Vsebina

• Koraki
• Nasveti
• Opozorila

Nekateri bi lahko rekli, "ne pihajte se hudiča," vendar ne vedo, kako bi se imeli lepo.

Koraki

1. 1 Piti vodo. Če ste zelo nagnjeni k bruhanju, lahko čez noč zamenjate alkoholne pijače in vodo. V nasprotnem primeru, takoj ko se napijete in se vam lahko pojavi slabost, popolnoma preklopite na vodo. Redno pijte vodo ves dan, vendar nikoli ne pijte vode pred uživanjem alkohola.
2. 2 Vedite, kdaj se ustaviti. To je metoda poskusov in napak, vendar se poskusite učiti iz svojih napak.
3. 3 Nehajte piti, ko dosežete mejo. To je težje, kot se sliši, še posebej, ko vas prijatelji nagovarjajo, da pijete več, in vaše zavore "zamahujejo" od že popite količine. Za zaščito lahko uporabite naslednji stavek: "Če bom še popil, bom bruhal", lahko deluje, če se pogovarjate z osebo, ki tam živi.
4. 4 Pojej nekaj. Če se prehitro napijete, bo prehranjevanje upočasnilo proces.
5. 5 Na svež zrak. Hlajenje vam lahko pomaga. Na zabavah so praviloma vsi vroči in hladen zrak lahko dela čudeže, torej izboljša vaše počutje. Dodaten bonus je, da če bruhate, se to ne bo zgodilo okoli ljudi.
6. 6 Nehajte piti. Če ste že zelo bolni, je čas, da za danes nehate. Še posebej, če ste že bruhali (tudi če se počutite veliko bolje), bo odločitev, da nadaljujete s pitjem, povzročila bruhanje in potencialno zastrupitev z alkoholom.
7. 7 Masirajte grlo. Ko vam je slabo, nežno pritisnite srednji prst na Adamovo jabolko (dekleta, to je sredina grla) in ga premikajte s krožnimi gibi, dokler slabost ne nadomesti občutek veselja. Nato nadaljujte z uživanjem alkohola, dokler ne boste morali ponoviti postopka.

Nasveti

• Če vam je slabo, pijte veliko vode. Če kljub temu še naprej bruhate, je bolje, da vam je slabo z vodo, kot pa da trpite zaradi neproduktivnega bruhanja.
• Raznolikost je slaba. Če greste iz margarite v daiquiri, bo vse v redu, če pa preidete z mlečnih pijač, kot je White Russian, na rum in Coca-Colo, boste obžalovali.
• Če vam je zelo slabo, bodite dober gost in pojdite nekam, da se izognete neredu. Stranišča so najlepše mesto, na velikih zabavah pa so lahko pogosto zaposleni.Umivalnik z enoto za odlaganje odpadkov ali zunanji prostor sta dobra alternativa.
• Če ste na zabavi, kjer se ljudje igrajo igre s pitjem, jih igrajte, preden se napijete. Igre za pitje zahtevajo prehitro pitje, če ste že močno zastrupljeni, se lahko z njim ravnate trezneje - zelo verjetno boste na koncu bruhali.
• Če imate omotico, imejte odprte oči, vstanite in naredite nekaj, potem bo omotica prenehala.
• Izogibajte se pijačam, ki vam povzročajo želodec, pa naj bo to tekila ali še huje, na primer mešalniku za beton ali ognju v preriji. Popijte nekaj teh koktajlov in morda boste skoraj trezni, vendar boste kljub temu bruhali.
• Ko se vam zdi, da ste pili več kot dovolj in da morda bruhate, vam lahko sedenje z glavo med nogami pomaga, da se počutite bolje in trezneje.
• Sploh ne pijte in ne bo vam slabo.

Opozorila

• Prekomerno uživanje alkohola je nevarno iz več razlogov.
• Bruhanje je obrambni mehanizem vašega telesa pred prekomerno uporabo nevarnih snovi. Prisluhnite svojemu telesu.