Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 4: Analizirajte svoje občutke
• Metoda 2 od 4: Obnovite odnos
• Metoda 3 od 4: Postavite meje
• Metoda 4 od 4: Pogovorite se s staršem

Romanca enega od staršev ob strani je zelo neprijetna novica. Verjetno se boste po tem vprašali o svojem odnosu, se distancirali ali zelo razjezili. Starši pa so vedno starši. Naučite se učinkovito analizirati svoja čustva, se pogovorite s starši in postavite meje. Sčasoma se bo vaš odnos lahko spet izboljšal.

Koraki

Metoda 1 od 4: Analizirajte svoje občutke

1. 1 Pogovorite se z zaupanja vrednim prijateljem. Pogovorite se z nekom, ki ga situacija neposredno ne zadeva (brat, teta ali stric morda niso najboljša izbira). Dober prijatelj ne bo sodil o vaših občutkih in vam bo pomagal ugotoviti.
2. 2 Obiščite psihologa. Zdaj doživljate široko paleto čustev, od jeze do žalosti in frustracije.V pomoč vam bo pogovor s strokovnjakom, ki vam bo pomagal razumeti situacijo z zunajzakonskimi zadevami enega od staršev in vas opozoril na to, kar ste morda zamudili. Ne bo sodil o vedenju vaših staršev in bo zagotovil objektivno stališče.
   • Specialist vam bo dal praktične nasvete, ki vam bodo pomagali obvladati situacijo.
3. 3 Zapišite svoje občutke v dnevnik. To je dober način za analizo občutkov in zmanjšanje stresa. Posnetkov vam ni treba deliti z nikomer. Raziščite svoje najgloblje izkušnje, da razumete svoja čustva in se odločite, kako se pogovarjati s starši.
4. 4 Ne prehitro sklepajte. Malo je verjetno, da poznate vse podrobnosti in vidite situacijo na enak način kot vaši starši. Poroka je skupno delo obeh partnerjev. Zagotovo vam niso povedali o vseh težavah. Prenagljen zaključek ne bo nič dobrega za odnos na obeh straneh.
5. 5 Ne vohajte. Uprite se skušnjavi, da bi našli dokaze o nezvestobi staršev, saj to ni vaša skrb. To je poroka tvojih staršev, tako da tudi če se počutiš izdanega od nezvestega starša, si še vedno otrok, ne zakonec. Ne berite sporočil ali e -poštnih sporočil staršev.
6. 6 Pogovorite se z brati in sestrami. Če se zavedajo situacije, poglejte, kako se obnašajo. Če imate mlajšega brata ali sestro, ki živita s starši, ju pojdite na sprehod, da se pogovorita na zasebno. Ugotovite, kako se počutijo in kako se spopadajo s situacijo.
   • Če nič ne vedo, dvakrat premislite, ali je vredno povedati. To v resnici ni vaša odgovornost, poleg tega pa lahko takšne novice povzročijo nepotrebne bolečine.

Metoda 2 od 4: Obnovite odnos

1. 1 Pomislite na odnos staršev do vas. Dejstvo, da je starš nezvest, lahko izkrivi njegovo dojemanje. Lahko izgubite spoštovanje do njega, občutite zamere in jezo. Spomnite se, kako so vas starši obravnavali vse življenje. Če je bil prijazen in skrben, si zapomnite to, saj je to tisto, kar določa vaš odnos in ne goljufanje.
2. 2 Ločeno začnite graditi odnose s starši. V mnogih primerih goljufanje postane konec srečne družine in starši začnejo živeti ločeno drug od drugega. Gradnja odnosa iz nič vam bo pomagala preiti na novo stopnjo, v kateri vaši starši niso več par.
   • Dajte ljubezen in podporo obema staršema. V tem težkem in nemirnem času jim bosta vaša ljubezen in podpora postala nujna podpora.
3. 3 Določite svoj odnos do situacije. Če se odločite, da nadaljujete in obnovite odnos s starši, določite svoj odnos do varanja. Staršem vam ni treba odpustiti, vendar situacije ne izkoristite v svojo korist, da v prepiru pridobite prednost ali dobite tisto, kar želite.
   • Nihče vas ne pusti pozabiti na varanje, vendar se vam ob vsaki priložnosti ni treba vračati.
4. 4 Oba starša obvestite o svojem stališču. Odnos z enim od staršev ne sme vplivati ​​na odnos z drugim. Če se odločite za izboljšanje odnosov z nezvestim staršem, bo drugi morda mislil, da ste se postavili na njegovo stran ali odpustili izdajo. Pogovorite se z vsakim od staršev posebej in jim sporočite, v kakšnem razmerju ste.
   • Pojasnite, da vaš odnos z enim od staršev nikakor ne vpliva na vaš odnos z drugim staršem.
5. 5 Še naprej živite svoje življenje. Nezvestoba staršev je lahko grožnja za prihodnost družine skupaj, vendar se vaše ljubezensko življenje še vedno nadaljuje. Prevzemite nadzor nad drugimi vidiki svojega življenja, še posebej, če vam stvari uidejo.
   • Za nasvet se obrnite na svoje starše, da z vsakim od njih vzpostavite odnose.

Metoda 3 od 4: Postavite meje

1. 1 Staršem povej, da nočeš, da te ujamejo na sredino. Zgodi se, da v primeru izdaje eden od staršev poskuša otroka obrniti proti drugemu. To stanje je še posebej nevarno, če otroci še niso odrasli in še naprej živijo s starši.
   • Spodbujajte starše, da obiščejo svetovalca. Vedno lahko poslušate, vendar vam ni treba biti njihova edina podpora.
2. 2 Ne postavljajte se na stran. Niste dolžni popravljati napak drugih ljudi in pošiljati novic. Ta položaj bo zagotovo vplival na vas, vendar odločitve vaših staršev ostajajo njihove.
   • Ne poročajte enemu od staršev o vsakem koraku drugega starša in ne varujte njihovih skrivnosti. Morda bo vse videti neškodljivo, če pa starši otroka uporabljajo za svoje namene, bo to zanj postal dodaten stres.
3. 3 Ne pokažite pretirane solidarnosti. Včasih se je težko obnašati drugače, ker obstaja želja po zaščiti prevaranega starša. Vsak zakon ima dve plati in ne veš vedno vseh podrobnosti zgodbe. Ohranite delno nevtralnost, saj to navsezadnje ni vaš zakon.

Metoda 4 od 4: Pogovorite se s staršem

1. 1 Določite želeni rezultat. Preden se pogovorite s staršem, premislite, kam želite priti. Odkrivanje resnice ima lahko resne posledice za vso družino, zato dobro premislite, kako boste zadovoljni z izidom pogovora. Določite namen vašega pogovora:
   • Želite izvedeti manjkajoče podatke?
   • Bi rad staršem povedal, kako se počutiš?
   • Želite izboljšati svoj odnos s starši?
   • Pojdi pogledat, če ta romanca še traja?
2. 2 Izberite pravi čas. Ugotovite, kdaj je staršem udobno govoriti z vami. Izberite trenutek, ko se nikomur ne mudi v službo ali šolo in se lahko pogovoru posveti dovolj pozornosti.
3. 3 Najprej govorite o svoji bolečini, ne o jezi. Delite svojo bolečino in nelagodje. Ne začnite z obtožbami, ampak opišite svoja čustva. Starš morda niti ne sluti, kako močno to vpliva nate. Ko boste prešli na jezo, bodo starši globlje razumeli njene vzroke.
   • Začnite z naslednjim: »Zelo me boli. Pogosto se ponoči zbudim in jokam. Zelo me skrbi prihodnost naše družine. "
4. 4 Govorite v prvi osebi. Osredotočite se na svoja čustva, namesto da sodite staršem. Ne krivite, ampak opišite vpliv situacije na vas. Namesto »Ti si samo grozna oseba. Kako si lahko to naredil? " Recite: "Boli me in neznosno je, da se zavedam situacije."
5. 5 Poskusite ostati mirni. V tako napetem trenutku je zelo težko zadržati čustva, vendar bo pogovor veliko učinkovitejši, če to storite brez kričanja, žalitev in obtožb.
6. 6 Ne razpravljajte o vsem naenkrat. Izdaja in posledice so velika tema pogovora. Starša bo morda presenetilo, da veste, ali ste nervozni in obrambni. Delite svoje občutke, nato pa dovolite, da oba razmislite o situaciji in o tem, kako se počutite.
   • Če starš ne želi razpravljati o situaciji, mu povejte, da se želite pogovarjati, vendar ste pripravljeni počakati.
7. 7 Osredotočite se na vedenje staršev. Ne odstopajte od teme vedenja vaših staršev in dejstva, da ne ustreza vlogi, ki jo je imel v vašem življenju. Ne gre za napad na starše. Osredotočite se na vedenje, ki vas boli.
8. 8 Spoštujte odločitev staršev. Ogoljufani starš lahko odpusti nezvestemu zakoncu, se vrže iz hiše ali pa si zatiska oči pred varanjem. Morda se ne strinjate s svojim odnosom, vendar to ni vaš zakon. Poskušajo najti najboljšo rešitev za obe strani.
   • Če vi ali vaši mlajši bratje in sestre živite s starši, se pogovorite s starši o tem, kako bi to vedenje lahko vplivalo na vas in vaše mlajše otroke.
9. 9 Ne vtikajte se v boj, da bi užalili starša. Obnašanje in dejanja staršev najverjetneje še zdaleč niso hvalevredna in so povsem sposobna uničiti družino, vendar ta problem večinoma zadeva starše. Ne poskušajte biti ujeti med dvema ognjema ali se spremeniti v pešaka.