Vsebina

• Koraki
• 1. del od 3: Kako ustaviti krvavitev
• 2. del 3: Kako pospešiti zdravljenje
• 3. del 3: Kako olajšati bolečino v jeziku

Ste si ugriznili jezik ali se porezali z nečim ostrim, kot je kos ledu ali zlomljen zob? Poseki na jeziku so pogosti.To je frustrirajuće, vendar se rez običajno pozdravi po nekaj dneh. Tudi če je rez zelo hud, se bo ob ustrezni zdravstveni negi sčasoma pozdravil. Če želite pozdraviti porez na jeziku, ustaviti krvavitev, pospešiti zdravljenje doma in zmanjšati bolečino in nelagodje.

Koraki

1. del od 3: Kako ustaviti krvavitev

1. 1 Umivajte si roke. Umijte si roke pod toplo ali hladno tekočo vodo. Umijte si roke z milom 20 sekund. Temeljito si umijte roke in jih posušite s čisto brisačo. Tako boste preprečili vnos okužbe v usta.
   • Če v bližini ni tekoče vode ali mila, uporabite razkužilo za roke.
2. 2 Oblecite si par rokavic iz lateksa. Nosite par rokavic iz lateksa, če jih imate. Običajno so vključeni v komplet prve pomoči. To bo pomagalo preprečiti vdor okužbe v jezik.
   • Če nimate rokavic, si roke dobro umijte, preden jih položite v usta.
3. 3 Izperite usta. Za nekaj sekund sperite usta s toplo vodo. Posebno pozornost posvetite izpiranju jezika. S tem boste sperili kri in odstranili vse ostanke z jezika.
   • Če se v rezu zatakne tuj predmet (na primer ribje kosti ali kos stekla), ga ne odstranjujte. Namesto tega prenehajte z izpiranjem ust, rez pokrijte z kosom mokre gaze in poiščite zdravniško pomoč.
4. 4 Pokrijte rez s čistim povojem in pritisnite. Pokrijte rez s čisto gazo ali brisačo in rahlo pritisnite. Ne izpustite, dokler krvavitev ne preneha. Če krvavitev ne preneha, nadaljujte pokrivati ​​rez z novo gazo ali brisačami, dokler krvavitev ne preneha ali dokler ne dobite zdravniške pomoči.
   • Če greste k zdravniku, ne zavrzite rabljenih povojev ali gaze. Dajte jih v plastično vrečko in jih odnesite na zdravniški pregled. To bo zdravniku povedalo, koliko krvi ste izgubili.
5. 5 Na rez postavite kocko ledu. Led zvijemo v krpo. Postavite ga na rez in ga držite nekaj sekund. Led bo zožil krvne žile in ustavil krvavitev. Olajšala bo tudi bolečine in nelagodje v ustih.
   • Odstranite led, če vas boli ali postane prehladno, da preprečite opekline na jeziku.
6. 6 Po potrebi poiščite nujno zdravniško pomoč. Posvetujte se z zdravnikom, če se vaš jezik ne zaceli, je rez hud ali mislite, da ste v šoku. V primeru šoka se morate zaviti v tople odeje. Pojdite na urgenco, če opazite katerega od naslednjih simptomov:
   • nenadzorovana krvavitev;
   • rez vzdolž roba jezika;
   • razjeda rana;
   • šok;
   • prisotnost naplavin v rezu;
   • bleda, hladna ali lepljiva koža;
   • hitro ali hitro dihanje.

2. del 3: Kako pospešiti zdravljenje

1. 1 Izperite usta z ustno vodo brez alkohola. Dvakrat na dan uporabljajte ustno vodo brez alkohola (na primer izpiranje za dojenčke). Osredotočite se na izpiranje jezika. Ustna voda bo pomagala ubiti bakterije, preprečila okužbo in pospešila celjenje.
   • Ne uporabljajte ustnih vod, ki vsebujejo alkohol. Lahko povzročijo bolečino in nelagodje na jeziku.
2. 2 Izperite usta s slano vodo. Sol je naravni antiseptik, ki lahko ubije bakterije. Dodajte eno čajno žličko soli v kozarec tople vode in sperite usta dvakrat na dan. To bo pospešilo celjenje in lajšalo nelagodje v jeziku.
   • Slano vodo lahko nadomestimo s fiziološko raztopino.
3. 3 Nanesite gel aloe. Na rez in okoliško tkivo nanesite tanko plast gela aloe vere. Gel bo hitro lajšal bolečine in nelagodje v jeziku. Aloe vera bo tudi pospešila celjenje reza.
4. 4 Jejte hrano, bogato z vitaminom C. Mehka živila z visoko vsebnostjo vitamina C bodo pospešila celjenje reza. Če želite pospešiti zdravljenje, ne da bi povečali nelagodje v ustih, dodajte v svojo prehrano naslednja živila:
   • mango;
   • grozdje;
   • borovnica.

3. del 3: Kako olajšati bolečino v jeziku

1. 1 Preklopite na mehko hrano. Medtem ko se vaš jezik zdravi, jejte samo mehko hrano.To bo zmanjšalo bolečino in pospešilo celjenje reza. Začasno preklopite na otroško hrano, mletite hrano v mešalniku ali preprosto jejte mehkejšo hrano. Tu je nekaj primerov mehke hrane, ki lahko pomaga pospešiti celjenje in zmanjša nelagodje:
   • jajca;
   • mleto meso in nežno meso;
   • arašidovo maslo;
   • konzervirano ali pečeno sadje;
   • ocvrta zelenjava in kuhana zelenjava;
   • riž;
   • testenine.
2. 2 Izogibajte se živilom in pijačam, ki lahko povzročijo draženje. Slana, začinjena in suha hrana lahko poslabša bolečino v jeziku. Alkohol in pijače s kofeinom lahko povečajo tudi nelagodje. Izogibajte se tem živilom in pijačam, da pospešite celjenje in zmanjšate bolečino.
3. 3 Pij veliko vode. Suha usta lahko poslabšajo bolečino in nelagodje na jeziku. Čez dan pijte veliko tekočine, da olajšate bolečino in pospešite celjenje. Prav tako lahko prepreči slab zadah.
   • Po želji pijte toplo vodo z nekaj kapljicami limoninega soka ali limete.
4. 4 Vzemite zdravilo za lajšanje bolečin. Na jeziku se lahko pojavijo otekline in nelagodje. Za lajšanje bolečin in zmanjšanje otekline vzemite zdravila proti bolečinam, kot sta ibuprofen ali acetaminofen. Za odmerjanje upoštevajte zdravnikova navodila ali navodila za pakiranje.