vas lahko navdihnili.Tako vam bodo temeljitejše raziskave in iskanje strokovnjakov omogočili povezavo s splošnim omrežjem. Ne glede na to, kaj počnete, kopajte globlje!
   • Ni nujno, da je to knjiga za usposabljanje. Lahko se učite od drugih, lahko se učite od sebe, navsezadnje se lahko učite iz wikiHow. Iščite samo znanje - več kot veste, bolj zanimive stvari se vam dogajajo. Življenje gre naprej!

Opozorila

• Nenaden občutek za življenje lahko povzroči razburjenje, omotico in hiter srčni utrip. Prav tako lahko vedno več ljudi uživa v vašem podjetju.

Viri in citati

• http://www.awaionline.com/2012/02/put-more-enthusiasm-in-your-work-and-life/
• http://www.positivityblog.com/index.php/2008/03/13/4-powerful-reasons-to-up-your-enthusiasm-and-how-to-do-it/
• http://www.theeurekalife.com/10-simple-steps-to-a-more-enthusiastic-life/
• http://www.huffingtonpost.com/lisa-earle-mcleod/get-hopes-up_b_1772263.html
• http://wealthy-money.com/how-to-be-more-enthusiastic/