Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 3: Iščete znake, da ste empat
• Metoda 2 od 3: Iskanje načinov za življenje in dobro počutje
• Metoda 3 od 3: Uporaba empatije za dobro
• Nasveti
• Opozorila

Če ste dolgo iskali ta članek, obstaja velika verjetnost, da ste empat in zagotovo veste, da vas ta članek opisuje. Empati dejansko čutijo občutke, zdravje, izkušnje ljudi in imajo najpogosteje drugo, tretjo ali več psi-sposobnosti, na primer telepatijo. Berite naprej in opredelite svoj potencial kot empat. Če polovica prepričanj velja za vas, izgleda, da ste empat. Če večina zgoraj naštetega zveni "to je vsekakor zame", potem ste našli tisto, kar ste iskali, ste resnično empat.

Koraki

Metoda 1 od 3: Iščete znake, da ste empat

1. 1 Brez napora preberite občutke ljudi. Ali empati vedo, kako se človek počuti, ne glede na to, kako je zunaj?
   • Lahko se nasmehne, vendar zagotovo veste, da sta vznemirjena ali depresivna.
2. 2 Ljudje vas k pomoči pritegnejo. Pogosto se črpajo empati, ki so jim skoraj prisiljeni pomagati?
   • Ljudje, ki jih še niste srečali, lahko razkrijejo najpomembnejšo skrivnost, na primer pri nakupovanju živil.
3. 3 Hrepenijo po samoti. Empati potrebujejo čas sami, z malo ali nič informacij od zunaj.
   • To ni le prednost, temveč se je treba izogibati preobremenitvi drugih s čustvenimi informacijami.
4. 4 Vedite informacije, ko jih o tem povprašate. Empati imajo to lastnost že kot otrok.
   • Drugi domnevajo, da ste razviti nad svojimi leti, ker odraslim v pogovoru prepogosto dajete pravilen odgovor. Včasih v šoli sploh ni treba učiti, ker ste vedeli odgovore.
5. 5 Povsod začutite močan čustveni vpliv. Empati doživljajo čustva na sprehodu po ulici, ko hodijo mimo neznancev.
   • Ali zagotovo veste, kdaj ima nekdo zdravstvene težave ali čustveno krizo?
   • Če je tako, ali pogosto čutite, kaj je narobe?
6. 6 Čutite tudi čustveni vpliv živali. Empati sprejemajo signale od ljudi in živali, pogosto enako.
   • Ali ste ob sprehodu čutili, da je vaš pes ali mačka razburjen? Ali si srečen? Nervozen?
   • Ali lahko pomagate umiriti ali ublažiti depresijo hišnega ljubljenčka, tudi tistega, ki ste ga pravkar spoznali?
7. 7 Zbudite se, presenečeni z nenadnimi in intenzivnimi občutki in veste, da niso vaši?
8. 8 Čutite čustvene valove v svetu?
   • Če katastrofa sproži močno čustveno reakcijo v množici ljudi, jih lahko čutite? Vidite jih?
9. 9 Vedite, kdo kliče, ne da bi bil v bližini stacionarnega ali mobilnega telefona. Empat se lahko počuti, kot da se nekdo poskuša povezati.
   • Lahko celo poveste drugim, kdo kliče, in se vam to ne zdi nenavadno.

Metoda 2 od 3: Iskanje načinov za življenje in dobro počutje

1. 1 Preživite čas na prostem ali z rastlinami, sončno svetlobo ali mesečino.
   • Ali vam daje energijo in vam pomaga, da se pomirite?
2. 2 Izogibajte se velikim skupinam ljudi, kadar je to potrebno. Empati pogosto povsod čutijo preveč čustvenih informacij. To je ogromno.
3. 3 Izogibajte se uporabi televizije, zlasti novic, to je bolj moteče kot obveščanje.
   • Morda vas bodo voditelji celo užalili, saj se zdi, da nimajo čustvene povezave s tem, kar se dogaja v našem svetu.
4. 4 Bodite previdni pri nagnjenosti empatov do zasvojenosti. Empati potrebujejo pogoje in doslednost.
   • Čeprav se bodo pojavili kompulzivno vedenje, bodo empati pogosto potrebovali psihotropna zdravila.
   • Lahko utišajo vašo naravno empatijo.
   • Vsi empati ne uživajo v empatiji. Vsi empati imajo trenutke, ko so sanjali, da ne bodo. Biti empat je v nekaterih vidikih življenja težko. Droge ali alkohol lahko začasno razbremenijo zatirajoče misli in občutke drugih.
5. 5 Ne zanikajte, da niste kot vsi drugi. Zaradi resnice o tem, po čem se razlikujete od drugih, tega morda ne boste vedno vzeli kot darilo. Včasih se zdi kot zapor ali prekletstvo. Ampak to je darilo.

Metoda 3 od 3: Uporaba empatije za dobro

1. 1 Izogibajte se nevarnosti ali opozorite druge, ko se počutite sovražno. Sovražnost je velika in za empatijo neoprostiva čustvena masa.
   • Ko človek zazna ta poseben nabor vibracij in spozna, da to pomeni sovražnost ali nevarnost, se mu je mogoče zlahka izogniti ali ga zaobiti.
   • Tudi če drugi ne vedo, da ste empat, je v večini skupin preprosto predlagati določen hodnik, pot ali pot čez drugega in tako obiti grožnjo.
2. 2 Vedno veš, ali ti nekdo govori resnico ali ne, prihrani čas in energijo. To znanje preprečuje zmedo in frustracije na mnogih področjih življenja.
3. 3 Empati so blagoslovljeni, da so dobri varuhi zemlje. Večina empatov je zelo močno povezanih z zemljo in vsemi živimi bitji.
4. 4 Pomoč drugim, ki uporabljajo tako poklicne spretnosti kot empatične sposobnosti, je klic mnogih empatij. Strankam ta sposobnost utira pot za zaupanje, občutek varnosti, podpore in da vas nekdo ceni zaradi tega, kar ste.
   • Jezati se na empata je kot metanje vedra hladne vode v obraz. Neizkušen empat ne bo razumel, kaj se je zgodilo, in bo zelo razburjen. Izkušena oseba se bo odzvala veliko bolj dramatično. V nobenem primeru si niti ne boste mogli predstavljati, koliko ste ga užalili.
   • Ne pozabite, da tudi če nenehno čutite, da morate pomagati ljudem in zaščititi naš svet, ne morete sami skrbeti za vsakogar. Ne pripeljite se do čustvene izčrpanosti in ne dovolite, da vas manipulirajo tako, da se igrate na svojih občutkih.

Nasveti

• Ne izogibajte se temu, da ste kdo in kaj ste. Če to storite, se bo le "zamašilo" in skoraj vedno se boste počutili nerodno, zaskrbljeno in preobremenjeno.

* Če je mogoče, poiščite duhovnega ali empatičnega prijatelja, ki vam lahko posreduje kakšno povratno informacijo ali nasvet. Če vas nekdo v celoti sprejme, izhaja iz sprejemanja vsega, kar je povezano z bistvom empatije.

• Napolnite se z meditacijo, časom v naravi, plavanjem ali potepanjem, stikom z živalmi itd.
• Izogibajte se "čustvenim vampirjem". To so ljudje, ki so čustveno zelo zahtevni tudi v najboljših časih. Iskali vas bodo in izčrpali. Nujno morate skrajšati svoj odnos z njimi.
• Spoštujte svoje darilo, vendar ga uporabite le, če se vam zdi, da je to pravilno. Intuitivno boste razumeli.
  
  
• Biti empat je lahko zelo naporno, še posebej, če ne veste, zakaj ste tako drugačni od drugih. Je pa tudi darilo, saj pomagate ljudem in celemu svetu, v katerem živijo, da ozdravijo.
• Preberite, preberite, preberite. Od drugih empatov se lahko veliko naučite v e -poštnih sporočilih, izmenjavah itd.Najdete jih tako, da se prijavite za članstvo. Če se želite prijaviti ali preprosto prebrati, obiščite naslednjo povezavo: http://community.empathzone.com.
• Če slučajno poveš na glas nekaj, česar ne bi mogel vedeti, ne zakopaj se v krivdo in sram. Samo povejte drugim, da imate talent občasno brati ljudi in se prepustite situaciji.
• Empati lahko zlahka izberejo druge empate v skupini ljudi. Bistro kavarne, nove trgovine in odprti prostori, ki jih večina ne obišče, so dobra mesta za iskanje drugega empatija. Med empati je srečanje v dvanajstih korakih tudi zdrava praksa.

Opozorila

• Če čutite absolutno potrebo po miru in tišini, sami ali objeti drevo, zaupajte svojim instinktom. Dobro vam bodo služili, pomagali sebi in drugim.
• Bolj ko boste spretni pri skrbi za sebe in svoje darilo, bolje boste pomagali drugim pri uporabi tega darila.

* Poskrbite, da niste sami s to sposobnostjo in da vas kdo drug pozna in vas sprejme. Občutki osamljenosti so lahko ogromni in če najdete drugega empatija, boste imeli podporo. Upoštevati je treba tudi vaše čustvene potrebe.

• Če se vam zdi, da imate težave z mamili ali alkoholom, ste verjetno. Hitro poiščite pomoč in si omislite druge strategije, s katerimi se boste spopadli z empatijo.