Vsebina

• Koraki
• Metoda 1 od 1: Prekinite stike
• Nasveti
• Opozorila

Mnoge ženske in moški po vsem svetu se vsakodnevno soočajo z nasiljem svojih zakoncev in ljubimcev. Nasilje je lahko v različnih oblikah, od napada do moralnega ponižanja. Ne glede na to, kakšna oblika nasilja je prisotna v vašem odnosu, morate takoj ukrepati, da se zaščitite. V tem članku boste našli nekaj koristnih nasvetov, kako priti iz nasilne zveze.

Koraki

1. 1 Razmislite, ali je vaše razmerje nasilno? Vam zveza uničuje življenje? Ali vas partner redno udarja ali ponižuje? Prvi korak do svobode je jasno spoznanje, da je odnos strupen, boleč in da je treba takoj nekaj narediti.
2. 2 Zavedajte se, da je nasilje lahko v različnih oblikah. Če vas partner fizično zlorabi, je to nasilno razmerje. Vendar pa obstajajo tudi druge oblike. Moralna zloraba lahko vključuje ponižanje, manični nadzor, grožnje in ustrahovanje.Če se zaradi partnerja nenehno počutite kot neuporabna oseba, nesrečna ali grozna, je to nasilna situacija. Če se bojite upreti zaradi strahu pred fizičnim nasiljem ali drugo kaznijo, ste v nasilnem razmerju, čeprav vaš partner nikoli ni dvignil roke proti vam.
   • Možno je tudi spolno nasilje (v obliki posilstva in preprostega nadlegovanja). Vaš partner mora spoštovati vaše meje in jih ne kršiti. Če mu prej dovolite, da nekaj naredi, to ne pomeni, da lahko počne, kar hoče, kadar koli želi. Prav tako dolga zveza ne pomeni, da morate imeti spolne odnose. Spoštujte svoj osebni prostor in ne dovolite, da bi vanj vdrli drugi.
3. 3 Zapomni si: To ni tvoja krivda. Niste odgovorni za dejanja svojega partnerja, ki jih on (ona) ne pove. Ne zaslužite si nasilja in ničesar ne morete storiti, da bi prišlo do tega nasilja.
4. 4 Zapomni si: ljudje se ne spreminjajo. Če odnos postane nasilen, bo takšen tudi ostal. Vaš partner se ne bo spremenil in problem ne bo rešen. Nasilje ne nastane zaradi nepravilnosti; nasilje povzroči nasilnik sam zaradi globokih čustvenih in fizioloških težav. Na žalost ne morete priti do ničesar brez pomoči strokovnjakov.
5. 5 Ocenite situacijo. Ali vam partner grozi, da bo ustrašil in odvrnil misli o razhodu? Ste finančno odvisni od njega? Vas izsiljujejo? V takih primerih je zelo težko oditi. Še posebej, če ste še vedno zaljubljeni v to osebo.
6. 6 Pripravite se na odhod. Odvisno od situacije se boste morda morali pripraviti pred odhodom. Če se razmerje šele začenja, lahko preprosto odidete. Če pa ste že poročeni, se stvari zapletejo. S seboj prinesite naslednje predmete, da se vam ne bo treba vrniti na prizorišče nasilja:
   • Denar
   • Število lokalnih zavetišč in / ali služb za žrtve nasilja.
   • Recepti za zdravila
   • Dokumenti (zlasti potni list)
   • Oblačila in higienski izdelki
   • Dokazi o nasilju. Če se boste sestali na sodišču, morate imeti močne dokaze o nasilju, da zmagate v tožbi.
7. 7 Naredite načrte. Če odidete, boste morali začeti novo življenje, kar je lahko težko. Zase in za svoje otroke organizirajte naslednje:
   • Prenočišče
   • Kontaktni podatki odvetnika
   • Avtobusne / vlakovne / letalske vozovnice
   • Varni čas za odhod.
8. 8 Zaupajte svoji ljubljeni osebi. Ko vas ne bo več, preživite čas s svojimi najdražjimi in ljubljenimi ter ljudmi. Sprva boste začutili željo, da partnerju odpustite in se vrnete. Vaš partner se lahko opraviči in priseže, da se to nikoli več ne bo ponovilo. Ta oseba vam bo morda žal. Vendar je na tej stopnji zelo pomembno, da ne obupate in se držite svoje odločitve. Oseba, ki vas je enkrat udarila ali užalila, bo znova storila enako. Torej zberi svojo voljo v pest in vztrajaj. Preživite čas s prijatelji ali družinskimi člani. Poiščite nove hobije in zanimanja. Prijavite se na plesni tečaj ali se dogovorite za druge žrtve nasilja. Karkoli že počnete, se veliko pogovarjajte s prijatelji. Pomagali vam bodo preživeti težke čase in vam svetovali.
9. 9 Pojdi naprej. Na koncu boste razvili odnos, zgrajen na medsebojnem spoštovanju. Sprva se vam bo zdelo, da nikoli ne boste srečali osebe, ki jo želite. To je narobe. Sprostite se. Sčasoma boste našli nekoga, ki vas bo ljubil in skrbel za vas. In veseli boste, da vam je uspelo priti iz nasilne zveze.

Metoda 1 od 1: Prekinite stike

1. 1 Takoj prenehajte s partnerjem. Če ste v nasilnem razmerju, je najpomembnejša pot do sreče in varnosti opustitev poskusov spremembe osebe ali upanje, da se bodo stvari uredile. Čim prej se nehajte videti. Če živite skupaj, je najbolje, da prosite prijatelje ali družino, da vam pomagajo pri selitvi in ​​selitvi stvari.Te zveze je konec in od tega trenutka ta oseba nima mesta v vašem življenju.
   • Izogibajte se krajem, kjer bi se lahko po nesreči srečali. To lahko privede do človekove notranje sovražnosti in vodi v katastrofo.
2. 2 Spremenite ključavnice in gesla. Nasilnik je po razpadu lahko zelo jezen. Da bi se zaščitili, odrežite vse načine in sredstva, s katerimi bi vaš bivši lahko vdrl v vaše življenje. Če živite v svojem domu ali stanovanju, je morda pametno zamenjati ključavnice, če ima vaš bivši dvojnik. Odvisno od situacije lahko spremenite tudi vsa gesla, da omejite dostop do svojih osebnih podatkov. Gesla za spremembo:
   • Gesla za spletni bančni račun
   • Gesla za družabna omrežja
   • Geslo za e -pošto
   • Gesla za delo
   • Gesla za druge finančne storitve
3. 3 Na črni seznam vnesite telefonsko številko, e-poštni naslov in strani družbenih medijev svojega bivšega partnerja. Večina podjetij ponuja to storitev, zato ne boste imeli težav. Potrudite se, da se znebite njegove / njene prisotnosti v vašem življenju.
   • Če se grožnje še naprej pojavljajo tudi po blokiranju, spremenite svoje kontaktne podatke. Spremeniti vse podatke in zaupati le bližnjim prijateljem in sorodnikom je precej težko in neprijetno, vendar vas bo zaščitilo pred zasledovalcem.
4. 4 Po zakonih vaše države poiščite odredbo. Če zalezovalec ne odneha, se za zaščito obrnite na zakon. Če lahko na sodišču predložite dokaze o zlorabi, lahko dobite odredbo, ki osebi prepreči, da bi se vam približal. V nasprotnem primeru bo šel v zapor.
5. 5 Živi svoje življenje. Zelo težko je prekiniti vse vezi s svojim bivšim, še posebej, če ste imeli v preteklosti skupaj veliko srečnih trenutkov. Vedno pa je najbolje, da čim prej izstopite iz nasilnega odnosa. Zavedajte se, da ničesar ne morete storiti, da bi spremenili osebo. Potrebuje zdravniško ali psihiatrično zdravljenje. Najboljša stvar, ki jo lahko narediš, je oditi in se osredotočiti na svoje življenje. To je zelo težko, a sčasoma se boste počutili veliko bolje.

Nasveti

• Milijoni moških in žensk se soočajo z nasiljem. Zelo pogosto teh primerov ne prijavijo policiji. Poleg tega mnogi ljudje trpijo zaradi moralnega ponižanja in žalitev, ko partner izrazi nespoštovanje in celo prezir do te osebe. Ta odnos prinaša bolečino v srcu. Sčasoma nekateri moški in ženske doživijo zmanjšanje ali celo izgubo samopodobe. Besede lahko bolijo enako kot napad.
• Do fizične zlorabe pride, ko partner dvigne roko na vas. Lahko je udarjanje, potiskanje, udarjanje, brcanje, pljuvanje v vašo smer ali povzročanje bolečine z orožjem. Najpogosteje telesna zloraba vodi v smrt ali kakšno poškodbo. Večina žensk policiji ne prijavi, kaj se je zgodilo. Vsako sekundo na svetu je nad žensko fizično nasilje. V nekaterih državah je škoda ženskam kaznovana z zakonom.
• Obstajajo znaki fizične in psihične zlorabe. Ko nekdo začne kričati vaše ime, groziti ali žaliti, je to moralna zloraba. Fizično zlorabo spremljajo telesne bolečine, poškodbe itd.
• Če vam oseba ne pokaže spoštovanja, zapustite. Če ste telesno poškodovani, pokličite policijo. Osvobodite se in pobegnite na varno. Teči čim dlje. Mnogi se bojijo zapustiti dom, toda tihožitje je bolj dragoceno od premoženja.

Opozorila

• Ne ostanite blizu osebe, ki vas zlorablja. Še posebej nevarno je biti z osebo, ki na vas uporablja fizično silo, saj se lahko nekega dne konča s smrtjo.Če ostanete pri osebi, ki vas moralno omalovažuje in ponižuje, tvegate, da se zlomite, izgubite samopodobo, pa tudi interes in voljo do življenja.