Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 2: Prehrana in življenjski slog
• Metoda 2 od 2: Zdravila in postopki
• Nasveti

Trombociti so majhne krvne celice, ki sestavljajo majhen del krvnih frakcij. Glavna funkcija trombocitov je preprečiti krvavitev zaradi nastanka krvnega strdka. V nekaterih situacijah pa lahko kostni mozeg naredi preveč trombocitov. Takšna stanja so nevarna z nastankom velikega števila krvnih strdkov, kar lahko privede do možganske kapi ali bolezni srca. Naučite se zmanjšati število trombocitov s prehrano, življenjskim slogom ali zdravili.

Koraki

Metoda 1 od 2: Prehrana in življenjski slog

1. 1 Jejte surov česen, da zmanjšate število trombocitov. Surov in zdrobljen česen podpira alicin, ki zmanjšuje proizvodnjo trombocitov v kostnem mozgu.
   • Kot odziv na zmanjšanje števila trombocitov telo okrepi imuniteto, kar vam pomaga pri boju proti nalezljivim povzročiteljem (bakterijam in virusom).
   • Alicin se pri kuhanju popolnoma uniči, zato jejte surov česen.Pri nekaterih ljudeh lahko surov česen povzroči želodčne motnje, zato česen kombinirajte z obroki.
2. 2 Za zmanjšanje viskoznosti krvi uporabite ginko bilobo. Ginko biloba vsebuje snovi, imenovane terpenoidi, ki zmanjšujejo viskoznost krvi in ​​preprečujejo nastanek krvnih strdkov.
   • Ginko biloba izboljša prekrvavitev in poveča telesno proizvodnjo varfarina, ki raztaplja krvne strdke.
   • Dodatki ginka bilobe so na voljo v obliki raztopin ali kapsul. Izberite najprimernejši obrazec za vas.
   • Če imate liste ginka bilobe, jih namočite v vroči vodi 5-7 minut. Dobljeni čaj iz ginka bilobe popijte.
3. 3 Za preprečevanje krvnih strdkov uporabite ginseng. Ginseng vsebuje ginsenoide, ki zmanjšujejo agregacijo trombocitov in tako preprečujejo nastanek strdkov.
   • Dodatki ginsenga so na voljo v obliki kapsul. Dodajajo jih energijski hrani in pijačam.
   • Ginseng pri nekaterih ljudeh povzroča nespečnost in slabost, zato je pomembno, da spremljate svojo reakcijo nanj, ko ga začnete jemati.
4. 4 Jejte granatna jabolka, da zmanjšate število trombocitov. Granatna jabolka vsebujejo snovi, imenovane polifenoli, ki imajo antitrombotični učinek, kar pomeni, da zmanjšujejo nastanek trombocitov v kostnem mozgu in preprečujejo nastanek krvnih strdkov.
   • Lahko jeste celo sveže granatno jabolko, pijete sok granatnega jabolka in svoji hrani dodate ekstrakt granatnega jabolka.
5. 5 Jejte morske sadeže, ki so bogati z omega-3. Omega-3 maščobne kisline zmanjšujejo aktivnost trombocitov, redčijo kri in zmanjšujejo verjetnost nastanka krvnih strdkov. Maščobne kisline omega-3 najdemo v morskih sadežih, kot so tuna, losos, pokrovače, sardele, školjke in sled.
   • Vključite 2-3 obroke rib na teden, da zadovoljite svoje potrebe po omega-3
   • Če ne marate rib, napolnite svoje potrebe po omega-3 s 3-4 grami ribjega olja na dan.
6. 6 Pijte rdeče vino, da zmanjšate število trombocitov. Rdeče vino vsebuje flavonoide, ki se iz grozdne lupine sproščajo v vino. Flavonoidi preprečujejo prekomerno proizvodnjo trombocitov, kar zmanjšuje skupno število trombocitov v krvi.
   • Eno enoto alkohola vsebuje polovica običajnega kozarca vina (približno 175 ml). Moškim svetujemo, da ne pijejo več kot 21 enot alkohola na teden in več kot 4 enote alkohola na dan.
   • Ženskam svetujemo, da ne pijejo več kot 14 enot alkohola na teden in več kot 3 enote alkohola na dan. Moškim in ženskam svetujemo, da vsaj dva dni na teden ne uživajo alkohola.
7. 7 Za redčenje krvi jejte sadje in zelenjavo, bogato s salicilati. Sadje in zelenjava, ki vsebujeta salicilate, pomagata redčiti kri in preprečujeta nastanek krvnih strdkov. Prav tako krepijo imunski sistem in pomagajo vzdrževati normalno število trombocitov.
   • Zelenjava, bogata s salicilati, vključuje kumare, gobe, bučke, redkev in lucerno.
   • Sadje, bogato s salicilati, so vse vrste jagod, češenj, rozin in pomaranč.
8. 8 Dodajte cimet, da zmanjšate kopičenje trombocitov. Cimet vsebuje spojino, imenovano cinamaldehid, za katero je znano, da zmanjšuje agregacijo trombocitov (strjevanje) in zato zmanjšuje strjevanje krvi.
   • Mletem cimetu dodajte pecivo ali enolončnice. Cimetovo palčko lahko dodate tudi čaju ali vročemu vinu (kuhano vino).
9. 9 Nehaj kaditi. Kajenje poveča tveganje za nastanek krvnih strdkov zaradi zaužitja škodljivih snovi, kot je nikotin. Kajenje spodbuja strjevanje krvi in ​​agregacijo trombocitov.
   • Resne zdravstvene težave, kot so kapi in težave s srcem, so običajno posledica agregacije trombocitov v krvnem obtoku. Prenehanje kajenja je prvi in ​​najboljši korak pri preprečevanju nastajanja krvnih strdkov.
   • Prenehati kaditi ni enostavno - tega ni mogoče narediti čez noč. Preberite članek o tem, kako prenehati kaditi.
10. 10 Pij kavo. Kava ima antitrombotični učinek, torej zmanjšuje število trombocitov v krvi in ​​preprečuje njihovo združevanje.
    • Antitrombotični učinek kave ni v kofeinu, ampak v fenolnih kislinah. Zato ima tudi kava brez kofeina antitrombotični učinek.

Metoda 2 od 2: Zdravila in postopki

1. 1 Vzemite zdravila, kot vam je predpisal zdravnik. V nekaterih primerih vam bo zdravnik morda predpisal zdravila za redčenje krvi. Ta zdravila zmanjšujejo viskoznost krvi, agregacijo trombocitov in krvne strdke. Najpogosteje predpisana zdravila so:
   • Aspirin
   • Hidroksiurea
   • Anagrelid
   • Interferon alfa
   • Busulfan
   • Pipobroman
   • Fosfor - 32
2. 2 Pridobite postopek, znan kot trombocitofereza. V nujnih primerih vam bo zdravnik morda predpisal trombocitoze, ki hitro znižajo raven trombocitov v krvi.
   • Med postopkom bo vaša kri prešla skozi intravenski kateter skozi stroj za odstranjevanje trombocitov.
   • Kri, očiščena iz trombocitov, se bo vrnila v vaše telo skozi drug intravenski kateter.

Nasveti

• Za merjenje števila trombocitov v krvi bo vzorec krvi poslan v laboratorij za analizo. Običajno je število trombocitov 150 - 350 enot. v ml.
• Temna čokolada naj bi znižala število trombocitov, zato poskusite pojesti nekaj kosov popoldne.