Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Razvijte dobre navade
• Metoda 2 od 3: Razširite svojo odgovornost
• Metoda 3 od 3: Vedno bodite vztrajni
• Nasveti
• Opozorila

Ljudje se ne rodijo takoj delavni. Kot veste, mora imeti dober delavec tako pomembne lastnosti, kot sta usklajenost dejanj in vztrajnost. Medtem ko imajo nekateri ljudje nagnjenost k tem lastnostim, je lahko vsak vreden, delaven delavec, ki doseže svoj polni potencial, če je samozavesten in z malo truda.

Koraki

Metoda 1 od 3: Razvijte dobre navade

1. 1 Gojite optimizem. Z optimističnim odnosom se vam dodatni napori, potrebni za razvoj delavnosti, ne bodo zdeli tako zastrašujoči. Optimisti na negativne okoliščine gledajo kot na omejene kratkoročne dogodke. Poskusite sprejeti optimističen in razložljiv pristop k življenju, da boste lahko začeli pozitivno in slabo zaznavati dogodke.
   • Negativne dogodke obravnavajte kot težke lekcije in nanje glejte v pozitivni luči. Na primer, ne jamrajte nad svojo odgovornostjo, ampak glejte na to kot na priložnost, da vodstvu pokažete svojo predanost in delovno etiko.
   • Vsak dan in nenehno v vsakdanjem življenju poiščite pozitivne stvari okoli sebe. Tako boste navdušeni in začeli uporabljati isto tehniko pri delu.
   • Zavedajte se, da optimisti ponavadi dosegajo višje rezultate pri testih, ki merijo človekovo srečo in samopodobo. Višja kot je vaša samopodoba, lažje boste okrepili svoje slabosti.
2. 2 Naučite se prepoznati in zavrniti iracionalne misli. Bodite pozorni na to, kdaj začnete videti le najslabše možne scenarije pred seboj (iz vsega naredite katastrofo), omalovažite svoje osebne dobre lastnosti in svoj prispevek k zadevi ter razmišljajte tudi po načelu "vse ali nič". Majhni dosežki niso nič manj uspešni in tudi nanje se morate naučiti biti ponosni.
3. 3 Na težave glejte kot na življenjske lekcije. Pozitivno oblikovanje težav bo okrepilo poudarek na pozitivnih vidikih situacije in vam preprečilo, da bi preveč skrbeli. Ta odnos vam bo pomagal, da na situacijo pogledate bolj objektivno. Objektivnost vam bo pomagala rešiti težavo in vam dala občutek nadzora nad situacijo, kar bo prispevalo k vašemu miru in dolgoročno olajšalo vaš potek dela.
4. 4 Ne poskušajte se lotiti vsega naenkrat. Veliko nedavnih raziskav je pokazalo, da ne glede na to, kako spreten je večopravilni delavec, vedno obstajajo resne pomanjkljivosti pri opravljanju več nalog hkrati.
   • Delo na več opravilih hkrati zmanjša vašo splošno produktivnost. Tudi če mislite, da ste opravili veliko dela, morda dejansko pogrešate nekaj zelo pomembnega.
   • Nenehno preklapljanje med različnimi nalogami preprečuje možganom optimalno uporabo centrov, odgovornih za reševanje problemov in ustvarjalnost.
5. 5 Ne pritožuj se. Potreba po pritožbi je za osebo povsem naravna, zato se je najverjetneje ne boste mogli popolnoma znebiti. Vendar pa lahko pritoževanje nad težavami brez cilja ali možne rešitve povzroči negativne zanke, ki vodijo v depresijo, slabo samopodobo in stres. Vse to bo samo otežilo trud in povečalo čas, da postanete najboljši delavec.
6. 6 Razvijte svojo družbeno zavest. Namenska odprtost za komunikacijo in pripravljenost za povezovanje s sodelavci na delovnem mestu vam bo pomagala razviti empatijo (sposobnost empatije). Empatija je ključ do reševanja konfliktov, sodelovanja, kompromisa, učinkovitega poslušanja in odločanja. Ozaveščanje družbe in razvijanje empatije vam in vašim sodelavcem pomagata, da se bolj potrudite in se bolje zavedate, kako dobro se premikate k svojemu cilju.
   • Raziskave so pokazale, da tako imenovana "voljna empatija" ali namerna predstavitev bolečine, ki jo doživljajo drugi ljudje, aktivira enak odziv na bolečino v možganih, ki se naravno pojavi z občutki empatije.
   • Razumejte meje svoje občutljivosti in se naučite postavljati prava vprašanja, da ustvarite okolje, v katerem lahko čutite in vadite empatijo.

Metoda 2 od 3: Razširite svojo odgovornost

1. 1 Po potrebi delajte nadurno. Tudi če imate kaj za početi, ste lahko med napornimi delovnimi obdobji obzirni do kolegov in jim po potrebi pomagate. Naučite se oceniti splošno stanje na delovnem mestu tako, da se obrnete na svoje neposredne nadrejene in razpravljate o uspehu promocije ne samo svojih, ampak tudi drugih projektov.
   • Pazite, da ne pretiravate. Prekomerna vadba morda ne bo najbolje vplivala na vaše zdravje.
2. 2 Razviti odgovoren pristop k poslovanju. Nemogoče je rešiti kakršen koli problem, če se ne želite srečati z njo iz oči v oči. Seveda je težko odgovarjati za svoja dejanja, vendar popolne in pravočasne rešitve konfliktnih situacij ni mogoče doseči brez poštenega pozivanja do samega korena problema.
   • Izogibajte se izgovorom in nepotrebnim razlagam. Pravzaprav so le izguba časa, saj v vsaki situaciji obstaja celoten seznam dodatnih dejavnikov, ki upravičujejo vaša dejanja.
3. 3 Izkoristite svoj delovni potencial in delajte na svojih pomanjkljivostih. Ne podcenjujte svojega napredka, pa naj bo še tako majhen. Samo poskusite najti področja v sebi, ki jih lahko razvijete.
   • Nadaljujte tudi s pridobivanjem svojih prednosti, tako da obiskujete ustrezne delavnice in lekcije ter prevzamete odgovornosti skupnosti, ki vam bodo pomagale uresničiti svoje sposobnosti.
   • S svojimi slabostmi se lahko borite tako, da prekinete negativno razmišljanje z motenimi aktivnostmi (na primer hojo), sprejmete sebe kot preprosto osebo in razumete, da ne morete doseči svojega pravega ideala, pa tudi poiščete pomoč pri mentorju, ki vas lahko vodi in vam nudi podporo.
   • Naredite določene spremembe v ustaljenem načinu dela, da boste bolje razumeli učinkovitost svojega dela. Če ste sramežljivi, da o takšnih vprašanjih odkrito razpravljate, prosite svojega šefa, naj o vašem delovanju govori individualno, ne pa javno.
4. 4 Prevzemite pobudo. Izkoristiti priložnost, ki se ponuja, zahteva zaupanje. Razviti ga je mogoče tako, da si postavite majhne, ​​dosledne cilje in postopoma napredujete k večji odgovornosti.
   • Preden podate kakršen koli predlog, se ustavite in razmislite, ali lahko vaša ideja najde učinkovito izvedbo. Želja po zagovarjanju lastnih idej je razumljiva, a izkoreninjenje sprva nerealnih idej vam bo pomagalo, da se v prihodnosti znebite nepotrebne zadrege.
5. 5 Zgradite učinkovit sistem podpore okoli sebe. Ljudje smo družbeno odvisna bitja. Ne glede na to, kakšen individualist mislite, da ste, bo zdrav sistem podpore drugih ljudi povečal vašo učinkovitost pri delu in pri odločanju ter razbremenil nepotreben čustveni stres.
   • Pri poskušanju napredovanja ali prestopu na novo delovno mesto uporabite razvit sistem podpore.
   • Sodelujte s sodelavci. Morda boste nekoč potrebovali njihovo pomoč.
   • Poskusite ne tekmovati. To je včasih težko doseči, saj se mnogi menedžerji za izboljšanje produktivnosti zanašajo na konkurenco med delavci. Zaradi nenehne želje po primerjanju z drugimi zaposlenimi se lahko počutite nezadovoljni sami s seboj ali manjvredni.

Metoda 3 od 3: Vedno bodite vztrajni

1. 1 Vzemite si navado, da se sami s seboj pogovarjate pozitivno. Trenirajte svoje razmišljanje s stavki, ki odmevajo z vašimi notranjimi občutki in vzbujajo pozitivna čustva. Vaše misli o sebi bi morale biti pozitivno razpoložene in ponovno potrditi vašo osebno vrednost in dosežke.
   • Medtem ko se miselno pogovarjate sami s seboj, uporabite sedanji čas za sestavo stavkov, da se z resničnimi pozitivnimi trditvami osvobodite skrbi za prihodnost.
   • Poskusite premagati lastne strahove tako, da postavljate vprašanja o njihovem temeljnem vzroku in možnih načinih, kako ga odpraviti.
2. 2 Vadite moč volje. Bolj ko trenirate svojo voljo, močnejša bo. Tematiki moči volje pristopite samozavestno. Če mislite, da je vaša volja omejena, boste imeli večjo verjetnost, da boste imeli občutek pomanjkanja volje.
   • Vaja je eden od načinov za krepitev volje in splošnega zdravja. Zaradi povečane telesne aktivnosti bo vaš um deloval bolj aktivno.
3. 3 Naučite se vizualizirati potek dela in njegove rezultate. Pomislite, kako se boste počutili med delom in po tem, ko boste dosegli cilj. Predstavljajte si, kako vam med delom uspe ujeti harmonijo, občutiti zadovoljstvo in ponos pri delu, ki ga opravljate - vse tiste lastnosti, ki jih imajo visokokakovostni delavci.
4. 4 Vzemite si čas za meditacijo. Številne študije o moči volje in vztrajnosti so izpostavile blagodejne učinke meditacije na vzdržljivost, koncentracijo in sposobnost učenja novih stvari. Samo 10 minut, ki jih porabite za umirjanje misli, globoko dihanje in osredotočanje na trenutek, vam bo omogočilo, da si opomorete in se prilagodite na najboljše.
5. 5 Sledite svojemu napredku. Če razmislite o tabeli svojih preteklih uspehov, boste bolje razumeli, koliko ste kot zaposleni dosegli. Samostojno spremljanje vašega napredka vam bo pomagalo pri bolj produktivnih pogovorih o vaši produktivnosti, vaših prioritetah in izzivih, s katerimi se soočate.
6. 6 Naj vas neuspeh ne obupa, ne bojte se začeti znova. Napake težko prenesejo tudi uspešni ljudje, ki naredijo velike korake po karierni lestvici. Zato se ne trudite, da bi se vrnili k neuspešni nalogi. Za zmanjšanje negativnih misli uporabite pozitiven samogovor in začnite razmišljati o novih načinih za dosego svojega cilja.

Nasveti

• Osredotočite se na opravljanje ene posebne naloge v času, ki je zanj namenjen.
• Ne jemljite negativnosti od drugih ljudi. Ne pozabite, da se lahko zavidljivi ljudje potrudijo, da vas obupajo in umaknejo tekmeca s njihove poti.
• Učite se iz napak in jih ne ponavljajte.
• Če imate veščine, za katere menite, da jih drugi nimajo, obvestite potencialne delodajalce. Vedno pokažite najboljše, kar lahko ponudite, hkrati pa se obnašajte skromno in ne pozabite, da je prirojeni talent le naključje in ne vaša zasluga.
• Na razgovoru za službo navedite primere svojih preteklih izkušenj. To je ena najpomembnejših točk, na katero so delodajalci pozorni pri obravnavi potencialnega kandidata.
• Naučite druge, da bodo delavni. Vzajemno hvaležnost in podpora sodelavcev bosta izboljšali delovno okolje v vašem timu.
• Po potrebi poiščite pomoč. Mnogi ljudje vam bodo z veseljem pomagali razviti lastnosti, ki jih potrebujete.
• Potrudite se, da se svojemu delu predate z vsem srcem. Postopoma začnite povečevati svoje delo / cilj. Spremljajte svoj napredek pri povečanju produktivnosti. Namerno naredite majhne korake k trdemu delu in sami ne boste opazili, kako bo to postalo sestavni del vaše osebnosti.

Opozorila

• Ne zanašajte se samo na svoje talente. Ne pozabite, da je trdo delo odskočna deska za uspešno uporabo nadarjenosti. Če se zanašate samo na talent, vas lahko preprosto začnejo ignorirati in na koncu izgubite vse svoje sposobnosti.
• Ne bodi aroganten. Če postanete priden delavec, se spomnite vseh prizadevanj in ne prenehajte delati na sebi.