Kako ravnati s mračnim najstnikom

Vsebina

Koraki
Metoda 1 od 5: Razumeti vzroke za omotičnost
Metoda 2 od 5: Spremenite negativno vedenje
Metoda 3 od 5: Ponudite podporo
Metoda 4 od 5: Ne pozabite nase
Metoda 5 od 5: Naučite se prepoznati znake resnejših težav
Podobni članki

Mladost je težko obdobje tako za otroke kot za njihove starše. Starši se pogosto težko spopadejo s preobrazbo sladkega in prijaznega otroka v vročega in uporniškega najstnika. Ni redkost, da se najstniki počutijo preobremenjeni zaradi dejstva, da njihovi starši ne razumejo kotla hormonov, pritiska in vse večje neodvisnosti, v kateri kuhajo. Poskusite razumeti, s čim se mora vaš otrok soočiti v adolescenci. To vam bo omogočilo uporabo nabora taktik, ki bodo vašega otroka nagradile in ga vodile v pravo smer do odraslosti.

Koraki

Metoda 1 od 5: Razumeti vzroke za omotičnost

1 Zavedajte se, da hormoni močno vplivajo na vaše razpoloženje. Mrzlost vašega otroka ima popolnoma fiziološke korenine. Zreli hormoni imajo velik kemijski učinek na otrokove možgane v razvoju.
- Odrasli hormoni različno vplivajo na najstnike. Na primer, hormon THP povzroči, da se odrasla oseba počuti mirno, medtem ko najstnik čuti povečano tesnobo.
2 Ne pozabite, da se možgani vašega najstnika še naprej razvijajo. Čelni reženj možganov (odgovoren za nadzor impulzov, presojanje in odločanje) v celoti zaključi svoj razvoj šele pri dvajsetem letu starosti.Najstniški možgani so dobesedno v izgradnji, čeprav se zdi, da je preostanek telesa "odrasel".
3 Ne pozabite, da otrok ne mara mračnega. Poskuša se spopasti s tokom hormonskih sprememb, telesno rastjo, osebnostnim razvojem, pritiskom prijateljev in vse večjim občutkom neodvisnosti. Ni čudno, da to vpliva na vedenje! Najstnik se lahko zaradi sprememb v svojem življenju počuti razočaran, zmeden in celo prestrašen. Vaš otrok potrebuje vašo odločnost in podporo, tudi če na glas pove nekaj povsem drugega.
4 Pomislite na svoja najstniška leta. Eden najboljših načinov za razumevanje najstnika je, da se spomnite svoje mladosti. Pomislite na svoje zmage in bitke, na odzive staršev.

Metoda 2 od 5: Spremenite negativno vedenje

1 Ostanite mirni in dosledni. Zaradi hormonov najstnike vodijo čustva namesto logike. Priliv čustev lahko zlahka vznemiri krhke možgane. Vaš otrok potrebuje, da ste dosledni in mirni za večje dobro.
2 Postavite jasne meje za vedenje in komunikacijo. S svojim otrokom oblikujte pravila. To bo izkazovalo spoštovanje do naraščajoče samostojnosti najstnika in lahko rečemo, da je sodeloval pri razvoju pravil, zato se jih morate tudi držati. Kljub možnemu godrnjanju lahko zavedanje meja pomaga najstniku, da se počuti varnega.
- Vzpostavite in odgovarjajte za slabo vedenje, vendar naj bo seznam pravil in kazni čim krajši. Izberite svoje glavne skrbi.
- Pobotati se. Če se najstnik poskuša držati v mejah, potem zaprite oči pred tako manjšim draženjem, kot so ramena, dvignjene obrvi ali dolgočasen pogled.
- Včasih so lahko najstniki nevede nezaupljivi. Ne pozabite, da se njihovi možgani še naprej razvijajo. Mirno vprašajte, kaj mislijo. Na primer: »Ta komentar je zvenel precej nesramno. Ste me hoteli žaliti? "
3 Osredotočite se na otrokovo vedenje in ne na osebnost in značaj. Izrazite neodobravanje slabega vedenja, vendar ne krivite njegove osebnosti. Vaš otrok ni neumen, čeprav njegova odločitev, da je zaloputnila vrata in si pozneje poškodovala prste sestre, ni bila najboljša. Ni vam treba trditi, da je dober človek, hkrati pa razložiti, zakaj je takšno vedenje nesprejemljivo.

Metoda 3 od 5: Ponudite podporo

1 Preživite čas skupaj. Vzemite si čas za pogovor, ko to zanima vašega otroka. Tako lahko hčerko odpeljete v šolo in se po poti pogovarjate; včasih je lažje govoriti, če ne sedite drug proti drugemu.
2 Zanimajte se za življenje svojega najstnika. Včasih bo lažje, včasih pa težje, vendar se vedno potrudite, da vas zanima, kako živi vaš otrok. Spremljajte rezultate športne ekipe ali pridite na predstave v šolo.
- Poskusite se naučiti enega od otrokovih hobijev, da ostane na isti valovni dolžini. Če vaš sin obožuje nogomet, se poskusite zanimati za stanje na svojem najljubšem prvenstvu. Otrok bi moral čutiti svobodo svojih interesov, če pa ste seznanjeni, boste imeli še eno skupno temo za vsakodnevne pogovore.
- Otroka vključite v dejavnosti za lajšanje stresa, na primer v šport ali gledanje smešnega filma.
3 Naj bo vaš najstnik sam. Potrebuje čas, da dojame spremembe, ki se mu dogajajo.
- Povabite svojega otroka, da vodi dnevnik.
- Naj vaš najstnik doživi lastne izkušnje. To bo pokazalo, da se lahko odloča in da zaupate njegovi presoji.
4 Vlijte vero vase. V procesu oblikovanja samostojne osebnosti mladostniki preprosto potrebujejo pozitivno motivacijo v velikih količinah. Povejte, da ste ponosni nanj. Hvalite lepo vedenje. Tudi v vročih razpravah uporabite pozitivne izraze ("Vem, da je učitelj preprosto presenečen nad vašim uspehom v kemiji.Nastavimo si pravi čas, da se boste lahko še naprej pripravljali na izpite in videli svoje prijatelje «).
- Uporabite opisno pohvalo. Povejte bistvo: »Všeč mi je, kako si pomagal svojemu mlajšemu bratu ujeti žogo. Bil je neverjetno ponosen nase in vse je zahvaljujoč tebi. "
- Otrok mora videti, da poznate in cenite njegovo mnenje.
5 Poiščite mentorja za svojega otroka. Ta pristop bo priskočil na pomoč, če je vaš odnos zelo napet. Zanesljiva odrasla oseba (teta, stric, družinski prijatelj) lahko v težkem obdobju podpira vašega otroka.
- Tudi v dobrih in zaupljivih odnosih lahko mentor nudi dodatno podporo.
6 Pokažite svojo ljubezen. Možno je, da se najstnik obnaša nepristransko. Morda se mu celo zdi, da je ne zasluži ljubezen. Starši bi morali kljub vsemu ljubiti otroka. Vsak dan puščajte zapiske, se objemajte ali govorite z njim na glas.

Metoda 4 od 5: Ne pozabite nase

1 Ne pozabite, da ste vzor. Če otrok vidi, da maltretirate druge ljudi ali imate zasvojenost (alkoholizem, kajenje, droge), potem je nerazumno kritizirati njegovo vedenje.
2 Spomnite se svojih osnovnih potreb. Kot najstnik se boste lažje spopadli z starševstvom, če boste dovolj počivali, se pravilno prehranjevali in redno telovadili.
3 Vzemite si odmore. Vsak dan si morate vzeti čas za sprostitev in odmor od starševstva. Vstanite zgodaj, se sprehodite ali otrokom povejte, da boste prebrali eno poglavje knjige in jih čez nekaj minut spet obiskali. Poskusite najti ravnotežje, saj otroci vse ponovijo za vami.
4 Pridobite podporo. Pogovorite se o starševstvu s prijateljem ali partnerjem. Ni čudno, da pravijo, da otroka vzgaja ves svet; ljudje lahko zagotovijo dragocen vpogled, nasvet ali preprosto prisluhnejo vašim pomislekom in pomislekom.
- Če se težko spopadete, poskusite najti skupino za podporo. Pogovorite se s šolskim svetovalcem ali zdravnikom skupnosti.
5 Spremljajte svoje duševno zdravje. Intenzivna napetost vodi v depresijo in tesnobo. Če ste zaskrbljeni zaradi takšnih težav, pojdite k zdravniku.

Metoda 5 od 5: Naučite se prepoznati znake resnejših težav

1 Naučite se razlikovati med mračnim razpoloženjem in izbruhi jeze. Skoraj vsi mračni najstniki se preprosto poskušajo spopasti s spremembami, ki se dogajajo v njihovem življenju. Toda v nekaterih primerih se lahko počutijo jezne. Če opazite naslednje znake nevarne jeze, je najbolje, da takoj obiščete terapevta:
- Klici na pomoč so izjave, da se bo otrok sam poškodoval.
- Skrajna stopnja pripadnosti skupini ali skupnosti. Če najstnik izrazi željo po "boju" z drugimi skupinami, ga obiščejo zelo nevarne misli.
- Popolno pomanjkanje komunikacije. Ni presenetljivo, če težko komunicirate z najstnikom, vendar morate opozoriti, če ustavi vso komunikacijo z vami ali njegovimi vrstniki. To je znak odtujenosti.
- Nasilje. Pazite na vedenje, kot sta nagnjenost ali vandalizem.
- Izguba zanimanja za učenje in dejavnosti, ki so nekoč otroku prinesle veselje. Eno je, če se je otrok preselil v srednjo šolo in se odločil, da se je naveličal igranja nogometa, povsem drugo pa je, če se najstnik neha identificirati z drugimi in jim lahko škoduje.
- Zloraba substanc, zlasti v kombinaciji z zgoraj navedenim vedenjem. Ne pozabite, da se zloraba substanc lahko kaže kot zloraba običajnih stvari - vohanja lepila ali kraje zdravil na recept iz omare z zdravili.
2 Naučite se prepoznati, kdaj vaš otrok trpi za depresijo. Prisotnost naslednjih znakov lahko kaže na potrebo po zdravljenju depresije:
- Stalno depresivno ali žalostno razpoloženje.
- Skoraj popolna okvara.
- Pomanjkanje zanimanja ali motivacije.
- Nepripravljenost delati stvari, ki prinašajo veselje.
- Oddaljenost od družine ali prijateljev.
- Občutki jeze, razdražljivosti ali tesnobe.
- Nezmožnost koncentracije.
- Znatna sprememba teže (povečanje ali zmanjšanje).
- Znatne spremembe vzorcev spanja od nespečnosti do stalne zaspanosti.
- Občutek krivde ali ničvrednosti.
- Misli na smrt ali samomor.
- Zmanjšana akademska uspešnost.
3 Če obstaja resna skrb, ukrepajte. Vaša dejanja bodo odvisna od stopnje skrbi.
- Če vaš otrok kaže škodljivo vedenje, vključno z jezo ali depresijo, je najbolje, da mu o težavi povejte, namesto da ga krivite. Uporabljajte knjige in članke na internetu. To bo pokazalo spoštovanje in vašo vero, da se lahko otrok sam odloči pravilno.
- Če menite, da bi vaš najstnik škodoval sebi ali drugim, takoj poiščite pomoč. O težavi se pogovorite z lokalnim zdravnikom, psihoterapevtom ali šolskim psihologom.