Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: dobite natančno sliko svojih sanj
• Metoda 2 od 4: Prepoznajte slike in dogodke
• Metoda 3 od 4: Razlaga abstraktnih sanj
• Metoda 4 od 4: Izpopolnite svoje tolmaške sposobnosti
• Nasveti
• Opozorila

Naše sanje nam dajejo želje in ideje za naše težave v resničnem življenju, vse se nam ponuja ponoči, brezplačno, če se le pridržimo, da se ustavimo in jih upoštevamo. Razlaga sanj je namenjena vsem, ne le tistim, ki so že v harmoniji s svojim duhovnim in podzavestnim jazom. Naučite se dešifrirati svoje sanje, da boste imeli dostop do bogastva intuitivne modrosti.

Koraki

Metoda 1 od 4: dobite natančno sliko svojih sanj

1. 1 Nauči se spomnite se svojih sanj. Razlaga sanj je bolj smiselna, če imate jasno predstavo o svojih sanjah, ne pa o nizu meglenih podob, ki se jih poskušate spomniti. Jasno si je zapomniti svoje sanje, ko ponoči dovolj spite in naredite korake, da se jih čim bolj spomnite.
   • Ob postelji imejte sanjski dnevnik in po prebujanju zapišite vse, česar se spomnite iz sanj. Preden naredite kaj drugega, to spremenite v vsakodnevni jutranji ritual.
   • Zapišite vse, tudi če ni smiselno. Stvari, ki nimajo smisla ali se zdijo neprimerne, so lahko na koncu najbolj dragocen podatek.
2. 2 Ne ustvarjajte zapleta, kjer ga ni. Morda je skušnjava, da bi posamezne sanjske simbole povezali v nekakšen zaplet, da bi bilo vse bolj smiselno. Izogibajte se tej skušnjavi, saj lahko zakrijete pravi pomen svojih sanj.
3. 3 Ne uporabljajte sanjskih knjig. Vaše sanje so odraz vas in vam pripadajo. Čeprav so sanjske knjige lahko zelo splošne, je resnično razumevanje pomena spanja vedno odvisno od vas, vaših osebnih okoliščin, konteksta sanj in vašega resničnega življenja.

Metoda 2 od 4: Prepoznajte slike in dogodke

1. 1 Poiščite očitno. Preden se potopite nekoliko globlje, vedno najprej analizirajte sanje na najosnovnejši ravni, to pa lahko storite tako, da poiščete najbolj očiten pomen. Tukaj je nekaj vprašanj o spanju, ki si jih morate zastaviti:
   • Kaj se naučite iz resničnega življenja? Na primer, zvečer pred tem ste morda ključe avtomobila vrgli kam drugam in sanje vam kažejo, da ste jih pustili na polici v bližini vaze in ne na trnku, kjer jih običajno obesite. V tem primeru vam verjetno ni treba uganiti, kaj pomenijo ključi in vaza!
   • Ali sanjate o tem, kar ste že doživeli? Včasih sanjamo o nečem, kar smo naredili, o televizijski oddaji ali o tem, kar smo prebrali na internetu ali v knjigi, in naša podzavest to barvno oživi (v bistvu brezplačna oddaja!). Skriti pomen tega je verjetno preprosta zabava, ki jo vaš um pobere med dnevnim klepetanjem.
2. 2 Ugotovite, ali sanje odražajo resnične življenjske razmere. Ali obstajajo v vašem vsakdanjem življenju posebni dogodki, ki vas motijo ​​ali jih je treba obravnavati? Morda imate sanje, ki vam bodo razjasnile te dogodke. Če je tako, bo razlaga preprosta.
   • Če ste se sprli z mamo in sanjate o prepiru z njo, potem že imate odgovor, kaj te sanje pomenijo.
   • Če se bliža pomemben izpit ali delovni rok in sanjate, da niste opravili ali zamudili, potem takšne sanje povzroči preprosta izkušnja in verjetno vam ni treba iskati globoke simbolike.
3. 3 Ugotovite, kaj vam pomeni spanec. Sanje, ki vodijo neposredno do prepoznavnih predmetov in dogodkov, so v veliko pomoč. Predstavljajo sredstva, s katerimi lahko rešite težave, ki so vas mučile čez dan, teden ali mesec, tudi če so vaši občutki nezavedni.
   • Če se vedno znova borite z mamo, potem je to več kot le odsev dogodkov dneva. To nakazuje, da vas to vprašanje tako skrbi, da ostane z vami vso noč in da ga morate obravnavati v resničnem življenju.
   • Sanje o resničnih življenjskih težavah, ki jih morate rešiti, vam lahko pomagajo najti rešitev. Zgodovina je polna izumov, ki so se začeli v sanjah, od znanstvenikov do modnih oblikovalcev.
   • Sanje vam pomagajo pri učenju, ko čez dan obdelujete svoje izkušnje. Polagajo vse, kar ste se naučili čez dan, organizirajo vaše znanje, zato bi morali, ko se zbudite, biti nekoliko pametnejši glede tega, kar ste se naučili dan prej.

Metoda 3 od 4: Razlaga abstraktnih sanj

1. 1 Analizirajte čustva, ki ste jih čutili v sanjah. Sanje k nam pogosto prihajajo skozi metafore, kot uganka, ki čaka na rešitev. Veliko težje je razumeti pomen popolnoma abstraktnih sanj kot razlagati tiste, ki so očitno povezane z vašim resničnim življenjem. Toda vse vaše sanje, abstraktne ali ne, izvirajo od vas in vse imajo zrno resnice in pomena. Bodite pozorni na čustva, ki jih spanje sproži - to je ključ do razumevanja, kaj to pomeni. Zastavite si naslednja vprašanja:
   • Kakšen občutek so me pustile te sanje? Katera so glavna čustva iz teh sanj?
   • Kdaj ste to čustvo v zadnjem času doživeli v resničnem življenju? Verjetno so vaša čustva v spanju ponovitve čustev, ki ste jih doživeli med budnostjo, na primer jeza na nekoga ali občutek preobremenjenosti, ker ste zamudili rok, ali občutek sreče med čakanjem na obisk prijatelja.
2. 2 Poiščite ključne podobe, ki izstopajo iz vaših sanj. Ni enega samega načina za njihovo razlago. Ugotovite, kaj je glede vašega trenutnega čustvenega stanja najbolj smiselno.
   • Če ste na primer sanjali o rdečem krokodilu, ki je nihal na svetilki vašega šefa in vas luštno gledal, potem lahko sklepate, da ste jezni, da si je vaš šef vso slavo vzel zase in vaše delo predstavlja kot svoje. Ali pa si to razlagajte tako, da je vaš šef jezen na vas, ker niste osvetlili nečesa neprijetnega, kar se je zgodilo na delovnem mestu. Ali pa imate morda patološki strah pred figurico rdečega krokodila na mizi vašega šefa, saj se v šefovi pisarni znajdete le v primeru težav, nato pa poglejte to prekleto stvar, da se izognete njegovemu pogledu! Čeprav je "simboliko" sanj mogoče razlagati precej široko, odvisno od narave ali vrste teh simbolov, morate vseeno vnesti podrobnosti.
3. 3 Bodite iskreni do sebe. Ne samo, da se morate pripraviti na to, da bi poskušali razlagati svoje sanje, ampak morate biti iskreni tudi glede svojih čustev in čustev. Pravzaprav vam sanje verjetno ne bodo nikoli povedale nekaj, česar na neki ravni še ne poznate, bolj verjetno je, da ste nekaj zatirali ali zatirali.

Metoda 4 od 4: Izpopolnite svoje tolmaške sposobnosti

1. 1 Pogosto vadite interpretacijo sanj. Razlaga sanj se s prakso vsekakor izboljša, saj z vsako razlago bolje razumete svojo podzavest. Čeprav je razlaga sanj precej intuitivna in jo individualno vodi narava, je lahko v pomoč nekaj posplošenih primerov, ki pojasnjujejo, kako se ljudje odločijo za razlago svojih sanj. Tukaj je nekaj primerov, ki vam dajejo idejo:
   • Recimo v sanjah, da ste obtičali na puščavskem otoku. Če ste se pred kratkim razšli s partnerjem, je to enostavno razumeti. Morda se počutite krive zaradi razpada in menite, da ste delno krivi sami. Ali pa ste morda še vedno jezni zaradi tega. Včasih se čustva, ki jih občutite, ko zaspite, prelijejo v vaš spanec.
   • Sanjate, da ste spet v šoli in poskušate opraviti izpite, ki ste jih v resničnem življenju že davno opravili. In ne glede na to, kako močno se trudite, pisalo preneha pisati ali list z nalogami odleti skozi okno ali pa preprosto ne veste odgovorov. Če se vrnemo v vsakdanje življenje, se z vsem razumete in v vsem ste uspešni, ne glede na to, kaj se lotite. Takšne sanje vam lahko preprosto povedo, da vam ni treba skrbeti, kaj vas zdaj skrbi, saj ste to oviro že premagali v preteklosti. Toda takšne sanje so lahko tudi opozorilo, da drsate po tankem ledu in si tokrat ne morete zastonj upati ter da se morate potopiti v knjige in se naučiti kaj novega, in to hitro!
2. 2 Prepoznajte vzorce. Sčasoma boste začeli opažati, da se v sanjah pojavljajo iste stvari. O njih zapišite v svoj sanjski dnevnik in bodite pozorni, katera čustva jih spremljajo. V prihodnosti si bodo te sanje enostavno razlagati. Na primer, če sanjate o pevki, sprva morda ne veste, kaj za vas simbolizira. Konec koncev boste morda razumeli, da je to povezano z obdobji dramatičnih sprememb v vašem življenju. In ko boste v prihodnosti spet sanjali o pevki, boste že postavili temelje za interpretacijo.
3. 3 Vedite, kdaj je razlaga vaših sanj pravilna. Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti, je, da ni pravil za razlago sanj, kar pomeni, da ni pravilnega ali napačnega procesa razlage. Vse se nanaša na vašo poštenost do sebe, samospoznanje in pripravljenost, da naučeno v sanjah uporabite za svoje življenje. Uspešna razlaga sanj dejansko temelji na naslednjih elementih:
   • Vaša razlaga odmeva z vami in z vašo življenjsko potjo.
   • Razlaga sanj doda nekaj pozitivnega k vaši osebni rasti in čustveni ali duhovni izpolnitvi.
   • Delovanje v skladu s spanjem ne postane le druga narava, ampak daje tudi dobre, pozitivne rezultate.
   • Če vam to ne uspe, ali si dovolite premagati začetne ovire zmede ali skepticizma, preden končno sprejmete interpretacijo sanj kot sredstvo samozavedanja?
   • Ne pozabite, da so sanje subjektivne. Včasih temno, a vedno zabavno.

Nasveti

• Zaupajte svoji intuiciji! Če se vam zdi nekaj pomembno, je verjetno. Poskusite, da logika ne prevzame.
• Ne poskušajte se preveč zadrževati nad tem, kar se je zgodilo v sanjah, bolj se osredotočite na to, kar simbolizira.
• Glavna stvar je praksa. Vsakič boš bolje.
• Včasih sanje v resnici nimajo globokega pomena, lahko preprosto odražajo tisto, kar se je zgodilo pred kratkim. Na primer, če sanjate, da poleti hodite v šolo ali na univerzo, pa se ne zgodi nič nenavadnega, se vaši možgani verjetno šele privajajo, da vam ni več treba vsak dan hoditi v šolo ali na univerzo.
• Preberite delo strokovnjakov in razumejte njihove različne pristope k strategijam analize in razlage sanj. Zagovorniki Jungove analize so objavili veliko člankov. Delo Marie-Louise von Franz je še posebej priporočljivo (preberite Pot sanj, 1988). Vendar se ne smete preveč držati določene strani, saj ni natančno znano, kaj sanje v resnici pomenijo. V resnici to pomeni, da lahko prosto razvijate svoje metode, teorije in preference!
• Poskusite skozi sanjske knjige razumeti splošni pomen simbolike sanj in razumeti, kako je to povezano z vašim življenjem.
• Profesor William Domhoff vzdržuje spletno bazo sanj, po kateri lahko brskate in si ogledate, o čem so sanjali drugi ljudje.

Opozorila

• Poskusi živeti v sanjskem svetu se zelo razlikujejo od poskusov sklepanja iz sanj. Ko delate v skladu s sanjami po interpretaciji, to počnete zavestno, odločno, z namenom in bistre glave. In živeti v sanjskem svetu pomeni preveč predstavljati in čakati, da se kaj zgodi, namesto da bi za to ukrepal. To je zanesljiv način, da svoje življenje pustite mimo in zagotovo se morate zbuditi!
• Te metode ne uporabljajte, če ne želite vedeti, kaj se dogaja v vaši podzavesti. Nekaterim je to všeč in ta izbira je vredna kot katera koli druga.