Vsebina

• Koraki
• Nasvet

Videti življenje prijatelja ali družinskega člana, ki ga uniči alkoholizem, je boleče in zelo jezno. Pogosto mora oseba iti v rehabilitacijski program, da bi dobila pomoč pri alkoholizmu. Če potrebujete pomoč, najprej ugotovite, ali je oseba alkoholik ali ne. Nato jim pomagajte najti pravo zdravljenje.

Koraki

2. del: Prosite drugo osebo, naj preneha piti alkohol

1. 

   Pazite na znake alkoholizma. Ljudje s "težavami z alkoholom" morda še niso povsem na vrsti, da bi postali popolnoma odvisni od alkohola. Težave z alkoholom lahko prepoznamo in premagamo sami, vendar je alkoholizem bolezen, ki je ni mogoče pozdraviti. To zahteva zunanje posredovanje za nadzor. Zasvojeni z alkoholom imajo pogosto naslednje simptome:
   • Težave v službi in šoli, na primer zamuda ali skorajda odsotnost zaradi neprijetnega priokusa po pijančevanju.
   • Pogosta izguba zavesti po zaužitju preveč alkohola.
   • Pravne težave s pitjem alkohola, na primer aretacija zaradi pijanega javnega uživanja ali vožnja v pijanem stanju.
   • Tudi če ne pijete, ne morete pustiti napol napolnjenega kozarca vina ali imeti s seboj alkohola.
   • Ustvari si urnik pitja pijače in vedno se ti vrti, ko se napiješ.
   • Odnos je poškodoval alkohol.
   • Želja po alkoholu zjutraj in odtegnitveni simptomi, ko ne pijete.

2. 

   
   
   Vadite, kaj boste rekli. Ko se odločite, da se boste z drugo osebo pogovorili o njenih navadah pitja, vadite natanko to, kar boste rekli. Naj bo kratek, podroben in nekritičen. To bo osebi preprečilo, da bi se izmikala, če govorite predolgo, in ji preprečilo, da bi se počutil, kot da bi ga žalili, čustveno prizadeli.
   • Poskusite si zapomniti nekaj ključnih stavkov, ki so za vas pomembni. Na primer, lahko rečete: "Ljubim te in me skrbi, da škoduješ svojemu zdravju s pijančenjem ob koncih tedna. Podpiral te bom, če boš dobil pomoč, ko jo boš potreboval."
   • Koristno je tudi, če imate zaupanja vredno skupino prijateljev, ki vam pomagajo klepetati s svojim ljubimcem. Vendar pazite, da se ne počutite užaljene ali prizadete.

3. 

   
   
   Pogovorite se z drugo osebo. Če ste opazili nekaj znakov alkoholizma, se pogovorite s partnerjem in mu povejte, da ste zaskrbljeni. Pojasnite, da njihovo vedenje vpliva na druge in da je čas, da nehate piti v lastno korist in v korist družine. Pogovorite se z njimi o težavi, ki jo povzroča pitje.
   • Izberite čas za pogovor, ko vaš partner ne pije. Jutranji pogovor je ponavadi najboljši. Prav tako je lahko zaupati, ko jim je po pijani pijači slabo ali vznemirjeno. Izpostavite dejstvo, da vašemu telesu škodujejo tako, da ga utrujajo iz dneva v dan.
   • Pripravite se na zanikanje. Alkoholiki pogosto zanikajo, da obstaja težava z njihovim pitjem. Težave običajno ne prizna ali pa resno razmisli o njej dokler niso pripravljeni. Čeprav bi se morali še naprej truditi, da bi drugi osebi opozarjali na dejstva in dejstva, se bodite pripravljeni soočiti z dejstvom, da se ne zdi pravi čas.

4. 

   
   
   Izogibajte se prepiranju, kritiziranju ali grajanju. Ko se z nekom pogovarjate o svojih navadah pitja, ga ne začnite obtoževati ali kritizirati. Izogibajte se nenehnemu nadlegovanju zaradi pitja alkohola, saj lahko to poslabša stanje. Prepiranje se lahko drugi osebi težje odpre, zakaj pije.
   • Pazite, da to ustvarja tveganje za osebni napad ali kritiko. Del alkoholikove obrambe pred popolnim priznanjem negativnih posledic njihovega vedenja pogosto povzroči, da drugi pijejo razlog. Zato bo pogosto vsak komentar, da je nekaj narobe, glavna težava (na primer služba ali zakonec) in ne oseba sama.
   • Poskusite prisluhniti iskreno in poznati razumne razloge. Seveda je to lažje reči kot narediti. A težko se jezite na nekoga, ki je prijeten, sprejema in pošten.
   • Ni vam treba sprejeti krivde ali zlorabe. Zdrave meje so pomembne pri obravnavi alkoholikov, saj je to pogosto težava pri ljudeh, ki imajo težave z alkoholom. Tudi če obstaja veliko težav, ki povzročajo težave z alkoholom (npr. Težave z ljubeznijo), "res ne povzročate zlorabe alkohola". Prav tako ne boste dopuščali kruto, manipulativno, neodgovorno ali žaljivo ravnanje.
     • Imate vso pravico, da zapustite ali se izognete alkoholiku, ki slabo deluje.
     • Tu ne gre za "strahopetnost" ali "zapuščanje" osebe. Če se alkoholiki ne bodo soočili s tem, da ima takšno vedenje negativne posledice na njihovo življenje, bodo bolj nagnjeni k nadaljnjemu pitju.

5. 

   Poskusite razumeti drugo osebo. Ko govorite o pitju, se prepričajte, da ugotovite, ali obstaja težava ali kaj takega, kar jih povzroča, zaradi česar se preusmerijo na alkohol. Prav tako morate odkriti, ali ima oseba dober sistem podpore. Če tega ne storijo, boste morda želeli zanje ustvariti skupino za podporo.
   • Oseba morda ne bo želela razpravljati o vprašanju, ki je privedlo do pitja, ali pa lahko zanika, da obstaja težava.
   • Ker pa razumemo, da pitje alkohola bistveno spremeni ljudi, je tu pogosto ideja, da je težko vedeti, kaj je resnična oseba v sebi in kaj je ta, ker pitje sestavlja.
   • Alkohol lahko povzroči nerazumno vedenje, slabo sposobnost odločanja in nejasno razmišljanje. To se lahko nadaljuje, dokler sedanji alkoholik ne pije. Vprašanje alkoholika "zakaj si to storil?" morda ne bo koristen odgovor. "Odgovor" bi lahko bil tako preprost kot "zaradi alkoholizma".
   • V redu je, če še vedno ne razumete. Verjetno si tega ne morete privoščiti in niste v najboljšem položaju, da bi to storili. Če imate veliko radi svojega partnerja, še ne pomeni, da jih lahko prilagodite. Na primer:
   • 14-letnik morda ne bo razumel sveta na 41-letnik.
   • Oseba, ki ni bila prisotna v bitki, ne more popolnoma razumeti, kako bi bilo videti tovariša na bojišču.

6. 

   Ne poskušajte osebe prisiliti, da preneha piti. Alkoholizem je zapletena bolezen in ena od težav je njegova paradoksalnost; "Prisiljevanje ali poskušanje drugega spraviti v zadrego je pogosto neučinkovito." Pravzaprav bi to lahko dejansko povzročilo, da pijejo več.
   • Razumejte, da osebe ne morete ustaviti pri pitju. Lahko pa ponudite in pomagate drugi osebi pri iskanju pomoči.
   • Vendar to ne pomeni, da jim pomagate piti ali jim odpuščate, da pijejo.
   oglas

2. del 2: Postati podporni

1. 

   Ne pijte alkohola okoli partnerja. Pitje alkohola, kadar je zraven še alkoholik, všeč ali ne, se tudi alkoholik prepira: "lahko piješ, zakaj ne bi mogel?" - Nič vas ne skrbi, če lahko nadzirate pitje, oni pa ne. To lahko privede do nezdravih navad pitja v vašem življenju. Pomagate lahko tako, da se marsikje srečate in preživite čas, ne da bi stregli alkohol. Tako se bo oseba lažje odrekla alkoholu.

2. 

   Pogovorite se z drugimi. Prosite vse, naj bodo čim bolj z drugo osebo, če zaznajo kakršno koli moteče vedenje ali če menijo, da ima druga oseba težave. Pazite, da jim ne govorite, da je druga oseba alkoholik, in bodite previdni, da ne boste povedali nikomur, ki tega ne rabi. Ne tvegajte uničenja njihove zasebnosti.
   • Če mislite, da je vaš partner alkoholik, je čas, da vpletete koga drugega. Težava je tako velika, da se je sami ne morete spoprijeti, zato morate čim prej poiskati zunanjo pomoč, da bi alkoholiku pomagali.

3. 

   Pogovorite se z drugo osebo. Spomnite jih, da ste zaskrbljeni, vam je mar zanje in želite, da sprejmejo pomoč. Delite svoje misli o tem, kar ste našli, in vprašajte, kako lahko pomagate. Bodite pripravljeni, ko vas druga oseba noče nekaj časa prositi za pomoč ali se vas izogniti.
   • Če je druga oseba pripravljena sprejeti pomoč, se posvetujte s strokovnjakom. Pripravite seznam virov, ki so na voljo za pomoč alkoholikom. Seznam bi moral vključevati kontaktne podatke lokalnega združenja anonimnih alkoholikov, ki ljudem pomagajo prenehati s pitjem brez imena udeleženca, imen terapevta in psihologa. Kdo je specializiran za pomoč alkoholikom in seznam izobraževalnih rehabilitacijskih centrov.

4. 

   Poskusite se povezati s strokovnjakom. Če alkoholik zavrne zdravljenje ali ga celo tehta, se poskusite povezati s terapevtom. Terapevt bo imel izkušnje z obravnavo najrazličnejših alkoholikov in bo skupaj z vami ustvaril načrt za pomoč ljudem z alkoholizmom.
   • Dober terapevt bo vedel, kako se spoprijeti z obrambnimi in številnimi drugimi vedenji, ki lahko razočarajo ali zmedejo družinske člane.

5. 

   Ostanite motivirani skozi celotno zdravljenje. Če se pivec res strinja z zdravljenjem in ukrepa k zbranosti, jasno povejte, da ga podpirate in da je to najboljša stvar, ki jo lahko stori druga oseba. Prevzemite nadzor nad partnerjevo krivdo ali sramoto, tako da pokažete, da ste ponosni nanje, ko se strinjate, da sprejmete pomoč.

6. 

   Pripravite se na pomoč pri ponovitvi bolezni. Če se je nasprotnik udeležil prevzgojnega centra in je zaključil zdravljenje, je lahko ranljiv za odhod. Za večino ljudi se zdravljenje nikoli ne konča in alkoholizem je nekaj, s čimer se mora druga oseba nenehno ukvarjati. Družina in prijatelji alkoholikov naj jih še naprej podpirajo, tudi če se vrnejo. Pri skoraj vseh alkoholikih se recidivi pojavijo.
   • Poiščite nekaj nealkoholnih dejavnosti, ki jih lahko opravljate skupaj. Ko alkoholiki postanejo pitje pomemben del svojega življenja, se jim pogosto zdi, da je aktivnost brez alkohola videti nenaravna. Biti dober človek in dober prijatelj pomeni odkriti, da je človek še vedno lahko srečen, se druži in sprosti brez pitja.
   • Spodbujajte svojega partnerja, naj se redno udeležuje sestankov anonimnih alkoholikov (AA) in po potrebi dobi nasvet. Sporočite jim, da ste tam za klepet, ko ga potrebujejo.

7. 

   Skrbi zase. Postanek tesnega prijatelja ali družinskega člana alkoholika lahko izgori in povzroči občutke nemoči in razočaranja. Alkoholizem pogosto imenujemo "družinska bolezen", ker njegove posledice presegajo življenjske meje osebe z alkoholnimi težavami. V tem času preživite čas za različne dejavnosti, ki vam pomagajo, da se počutite udobno in si ustvarite samozavest in samozavest.
   • Razmislite o zdravljenju. Koristno je, če kdo klepeta o vaših občutkih v teh težkih čustvenih časih.

8. 

   Preživite čas s prijatelji in družinskimi člani. Počivati ​​morate in se izogibati soočanju s problemom pitja drugega. Medtem ko se osredotočate na dobro počutje alkoholiziranega družinskega člana, lahko preživljanje časa z drugimi ljudmi v življenju pomaga pozabiti na depresijo in obnoviti energijo.
   • Na tej stopnji se prepričajte, da delate na svojem osebnem vprašanju. Pazite, da se ne osredotočate preveč na osebo, ki ima težave z alkoholom, do te mere, da bi škodovali drugim odnosom v življenju ali si gradili odvisnosti od svojih težav.
   oglas

Nasvet

• Če vaši prijatelji niso pripravljeni priznati svojih težav, ne morete popolnoma ničesar storiti. Ne mislite, da so stvari usmerjene proti vam, ali se počutite odgovorne za njihovo pitje.
• Če je vaš partner na nek način del vašega življenja, potem njegovo pitje zagotovo vpliva na vas. Poskusite se odpraviti na sestanek za razstrupljanje alkohola ali vsaj poiščite nekaj literature o anonimnih alkoholikih. Obstaja veliko koristnih nasvetov za spoprijemanje.