Vsebina

• Koraki
• 1. del od 2: Pokažite svojo ljubezen
• 2. del 2: Izrazite ljubezen po konfliktu
• Nasveti

Če želite v ljubezni ohraniti ljubezen in romantiko, je zelo pomembno, da ljubljeni osebi pokažete svoja čustva na način, ki ga razume in ceni. Z malo priprave lahko svojo ljubezen na pravi način izrazite tako, da okrepite odnos z ljubljeno osebo.

Koraki

1. del od 2: Pokažite svojo ljubezen

1. 1 Naučite se razumeti partnerjeve potrebe. Svoje občutke ni treba izražati z darili, morda partner resnično potrebuje dotik. Razumeti, da način, kako pokažete svojo ljubezen, morda sploh ni tisto, kar vaš partner pričakuje od vas, nato pa se vam bodo oči odprle za marsikaj. Da, da, vredno je razumeti, zaradi česar se vaš partner počuti ljubljenega, svojo skrb in nežnost pa boste lahko izrazili tako, da bo to vaša ljubljena oseba cenila. Poskusite na nekaj različnih načinov in poglejte, kateri ima najbolj pozitiven odziv. Nekateri raziskovalci navajajo 5 "jezikov ljubezni" ali načine komuniciranja s partnerjem, načine izražanja ljubezni in občutkov partnerjevih občutkov:
   • Besede, afirmacije ali izjave: komplimenti, ki izražajo vaša pozitivna čustva, stavek "ljubim te".
   • Kakovost preživetega časa: pozornost do partnerja.
   • Darila: materialni simboli ljubezni, kot so rože, nakit in druge lepe stvari.
   • Pomoč: sprehod psa, čiščenje kuhinje.
   • Fizični dotik: seks, držanje za roke, ljubkovanje.
2. 2 Govorite o svojih občutkih. Povejte svojemu partnerju, da ga imate radi. Če je vaš partner privlačen, mu to sporočite! Vaša ljubljena oseba vam ne more prebrati misli, zato uporabite besede, ko jih želite občudovati. Povejte nam, kaj vam je pri partnerju najbolj dragoceno, in zapomnite si - ta pristop ne bo nikoli zastarel!
   • Morda vam bo lažje pisati o svojih občutkih, namesto da bi o njih govorili na glas, zato lahko poskusite svoji ljubljeni osebi napisati nekaj pisem ali razglednic.
   • Partnerju pustite lepe zapiske, da pokažete, da mislite in skrbite zanje.
3. 3 Bodi nežen. S pomočjo naklonjenosti lahko izkažete ljubezen na način, ki ga ne bodo pokazale nobene besede. S partnerjem bodite naklonjeni in pokažite svojo ljubezen z dotikom. Pobožajte ljubljeno osebo skozi lase, jo primite za roko in objemite. Fizični dotik bo ustvaril intimno vzdušje in partnerju pokazal, da se želite še bolj zbližati.
   • Razumeti dejstvo, da nekateri ljudje potrebujejo več naklonjenosti kot drugi.Pogovorite se s partnerjem, da ugotovite, kaj mu je najbolj dragoceno, kakšen dotik mu je všeč in ali je primerno, da se ga dotakne v javnosti.
4. 4 Preživite nekaj časa sami. Naše življenje postane preveč zaposleno zaradi dela, otrok, živali, prijateljev in drugačnih pravil. Poskrbite, da boste s partnerjem preživeli dovolj časa. Poiščite varuško za svojega otroka in si privoščite večer, da ga preživite skupaj. Osredotočite se na partnerja in skupaj razpravljajte o stvareh, ki so pomembne za oba. Ne govorite o gospodinjskih opravilih, otrocih in financah. Dogovorite se za večerni zmenek in skupaj uživajte v dejavnosti.
   • Zmenki niso nujno romantični - samo zabavajte se! Naredite nekaj neumnega ali izberite dejavnost, ki bo obema všeč in vas nasmejala.
5. 5 Izrazite svojo hvaležnost. Pokažite partnerju, da vam je mar, tako da priznate, da cenite stvari, ki jih vaš partner počne za vas. Izrazite hvaležnost svoji ljubljeni osebi za vse, kar počne za vas (za to, da otroke vzamete iz šole, kupite hrano za svojega psa), in tudi za lastnosti partnerja, ki jih občudujete (ljubezen, skrb, velikodušnost).
   • Izrazite svojo hvaležnost z besedami ali zapiski.
   • Podarite lahko darila, ki izražajo vašo hvaležnost, na primer rože, čudovito večerjo ali kaj posebnega po vaši izbiri.
6. 6 Prosim. Prijaznost je najboljše jamstvo za trajno zadovoljstvo v dolgotrajni zvezi. S svojo prijaznostjo partnerju pokažete, da prispevate k odnosu in izkazujete svojo ljubezen. Običajno so tisti ljudje, ki prijaznost obravnavajo kot nekakšno mišico, ki jo je treba ves čas trenirati, veliko bolj pozitivni in prijetni v komunikaciji kot tisti, ki prijaznost obravnavajo kot nekaj nespremenljivega.
   • Če vaš partner potrebuje nekaj in ste zelo utrujeni, raztreseni ali pod stresom, ne prezrite svojega partnerja. Obrnite se k njemu in klepetajte.
   • Prijaznost je zelo pomembna tudi v času spora. S partnerjem ravnajte previdno, spomnite se, v katerih trenutkih niste bili dovolj prijazni do svojega partnerja in se izboljšajte.
7. 7 Zabavajte se skupaj. Pripravite zabavo, če ima vaš partner dobre novice. V težkih časih bodite blizu svoje ljubljene osebe, vendar bodite tam, ko ima partner dobre novice. Partnerji, ki drug drugemu slavijo uspeh, ponavadi gradijo dolgoročnejše in stabilnejše odnose. Pokažite, da ste podporni in veseli. Kadar koli z vami deli kakšno novico, jo pozorno poslušajte.
   • S partnerjem komunicirajte iskreno, iz čistega srca. Postavite nasprotna vprašanja in pokažite svoje zanimanje.

2. del 2: Izrazite ljubezen po konfliktu

1. 1 Poskusite v svoji komunikaciji imeti petkrat več pozitivnih trenutkov kot negativnih. Rezultati raziskav kažejo, da mora biti za en konflikt ali negativen trenutek v zvezi pet pozitivnih trenutkov - to bo pomagalo popraviti neprijeten priokus po negativni situaciji in obnoviti dober odnos. Če se negativni trenutki v zvezi ne »prekrivajo« s pozitivnimi, se bodo kopičili, kar lahko privede do ločitve.
   • Pokažite partnerju, da poslušate in razumete.
   • Bodi nežen.
   • Uporabite univerzalne komunikacijske tehnike, kot je humor.
2. 2 Kljub konfliktu med seboj komunicirajte s spoštovanjem in razumevanjem. Tudi če se s partnerjem ne strinjate, pokažite, da poslušate. Pokažite, da razumete stališče svojega partnerja, kot da ponavljate, kar je rekel, in razmišljate o občutkih, ki vam jih želi posredovati. Spomnite ga (in sebe), da ga kljub konfliktnemu položaju vseeno občudujete.
3. 3 Zbogom. V redu je priznati, da se v svojem odnosu ne obnašate vedno prijazno in razumevajoče. Pomislite, kdaj ste vznemirjali ljubljeno osebo, ko ste se zmotili. Razložite svojo napako partnerju in prosite za odpuščanje. Prav tako bodite pripravljeni odpustiti partnerju, ko se moti. Odpuščanje parom omogoča, da drug drugemu priznajo pomanjkljivosti in razvijejo odnose. Ne zadržujte se v neprijetnih trenutkih, nadaljujte.
4. 4 Nenehno izražajte svojo ljubezen. V odnosih z ljudmi, ki so vam pomembni - zlasti v odnosih s svojim zakoncem in družino - poskušajte pogosteje izkazovati svojo ljubezen tako, da svojo željo po skrbi skrbite na različne načine, vendar na način, ki ga oseba najbolje razume. Splošno prepričanje je, da je pozornost glavna stvar, in to drži, če človek pokaže svojo ljubezen. Skrivna ljubezen ne bo koristila nikomur.

Nasveti

• Bodite pozorni na to, kaj oseba počne za druge - to je neposreden pokazatelj, kako je človek navajen doživljati in izkazovati ljubezen.